HodTari.com

Hvordan man holder en kæreste

Du har en kæreste, du kan lide ham, og du tror, ​​han er det værd. Og nu hvad skal man gøre? Forholdene varierer meget fra person til person, men der er nogle grundlæggende regler, der kan hjælpe dig til at lykkes. De vigtigste: Vær ikke bange og lær at være en ægte og kærlig følgesvend, at kommunikere åbent, at have fysisk og følelsesmæssig intimitet, og at udvikle sunde grænser.

trin

Del 1
kommunikere på en åben og effektiv måde

1
Bed om hvad du har brug for. Denne regel gælder både fysiske og psykiske behov. Tror ikke, at din kæreste har en forpligtelse til at vide, hvad du vil eller har brug for - det er en urealistisk forventning, der kun fører til basale skuffelser og vrede.
  • En af de mest almindelige og undgåelige årsager til stress i et forhold er at forvente, at din partner instinktivt ved, hvad du vil have. Hvis du vil involvere dig, skal du tale ærligt om dine følelser og behov først.
    Billede med titlen Hold en kæreste Trin 1
  • 2
    Tror ikke, du ved hvad han tænker. I stedet spørg. Du vil ikke nødt til at læse hans sind og ligeledes ikke forvente, at han læser din (selv om han ikke kan).
    • Når du bliver spurgt om dine følelser og tanker, prøv at være respektfuld og tålmodig. Du må ikke konfrontere eller beskylde ham, for da trækker han sig tilbage.
      Billedets titel Hold en kæreste trin 2
  • 3
    Har en reel interesse for ham og lad ham have samme interesse i dig. Gør det til en vane at have intime samtaler, hvor du både åbner og tillader dig selv at være lidt sårbar.
    • Reveal dine mål og drømme.
    • Tal om de gode og dårlige ting fra fortiden.
    • Del ting, der er vigtige for dig - måske en sang, en bog, et souvenir osv.
      Billede med titlen Hold en kæreste Trin 3
  • 4
    Har en specifik og konkret form for kommunikation i de daglige og mest alvorlige samtaler.
    • For eksempel, i stedet for at spørge "Hvordan var din dag?", Stil et spørgsmål om et mere engageret svar, f.eks. "Hvad var din bedste dag?" Eller "Hvad fik dig til at smile i dag?"
    • At vide, hvordan man kommunikerer, er meget vigtigt, når det gælder at tale om dine behov. Vær ikke vag, vær specifik. Sig ikke: "Jeg ville have, at du skulle høre mere på mig." I stedet siger: "Jeg ville have dig til at spørge, hvordan min dag var." Jo mere specifikt det er, desto mere positivt kan det være.
      Billede med titlen Hold en kæreste Trin 4
  • 5
    Diskuter forholdet ofte. Kom i vaner med at sidde med din kæreste for at tale om, hvad der ikke virker.
    • Gør det klart på forhånd, at denne samtale vil være åben, men også respektfuld og kærlig. Hvis noget er forkert for nogen af ​​jer, er du enig i ikke at beskylde eller bebrejde den anden person, men i stedet forklare dine følelser og tilbyde moderate forslag til ændring eller aftale.
      Billedets titel Hold en kæreste Trin 5

    • Del 2
    opretholde fysisk kontakt

    1. 1
      Opretholde fysisk kontakt. Berøring - kysser, krammer, holder hænder, krammer og sex (hvis forholdet er seksuelt) - er vigtigt for parrets intimitet.
      • Det er ret almindeligt at begynde at miste interessen efter den første crush er væk, så det er vigtigt at være opmærksom på fysisk kontakt, især hvis du daterer i lang tid.
    2. 2
      Tal om betydningen af ​​intimitet for hver af jer. Hver enkelt har forskellige måder at udtrykke dette på, og det er vigtigt, at de to kender og er opmærksomme på hinandens behov.
    3. 3
      Lær hinanden hvordan de kan lide at blive rørt og gøre det til en del af deres interaktion. At vide, hvad din kæreste kan lide - og omvendt - vil hjælpe de to med dig til at få en mere intim forbindelse.
    4. 4
      Aldrig føle sig forpligtet til at have sex eller have intim kontakt, hvis du ikke vil eller ikke er fortrolig med situationen. Kombiner for at kommunikere åbent og ærligt om intim kontakt og respekt for hinandens vilje, og hvis den anden siger nej.
    5. Billede med titlen Hold en kæreste Trin 6
      5
      Tag ikke ansvaret for at tage initiativ til fysisk kontakt til en person (medmindre dette er parrets foretrukne dynamik). Forbind med hinanden i det fysiske aspekt af forholdet.

