Lytte til forældre kæmper er en vanskelig situation og en, der kan forlade nogen uden reaktion. Tænker du på hvad du kan gøre for at stoppe dine forældre fra at kæmpe? Desværre er ingen i stand til at gøre
ingen stopper med at gøre noget, så vær opmærksom på, at der ikke er nogen garanti for succes med metoderne nedenfor. Stadig kan der være nogle interessante ting at prøve og få dem til at forstå, hvordan du føler og forsøger at stoppe alene. Hvis du er ked af det, bange, ængstelig eller nervøs diskussionerne fra deres forældre, så læs videre for at lære at organisere dine følelser og lave en plan for at håndtere denne situation.
trin
Del 1 Taler med deres forældre om deres kampe
1
Bestem, om du virkelig vil tale om situationen. I de fleste tilfælde taler du med dine forældre om, hvordan deres kampe forstyrrer, at du kan være god. De kan ikke vide, at du hører deres argumenter eller ikke er klar over, hvor meget det generer dig.
De tror måske, at kampe ikke er noget, og har aldrig set situationen ud fra deres perspektiv.
2
Vælg den rigtige tid til samtalen. Så meget som du vil stoppe deres kampe med det samme, er ideen at holde sig væk (hvis det er muligt) under diskussionerne.
Vent på, at de roer sig ned og siger, at du vil snakke om noget, der har generet dig.
3
Video: MIN KRÆFTBEHANDLING HAR FORANDRET MIG
Beskriv hvordan du ser situationen. Du har lavet en moden beslutning om at diskutere, hvordan deres kampe påvirker dig, men for at øge chancerne for at have en god samtale med de forventede resultater, skal du kommunikere godt. Begynd med at forklare dine forældre, hvad du ser fra dit eget perspektiv.
For eksempel: "Det ser ud til at jer har kæmpet meget i det seneste, især om morgenen, når vi alle er klar til at forlade."
4
Sig hvad du synes. Da du vil have dine forældre til at forstå ting fra dit perspektiv, er det godt at tale med dem om, hvad du tænker på situationen, selvom du er forvirret og ikke meget sikker på noget.
For eksempel kan du sige noget som om, "Jeg er ikke sikker på grundene til så mange kampe. Måske er det fordi de laver overarbejde eller skal tage mig til skole tidligt."
Video: Nikolaj Stockholm har talt med Red Barnets mobbeteam om råd til forældre om mobning | Call me
5
Forklar hvordan du føler. Vær ærlig over dine følelser, og forhåbentlig vil dine forældre høre dig. De bør forsøge at trøste og ændre deres adfærd ved at indse, hvordan de påvirker dem.
For eksempel kan du fortsætte samtalen ved at sige noget som "Det gør ikke noget, men situationen er ret stressende. Jeg er bekymret for at du er sur på mig, og at du er bange for, at du ender med at adskille."
6
Sig hvad du vil have. Glem det ikke at fortælle formålet med samtalen. Selvfølgelig du virkelig er at afslutte alle skændsler helt, men ved, at et sådant ønske er uvirkeligt.
Du kan dog bede dem om at holde dig ude af kampene eller at kæmpe for at kæmpe kun, når du er alene.
7
Skriv hvad du vil snakke med på forhånd. Hvis du er nervøs, vil du ikke huske alt, hvad du vil sige til dine forældre, eller hvis du er bekymret for at du kan være for følelsesladet og ude af stand til at tale, hvad du har brug for, skriv ned, hvad du vil snakke om før samtalen.
Medtag i teksten alle ovenstående trin (hvordan man fortæller din vision om situationen, hvordan man føler sig osv.) Og trækker godt ud.
8
Prøv at skrive et brev. Så meget som det er ideelt at tale med dine forældre personligt, kan du skrive et brev, hvis du er for nervøs. Teksten giver dem mulighed for at have mere tid til at fordøje, hvad du vil sige og kan tale senere.
Det er bare en anden kommunikationsmetode. Tænk godt i ovenstående trin for at skrive brevet og inkludere alt, hvad du vil tale med dine forældre.
9
Lyt til forældrenes forklaringer. De vil nok være villige til at tale med dig om, hvad der foregår og forklare motivet til kampene. Hvis de er åbne for dialog, skal du lytte til dem uden at forstyrre dem.
Med held kan du begynde at løse situationen og komme med en plan for at håndtere stress og fremtidige diskussioner.
10
Tal med en betroet person. Hvis du ikke ved, om du ikke vil tale med dine forældre, hvis du ikke ved hvad du skal sige på tidspunktet for samtalen, eller hvis du har talt, men intet er ændret, skal du tale med en betroet voksen.
Vælg en person, der bekymrer sig om dig og være troværdig. Ideelt set tale med en familie, skolepsykolog, lærer eller religiøs leder.
11
Vær villig til at gøre familieterapi. Dine forældre kan foreslå familieterapi sessioner. I nogle tilfælde behøver du ikke at tale med dem for at indse, at situationen er ude af kontrol, og at du har brug for hjælp.
Du kan vride dit ansigt, mens du lytter til terapi, især hvis du er genert eller reserveret. Mange børn finder terapi træt, men det er ikke tilfældet.
Husk at terapi er et godt tegn. Hvis dine forældre foreslår en familiesession, skal du underskrive, at de plejer og vil holde familien glad og sikker.
Del 2 At vide hvad man skal gøre under en kamp
1
Prøv ikke at snoble rundt, når dine forældre argumenterer. Som du ikke ved alle om, hvad de taler om og kan ende med at forstå noget galt, er idealen ikke at forsøge at lytte til deres kampe.
