HodTari.com

Hvordan man overlever arbejdsløshed

At være arbejdsløs er en kompliceret situation. Du ved aldrig, hvor længe det vil vare. Der er et uberettiget misbrug af mennesker, der betragter de ledige som noget mellem doven og stædig. Og stadig har altid trykket, betal loftet og læg mad på bordet. Alle disse pres kan generere endeløs bekymring, en følelse af værdiløshed og måske endda afslutte relationer. Overlevende arbejdsløshed er et spørgsmål om at holde din ånd op, opmuntre dit selvværd og finde motivationen til at gå videre.

trin

Del 1
acceptere

Billede titel Overlev arbejdsløshed Trin 1
1
Accepter, hvad der skete. At være arbejdsløs er din virkelighed nu. Du er en del af en stor procentdel af arbejdsstyrken, der konkurrerer om at overleve, hvilket betyder, at der er behov for at være forsigtig og tænke strategisk om, hvordan man reagerer i denne situation.
  • At dvæle på, hvad der skete, om hvem der er rigtigt eller forkert, er en del af processen med at beskæftige sig med frustration. Men hvis du holder ved med den ridsede disk og bruger hele din tid til at genoplive sagens uretfærdighed, vil du sidde fast i en negativ rutine, hvor du skræmmer din partner, børn, naboer og fremtidige chefer. Husk hvad der skete, du led, men det er på tide at komme sammen igen.
  • Tortur ikke din tidligere arbejdsgiver. Hold de fornærmelser i dit hoved, lad dem aldrig glide gennem dine fingre (online). Du ved aldrig, hvornår din tidligere chef og tidligere medarbejdere vil være nødvendige for en god henvisning.
  • Billede med titlen Overlev arbejdsløshed Trin 2
    2
    Adskiller din frustration fra de ting, du skal gøre. Det er rimeligt at forvente foragt og frustration over arbejdssystemet. Hvad der er sket med beskæftigelse på globalt plan er kompliceret, og meget af det er ikke retfærdigt. Det er dog vigtigt at indse, at arbejde med et uretfærdigt system er, hvad du skal gøre i stedet for at fordømme det dagligt og bruge dette som en undskyldning for at give op. Folk, som virkelig forstår, hvor svært det er at være arbejdsløst, tager et vigtigt udadvendt kig på arbejdspladsen, når de vender tilbage - disse mennesker har en tendens til at være mere medfølende, ydmygere og mere villige til at arbejde hårdt. Fokuser på, at dette er en "tid" fuld af læringsmuligheder, der vil sætte dig i en god position.

    • Del 2
    Søger hjælp

    Billede med titlen Overlev arbejdsløshed Trin 3
    1
    Optag arbejdsløshed. Hvis du ikke ved hvordan, skal du finde ud af din tidligere arbejdsgiver eller et socialhjælpsagentur, hvis du kan få noget med det samme. I nogle tilfælde må du måske vente på noget erstatning, bonus eller andre beløb, der skal betales først. Når du får dit svar, skal du gøre det, der passer bedst til din situation, få det nu eller vent lidt.
    • I nogle lande kan du bede om en form for økonomisk støtte, mens du søger beskæftigelse. Men hvis du frivilligt forlod ansættelsen, skal du normalt vente en minimumsperiode, før du kan kræve det.
  • Billede med titlen Overlev arbejdsløshed Trin 4
    2
    Tjek hvad velgørenhed kan gøre for dig. Normalt får du hjælp fra disse institutioner gennem mad, tøj, jobsøgningshjælp osv. Hvis du er for stolt over at søge sådan hjælp, skal du huske, at det er mennesker i din situation, der holder disse institutioner i gang, fordi deres tjeneste kun eksisterer, når folk bruger dem. Hertil kommer, at tilslutning til et velgørende samfund kan nogle gange være en måde at finde et nyt job på, især hvis du volontør, når du er klar.
  • Billede titel Overlev arbejdsløshed Trin 5
    3
    Tal med din familie. I nogle tilfælde kan ændringerne foretages inden for familiekernen selv, hvilket giver dig et vejrtrækningsrum og udvinder det for at finde et nyt job. I andre tilfælde kan familiemedlemmer hjælpe dig med at refinansiere gæld / realkreditlån eller anden form for assistance. Tænk på alle muligheder, der åbner op for en familiesupportstruktur - for eksempel hvis et familiemedlem har en bolig, kan du få en lovlig aftale om at bo der for billigere leje.

