Der er flere grunde til at overveje at foretage en psykologisk vurdering. Det betyder, at du overvejer om nødvendigt at blive behandlet af en psykolog (eller lignende professionel).
Heldigvis for os alle er en psykisk sygdom ikke noget, der skal gemmes under nøglerne. At få hjælp er altid en god ide. Problemet er, at din mulige sygdom kan forhindre dig i at træffe den rigtige beslutning.
Ideelt set er testen altid god, fordi du kan identificere et muligt problem eller være helt fri for bekymringer.
Bare en lille positivitet til at gå videre, fordi det altid er bedre at vide, hvad der sker med os.
trin
1
Før du begynder virkelig, hvis det er tilfældet, ville det være godt at have støtte fra en person, du stoler på, som f.eks. En socialarbejder, familiemedlem, læge, lærer, præst osv. Enhver af disse kan hjælpe dig med at beslutte.
2
Video: Hvordan vurderer man om en ide er god nok?
Hvis nogen af disse mennesker tyder på, at det ville være en god eksamen, skal du bare beslutte at du vil følge dette råd, da det er en meget personlig beslutning. Bare at beslutte at tage testen er allerede et stort punkt til din fordel.
3
Lær lidt om mentale problemer (det er altid en god ide, hvis nogen bliver alvorligt syg). Der er flere typer mentale problemer:
Emosionelle problemer. Det er helt klart, og det beskriver folk, der reagerer på situationer, der er så ekstreme, at de gør tingene værre.
Adfærdsproblemer. Denne type problem er relateret til en persons vaner.
Udviklingsproblemer er problemer som følge af mangler, der forhindrer tilstrækkelig mental modning. Det kan ofte siges, at en person med psykisk handicap er forskellig fra andre mennesker i samme alder. Små forskelle repræsenterer normalt ikke abnormiteter, men kun en ekspert kan være sikker.
Fysiologiske problemer. Disse forekommer, når hjernen faktisk har problemer i deres nerver eller muskler.
4
At tro at du er den eneste med dit problem, gør kun tingene værre. Tror ikke, at du vil blive betragtet som mærkelig og anderledes på grund af en sygdom. Dette er simpelthen ikke sandt.
Flere almindelige problemer, såsom depression, forværres af disse følelser. At forstå, at problemer som disse er "almindelige" kan hjælpe dig med at håndtere dem. Ofte vil problemet ikke gå væk, før det behandles. Ingen grund til at være ked af det. Mange mennesker har haft lignende situationer - mange kan hjælpe dig til bedre at forstå og klare din sygdom.
Forhør om det bedste behandlingscenter at søge efter. Du skal være i stand til at stole på de mennesker, i hvem du stoler på dit helbred. Hvis du ikke føler dig komfortabel med et professionelt eller behandlingscenter, er det helt normalt at søge efter en anden. Det er vigtigt, at du føler dig komfortabel under behandlingen.
5
Vide, hvad du skal opleve. Hvad sker der under en psykologisk evaluering?
Normalt sætter den professionelle en tidsplan og taler til dig om forskellige ting. Dette varer normalt omkring en time. Hvis han bestemmer, at du måske har brug for "psykoterapi", vil praktiserende læge forsøge at fortælle dig om forskellige ideer og holdninger, som kan hjælpe dig med at håndtere et eller andet aspekt af dit problem. Kan han tale om fysisk, genetisk (hans forældre havde ...?) Og miljøproblemer (vidste du meget vold, fjendtlighed, støj eller ændringer, da du var yngre?).
Den professionelle kan tale om dine følelser og reaktioner på forskellige ting, der måtte være sket med dig. Beskrivelsen af årsagen til at du er foruroliget eller bekymret på forhånd kan gøre sessionen meget lettere.
6
Undlad at tale om alt sammen med terapeuten og ikke skam dig for noget. Behandlingen er helt fortrolig - der er love, der forhindrer disse fagfolk i at diskutere en sag uden for sessionerne. Desuden vil ikke noget, du siger, overraske nogen, der arbejder i dette område. Du kan blive overrasket over hvor let det er at åbne op og tale om dine følelser efter at have taget det første skridt.
7
Tag alle dine medicin. Nogle læger i dette område har problemer med patienter, der afbryder deres medicin efter at have følt sig bedre. Dette gælder især for mennesker, der lider af manisk-depressiv psykose. Lægemidlet forhindrer meget voldelige oscillationer af humør. Hvis du skal ofre en lille eufori for at undgå en dyb depression, ved at det er en fair udveksling.