Lytte til deres kampe vil nok gøre ham endnu mere ubehageligt. Gå et andet sted og vent for dem at sortere det ud.
2
Find et roligt sted. Hvis det er muligt, så prøv at gå til et sted langt fra kampen for at slappe af og lade dine forældre løse sig selv.
Gå til dit værelse for eksempel for at spille videospil eller gå til en vens legehus.
3
Find en måde at undslippe kampen, selvom du ikke kan komme ud. I nogle tilfælde kan det ikke være muligt at forlade huset, når dine forældre kæmper.
For eksempel bliver mange forældre stresset og argumenterer under deres bilrejser. Hvis dette sker, så prøv at finde ud af, hvordan du kommer væk fra diskussionen.
For eksempel sæt headsettet på og lyt til afslappende eller sjove sange. I mangel af en mobiltelefon eller MP3-afspiller skal du fokusere på at læse en bog eller tegneserie.
4
Lær hvornår ring nødsituation. Hvis du ikke føler dig tryg i løbet af kampen, eller hvis dine forældre truer dig med vold, er det vigtigt at gå til et sikkert sted og ringe til nødtjenesterne.
Du tror måske, at dine forældre vil blive vred efter at have involveret politiet, men husk at forebyggelse er bedre end helbredelse. Men det er ikke din skyld, at ringe til politiet, men deres, fordi de sætter dig i en sådan situation.
Del 3 Lær mere om kampe
1
Forstå, at det er normalt for forældre at kæmpe. I nogle tilfælde begynder de at skrige ud af ingenting. I andre ignorerer de hinanden og gør tantrums i dagevis. Ligegyldigt situationen, ved at de er vrede og at det er normalt at blive generet af dette.
Alligevel er det vigtigt at vide, at diskussioner og uoverensstemmelser er normale og, afhængigt af sagen, sund.
Hvis dine forældre ikke kæmper hele tiden og ikke ser meget bekymrede ud, behøver du ikke varme dit hoved meget.
2
Forstå, hvorfor kampene. Så meget som hans forældre er ældre og angiveligt modne, de er stadig mennesker. Vi bliver alle trætte, stressede og har dårlige dage. Det er muligt, at deres kampe er motiveret af grunde som disse.
Det er muligt, at de føler sig godt igen og gør fred snart.
Video: JEG HAR BEKÆMPET KRÆFT | Et tankeflow om at være sygdomsfri
3
Ved at vide, at dine forældre kæmper ikke nødvendigvis er dårlige. Familie sundhedseksperter anbefaler, at forældre ikke skænder sig foran deres børn, fordi børn ikke behøver at vide alle detaljer om bekymringerne for voksenalderen. Alligevel er det vigtigt for børn at vide, at forældrene diskuterer fra tid til anden.
En af forældrenes roller er at lære deres børn at diskussioner ikke altid undgås, selv med folk, vi elsker. De skal lære dig, hvordan du skal håndtere situationen, ikke skjule den fra dig. Hvis de forsøger at "beskytte dig" fra dette, bliver du en voksen, der ikke ved, hvordan man skal håndtere kampe i dine egne relationer.
Hans forældre forventes at gøre det klart, at de ikke længere er modige efter kampen og har løst hele situationen. Hvis de glemmer at bekræfte dette, og du er tvunget til at se dem kæmpe for at finde ud af om det er okay eller ej, skal du tale med dem.
4
Forstå, at dine forældre ikke altid gør det de ønsker sig hvad de siger under kampene. Nogle gange, når vi er ked af det, siger vi ting ud af munden for kun at fortryde det senere. Du har sikkert allerede diskuteret med dine venner og sagt forfærdelige ting som "Jeg kan ikke stå dig" eller "Jeg vil ikke lege med dig længere".
Efter at have kølet hovedet, undskyldte du sandsynligvis og forklarede, at han ikke ønskede at sige de ting, han sagde.
Så meget som vi ønsker, at vores forældre skal være perfekte, siger de også ting, der gør hinanden ondt uden en sådan hensigt. Heldigvis vil de undskylde kort efter kampen.
5
Ved, at kampene ikke er din skyld. Forældre kan kæmpe af forskellige årsager, herunder arbejde, penge og familie. Du kan få det indtryk, der er årsagen til kampen, når du ser dem argumentere over økonomi efter at have underskrevet en stor kontrol for din skole. Begynd ikke at tænke på at du skulle have gået til en offentlig skole eller en billigere skole, så de ikke kæmper.
Det er lige så nemt som skylden, at det er vigtigt at forstå, at deres kampe nogensinde det er din skyld.
Hendes forældre tog en voksen beslutning om at argumentere og skylden er kun dem. Husk selv om kampen synes at være næsten en ting (dig), det har nok at gøre med mange andre ting.
6
Forstå, at kampen ikke betyder, at ægteskabet vil ende i skilsmisse. Det er muligt at dine forældre kæmper meget og ender med at blive skilt en dag, men husk at selv i disse tilfælde er skylden ikke din egen.
Husk også, at diskussionerne er normale blandt folk, der elsker hinanden. En kamp betyder ikke, at de ikke elsker hinanden eller ikke elsker dig. Selv hvis de kæmper meget, betyder det stadig ikke, at de vil bryde op.
7
Ved at det er normalt at være irriteret. Selvom du forstår, at kampene er normale, kan du stadig være trist, stresset, bekymret, nervøs eller nervøs over situationen. Dine følelser kan virke underlige, men de er normale!