    • Video: EL KARMA (Completo) Suzanne Powell 21-01-2011 (Karma 2: https://youtu.be/imLT97AYCmw)

    Del 3
    Indledende strategier til at håndtere situationen

    Billede med titlen Overlev arbejdsløshed Trin 6
    1
    Giv dig selv en chance for at komme sig. Dette er meget vigtigt, når tabet af arbejde var traumatisk (mange tilfælde, men ikke alle), fordi du får brug for tid til at reflektere over, hvad der skete og stige igen. Den tid det tager, afhænger af person til person, og det er ikke noget, der skal gøres hurtigt.
    • Hvis du kan lide at få nok søvn, skal du gøre det i nogen tid. Dette kan tælle som en del af din "regenerering" periode. Men pas på, at du ikke gør det til en vane, og vær forsigtig, hvis du finder det kan ikke gå ud af sengen om morgenen, da dette kan være et tegn på, at du lider af depression og har brug for lægehjælp.
  • Billede med titlen Overlev arbejdsløshed Trin 7
    2
    Opret en ny rutine. Efter at have brugt noget tid på at komme ud af tabet, opret en ny rutine og følg den. Rutinemæssige giver mening til livet og gør dig opmærksom på de ting, der gør dit liv blødere. Rutinen skal have perioder for dig at være alene og andre for at blive sammen med din familie og venner.
    • Vågn op på samme tid hver dag. Når du er kommet tilbage, undgå at sove for jævnligt (i weekender kan det være). At komme op fra sengen på samme tid hver dag hjælper ikke kun med at skabe rutinen, men det er også en måde at hjælpe dig med at få en sund og regelmæssig søvn. Kroppen reagerer bedre på almindelig søvn, og dette kan hjælpe med at forhindre søvnløshed eller andre søvnproblemer.
    • Behandle hver dag som en dag, der betyder noget, ærer din ankomst med en plan for at få det bedste ud af det. Dette kan være meget svært i starten, men prøv at se den generelle kontekst - solen er stadig stigende og indstillet, verden roterer stadig. Din del i alt dette kan have ændret sig meget, men du er stadig en del af denne verden, og det er din virkelighed.

