Mange beskadigede og svækkede garn kan vokse tilbage delvist, hvis du begynder at behandle din hovedbund og hår bedre. Omvend den skade, der allerede er gjort ved at nærme din hovedbund udefra. Undgå skader ved at undgå adfærd, der fører til hårtab. For at afslutte, fodre dit hår internt med den rigtige kost.
Brug den rigtige shampoo. Der er masser af shampooer, der hævder at få håret til at vokse, men nogle fungerer bedre end andre. Find ud af hvad du skal kigge efter, før du investerer penge på denne type specialiseret hårprodukt.
Kig efter en mild shampoo, der renser porerne uden brug af kemikalier. Urte shampoo kan være særlig gavnlig. Kig efter dem, der indeholder kamille, aloe vera, ginseng, makrel, rosmarin, biotin, cystein, proteiner, silica og / eller vitamin E.
Tjek ingredienserne og se om din shampoo ikke indeholder natriumlaurylsulfat. Dette er en ret almindelig ingrediens i mange kommercielt fremstillede shampooer, men det kan gøre det allerede svækkede hår krympet og bryde endnu mere.
2
Hydrater dit hår. Hår, der altid er ordentligt hydreret, vil være stærkere, mere omfangsrige og mindre tilbøjelige til at bryde.
En god balsam er en afgørende komponent til at holde dit hår hydreret. Herbal balsam kan være et godt valg, fordi de er mindre tilbøjelige til at indeholde potentielt skadelige kemikalier. Især skal du kigge efter balsam, der indeholder aminosyrer, biotin, aloe vera, ginseng og / eller grøn te. Påfør balsam og lad det stå i 15 til 30 minutter, før du skylder med varmt vand.
Når du har passeret hårbalsam, skal du bruge en dampbehandling til at åbne kutiklen og kondensere, så den trænger ind i hver hårstreng dybere.
Sæt dit hår i et håndklæde fugtet med varmt vand, så dække både dit hår og håndklædet med en plast bademætte.
Sæt et andet varmt håndklæde på hætten, og dæksel det med en anden bruserhætte.
Vent i mindst en time for at give tilstrækkelig damp til dannelse. Hvis det er muligt, tilbring en del eller hele den tid under en kolonne hårtørrer.
3
Prøv en salve til hårvækst. Gode salver, masker og serum til hårvækst kan hjælpe med at give volumen og beskytte hår omkring panden, templer og nakke. Massage det valgte produkt direkte i den beskadigede hovedbund.
Kig efter et produkt, der blander en let proteinbehandling med en mild fugtighedscreme. Produkterne, der indeholder E-vitamin, er også gode, da dette næringsstof kan genoplive enhver beskadiget hud på din hovedbund.
At gøre en lys massage på din hovedbund, mens du anvender disse produkter kan også hjælpe. Massering af huden vil stimulere blodgennemstrømningen til hovedbunden. Øget blodgennemstrømning til ethvert område af kroppen øger dette områdes evne til at fungere, så øget blodgennemstrømning til hovedbunden kan øge din evne til at gøre håret vokse.
4
Lav en hjemmelavet olie til dit hår. Naturlige olier befugter og giver volumen til dit hår, og da det er dig, der vil gøre det, vil du vide, at der ikke er nogen skjulte kemikalier at bekymre sig om.
En formel består af en del organisk ricinusolie, tre dele ekstra jomfruolivenolie og fem dråber organisk melaleucaolie.
Olivenolie virker som en vegetabilsk olie, der letter anvendelsen af produktet jævnt på hovedbunden, og det indeholder også gavnlige antioxidanter og vitamin E. Castorolie stimulerer hvilende hårfollikler, og melaleucaolie kan fjerne folliklerne kapillærer, der er for blokeret for at vokse effektivt.
En anden mulighed er en blanding af 60 ml kokosolie, 10 dråber rosmarinolie og 10 dråber lavendelolie.
Kokosolie giver intens hydration. Lavendelolie kan rense og slappe af en stresset hovedbund, mens rosmarinolie stimulerer blodgennemstrømningen og vækker dvalende hårsække.
5
Påfør din hjemmelavede kapillærolie. Når du først har besluttet dig for en bestemt olieformel, skal du massere det i din hovedbund, så det kan gøre sit job.
Overvej at blande olierne i en plastklemme med en lang spids. Påfør produktet direkte på dine rødder jævnt med dette tip.
