1
Få dine handlinger til at støtte dine ønsker. Start med små ting, der leder dig til de vaner, du vil gøre rigtigt. For eksempel, hvis du vil øve yoga hver dag, tag fat i yogamattan og læg den på din side i en uge. Efterhånden vil du strække og begynde at øve ind i yoga. Små handlinger, når de gentages konsekvent, vil føre til yderligere handlinger.
2
Lær at differentiere følelser fra ting, du ønsker i livet. Ønsket er større end humor. Lad os sige, at du vil blive en god musiker til at behandle folk gennem musikterapi. Du kan glemme vigtigheden af dette ved at vågne op tidligt for at øve instrumentet, før du går på arbejde.
- Visualiser, hvad du vil. Når du er umotiveret, forestil dig selv at gøre det, du vil have mest i livet. Tænk på, hvor mange trin du skal tage for at få guitaren. Tænk på te eller kaffe du kan tage, når du vågner op. Tænk over de sange, du vil spille.
3
Vågn op, når du bestemmer dig for tid. Når du er klar til at starte dagen godt, vil du være bedre i stand til at gøre de ting, du planlagde. Det modsatte kan ske, hvis du ikke vågner op til det rigtige tidspunkt. Forsøg at stå op tidligt, hvis du har problemer med at falde i søvn om natten.
- Indstil en anden alarm i nogle minutter efter den aktuelle alarm. I tiden mellem en alarm og den anden visualiserer du hvad du skal gøre. Så snart den anden alarm ringer, stå op.
4
Stig op og prøv igen! Hver dag kan være en ny begyndelse. Nogle gange kan vores følelser af nederlag overvinde os, men vi må stræbe efter. Jo flere sejre du har, desto mere vil du føle dig villig til at gøre, hvad du vil gøre.
5
Indstil mindre, mere specifikke mål om, hvad du skal gøre. Ideelt set bør de være målbare, relevante og tidsbundne. Hvis du f.eks. Vil udgive en bog, kan det første mål være at omdanne en femsiders historie til en 20-siders historie om en måned. Det næste mål kan være at søge i to uger, skrive breve og sende manuskriptet til mindst tre udgivere.
6
Overvej udfordringerne på hovedet! Husk at drømmearbejde vil være mere udfordrende end andre. Du vil føle nederlag i flere dage på grund af den tilsyneladende umulighed at gøre, hvad du vil gøre. Du skal sætte det i hovedet, at det vil hjælpe dig med at vokse og blive den person, du vil være i fremtiden. Heavy, målbevidst arbejde er, hvad der vil gavne dig mest.
- Accepter dårlige følelser og rastløshed. Følelsen af at stræbe efter et vanskeligt mål vil ikke altid være godt. Tillad dig selv at føle dig dårlig, men fortsæt med at arbejde! Dårlige følelser vil passere, og du vil nå dit mål.
7
Forpligte sig til at fremme dine mål i mindst 15 minutter dagligt. Vi har mange forpligtelser hver dag og nogle gange er det svært at arbejde hen imod målene. De 15 minutter om dagen kan motivere dig til at erobre store ting, lige som at tage en mat hver dag vil motivere dig til at øve yoga. Over tid vil du se, at du gør fremskridt, og det vil yderligere motivere dig.
- For eksempel, bevæge sig mod et mål hver dag. Organiser dem 15 minutter! For eksempel, hvis du er musiker, skal du arbejde tre sange på dette tidspunkt. Øv to gamle og en ny.