HodTari.com

Sådan køles på en varm dag

Her er nogle enkle og enkle ideer til at afkøles og holde sig trygge på en varm dag. Mange af disse forslag er meget praktiske og kan bruges, hvis du har adgang til elektricitet, især hvis der sker en blackout.

trin

Billede med titlen Cool yourself down on a hot day Trin 1
1
Drik rigeligt med vand for at genoprette svedtabet.
  • Billede med titlen Cool yourself down on a Hot Day Step 2
    2
    Stille stille og stille. Det er ikke en god tid at motionere, spille sport og løbe rundt. Opbevar disse aktiviteter for natten, når luften bliver lidt køligere, og når solen går ned.
  • Billede med titlen Cool yourself down on a hot day Trin 3
    3
    Bliv i skyggen. Læs en god bog, stå stille eller tag en lur. Når du bevæger dig, bliver du bare mere og mere varm.
  • Billede med titlen Cool yourself down on a hot day Trin 4
    4
    Åbn vinduerne for at lade brisen komme ind. Brug skærme til at holde insekter ude, hvis de er et problem.
  • Billede med titlen Cool yourself down on a hot day Trin 5
    5
    Gå nadir. Hvis du kan, skal du vælge en del af vandet i skyggen.
  • Billede med titlen Cool yourself down on a hot day Trin 6
    6
    Tag et koldt brusebad. Selv en lille mængde vand smidt ind i kroppen kan hjælpe. Eller prøv at vaske dit ansigt med et blødt lommetørklæde i koldt vand, og placere det på dit ansigt og pande for øjeblikkelig lindring. Sug et par håndklæder, hvis du skal afkøle hele din krop og krølle dine ben, torso og arme med dem.
  • Billede med titlen Cool yourself down on a hot day Trin 7
    7
    Våd dit hår med koldt vand hvert 30. minut.
  • Billede med titlen Cool yourself down on a hot day Step 8
    8
    Brug fans. Fans holder luftcirkulationen og producerer en lille køleeffekt. Sæt en våd klud på ventilatoren for at producere en mini klimaanlæg effekt. Placer kun kluden på ventilatorens yderside, så blades ikke fanger den, og lad ikke området gå uden at slukke for det.
  • Billede med titlen Cool yourself down on a hot day Step 9
    9
    Prøv at vænne sig til varmen. Prøv at gøre dette uden at have for meget fan. På den måde kan du være mere uafhængig af det elektriske udstyr, noget der er meget vigtigt, hvis der er en blackout om sommeren.
  • Billede med titlen Cool yourself down on a Hot Day Step 10
    10


    Påfør masser af solcreme om dagen. Den beskyttende funktion af denne lotion varer kun et par timer og varer mindre, hvis du er i vandet. Anvend ofte for bedre dækning. Men stol ikke bare på det. Brug altid en hat, langærmet tøj og hold dig væk fra solen i de varmeste timer på dagen.
  • Billede med titlen Cool yourself down on a Hot Day Step 11
    11
    Overvej at løbe gennem vaporizers.
  • Billede med titlen Cool yourself down on a hot day Trin 12
    12
    Bær en kasket eller hat og ikke udsættes for meget for din hud. Langærmet skjorte fremstillet af bomuld, hamp eller andet naturligt stof hjælper med at afbøje solens stråler og beskytte din hud. En stor hat er afgørende for at beskytte dit ansigt og skabe en skygge på hovedet.
  • Billede med titlen Cool yourself down on a hot day Trin 13
    13
    Bliv indendørs eller i skyggen, når solen er nede. Gå ikke udenfor, hvis du kan undgå mellem klokken 11 og klokken 3, da det er de tidspunkter, hvor solen er stærkere.
  • Billede med titlen Cool yourself down on a Hot Day Step 14
    14
    Brug en klud. Tag en klud og blød med koldt vand. Vrid det ikke og læg det rundt om halsen. Gentag efter behov.

  • Video: Sådan Køler Du Din Kanin Ned På En Varm Dag

    Billede med titlen Cool yourself down on a hot day Step 15
    15
    Sæt indersiden af ​​dit håndled i koldt vand. Hvis dine hovedårer er kolde eller varme, bliver din krop kold / varm.
  • Billede med titlen Cool yourself down on a Hot Day Step 16
    16
    Få en ispakke. Sæt på panden i 30 minutter.
  • Billede med titlen Cool yourself down on a hot day Step 17
    17
    Tygge isterninger. Det er ligesom drikkevand, men det er koldere!
  • Billede med titlen Cool yourself down on a hot day Step 18
    18
    Når du skal gå ud der flere gange, drys koldt vand på dig selv med en sprøjteflaske. Dette vil holde dig opdateret og føle sig godt.

  • Video: Siccaro Supreme Pro wetdog som KØLEDÆKKEN til hunde

    Billede med titlen Cool yourself down on a hot day Step 19
    19
    Hver halve time kan du hente et vådt og koldt serviet og sætte det på hovedet i 5 minutter. Dette lindrer varmen fra dit hoved - og det er godt!

    • tips

    • Sæt dine fødder i meget koldt vand. Når dine fødder er kolde, køler din krop.
    • Hvis du planlægger at blive indendørs, skal du holde dine gardiner lukkede hele dagen, for ikke at lade varmen komme for meget.
    • Hvis isen er for kold for dig, skal du pakke det i noget som et stykke klud.
    • Lad en sovsbandanna være i koldt vand og læg det i hovedet. Våd igen ofte, fordi det hurtigt vil tørre i varmen. Våd din hætte også.
    • Prøv at fylde et stort glas med koldt vand og placere i fryseren. Vent, indtil det fryser og så kan du hente isterningen fra glasset og give det et slag, hvor du er varm eller sveder.
    • Luk vinduerne og tænd klimaanlægget.
    • Vent omkring 15-30 minutter for solcreme at tørre, hvis du har en pool og svømning! Solcreme kommer straks ud i vandet.
    • Tag en klud, læg isbiter i den og læg den på panden, mens du ligger på ryggen.
    • Tag en slange, en fordamper, en vandflaske eller en vandpistol og oversvømm din have!
    • Først skal du sænke din puls ved at trække vejret dybt. Dette vil være en beroligende og kan afkøle kroppen.

    advarsler

    • Hvis du har symptomer på dehydrering, stop med at lege eller arbejde, stop med at gøre, hvad du gør. Slap af og drik en kold flaske vand. Sørg for, at du drikker rigeligt med vand om dagen.
    • Dehydrering er et alvorligt problem, hvis de ikke behandles.
    • Læs etiketten på solcreme-pakken omhyggeligt. Forhør om ingredienserne og sørg for, at de passer til din hud.
    • Hvis du soler, genanvend solcreme oftere end du tror du har brug for. Vandet fjerner solcreme.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com