Sådan forebygges tilbagevendende svampeinfektioner

Svampeinfektioner er en almindelig klage blandt kvinder i den fødedygtige alder. En svampeinfektion opstår, når balancen i vaginalfloraen er forstyrret på grund af miljømæssige ændringer, underliggende helbredstilstande eller visse lægemidler, hvilket resulterer i en høj vækst af svamp candida albicans. Læger diagnosticerer en patient som lider af tilbagevendende svampeinfektioner, når patienten oplever 4 eller flere infektioner af denne type pr. År. Denne tilstand påvirker omkring 5% af kvinderne. Kvinder, der lider af tilbagevendende infektioner, kan arbejde sammen med deres læger for at forhindre nye infektioner.

indhold

Trin

Metode 1miljøfaktorer
Metode 2fødevarejusteringer
Metode 3adresse til de underliggende betingelser

Tips
Advarsler
Kilder og citater

trin

Metode 1
Miljøfaktorer

Hold det vaginale område rent og tørt. Svampe multipliceres i et fugtigt og varmt miljø.

Vælg bomuldsbukser snarere end syntetiske, da de naturlige fibre er mere åndbare.
Undgå at bære strømpebukser, stramme bukser eller stramme tøj.
Skift din bikini / badedragt straks efter brusebad.
Sov uden trusser eller brug lysere undertøj før sengetid.

Billedbetegnelse Undgå tilbagevendende gærinfektioner Trin 2

Brug ikke sæbe eller andre personlig plejeprodukter, der er parfumeret eller indeholder farvestoffer.

Vælg et unscented toiletpapir. Parfumeret og farvet toiletpapir kan forårsage irritation hos nogle mennesker, hvilket fører til svampeinfektioner.
Brug mild sæbe og mild blødgøringsmiddel, eller brug ikke blødgøringsmiddel, når du vasker dit tøj.
Undgå traditionelle absorberende stoffer, intime absorberende stoffer og daglige duftbeskyttere.
Vask det vaginale område med et mildt rengøringsmiddel. Antibakterielle sæber kan forstyrre balancen mellem bakterier og svampe i vagina. Dusjer er også skadelige for balancen i vaginalfloraen.

Billedbetegnelse Forhindre tilbagevendende gærinfektioner Trin 3

Vælg kondomer uden spermicid, hvis du oplever hyppig spermicidirritation. Nogle kvinder er følsomme over for spermicid nonoxynol-9, og deres gentagne brug af kondomer med sædceller kan føre til svampeinfektioner.

Billedbetegnelse Forhindre tilbagevendende gærinfektioner Trin 4

Spørg din seksuelle partner eller partnere om at søge behandling eller test for svampeinfektioner, hvis du har tilbagevendende gærinfektioner.

Tal med din læge eller hudlæge. Selv om en gærinfektion ikke er en seksuelt overført sygdom, anbefaler nogle læger behandling for alle seksuelle partnere, hvis 1 person lider af en infektion for at forhindre gentagne gærinfektioner.

Afstå fra seksuel aktivitet, mens du har en gærinfektion.

Billedbetegnelse Undgå tilbagevendende gærinfektioner Trin 5

Overvej at skifte fra en høj dosis af lavdosis hormonal antikonceptionsmetode, hvis du lider af hyppige svampeinfektioner.

Metode 2
Fødevarejusteringer

Billedbetegnelse Undgå tilbagevendende gærinfektioner Trin 6

Tilsæt mejeriprodukter indeholdende den bakterielle lactobacillus acidophilus til din kost. Nogle eksempler er acidophilusmælk, yoghurt og kefir. Mange sundhedspersonale mener, at spiseprodukter, der indeholder denne type bakterier, kan hjælpe med at genoprette balancen i vaginalfloraen og forhindre gærinfektioner.

Billedbetegnelse Undgå tilbagevendende gærinfektioner Trin 7

Reducer mængden af sukker i din kost. Denne anbefaling er påpeget af mange i det naturlige sundhedssamfund, men de fleste læger mener, at det ikke har direkte indflydelse på forebyggelsen af svampeinfektioner.

Metode 3
Adresse til de underliggende betingelser

Billedbetegnelse Undgå tilbagevendende gærinfektioner Trin 8

Lav en aftale med lægen, hvis du oplever gentagne gærinfektioner, og du lider af HIV, Lyme-sygdom, Diabetes, Lupus eller en anden tilstand, som påvirker immunsystemet. Disse kan alle være bagvedliggende årsager til tilbagevendende gærinfektioner.

Billedbetegnelse Undgå tilbagevendende gærinfektioner Trin 9

Diskuter behandlingsstrategier for at kontrollere din specifikke tilstand og for at forebygge og behandle gærinfektioner.

Billedbetegnelse Forhindre tilbagevendende gærinfektioner Trin 10

Tag lægemidler, som din læge foreskriver for at kontrollere din tilstand og overgrowth af gær.

tips

Anvendelse af antibiotika eller kortikoid kan også forårsage hyppige svampeinfektioner. Diskuter andre behandlingsmuligheder med din læge eller sørg for at gøre livsstilsjusteringer for at forhindre gærinfektioner, når du tager disse typer af medicin.

advarsler

Hvis du lider af tilbagevendende gærinfektioner til den korrekte diagnose, skal du se en læge til behandling. Det er muligt, at du behandler dig selv i den forkerte tilstand, hvis du løbende selvforvalter over-the-counter-retsmidler. Mange kvinder, der faktisk lider af bakteriel vaginose, mener, at de har en gærinfektion. Den medicin, du bruger til at behandle en gærinfektion, vil ikke helbrede bakteriel vaginose.