Hvis du bare vil bruge produktet på dit hårs overflade, overvej det at bruge det med en bomuldspinne eller ren mascara børste.
Uanset hvordan du anvender olien, brug dine hænder til at massere det i din hovedbund. Fokus på hårkonturområdet og massage i mindst 10 minutter før skylning. En god massage kan stimulere og forbedre omsætningen, hvilket bør fremme hårvækst.
6
Video: Music for Sleeping, Soothing Music, Stress Relief, Go to Sleep, Background Music, 8 Hours, ☯3473
Tal med en læge. Hvis din indsats ikke giver resultater, skal du aftale med din hudlæge eller læge.
En hudlæge ville være din bedste chance, da denne gren af medicin handler direkte med hår og hudproblemer, men det kan være nok at gå til en læge, hvis skaden på din hovedbund er lille.
Lægen skal kunne fortælle dig, om det er muligt at genvinde væksten af din hovedbund. Hvis det er, kan det ordinere kapillær vækstmedicin eller, hvis ikke, anbefale en særlig hårvækstprocedure.
Del 2 Forhindre yderligere skade
1
Skær kort hår. Børstning og kæmning af dit hår kan lægge pres på dit garn. Klippe kort hår reducerer mængden af tid, du har brug for at bruge kamme det, og dermed reducere mængden af stress relateret til det.
Faktisk, hvis du ikke har noget imod at barbere dit hår helt, kan det være den bedste langsigtede mulighed for at genoprette konturen af dit hår.
2
Kam let. Når du har brug for at kæbe dit hår, skal du gøre det så forsigtigt som muligt for at undgå at ødelægge ledninger ved roden.
Vær særlig forsigtig, når du kæmper kanterne. Stop med at bruge en tung børste langs håret og vælg en blød børste børste på plads. For hårdt beskadigede hårkonturer, bør du stadig overveje at bruge en tandbørste i stedet for en ægte hårbørste.
3
Tør forsigtigt. Efter vask og skylning af håret, lad det tørre naturligt eller tørre det forsigtigt med et blødt håndklæde.
Gnid ikke hår eller vride overskydende fugt. Dette kan medføre ekstra stress på det resterende hår på din hovedbund.
4
Undgå frisurer, der stresser dit hår. Fletninger, fletninger, applikationer, stramme cokes og endda enkle ponytails kan lægge pres på dit garn. Hold dit hår løs for at reducere mængden af stress placeret på dine follikler.
Når håret er bundet tilbage, kan hårstrengene knække ved roden og forårsage hårtab omkring dine templer, pandehår og koteletter på panden.
Hvis du virkelig har brug for at holde dit hår tilbage af en eller anden grund, er der måder at minimere stresset på. Hold enhver hestehale, koks eller fletning så løs som muligt. På samme måde placerer ponytails og ledninger under ørens højde mindre belastning på dine rødder end de højere stilarter.
Ligeledes, hvis du vil bruge et hårplaster, skal du snakke med din frisør om at lægge plaster på et net i stedet for direkte på dit hår. Denne løsning er ikke ideel, men netværket vil skabe mindre spænding og forårsage mindre skade.
5
Begræns brugen af kemikalier. Kemiske relaxanter og tinkturer medfører minimal skade på sundt hår, men når de bruges på svækket hår, kan disse fælles produkter gøre problemet endnu værre.
Den negative virkning, som potente kemikalier har, kan virke ret indlysende, men du bør begrænse brugen af endnu mildere kemikalier. For eksempel indeholder de fleste kommercielle hårgeler alkohol. Alkohol fjerner fugt fra dit hår, hvilket gør det mere skrøbeligt og udsat for brud som resultat.
6
Undgå perukerne. Dit hår har brug for ilt for at trives og vokse. Når du kvæle din hovedbund med en tung paryk, du skære ilttilførslen og krymper hårstrået, svækkelse dermed hver enkelt streng af hår.
Det samme kan siges om applikationerne, der er vedhæftet med et net eller en hætte. Selvom denne form for anvendelse, er mindre skadelig end fangerne direkte til dit hår, vil det også dramatisk reducere mængden af ilt, at din hovedbund bliver problematisk.
Del 3 Forbruge de rigtige næringsstoffer
1
Forstå den rolle, som diæt spiller. De fleste hårbehandlinger fokuserer på aktuel pleje, men håret har sin kilde inde i kroppen, så intern sundhed er lige så vigtig som ekstern sundhed.
