Beskæftiger sig med en modermor

At have en mor, der forsøger at holde øje med hvert enkelt trin i dig, kan være frustrerende og modløs. Hendes adfærd kan bære forholdet mellem dig og din kærlighed til hende. At håndtere en kontrollerende mor, vær assertiv men hengiven til at argumentere for hende og fastsætte klare grænser.

indhold

Trin

Metode 1diskuterer problemet (for teenagere og voksne)
Metode 2demonstrere modenhed
Metode 3Ændring af forholdet

Kilder og citater

trin

Metode 1
Diskuterer problemet (for teenagere og voksne)

Tal i en lejlighed, der ikke er stressende. Inviter din mor til en samtale, efter at hun har afslappet fra dagens bekymringer. Hvis du ved, at dagene har været omtumlet i hjemmet eller i hendes arbejde, udvide samtalen til, når tingene er mere stille. Lav aftensmad eller opvasken, så hun har færre opgaver og mere tid til at snakke.

Kald det til en stilling og sige, "Hey, Mor, jeg kan diskutere noget med dig, at jeg har det i mit hoved i et stykke tid?".

Billede med titlen Deal med en dominerende mor Trin 2

Udtryk dig ærligt. Vær direkte og ærlig om, hvordan hendes adfærd påvirker dig. Tal om hvor meget du vil være uafhængig og hvor uundværlig dette er for din lykke. Prøv at finde argumenter, der er stærke fra det logiske såvel som fra det følelsesmæssige synspunkt.

"Mor, det generer dig ikke at lade mig vælge det tøj jeg bærer i skolen", kan du sige. "Jeg er ikke længere et barn, og det bliver pinligt. Jeg forsøger at være mere ansvarlig og moden, men du vil ikke lade mig selv lave de mest uoverensstemmende beslutninger."

Billede med titlen Deal med en dominerende mor Trin 3

Bliv rolig. Din mor kan ikke reagere godt på dine klager og kan endda skrige eller være meget ked af det. Trods det, vær rolig og prøv at holde din stemme neutral. Tag ikke dine hænder ud i dit skød og ånder dybt for at undgå at blive vred.

Det er okay at græde, hvis emnet er følsomt. Undgå at blive båret væk af følelser. Forsøg at dukke op, modnes.

Billede betegnet Deal med en dominerende mor Trin 4

Godkend hendes følelser. Når din mor udsætter hendes side, skal du ikke huske: I stedet viser at du lytter, selvom du ikke er enig med hende. Husk, hvor meget du elsker hende og den respekt, du skylder hende.

Jeg vil ikke have frygt for at styre mit liv, jeg elsker virkelig basketball og jeg vil være en spiller. "

Billede betegnet Deal med en dominerende mor Trin 5

Definer klart dine mål for dit forhold til det. Efter at have udsat det, der generer dig, fortæl din mor hvad du forventer i fremtiden. På dette tidspunkt i samtalen skal du være optimistisk og endda lidt visionær i stedet for at fokusere på de negative aspekter.

Sig noget i denne linje: "Jeg vil gerne have mere kontrol på tidsplan for at vende hjem for to år siden jeg har brug for at være hjemme på 21h, og, som jeg er myndig, ville give mere mening, hvis vi skubber denne gang til 23h .. Da jeg aldrig har brudt aftalen og ikke kom i problemer, tror jeg, at jeg har bevist, at jeg er ansvarlig. "

Billede betegnet Deal med en dominerende mor Trin 6

Vær optimistisk og tving ikke din mor til at tage en defensiv holdning. Udtryk som "du altid ..." efterfulgt af en beskyldning er en sikker måde at sætte din mor på defensiv. Brug i stedet konkrete eksempler på episoder, som du finder frustrerende. Foreslå en måde at forbedre dit forhold med hende i stedet for at bebrejde hende for hendes problemer.

Sig .. "Mor, du kaldte mig fem gange i træk tirsdag, hvilket ophidsede mig også var jeg på arbejde, jeg var nødt til at mødes og min chef var irriteret Bare kald mig igen, og jeg lover jeg vil vende tilbage opkaldet, så snart at han kan ".

Billede med titlen Deal med en dominerende mor Trin 7

Påmind hende, at du, selv om du er hendes søn, ikke længere er et barn. Disse ansvarskoncept er endnu vigtigere for voksne, der ikke længere bor hjemme, fordi de reducerer moderens kontroldrev: dette skal være en diskussion mellem to voksne, ikke en kamp af nerver. Vis, at du trods kærligheden og respekten for hende allerede har din autonomi.

Svar: "Mamma, jeg elsker dig, og jeg vil gerne have vores forhold til at forbedre, men hvis du forventer, at jeg kommer her hver dag efter arbejdet, så er du nødt til at indstille nogle grænser. Selv om jeg elsker dig, kan jeg ikke gøre den slags mere. ting ".

