Sådan har du en god dag på skolen (teenagepiger)

Vask dit hår for at spare tid om morgenen. Brug en shampoo med flot parfume og balsam.

Læs lidt før sengen for at slappe af. Læsning vil berolige din hjerne, så du kan sove lettere og hurtigere.

Har din skønhedssøvn. Sundhedseksperter anbefaler 8 til 9 timer til teenagere. For eksempel, prøv at gå i seng kl 10 eller 10:30 og vågne op på 7!

Indstil en fængslende alarm på din telefon for at vække hende op, men sørg for, at det ikke er så pludseligt at skræmme hende. Hvis du kan, skal du vælge et billede for alarmen, der får dig til at smile, som et sjovt billede af dig og dine venner. Giv alarmen et navn, der er positivt, som "Du er sensationel!" eller "Du er smuk!".

Åbn vinduerne for at få lidt lys og frisk luft. Ingen kan lide at klæde sig i mørket! Du må dog ikke åbne gardinerne for meget, da folk vil kunne se dig klæde, alt efter hvor du bor.

Tag et bad og vask dit ansigt. Badet vil hjælpe dig med at føle dig vågen og forfrisket. Du behøver ikke engang at vaske dit hår, siden du gjorde det natten før, hvilket betyder at du ikke behøver at gå i skole med vådt hår eller bruge unødvendig tid til at tørre det!

Tænd en sang, du elsker og lyt til, mens du klæder dig og rydder dit hår. Sørg for at du vælger et tøj, du kan lide og føler dig godt iført - ikke at skulle bekymre dig om hvad du har på, vil gøre din dag meget bedre!

Har en god morgenmad. Trods alt er morgenmad det vigtigste måltid af dagen. Mange piger springer kaffe, hvilket er forfærdeligt! Uden morgenmad har din hjerne ikke nok energi til at fungere, så du vil ikke være i stand til at fokusere på dit skolearbejde, hvilket kan gøre dig forvirret og stresset ud. Det er muligt at undgå alle disse negative følelser simpelthen ved at spise nogle korn og et æble!

Tilbring sminken du har brug for, som f.eks. Concealer eller pulver. Bemærk at du ikke har brug for makeup for at hjælpe hende med en god dag. Hvis du føler dig selvsikker uden det, skal du ikke bruge det! Hvis du ikke ved, hvordan du anvender det korrekt, eller hvis du er for hurtig på morgenen, skal du ikke passere! Hvis dine forældre ikke ønsker at du skal have makeup, skal du ikke bruge! Chancerne er, at hvis du passer ind i en af ​​de ovennævnte tre situationer, vil du føle dig bedre uden makeup alligevel!

Husk: Godt udseende = Føler godt = Har en god dag!

Lov andre mennesker. Du får dem til at føle sig godt og sikkert få nogle komplimenter tilbage. Karma gør nogle gange gode ting!

Gør gode gerninger hele dagen. De vil gøre dig og andre mennesker føle sig godt.

Brug ikke din tid til at bekymre sig om, hvordan andre ser dig. Bare prøv at føle dig selvsikker, og husk at folk er tiltrukket af tillid. Slap af og nyd dagen!

Hav det sjovt og grine med dine venner! Smilende og griner reducerer stress såvel som gør dig sundere og frigiver endorfiner, der får dig til at føle sig bedre! Så grin så meget som du kan og glem ikke at smile!