HodTari.com

Hvordan giver mening til dit liv

Én ting giver mening, når det har mening og betydning. Så det liv, der giver mening er et relevant liv. Videnskabelige studier har vist, at folk, som føler at deres liv er meningsløse, er mere tilbøjelige til at lide af depression og selvdestruktivt tendenser, mens de, der føler at deres liv har mening, er mere tilbøjelige til at opleve følelser af glæde og tilfredshed med livet. At give mening til livet er ikke en eksakt videnskab, men det er muligt at udvikle et relevant liv for dig selv, hvis du er villig til at tilbringe lidt tid og overvejelse af processen. Følg disse trin for at lære at gøre dette.

trin

Billede med titlen Tilføj betydning for dit liv Trin 01
1
Overvej dine overbevisninger. Undersøgelse af virkeligheden er grundlaget for at opdage dit formål i livet, og du vil kun se en dybere mening i livet, når du finder et formål for det. Overvej følgende:
  • Strøm større. Uanset din religion (eller mangel på religion) involverer et meningsfuldt liv at forstå, hvad din rolle er i en meget større sammenhæng, det være sig kristendom, moder natur eller univers.
  • Menneskelig natur. Tænk over, hvordan du føler dig om de positive og negative aspekter af den menneskelige natur og om din tro på ligestilling og ulighed i verden. For eksempel kan du opleve, at mennesker er alle i det væsentlige lige, og at alle fortjener kærlighed og forståelse, eller du kan finde menneskelig værdi at være individualistisk, afhængig af egenskaber, som du anser værdifulde.
  • Billede med titlen Tilføj betydning for dit liv Trin 02

    Video: Drake - Nice For What

    2


    Vurder dine værdier. Bestem hvad der er vigtigt for dig i forhold til verden, som du ser det. Ting som altruisme, ærlighed, lederskab, beslutsomhed, kærlighed, overensstemmelse, professionalisme, underholdning og rigdom er blot mange forskellige eksempler på værdier, som en person kan overholde.

  • Video: Slip din indre pleaser og sig hej til det liv, der giver MENING for dig!

    Billede med titlen Tilføj betydning for dit liv Trin 03
    3
    Identificer dit formål. Tænk på dine tro og værdier og tænk på, hvordan du kan anvende dem på din livsstil på en produktiv (og meningsfuld måde). Dens formål er multidimensionel, der omfatter mange forskellige aspekter af dens tros systemer og værdier. For eksempel kan du tro på en Gud, og at alle mennesker er iboende lige, og værdsætter uddannelse og ofre. Derfor kan dit formål i livet være at lære andre, at sprede din religion, at være studerende, at forsvare menneskerettighederne og at hjælpe de mindre heldige.
  • Billede med titlen Tilføj betydning for dit liv Trin 04
    4
    Tage i betragtning de seks dimensioner af velvære og hvordan du kan udvikle hver for at øge meningen med formålet i livet. Vælg aktiviteter fra hver kategori, der svarer til dit formål i en sund tilgang til at øge relevansen af ​​dit liv. Bemærk at disse kategorier overlapper hinanden, og at det er muligt at udvikle mere end en dimension med samme aktivitet.
    • Socialt velvære involverer, hvordan du interagerer med mennesker og hvordan du forholder dig til dit samfund. Aktiviteter, der passer til socialt velvære, omfatter udvikling af nye relationer og frivilligt arbejde.
    • Åndeligt velvære har at gøre med udviklingen af ​​hans forestilling om en større magt og med etableringen af ​​hans moralske værdier. For at finde mere mening i livet gennem åndeligt velvære kan du prøve at deltage i kirken, indskrive sig i en filosofiklasse eller lære yoga.
    • Intellektuel velvære indebærer at udvide din viden, forståelse og mental skarphed. Enhver oplevelse, som kræver at du lærer noget nyt eller udvider dit perspektiv, som at arbejde mod et mål eller gå i skole, vil hjælpe dig med at udvikle dit intellektuelle velvære.
    • Miljøvelfærd har at gøre med, hvordan du relaterer til tingene omkring dig. For at forbedre dit formål i livet gennem det, deltage i aktiviteter som genbrug, gå og havearbejde.
    • Fysisk velvære omfatter dit helbred og fitness. Udvikle det ved at øve øvelser og spise på en sund måde.
    • Følelsesmæssigt velvære gælder for dit selvværd og hvordan du håndterer livets problemer. For at forbedre det skal du uddybe kontakten med dit indre selv gennem aktiviteter som meditation og rådgivning.
    • Hvis dette råd ikke virker for dig, kan du finde ud af mere. Læs Viktor Frankls bøger "In search of Sense" og "Beyond Good and Evil" af Nietzsche, hvis du kan maven det. Tal med folk og find ud af, hvad de anser for at være deres formål i livet. Du vil opdage, at de fleste mennesker ikke har et veldefineret formål og lever meget godt alligevel. Spørg betydningen af ​​ordene "følelse" og "formål" og om noget så overfladisk virkelig kan forbedre dit liv.
    • Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com