HodTari.com

Sådan løser du problemer i skolen eller i hjemmet

At gå igennem problemer i skolen og ikke være i stand til at tale om det med familien derhjemme efterlader nogen følelsesmæssigt træt. Måske er dine forældre skilt, og det påvirker f.eks. Dine karakterer eller noget. Uanset hvor svært det er at udtrykke dig selv i disse miljøer, har alt en løsning!

trin

Metode 1
Løsning af problemer i skolen

Billedets titel Overvinde problemer på skolen eller hjemme Trin 1
1
Tal med nogen, hvis du bliver angrebet eller truet. Sådanne problemer er alvorlige og skal indberettes til myndighederne. Hvis en kollega fysisk angriber dig, flytt dig væk for at beskytte dig selv - hvis du foretrækker at tale med en ansvarlig voksen.
  • Tal med nogle lærere eller skolekoordinator og tal om hvad der skete og hvordan du føler (hvis nogen gjorde eller sagde noget mod dig).
  • Lad dig ikke ned. Kun du kan bestemme, hvad du vil være.
  • Cyberbullying er også en type aggression og bør rapporteres. Hvis nogen skræmmer dig på sociale netværk eller ved tekstning, e-mails osv. Brug billeder, rygter eller verbale angreb, snak med en ansvarlig person.
  • Cyberbulning kan være endnu værre end traditionel mobning, da det hverken har tid eller sted at ske, og det kan være svært at identificere gerningsmanden og reparere skader forårsaget af formidling og cirkulation af billeder eller meddelelser.
  • Billedets titel Overvinde problemer på skolen eller hjemme Trin 2
    2

    Video: #DeVoksnesAnsvar

    Bliv altid tæt på rigtige venner. Overvej om du har det rigtige firma, hvis du bor omgivet af mennesker, der er i problemer eller som beder dig om favoriserer, som f.eks. Kopiering af et job eller lektier. Fremgangsmåde blid og ægte kolleger og glem, hvem der kun har gavn af deres gode vilje.
    • Mens det er svært at komme væk fra venner, bør du prioritere din egen lykke og slippe af dem, der bringer sorg til dit liv.
  • Billedets titel Overvinde problemer på skolen eller hjemme Trin 3
    3
    Vær ikke dramatisk. At lave noget drama kan være mere skadeligt end sjovt. nogensinde sprede rygter om mennesker - tænk på, hvordan du ville føle, hvis de gjorde det til dig og undgå sådanne situationer. Hvis der sker noget, skal du tale med en voksen og forsvare dig selv. Alle fortjener respekt.
    • Øvelse af mobning og spredning af rygter om mennesker kan have ødelæggende konsekvenser for offeret og andre personer, der beskæftiger sig med situationen.
    • Hvis to af dine venner argumenterer, vær retfærdig og siger, at dette ikke er din virksomhed.
  • Billedets titel Overvinde problemer på skolen eller hjemme Trin 4
    4
    Lev i dit eget tempo. Fokusér ikke al din energi på sociale relationer og husk at afsætte en del af det til at studere og lære, især hvis du har specifikke mål i tankerne, som f.eks. At komme ind i et godt kollegium. Gør dine job og opgaver og altid søg succes.
    • Ignorer kommentarer fra venner, som ikke forstår dine studievaner. Alt har en vis tid: sjov, dedikation mv. Gå ud med dem i weekenderne.
  • Billedets titel Overvinde problemer på skolen eller hjemme Trin 5
    5
    Tænk over, om det er værd at have kærlige forhold, der har mange op og ned. Hver dating har kampe og argumenter, men alt har en grænse. Hvis du bliver udmattet på grund af det eller altid forsøger at afbøde det - og din partner ender med at forvente dig at undskylde uden at tage noget ansvar - kan det være på tide at ændre. Amorøse forhold skal at tilføje i liv nr trække.
    • Bliv ikke involveret med folk, der er for jaloux.
    • Afslut straks, hvis din partner kritiserer din personlighed, udseende osv. eller sig at du er værdiløs.
    • Afslut også, hvis din partner deltager i enhver form for fysisk vold (som f.eks. Skubber) eller truer, ydmyger, isolerer eller skræmmer dig. Tolerer ikke misbrug.

    • Metode 2
    Løsning af problemer derhjemme

    Billedets titel Overvinde problemer på skolen eller hjemme Trin 6
    1
    Identificer tegn på familieproblemer. Nogle problemer og konflikter påvirker liv og sameksistens i familiemiljøet og skaber stress, træthed, forvirring, isolation og negativitet, hvilket hæmmer balancen mellem studier og hvile. Familiens hjem skal være hvor alle føler sig trygge. Her er nogle tegn på problemer:
    • Deltage eller deltage i hyppige diskussioner.
    • Gå igennem kommunikationsfejl.
    • Har modsætninger.
    • Undgå familiemedlemmer.
    • Gå til fysisk aggression.

