Hvordan man håndterer falske forhåbninger

Lær at kende de mennesker, du har at gøre med. Hvis nogen en gang har skuffet dig, vil det sandsynligvis gøre det samme igen.

Pas på, hvem taler meget og virker lidt. Nogle mennesker taler som om ting er meget enkle og siger, at de helt sikkert vil hjælpe dig, men når problemet opstår, er de de første til at vende sig eller blive utilgængelige.

Konfronter personen til at forklare, hvordan de føler. Hvis du ikke vil tale personligt, gør du det ved at sende eller sende e-mail. Hvis hun stadig ikke forstår, så fortæl ham ikke at gøre tomme løfter eller sige noget lignende, "hvis du ikke er mand nok til at opfylde sine løfter, skal du ikke skabe falske forhåbninger."

Tal med andre mennesker og advare dem om den pågældende person. Selv hvis de ikke kan lide situationen, ved at gå igennem det samme, du gik igennem, vil de se, at du havde ret.

Tro ikke på løfterne om en glemt person. Har god dømmekraft.

Skriger på en persons skulder, hvis det sætter dig ned. Fortæl en ven, en familie eller en kæreste, hvordan du føler, og personen kan, hvis det ikke hjælper, i det mindste være der for at lytte til dig og trøste dig. Deling af følelser hjælper dig med at give slip og håndtere dem.

At være skuffet er et stort slag, især hvis emnet er meget vigtigt for dig. En god måde at mildne situationen på er at vende dit fokus til noget andet, mens man venter på, at det ikke virker så vigtigt. For eksempel, når din kæreste eller veninde lover at ringe og den plejer ikke allerede gør det, selv væk mentalt din mobiltelefon og gøre andet, du kan lide at gøre. Spil en sport, se en film, snak med en ven ... kom ud af huset! Hvis du fokuserer nok, vil du se, hvor lidt det uopfyldte løfte vil skade dig nu, da du ikke længere tænker så meget på det.