    Del 3
    opretholde følelsesmæssig intimitet

    1
    Mød hans venner. Ved dog, at du ikke skal lide alle. Find nogle af hans venner med hvem at komme sammen, at gå ud sammen og være en del af hans venskabskreds. Bed ham om at gøre det samme også.
    • Hvis du ikke kan lide nogle af hans venner, beder han ikke om at flytte væk fra dem, medmindre du har meget stærke motiver (destruktiv eller misbrugende adfærd osv.). Hvis du ikke kan lide nogen af ​​vennerne, skal du have en ærlig samtale med din kæreste for at finde vej ud.
    • Tal også om at gå ud med venner separat. Det er meget vigtigt og sundt for begge at opretholde stærke venskaber under forholdet.
      Billede med titlen Hold en kæreste Trin 7
  • 2
    Vær generøs følelsesmæssigt - med ham og dig.
    • Gør dit bedste for at vise, at du elsker og værdsætter din kæreste og vil have forholdet til at fungere. Spørg om du tror, ​​du ikke får det samme.
    • Spil ikke spil eller vær manipulerende. Vær ærlig og oprigtig med dine følelser. Bed ham om at gøre det samme.
    • Tilgiv ham og dig selv for dumme fejl.
    • Giv ham fordelene ved tvivlen. Når et problem kommer op, tænk ikke automatisk på det værste. Hvis din kæreste f.eks. Er forsinket, tænk ikke på det tidspunkt, hvor han snyder dig, eller du respekterer ikke hende og vil bare skade hende. I stedet spørg ham åbent, hvorfor han var sent, og hvis der ikke er nogen anden grund til at være mistænkelig, accepter hans motiver. Selvfølgelig, hvis han altid gentager det samme mønster for opførsel, og hvis han har grund til at være mistænksom, må du ikke ignorere dem og tale med ham om alt.
      Billede med titlen Hold en kæreste Trin 8
  • 3
    Forræder ikke din kæreste eller forsøge at gøre ham jaloux. Det er overflødigt at sige, men aldrig forråde din kæreste eller forsøge at manipulere dine følelser.
    • Hvis du føler dig meget tiltrukket af en anden og skal være sammen med dem, skal du snakke om andre muligheder for forhold til din kæreste eller afslutte forholdet først.
    • Hvis du føler, at du er ligeglad med ham eller hvis du altid har brug for at gøre ham jaloux, skal du have en ærlig samtale med dig selv og derefter med ham om, hvad der mangler i forholdet.
      Billedets titel Hold en kæreste trin 9

    • Del 4
    opretholde sunde grænser

    Video: Nemos Brevkasse #11: Hvordan er man en god kæreste?

    Billede med titlen Hold en kæreste Trin 10
    1


    Hold grænser. Genkend og respekter det faktum, at du er - og bør forblive - to unikke individer. Forsøg ikke at besætte alle områder af hans liv og lad ham ikke gøre det samme. Respekter og beundre din uafhængighed.
  • Billede med titlen Vedligehold Romance 1
    2
    Lad begge have plads. At være i et forhold betyder ikke at dele de samme hobbyer, likes og venner. Faktisk er det ikke en god idé at gøre dette. Respekter deres forskelle og giv tid til hver enkelt at gå efter deres personlige interesser.
  • 3
    Vær åben og tal om meningen med at have tid til dig selv. Fortæl ham hvor meget og hvilken slags tid han har brug for for dig.
    • Husk at dine behov kan være forskellige, og du er villig til at tale og blive enige om du skal.
    • Forstå hvad de vil have fra denne fritid, og hvad det betyder for hver enkelt. Begynd ikke at tænke på hans "fritid" betyder "han vil ikke være med mig", når det faktisk kan betyde noget meget anderledes. Undgå unødvendige ondt og kampe

    • Del 5
    beskæftiger sig med konflikt

    1. 1
      Forstå, at en dag vil der være konflikt og ikke være bange. Det er en naturlig del af det menneskelige forhold og behøver ikke at være destruktivt. Hvis du kan lære at kæmpe konstruktivt, kan konflikt endda styrke forholdet.
    2. 2
      Når en konflikt opstår, er uenig med respekt. Det er selvfølgelig meget svært at holde et køligt hoved midt i en diskussion, men husk at den måde du reagerer på, afgør om uenigheden vil være konstruktiv eller destruktiv.
    3. 3
      Tag tid, hvis kampen eskalerer eller bliver stressende. Tag tid og beslutning sammen, hvor længe det vil vare. Kom tilbage, når du er rolig. At tage tid hjælper med at berolige stemningen og afværge, så de genkender den sande årsag til irritation. Nogle gange var det ikke hvad du tænkte i timens varme.
    4. 4
      Lær at spørge dig selv, hvad du føler. Når vi kæmper, slutter vi kun med at reagere og behandle øjeblikkelige begivenheder og overfladiske følelser (vrede, vrede, osv.). Men i de fleste tilfælde er vi forstyrrede og vrede ikke kun under de umiddelbare omstændigheder, men hvad ligger under dem: frygt, ensomhed, angst, sorg, smerte osv.
      • Se ud over din øjeblikkelige irritation for at finde ud af, hvad der virkelig brænder den følelse - en tidligere smerte eller en underliggende frygt, for eksempel - og prøv at genkende årsagen til din frustration. Når du ved hvad du mener, skal du tale om det med din partner.
    5. 5
      Godkend at der kan være mere end en uenighed mellem dig, men hvis det ikke handler om afgørende problemer, er det normalt at give slip. De to behøver ikke enig og kan være en god uenig med respekt.
      • Husk at skelne mellem vigtige og dumme uoverensstemmelser: Det er okay at være uenig om hvilken restaurant der er bedst, men uenig om at være respektfuld er noget, der skal diskuteres.
    6. Billede med titlen Hold en kæreste trin 24
      6
      Når du har brug for at undskylde - en dag har vi alle brug for - være oprigtig og venlig. Du må ikke foretage falske eller kyniske undskyldninger, som "Jeg beklager, at du tror, ​​at dette skete" eller "Jeg beklager, at du ikke forstod mig." Vær i stedet ægte og vis forståelse. Det er muligt at sige noget som "Undskyld for at skade dig. Det var ikke min hensigt, og jeg vil ikke gøre det længere. "