    • Del 4
    Arbejder som jobjæger

    Video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy

    Billede titel Overlev arbejdsløshed Trin 8
    1
    Opret en jobsøgning rutine. Når du er klar (eller så snart du føler dig presset til at komme i gang), behandle jobsøgningen som et job selv. Det kan måske lyde mærkeligt i starten, men rutinen vil opmuntre dig, og det har tendens til at være den eneste måde at omforme din jobsøgning effektivt.
    • Find et jobsite, der er helt dedikeret til jobansøgninger. Det er bedst, at det er et sted, hvor du kan lukke døren og komme væk fra alt og alle mindst et par timer om dagen, men selvom du ikke kan finde et roligt lille hjørne. Hvis dit hjem var meget støjende, planlæg et besøg på biblioteket eller et andet roligt sted på bestemte tidspunkter hver dag.
    • Afslut værelset og luk døren, eller kast et ark over dit arbejdssted, når den tid du indstiller udløber. Ved at stoppe denne søgning på et bestemt tidspunkt vil du kunne deltage i andre aktiviteter, der får dig til at føle sig helt normal, som madlavning, træning, rengøring, have det sjovt, finde venner mv. Hvis du lader jobsøgningen krybe gennem din dag, vil du nok være mindre effektiv og blive meget vredere over, hvordan det dominerer dit liv.
  • Billede titel Overlev arbejdsløshed Trin 9
    2
    Udvikle en præcis og effektiv jobsøgningsmetode. I starten kan det være nok for dit hoved, men du skal hurtigt vurdere de bedste steder for at finde jobannoncer og foretage forbindelser, så disse steder bliver dit primære fokus. Ting at huske på er:
    • Find og bogmærke alle relevante jobsider og feeds. Filtrer dem efter dine evner, erfaringer og kvalifikationer så meget som muligt. Det er dog også interessant at tænke sidelæns og prøve andre stillinger, der også er værdifulde med en smule justering i dine færdigheder.
    • Bliv involveret i websteder som LinkedIn og find alle de mennesker, der viser sig at være gode eksempler. Opret online-netværk, følg relevante feeds, engagere dig i diskussioner, og prøv at finde folk, der søger folk. De fleste jobannoncer annonceres ikke åbent, men er til indikationer eller klassificerede annoncer. Nogle job eksisterer ikke engang, medmindre du finder den rigtige person.
    • Rett dine personlige hjemmesider. Skift dem for at vise, hvad du leder efter lige nu, ligesom du skal rette din profil på LinkedIn, ellers kan du gå glip af nogle muligheder, da dine kontakter ikke ved, hvad du leder efter.
    • Hold styr på dine jobsøgninger. På den måde vil du vide, hvor du anvendte og hvornår, hvad var resultatet, hvor mange forsøg har du lavet osv.
  • Billede med titlen Overlev arbejdsløshed Trin 10
    3
    Omforme dit CV (CV). Find ud af, hvad den nuværende skabelon er (dit CV kan være så forældet, både i indhold og stil, det kan endda generere dig). Nogle arbejdsformidlingsbureauer og velgørende organisationer yder gratis hjælp til læseplanlægning, uanset om de er i klasse eller i workshops. Du kan også fjerne nogle bøger fra biblioteket for at hjælpe dig. I nogle tilfælde kan det være umagen værd at bruge lidt af dine finansielle reserver til at forfine dit CV ved hjælp af en professionel service.
    • Bed din familie og venner om at læse dit CV og give forslag.
    • Vær klar til denne realitet: Dit CV skal relatere til det job, den blev sendt til. Desværre tjener en enkelt pensum ikke længere alt. Vær forberedt på at sætte dit CV konstant, så det skiller sig ud for hvert job, du ansøger om (derfor skal du adskille et par timer om dagen for det, behandle jobansøgningen som et job selv).
    • Lær, hvordan du skriver et godt følgebrev. Der er online ressourcer i bøger og videoer, der kan hjælpe dig med dette. Når du har lært, behøver du ikke at genopleve hver gang, og hvert brev bliver lettere at lave.
  • Billede titel Overlev arbejdsløshed Trin 11
    4
    Gem en oversigt over hvert CV, du sender, af hver person, du snakker med, om hvert job, du er interesseret i. At holde en dagsorden under din arbejdsløshed kan være af stor værdi senere i din søgen. Der er også det faktum, at bistand agentur sociale kan ringe til dig når som helst, mens du får din forsikring, og dette vil give dig mulighed for at vise dem alle de virksomheder, som du talte og alle de steder, som du har anvendt . I denne log skal du også notere de job, du vil spore.


  • Billede med titlen Overlev arbejdsløshed Trin 12
    5
    Spor ansøgningerne eller indsendelserne. Dette er meget vigtigt, hvis du sender oplysninger til arbejdsformidlingskontorer. De modtager mange kandidater, og deres detaljer kan ende med at blive tabt eller passere usynlige. Selv hvis du ikke får et sted, der forsøgte, er det værd at finde ud af årsagerne til dette, så du kan tilpasse din stil og indhold til din næste ansøgning - ingen ansøgning er spild af tid!

    • Del 5
    Ændring af retning

    Dette afsnit er ikke for alle. Men nogle gange at komme tilbage til den position, du havde før, er ikke, hvad du vil have. Arbejdsløsheden kan få dig til at indse, at det er tid til en forandring, en stor ændring. Hvis det er tilfældet, skal du søge mere end job, hvilket gør tingene lidt dristige.