Metode 2
Demonstrere modenhed

Billed betegnet Deal med en dominerende mor Trin 8

Vurder dine egne fejl. Selvom du ikke tror, du har gjort noget forkert, kan du finde ud af, hvor du kan forbedre. Måske råber du til din mor nogle gange, eller måske vil du ikke pakke dine ting. Du kan ikke styre din mor, men du kan styre dig selv for at minimere de spændinger, du har med hende.

Billede betegnet Deal med en dominerende mor Trin 9

Vis at du er ansvarlig. Kontrollerende mødre nægter normalt at opgive kontrollen over deres børn, da de bliver voksne. Ved at vise din mor at du er en ansvarlig person, vil hun føle sig godt tilpas til at lade dig træffe dine egne beslutninger.

Udfør dine opgaver, tag på flere ansvarsområder i huset og gør alt, hvad du lover.

Billede med titlen Deal med en dominerende mor Trin 10

Gør indrømmelser. Din mors overdrivelser kan være et forsøg på at blive mere involveret i dit liv. Selv om hun udtrykker dette ønske på en skadelig måde, så prøv at finde en anden måde at lade hende komme tæt på dig. Hvis du vil komme tilbage lidt senere på lørdag aften, skal du lave flere lektier om morgenen.

Hvis hun er betænkelig, fordi du går på college, gøre hende føle sig sikrere skitserer en kommunikations- og sikkerhedsplan.

Billede med titlen Deal med en dominerende mor Trin 11

Vær fast. Din mor kan være så kontrollerende, at kun hendes tilstedeværelse er nok til at gøre ham bange. Begynd dog at hævde dig selv på subtile måder: Se ind i hendes øjne, når du taler til hende, projekt stemmen stødigt og støt, hold hovedet op.

Billede betegnet Deal med en dominerende mor Trin 12

Find en flugtventil. Når det er mor til undertrykkelse af objektet, er det normalt at ønsker at udtrykke den frustration skrigende, for eksempel. I stedet for at diskontere vrede over hende eller andre, kanaliserer hende produktivt. Start en hobby som maleri, tegning eller skrivning digte. Tag et varmt, langt bad eller meditere.

Du kan også lufte med en person, du stoler på.

Billed betegnet Deal med en dominerende mor Trin 13

Rekruttere den anden forælder til missionen. Du kan have en far (eller endda en anden mor eller en farfar) mere liberal end moderen. Tal med ham og se om du kan få hjælp eller i det mindste nogle råd. Han kunne tale med din mor på dine vegne eller give dig vigtige tips om, hvordan man håndterer det.

Træk det i et hjørne og sig: "Hej far, jeg vil ikke forstyrre mumie i ryggen, men jeg begynder at føle kvælning. Hun vil ikke engang lade mig lukke døren for at lave mine lektier. tip eller tal med hende for mig? "

Metode 3
Ændring af forholdet

Billede betegnet Deal med en dominerende mor Trin 14

Bliv økonomisk uafhængig. Penge kan være det middel, hvormed en mor styrer barnets liv. Hvis du er teenager, diskuter med hende muligheden for at søge et deltidsjob, som du har råd til omkostningerne til, hvad hun bruger til at styre dig, som bilen og telefonen. Hvis du er ældre, spar penge for at flytte hus og betale dine udgifter alene.

Billede betegnet Deal med en dominerende mor Trin 15

Brug mere tid sammen med andre mennesker og alene. Fokus ikke på dit forhold til din mor til at glemme andre. Brug mere tid alene, dedikere dig til spørgsmål af interesse for dig. Også gå ud med venner, når du kan for at holde obligationerne med dem altid styrket.

Billede betegnet Deal med en dominerende mor Trin 16

Begræns dine interaktioner. Hvis det er muligt, begrænse den tid, du bruger med din mor, hvilket kan være svært for dem, der bor i deres forældres hjem. Alligevel kan du bruge mere tid på dit værelse eller mindske dine interaktioner med det. Dem, der bor alene, kan reducere antallet af besøg og den hyppighed, som moderen kalder.

Og når hun spørger dig om, hvorfor du er fjern, skal du svare på, at du er stresset af hendes styrende adfærd.

Billed betegnet Deal med en dominerende mor Trin 17

Søg hjælp sammen. Din mors dominerende personlighed kan nå usunde proportioner, og hvis ingen af hendes anstrengelser lindrer situationen eller der er psykiske eller fysiske overgreb på hendes vegne, søg hjælp. Rapportér problemet til en betroet lærer eller skolerådgiver. Hvis din mor er villig til at ændre sig, se om hun gerne vil gøre terapi med dig.

Billede betegnet Deal med en dominerende mor Trin 18

Adskille dig selv helt fra det. Hvis hendes dominerende opførsel begynder at påvirke hendes sundhed, kan det være vigtigt at bryde båndene - eller endda nødvendigt - hvis hun har taget en holdning, der har truet hendes erhvervsliv eller barnets sikkerhed.