Organiser dine medicin, så du husker at tage dem. Mange bruger en organisatorboks, der har små rum til tabletterne. En gang om ugen skal du blot fylde boksen med alt hvad du behøver, hvilket gør dit liv lettere.
Hvis du får bivirkninger, skal du straks fortælle det til lægen.
Men hvis den foreskrevne medicin ikke fungerer, skal du søge en anden professionel og bare tage andre lægemidler under hans tilsyn. Hvis du er mistænksom over for din gamle læge, skal du finde en anden, men sig nej til selvmedicinering.
Desværre har nylige opdagelser vist, at nogle læger har ordineret visse lægemidler uden god grund, som det er tilfældet med narkotika for opmærksomhedsunderskud. Sørg for at tale med en betroet ven eller et familiemedlem, inden du træffer nogen beslutninger, især hvis du skifter terapeuter.
Det er normalt bedst at blive hos en læge, der ordinerer mindre medicin end en, der får tonsvis af medicin. Din tilstand kan have brug for tung medicin, men der er læger, der simpelthen overdriver, og det er svært at vide, hvordan man skal håndtere dem. Når du er i tvivl, er det vigtigt at have en ven eller rådgiver i nærheden. Håndtering af følelsen af at være over-medicineret bør ikke være et spørgsmål om mening, men af dom.
Video: Psykiatrisk Center Amager, tvangsmedicinering, psykiatrien er korrupt og uetisk, kemisk kastration 1
tips
Vær sikker på. Du tager et dristigt og positivt skridt, som vil ændre dit liv til det bedre. Dette er beundringsværdigt, så ved at du har potentialet til at være lykkeligere og opfylde dine livsmål.
Forvent ikke en øjeblikkelig kur. Hvis livet tilbød en øjeblikkelig kur mod sygdom, ville ingen være nødt til at lide. Gendannelse og fremskridt er tidskrævende ting. Kræft, for eksempel, behandles med kemoterapi, hvilket er smerteligt og næsten altid tager tid at give resultater. Du bør søge hjælp straks, men du skal være tålmodig.
Kontroller for advarselsskilte. Hvis du føler dig lidt værre end du følte før medicin, skal du tale med din læge. Han kan kun hjælpe dig, hvis du åbner op.
At dække nogle sundhedsplaner kan være et svært problem, men mange af dem vil sænke omkostningerne ved din behandling. Forskning og find ud af, hvilken plan der bedst kan imødekomme dine specifikke behov. Mange psykiatriske centre og klinikker i universiteter giver dig mulighed for at modtage behandling for beløb, der passer til dit budget.
Ingen vil dømme dig eller gøre narr af dig, hvis du åbner op. Healing processen kan begynde så snart du løser for at snakke om problemet og åbne dit hjerte for de ting, der generer dig.
advarsler
Pas på adfærd, der fremmer din tilstand. Depressive galninger bør undgå ting, der gør dem til at føle sig ubrugelige eller ulykkelige. Selv når du føler dig magtesløs, skal du ikke glemme, at valgfriheden er i dine hænder.
Ignorer folk, der undervurderer deres problem. Det var klart, at ingen af dem måtte behandle en psykisk sygdom før. Det er ikke muligt at "overvinde" en kemisk ubalance, som ændrer sin psykologiske tilstand.
Forlad ikke de mennesker, der forsøger at hjælpe. At skulle håndtere din sygdom alene er en meget tung og unødig byrde. Gør det ikke
Sådan hjælper en ven til at stoppe med at bruge stoffer
Sådan diagnostiseres amyotrofisk lateral sklerose (ALS)
Sådan får du en anden medicinsk udtalelse til din søn
Hvordan man ved, hvornår man søger psykologisk rådgivning
Sådan ved du, om du har en dissociativ identitetsforstyrrelse
Sådan vurderes en refleksolog
Sådan hjælper din ægtefælle med depression
Sådan hjælper du en person med konverteringsforstyrrelse
Sådan snakker du med en elsket om din psykiske lidelse
Sådan beslutter du, om du ikke skal have en baby
Sådan stopper stress
Sådan forebygger du følelsesmæssig misbrug
Sådan har du et sundt forhold under genoprettelsen af en mental sygdom
Hvordan man skriver en socialhjælpevurdering
Håndtering af obsessiv mental bekymring
Hvordan man anvender Baker`s lov til nogen
Sådan beslutter du, hvis du skal tage en prænatal test
Sådan finder du en god psykolog
Hvordan laver dit hjerte og sind arbejde sammen
Sådan tilberedes en fuldmagt