    Billede med titlen Overlev arbejdsløshed Trin 13
    1
    Lær nye ting. Gå tilbage til skolen. Dette er ikke for alle - der er mange mennesker, der ryster i bunden, da de tænker på flere beviser og flere gæld. Men hvis dette er vejen for dig at nå et andet niveau i livet, kan det være en god mulighed.
    • Har du brug for et certifikat, et eksamensbevis, en grad eller en kandidatuddannelse? Eller kan du bare lave en række enkle og certificerede kurser? Måske vil frivilligt arbejde og praktisk arbejde give dig det, du har brug for. Udvid dine horisonter inden du beslutter dig for hvilket kursus du vil studere / Neaprender.
  • Billede med titlen Overlev arbejdsløshed Trin 14
    2
    Indtast et frivilligt program. Hold dig optaget af noget, mens du leder efter et job og lærer nye færdigheder i processen. Hvis du finder ud af, at du er meget glad for det, skal du finde ud af, hvad du skal overføre til dette område, og hvilke muligheder der findes inden for den organisation, som du er frivilligt til.
  • Billede titel Overlev arbejdsløshed Trin 15
    3
    Tænk små, mellemstore eller endda store. Tænk på at glemme denne ide om beskæftigelse og migrere til en virksomhed? Dette er risikabelt, det kræver en stor indsats, men den rigtige person med den rigtige holdning og beslutsomhed kan i denne ide finde den ideelle løsning til permanent at forlade denne arbejdscyklus. Bliv den person, der skaber job i stedet for den, der søger dem. For at nå dette niveau overveje følgende:
    • Analysér dybt, hvis du er en person, der er i stand til at køre din egen virksomhed. Har du de nødvendige færdigheder? Der er test, du kan gøre, og gode bøger du kan læse om det.
    • Hvilken type forretning vil du oprette? Gør meget forskning her - still spørgsmål som: er det noget folk søger efter? Er der meget konkurrence? Er det levedygtigt? Hvor kan jeg få ressourcer? Og så videre. Læs relevante forretnings- og iværksætterbøger for at få ideer og øge din viden.
    • Tal med forretningsfolk, du kender. Bed om ideer og anbefalinger til dem. Måske kan de endda hjælpe dig med at få noget.
  • Billede titel Overlev arbejdsløshed Trin 16
    4
    Bliv freelancer. Dette er en meget ustabil indtægtskilde, men du vil også have masser af frihed, hvis du kan afbalancere alt. Hvad er du virkelig god til? Hvilket nichemarked kan du hjælpe med din oplevelse? Læs bøger og forskning hårdt, før du bliver freelancer. Tjek med din familie, hvis de vil støtte dig i denne beslutning.
    • Søg gennem websteder for at se hvilke muligheder der er for din freelance forretning.
    • Har en positiv holdning - det er svært at arbejde som freelancer, men nogle mennesker er også meget succesfulde. Læs om deres oplevelser og få inspiration. Men på samme måde ved, at hvis du har en færdighed, der stiger, kan du prøve freelance-livet.