    Del 6
    respektere ham som individ

    Video: Hvordan holder Theo varmen? | Backstage på Theo & Den Magiske Talisman | Ultra

    1. 1
      Vær 100% til stede, når du er med ham. Giv ham fuld opmærksomhed og vær en aktiv lytter (se artiklen [[Aktiv lytning | Aktiv lytning]). Bed ham om at gøre det samme.
      • For at bevare den følelsesmæssige intimitet i dit sunde forhold, skal de to være til stede og involveret med oprigtighed.
    2. Billedets titel Hold en kæreste trin 13
      2
      Respekter din kæreste følelser. Når han vil udlufte eller tale om, hvad han føler, forstår han at han viser at han kan lide at have dig, og at han ikke ser noget problem i at være sårbar. Ære denne gestus og lyt aktivt og opmærksomt.
    3. 3
      Accepter forskellene. Forsøg ikke at tvinge din kæreste til at opfylde en liste over krav og være præcis, hvordan du vil have dem. Vær åben for at forstå, hvem du er, og hvordan du begge kan støtte hinanden på din egen måde. Forsøg ikke at tvinge ham til at være nogen, han er ikke og vice versa.
      • Du vil måske endda tro på, at din kammerat er præcis som du forventer og vil have ham til at være, men det er ikke hvordan mennesker - og menneskelige relationer - arbejder.
    4. Billedets titel Hold en kæreste trin 14
      4
      Start ikke et forhold, fordi du kan ændre din kæreste. Det er sundt at tale med ham om dine behov og ønsker og forventer, at han gør en indsats for at tjene dig. Men det er ikke realistisk eller sundt at forvente, at han bliver en anden person.

    Metode 7
    Del syv: Respektere dig selv som individ

    1
    Stol på dig selv. Søg ikke en kæreste eller forhold bare for at føle sig ønsket eller værdsat - dette er opskriften på katastrofe.
    • Jo mere selvtillid du er, jo mere overbevisende vil det være i alles øjne. Folk kan opleve meget godt, når nogen er usikre eller foregiver at være nogen, der ikke er, som kan vidne mod dig.
      Billedets titel Hold en kæreste trin 15
  • 2
    Værdi dig selv, ikke bare dit forhold. Hvis du kun værdsætter dit forhold, vil du uundgåeligt være utilfreds, da ingen kan få dig til at føle sig værdsat, bare dig selv.
    • Hvis du lægger stor vægt på forholdet, vil du give din fulde værdi til noget, der ikke tilhører dig alene - relationer er lavet med to personer, der lærer at relatere. Det giver ingen mening at se et forhold som et spejl af egen værdi, for det vil undergrave det og skabe en irrationel afhængighed af den anden.
      Billede med titlen Hold en kæreste trin 16
  • 3
    Pas på dit fysiske og følelsesmæssige helbred - ikke delegere det til det andet. Din kæreste kan og vil endda give mere kærlighed og støtte, men han kan ikke - og bør ikke - bære byrden af ​​alle hans fysiske og følelsesmæssige behov.
    • Tag dig tid til at tage sig af dig selv, uanset om du tager et bad, går i gymnastiksalen, lærer selvforsvar, leger med din hund, spiller sport osv. Når du er fysisk egnet, har du mere tillid og uafhængighed, som er meget attraktive attributter hos nogen, især i en partner.
    • Tag dig tid til at tage sig af din følelsesmæssige. Vær klar over, hvad du føler, uanset din kæreste. Hvis du ikke tager sig af din egen følelsesmæssige helbred, vil det ende med at påvirke dit forhold meget hurtigt.
      Billede med titlen Hold en kæreste Trin 17

    • tips

    • Forsøg ikke at kontrollere din kæreste eller forhold. Et godt forhold er, når to mennesker er sammen på en generøs og omsorgsfuld måde.
    • Det er kliché, men det er sandt: lad ikke en storm i et glas vand. Hvis noget ikke er så vigtigt, skal du ikke omdanne det til et monster.
    • Overrask ham med et venligt kompliment, en gave eller en gestus fra tid til anden.
    • Hold dit ord og dine løfter.
    • Lad ham tage vare på dig nogle gange. Hvis du er syg, lad han give mad i sengen og vise, at han kunne lide plejen.
    • Bemærk og værdsæt de aspekter, store eller små, af hans væsen. Ligesom ham som en person!

    Kilder og citater

    Vis mere ... (3)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com