Det kan lyde som en løgn, men det meste af kommunikationen mellem mennesker har intet at gøre med de ord, de siger. Faktisk har det mere at gøre med kroppssproget og måden du snakker på. At kommunikere klart er en udfordring for mange: Det er godt, at der er mange måder at udvikle sig og blive mere udtryksfulde på.
Lav manuelle bevægelser. Det har allerede vist sig at bruge dine hænder mens du taler forlader folk mere åbne for at høre, hvad der bliver sagt. Desuden hjælper det med at holde ræsonnementet og følgelig ikke gå tabt i midten af talen.
Overdrive det ikke! Hold bevægerne inde i en imaginær boks, der løber fra kravebenet til taljen. At gøre meget brede bevægelser, der undgår boksens omkreds, vil fremkalde den modsatte virkning, som distraherer dem, der forsøger at være opmærksomme på det der siges.
Handle naturligt, forsigtigt gestikulere. Når du bruger dine hænder til at være udtryksfulde, er det bedst at se så lille som muligt sammen med en robot.
Øv dig foran spejlet, indtil bevægelserne flyder så naturligt som muligt.
Hvis du vil udføre offentligt, skal du præsentere præsentationen og foretage en analyse af de bevægelser, du bruger mest.
Video: Inge-Lis Gaardsted
2
Overfør følelser gennem ansigtsudtryk. Overbevisende mennesker gennem ansigtsudtryk, som de bedste kommunikatorer, kræver en masse træning (for det meste foran spejlet).
At hæve kun et øjenbryn kan betyde overraskelse eller skepsis over noget.
Franzi læser eller bekymrer sig for noget.
At kommunikere en smerte, en frygt eller en bekymring, gør et ansigt.
Og vigtigst af alt: smil! Udtryk dig selv på denne måde, når du er tilfreds med et resultat, glad med noget eller bare for at vise glæden ved at være i selskab med en behagelig person. Næsten alle kan lide at se et smil.
3
Vær opmærksom på dit eget kropssprog. Det er det første, folk opfatter i hinanden. Derfor er det selvom det er besværligt for mange, at det er yderst vigtigt at være opmærksom på det billede, der overgår til verden.
At give tillid til andre, gør en stærk stilling. Når du står, skal du bevæge dine fødder lidt og løfte din hage lidt, men du behøver ikke at pege den mod himlen. Sidde i en stol, læn dig tilbage og læg hænderne bag hovedet. Men gør det ikke kun ved udseende, for hvem der antager magtens holdning, føler sig faktisk mere selvsikker.
For at demonstrere, at du er enig, spejler du højttalerens udtryk og holdninger. Men prøv ikke at efterligne dig selv, bare kig på krops sprog og generelle udtryk og diskret tage noget lignende.
En åben og venlig kropsholdning begynder med armene, som skal være krydsede og afslappede på siden af kroppen. Lad ikke dine hænder lukke, som om du skulle slå den, der taler, men åben. Hvis du sidder, krydse dine ben og hold dem afslappet. Endelig skal du ikke dreje sidelæns, ansigt til ansigt med den anden.
Metode 2 Sætter mere udtryksfuldhed i stemmen
1
Skift lydstyrken. Så talen bliver ikke for monotont. Juster lydstyrken, så stemmen kan nå alle, der deltager i samtalen. Men varier lidt, for at gøre det mere interessant. Pas på dog ikke at begynde at skrige!
Når du for eksempel fortæller en historie, begynder du at tale lavere og gradvist øge lydstyrken, indtil du når klimaks.
2
Alterner tonen. Variation af tonen betyder at efterlade stemmen mere alvorlig (tyk) eller skarp (tynd). Når tonen stiger, bliver den tyndere og tværtimod tykkere. At vide, hvordan man kan variere tonen er meget vigtig for at være mere udtryksfuld. Når du for eksempel spørger et spørgsmål, forlader folk normalt deres stemme tyndere.
For at acceptere en ide eller at komplimentere, er det koldt at forsøge at afslutte sætningen i en lidt mere alvorlig tone. Og hvis målet er at forlade tvivl i luften, gør det modsatte, afslut sætningen med en lidt skarpere tone.
At lyde mere autoritativ, selvfølgelig, taler tykt, det vil sige lavere tone i stemmen.
3
Tag pauser. For genert mennesker vil det tage en pause på få sekunder at virke som en evighed. Faktisk er det svært at holde pause mens du taler. Men at vide, hvordan man bruger dem godt, vil give dig mere selvtillid og skabe et større klima af forventning. Ud over at give tid til andre til bedre at absorbere indholdet af samtalen.