    • Del 6
    Bliv inspireret og motiveret

    Billede med titlen Overlev arbejdsløshed Trin 17
    1
    At indse, at det ikke er let at være arbejdsløs. De vil være dage, hvor du vil lyst til at give op og vil have dage, hvor du næsten vil få noget, kun for at blive frustreret senere, da tilbuddet om et sted at blive trukket tilbage på grund af omstændigheder uden for deres kontrol, og andre og - Afvis e-mail ankommer i din indbakke. Dette sker meget, og vil fortsætte med at ske. Når du er meget syg, tag dagen fri. Ligesom du ville i et job, hvis du var overarbejde. Gør noget helt ud af rutine, giv dit hoved tid og start igen den næste dag. Alt vil stadig være der og venter på dig.
  • Billede titel Overlev arbejdsløshed Trin 18
    2
    Hav mod - kun de, der giver op, får ikke en chance. Har udholdenhed, fortsæt med at anvende, fortsæt med at ringe, besøge, sende e-mails. Du kan vinde ved vedholdenhed, du kan imponere folk på grund af din dristighed og sikkerhed, du kan ramme det, når du mindst forventer det. Men du vil kun få disse vidunderlige øjeblikke, hvis du deltager, og hvis du er klar til at udnytte mulighederne, uanset hvor usædvanlig eller skrøbelig de kan virke. Det kan til tider virke uanstændigt eller uendeligt, men med hver applikation åbner du en ny mulighed, ligesom du fortsætter med at forbedre dine folks evner.
  • Billede titel Overlev arbejdsløshed Trin 19
    3
    Husk, hvem du er. Du kan være arbejdsløs, men du har stadig noget. Du er en professionel jobjæger. Men du kan stadig være en mor / far / tante / onkel / bedstefar, en talentfuld sportsmand, en entusiastisk tilhænger af en hobby, en ekstraordinær elsker, en kender af øl, en frivillig omsorgsperson, en forfatter ikke publiceret, et medlem af et fællesskab , en økonomisk kok og så videre. Du er summen af ​​mange dele, og din ledighed definerer dig ikke. Du kan føle som om han begrænser dig, men han bestemmer ikke din værdi. Bliv dedikeret til søgen efter excellence.
  • Billede titel Overlev arbejdsløshed Trin 20
    4
    Tegn en livsplan. Du har tid og rum til at tænke over, hvad du virkelig vil have ud af livet. Behandle denne gang uden arbejde som en opvågning, en mulighed for at revurdere den vej du går. Var dit sidste job i det mindste hvad du vil ud af livet? Selv hvis det var, havde du allerede opnået alt, hvad du ønskede? Hvad er de ting, der virkelig betyder noget for dig i fremtiden? Organiser disse ideer og behandle dem som denne opvågnen, en tid til at tilpasse din fremtid.
  • Billede titel Overlev arbejdsløshed Trin 21
    5
    Bliv involveret i personlige udviklingsaktiviteter. Fokus på positiv tænkning, glem sammenligninger. Måske er det tid til at starte disse yogakurser, meditation, terapi, tale mere med venner og familie, læs disse bøger, korrigere din kropsholdning. Uanset hvad det er, brug denne tid til at bevæge sig fremad i de områder, du vil forbedre i dit liv.
  • Billede titel Overlev arbejdsløshed Trin 22
    6
    Travel. Gå til et land, hvor dine penge er mere værd. Du kan endda forsøge at få et job på dette nye sted, som at undervise portugisisk eller jonglere på gaden. Overvej frivilligt arbejde som muligheder for at rejse, der kan føre dig til nye og ekstraordinære ting.
    • Rejser kan også hjælpe dig med at opdage, hvad du vil have ud af dit liv.
    • Søg efter billig indkvartering som dem, der tilbydes af CouchSurfing service.
    • Tænk på at tage et portugisisk sprogkursus for udlændinge.
  • Billede titel Overlev arbejdsløshed Trin 23
    7
    Vær kreativ. Tænk på alle de kreative ting, du ønskede at have gjort, men ikke havde tid. Hold dig optaget af et kreativt projekt som en kunst, spille et instrument, skrive en bog og lave en film. Hvem ved, hvor dette kunstneriske udtryk kan lede dig? Find tid til dette i din rutine.

    • tips

    • Kom ud af huset, vær sød. Ikke at forlade hjemmet og socialisere vil gøre arbejdsløsheden ret uacceptabel, husk at folk er de vigtigste ting i livet.
    • Overvej sociale medier i din søgning efter et job, for eksempel, Twitter har mange brugere, der poster job, prøv at skrive #vessels + din region i søgefeltet.
    • Brug ikke alle dine dage på udkig efter et job. Tilbring en dag med at gøre noget anderledes, såsom at lære en ny færdighed eller gøre noget kreativt, så du vil være på udkig efter et mere fokuseret job.
    • Opret professionelle kontaktnet er den grundlæggende måde, i denne økonomi, der giver dig nye empregos- med så mange CV`er, der sendes til en post - er, at personlig forbindelse, der vil sætte dig ansigt til ansigt med recruiter. Brug forholdssider. sociale netværkssider som LinkedIn.com skabe et forum, hvor fagfolk kan socialisere, sende deres CV, modtager anbefalinger, møde kunderne, finde gamle klassekammerater osv
    • Har søgemaskinerne mere "generisk" (monster, careerbuilders, ja, Jobfox, Infojobs ... at nævne et par stykker), der, uanset branche og / eller position ... kan hjælpe. Der kan dog være andre dedikerede søgemaskiner til dit område og / eller industri. De kan kræve et medlemsgebyr. Den gode side af disse steder er, at de normalt har de mest aktuelle ledige stillinger og vil sandsynligvis matche med dine behov, ønsker, erfaring og industri.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com