  • Video: Mit efterskole år på Sorø Gymnastikefterskole (kort version)

    Billedets titel Overvinde problemer på skolen eller hjemme Trin 7
    2
    Tal med dine forældre. Hvis familien har været igennem noget nyt, som for eksempel en forandring, et barns fødsel eller en skilsmisse, fortælle dem hvordan du føler om dem. Du kan ikke forudsige deres reaktion, men du kan endda blive overrasket over folks opmærksomhed og dedikation til deres appel.
    • Fortæl dine forældre, at du har problemer med at tilpasse sig så mange ændringer, at du er stresset og ikke ved, hvordan man reagerer.
  • Billedets titel Overvinde problemer på skolen eller hjemme Trin 8


    3
    Find måder at komme sammen med dine søskende. Ofte er de den største kilde til konflikt i hjemmemiljøet. Nyd den tid, du bruger med dem, og forsøger at forblive rolige og fredelige. Undgå problemer eller situationer, der forårsager kampe og vise, at du er bekymret for andre.
    • Forsøg altid at løse dine skænderier. Hvis du for eksempel diskuterer med badeværelset om morgenen, indstil tider for hver enkelt eller begynder at tage et bad før sengetid.
  • Billedets titel Overvinde problemer på skolen eller hjemme Trin 9
    4
    Find måder at bruge mere tid væk hjemmefra. Hvis du kæmper meget med din familie, og du vil undgå at se diskussioner mellem dine søskende og dine forældre, skal du gøre noget udenfor og tage sig af skoleprogrammer eller venner.
    • Selv om det ikke er en god langsigtet løsning, kan det hjælpe dig med at klare vanskelige tider i et stykke tid. På den tid forsøger du at reparere dine relationer og begynde at investere mere i dine kære.
  • Billedets titel Overvinde problemer på skolen eller hjemme Trin 10
    5
    Hvis du oplever nogen form for misbrug hjemme, skal du søge hjælp straks. Tag det alvorligt, selvom det involverer dine forældre, bestefar eller bestefar, søskende mv. Gør handling i situationer som:
    • Hvis nogen banker, skubber eller styrker dig til punktet for at skade dig eller sætte dit velfærd i fare.
    • Hvis nogen ydmygler dig, kritiserer du eller forkæler dig.
    • Hvis nogen styrer alt, hvad du gør, din økonomi, hverdagens aktiviteter mv.
    • Hvis nogen gør seksuelle fremskridt (tvinger kys, berører eller rører, herunder oralsex eller penetration eller tvinger dig til at tage visse handlinger).
    • Hvis nogen skylder dig for din egen adfærd.
    • Hvis du er i fare, skal du ringe til Hotline (181) eller politiet (190).

    • Metode 3
    Håndtere problemer

    Billede titled Overcome Problems at School eller Home Step 11
    1
    Har positive holdninger. Måske bliver du modløs med livet og situationen i hjemmet og i skolen og føler, at denne lidelse aldrig vil passere. Men ikke helt! Der er lys i enden af ​​tunnelen, og tingene ændrer sig i et blink i øjet. At demonstrere positivitet kan hjælpe dig med at klare mange vanskeligheder, samt at være forbundet med nedsat stress og øget forventet levetid.
    • Prøv at se og fokusere på de gode ting i livet i stedet for de dårlige ting.
  • Billede titel Overcome Problems at School eller Home Step 12
    2
    Tæl på dine venner. Hvis du føler dig isoleret hjemme, skal du henvise dem til at udlufte og udøve aktiviteter uden for skolemiljøet. Hvis du ikke kan lide at blive hjemme, spørg, om du kan besøge en person, du kender efter skole, og forsøge at omgive dig selv med folk der kan lide dig. Venskab er trods alt en vigtig del af følelsesmæssig sundhed og lykke.
  • Billede titled Overcome Problems at School eller Home Step 13
    3
    Øv forskellige aktiviteter. Deltag i grupper på skolen (hvis nogen), såsom teater, debatter, sportshold osv. Hvis du ikke vil bruge mere tid i skolemiljøet, skal du finde andre hobbyer som dansekurser eller religiøse møder. Tilbyde frivilligtjenester i dyrehjem eller plejehjem og forsøge at engagere sig, møde nye mennesker og frem for alt have det sjovt.
  • Billede titel Overcome Problems at School eller Home Step 14
    4
    Søg professionel hjælp, hvad enten du er i skole eller gennem en terapeut. Hvis du er på college, skal du gå til sundhedsafdelingen og spørge om de tilbudte ydelser.

    • tips

    • Hvis du er bange for din sikkerhed derhjemme, skal du ringe til politiet (190), Disque-Denuncia (181) eller andre myndigheder, der kan blande sig.
    • Før du løser et problem, skal du identificere det og indrømme, at det eksisterer, fordi hver person har sit eget perspektiv på ting. Når du er i en kompliceret situation, skal du undersøge det fra et objektivt og fjernt synspunkt.

    advarsler

    • At vende med stoffer til at undslippe virkeligheden er ikke løsningen på noget problem.

    Kilder og citater

    Video: Dr Phil ANNIHILATES spoiled Teen!!

    Se mere ... (7)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com