Din krop sender de næringsstoffer du forbruger til dine organer og andre vigtige væv først, så selvom din krop får tilstrækkelig ernæring til at forblive sund, kan det ikke være nok at holde håret i god form.
Visse næringsstoffer spiller en mere direkte rolle i hårpleje end andre. Forbrug af fødevarer, der er rige på disse næringsstoffer, kan give din urolige hovedbund et ekstra boost fra indersiden.
Kosttilskud, der indeholder disse nyttige næringsstoffer, kan også gøre en forskel, men i de fleste tilfælde vil din hovedbund være til gavn endnu mere fra direkte fødekilder end fra kunstige tilskudskilder.
2
Spis mere omega-3 fedtsyrer. Gode kilder til omega-3 er fedtet fisk som laks og tunfisk, hørfrø, valnødder, kale og brusselspirer.
Omega-3 klæber til håraksel og cellemembraner i hovedbunden, hvor det styrker hårsækkene og fremmer vækst. Det lader også dit hår mindre skrøbeligt, så strengene omkring din hovedbund vil være mindre tilbøjelige til at bryde, når de vokser tilbage.
3
Sæt mere zink i din kost. Nogle kilder, der er værd at overveje, omfatter kikærter, hvedekim, oksekød, kalvekødelever og østers.
Zink stimulerer væksten og reparationen af væv inde i kroppen, så hvis dine hårproblemer er bundet til en beskadiget hovedbund, kan lidt ekstra zink gøre en stor forskel.
Desuden stimulerer zink også kirtlerne langs din hovedbund til at producere olier, der holder dit eksisterende hår sundt og levende.
Video: TIP: SÅDAN KAN DU FÅ EN HØJERE PRIS FOR DINE PRODUKTER | Vlog #21
Spis masser af protein. Kød og grøntsager er nogle af de største kilder til protein, du kan finde. Medtag mere kylling, kalkun, æg, jordnødder, bønner, ærter og linser i din kost. Græsk yoghurt giver også en betydelig dosis protein.
Hår er næsten helt lavet af protein, så hvis du ikke spiser nok protein, vil du aldrig kunne vokse din tabte hovedbund. Proteinmangel kan også gøre din resterende hårtone og grå.
5
Kig efter fødevarer, der indeholder jern. Jern kan findes i en bred vifte af fødevarer, herunder mørkegrønne bladgrøntsager, fuldkorn, rødt kød, østers, bønner og skaldyr.
Jern forbedrer blodgennemstrømningen omkring kroppen. Uden det vil blodet ikke være i stand til at bære nok ilt i cellerne omkring din hovedbund, og du vil ikke være i stand til at forfriskende de sovende follikler.
6
Få nok vitamin A og vitamin C. Søde kartofler, gulerødder, mørkegrønne blade, græskar og abrikos er rige på vitamin A. Guava, chili, kiwi, appelsin og grapefrugt er rige på vitamin C.
Begge vitaminer hjælper hårsækkene med at producere naturlige olier kaldet "sebum". Denne olie holder håret hydreret og reducerer risikoen for brud.
Men ved at det forbruges mere end 15.000 IE af A-vitamin dagligt, kan faktisk forårsage hårtab.
7
Undgå magnesium- og selenmangel. Nødder og fisk kan være gode kilder til begge næringsstoffer. Hellefisk, mandler og cashew er rig på magnesium. Hulefisk er også rig på selen, såsom tun, rejer, sardiner og brasiløtter.
Magnesium spiller en afgørende rolle i mange forskellige biokemiske legemsfunktioner, herunder hårvækst.
Selen giver kroppen mulighed for at fremstille selenoproteiner, som kan bidrage til at stimulere sovende hårsække.
Sådan får du din shampoo mere
Sådan erobrer du en sund hovedbund
Sådan får du dit hår til at vokse længere
Sådan laver du Aloe Shampoo
Hvordan man laver ølshampoo
Sådan laver du hjemmelavet shampoo
Sådan laver du din egen shampoo
Hvordan genvinde hår beskadiget af kemi
Hvordan har man større hår
Sådan behandles tørt hår og hovedbund
Sådan forhindrer du hårtab efter graviditet
Sådan behandles Seborrheic Dermatitis
Sådan tilberedes en naturlig æble eddikesjampo til hunde
Sådan laver du Herbal Shampoo
Sådan laver du naturlig shampoo
Sådan laver du en naturlig shampoo