Sådan forebygger du hårtab og får det beskadiget

Har en afbalanceret kost. At have ordentlig ernæring er absolut nødvendigt for at forhindre hårtab. Spis godt. Prøv at spise proteinrige fødevarer, der hjælper dig med at vokse og vedligeholde garn. Medtag rosiner i din mad for at give garn mere fleksibilitet og forhindre hårtab.

Drik rigeligt med vand regelmæssigt. Hydrering af kroppen gør næringsstoffer lettere båret til håret. Derudover regulerer vandet også temperaturen på hovedet til et normalt niveau, hvilket er nødvendigt for garnvækst.

Bind ikke håret for fast. Det er meget vigtigt, at du undgår hyppige frisurer, der strammer hårets rod, såsom fletninger, ponytails eller cokes. Ved at reducere unødigt pres på håret vokser de lettere.

Spis frisk frugt og grøntsager. De giver den nødvendige mængde mineraler og proteiner, der er nødvendige for sund hårvækst. Frugter som appelsin, banan, abrikos, abrikos og ananas bør forbruges i overflod, da de giver mængden af ​​jern, zink, C-vitamin, vitamin A og calcium, der er nødvendige for et sundt hår at vokse.

Påfør en kapillærolie to gange om ugen. Olie er et nødvendigt næringsstof til hår, da det giver glans og styrke til hårfibrene. Dette produkt bør dog ikke påføres dagligt, fordi det klumper de kapillære porer, hvilket gør hårvæksten vanskelig. Den bedste olie til hår er kokosolie.

Vask hår mindst to gange om ugen for at fjerne alt støv og akkumuleret snavs. Vask dit hår grundigt vil reducere effekten af ​​luft og vandforurening på den. Det er dog ikke tilrådeligt at vaske dit hår hver dag, da det kan svække dem.

Hvis det er muligt, brug en urte shampoo eller tilberedt med naturlige ingredienser. Brug aldrig shampoo fremstillet af syntetiske ingredienser eller baseret på kemikalier. Disse stoffer tørrer håret og får håret til at falde.

Beskyt dit hår mod solens skadelige stråler. Når du udsætter dig selv for eftermiddagssolen, skal du bære en hue eller et tørklæde. Den høje temperatur er dårlig for håret, da det fjerner fugt og tørhed. Overdreven udsættelse for solen beskadiger håret, hvilket resulterer i udtynding, nedsætter produktionen af ​​melanin, der efterlader dem grå og forårsager gradvist tab af hår. For at undgå denne tørhed skal du bruge en god balsam for at holde ledningerne hydreret.