Men vær ikke ubelejligt. Hold pause i nogle få sekunder.
4
Træn talen. Især hvis du har svært ved at udtrykke dig selv gennem det.
Øv hjemme, snakke med dig selv foran spejlet.
Tal også foran troværdige venner, lærere eller tilmeld dig et oratorisk kursus. Ligesom alt andet i livet er den bedste måde at lære ved at øve!
Metode 3 Udtrykker dig selv på andre måder
1
Lær at spille et instrument. Hvem har aldrig hørt, at musik er en fantastisk måde at udtrykke sig på? Glem ikke at lægge på hobbylisten for at forbedre evnen til at udtrykke dig selv, hobbyen ved at spille et musikinstrument.
Vælg ikke et instrument, bare fordi det er det, alle vælger. Vælg en med hvilken du vil blive opmuntret og i stand til virkelig at udtrykke dig selv. Husk, at der er mange instrumenter udover guitaren, som cavaquinho, tamburinen, oboen, klarinet ...
2
Start en dagbog. Det menes at skrive en dagbog er en meget god måde at udtrykke sig på. Hjælper med at organisere ideer og tanker og løse problemer på en unik og individuel måde.
Hold dagbogen privat eller del den med andre.
Der er ikke behov for at blive skrevet på papir, som det plejede. Opret det i en fil på din computer, hvis du foretrækker det.
Skriv hvad der skete på en bestemt dag, og hvordan begivenheder påvirker dine følelser og følelser.
Udnyt dagbogen til at skrive breve til personer, som du allerede har mistet kontakt med, eller endda sige ting, du ikke har hjerte til at sige personligt. Og i slutningen af det hele, send eller ej bogstaverne.
Tænk på ting, du stadig vil gøre i livet, og skriv dem ned. Gør det samme med de drømme og ideer du har.
Video: Chopin, Las cuatro Baladas (completa) Música Clásica
3
Tegn, farve eller male et billede. Glem teknikker og metoder og få gratis. Vælg enhver farve og lad hånden lede kunsten til, hvor hun vil. Gør dette regelmæssigt og se din egen stil med at udtrykke følelser og følelser dukker op. Jo mere du praktiserer, desto mere mening finder du i træk.
4
Sing. Du mener noget, men du kan ikke? Vend ord til en sang og syng! Eller nyd en sang, der allerede eksisterer og udtrykke dig selv gennem det. Hvis du kan lide at synge, og du kan udtrykke ting, som du ikke vil sige med ord, gå videre!
Syng hvor det er muligt, i soveværelset, på karaoke, på talent showet eller i brusebadet. Det vigtige er ikke, hvad folk vil finde, men det faktum at kunne udtrykke sig bedre.
Video: Sådan laver du en væg med indfarvet spartel
5
Skriv poesi. I århundreder har poesi været en perfekt metode til personlig udtryk. Med praksis er det endda muligt at udtrykke de mest komplekse følelser verbose og blomstrende. Men for at skrive enkel poesi behøver du ikke mere end et papir, en blyant og hjertet.
tips
Øvelsen gør perfekt! At være udtryksfuldt er hårdt arbejde for mange. Men jo mere du udnytter mulighederne for at anvende teknikkerne, jo enklere bliver det.
advarsler
Du skal ikke bekymre dig om at lave en fejl. Selvfølgelig, når du træner og sætter dig selv i nye situationer, vil der være noget glid, som f.eks. Udlejning af ubelejlige ord og bevægelser. Og det kan være, at nogen endog bliver fornærmet af det. Men husk at det hele er en del af læringsprocessen.
Sådan er du en stor skuespiller
Sådan undgår du at tage et skud af en politibetjent
Sådan bruger du NLP
Hvordan man takker på vietnameserne
Sådan afkrydses en person
Sådan udvikler du gode kommunikationsfærdigheder
Sådan undgår du kommunikationsfejl
Hvordan man taler offentligt med tillid
Sådan Stop Murmuring og Speaking klart
Sådan tænker du før du snakker
Sådan udarbejdes noter til en offentlig tale
Sådan udarbejder du en præsentation
Sådan kommunikerer du effektivt
Sådan kommunikerer du med kroppssprog
Sådan artikuleres
Sådan er du en god lytter
Sådan får du det godt i en debat
Taler til nogen, der ikke taler dit sprog
Sådan skriver du en kampagnespeech
Hvordan man snakker venlig
Sådan laver du folk som dig