HodTari.com

Sådan får du ting klar

Hvis du har set noget skræmmende eller bare nødt til at stoppe med at tænke på noget, fortsæt med at læse.

trin

Billede med titlen Tænk på ting Trin 1

Video: DIY: Sådan gør du grillen klar til en ny sæson

1
Tegn noget sjovt! (Fx: en kanin, en hvalp, dig selv, måske noget du har set på tv, der fik dig til at grine).
  • Billede med titlen Tænk på ting Trin 2
    2
    Skriv! Skriv en historie! Først skal du oprette en historie og derefter tilføje billeder. Ideelt set skal historien være sjov.
  • Billede med titlen Tænk på ting Trin 3
    3
    Læs. Vælg en bog, du kan lide og trives. Ligegyldigt hvor meget du læser, bare læs et par sider.


  • Billede med titlen Tænk på ting Trin 4

    Video: GØR HESTEN KLAR TIL STÆVNE MED MIG

    4
    Meditere eller gøre yoga. Prøv at slappe af dine muskler.

  • Video: NYE TING ER PÅ VEJ TIL MIG! JEG ER KLAR TIL EN NY UDFORDRING - vlog #3

    Billede med titlen Tænk på ting Trin 5
    5
    Sov og få masser af hvile.
  • Billede med titlen Tænk på ting Trin 6

    Video: Gør dig klar til fest og få mine træningsfifs

    6
    Se tv.

    • tips

    • Prøv at gøre noget, der er sjovt, og det vil hjælpe dig med at få ting ud af dit hoved.
    • Undgå stimulanter, såsom koffein, da disse kan gøre dig ivrig og gøre det endnu sværere at tage stressede hændelser ud af dit hoved.
    • Tænk på en lys farve. Se hende overalt for at stoppe med at se skræmmende og skræmmende ting.
    • Prøv ikke at tænke på ting, der gør dig stresset.
    • Mød nye mennesker! De kan hjælpe dig med at stoppe med at tænke på noget.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com