Sådan bygger du et positivt hjem til børn

Selvom det ikke er sikkert, at børn vil vokse op for at være sunde og velstående, kan forældrene have en positiv indvirkning på samfundet. Hvilke børn gør, når de vokser, vil afhænge af dem, men du kan oprette derhjemme de principper, som de udvikler fysisk, mentalt, socialt og følelsesmæssigt, så de bliver stabile voksne og aktiver. Du kan gøre dette ved at opmuntre til positiv adfærd hjemme, som at træne og sove godt, fremme konstruktive relationer med familien og skabe en velstruktureret familiefornemmelse.

indhold

Trin

Metode 1stimulerende positive adfærd
Metode 2bygningsforbindelser
Metode 3udvikling og styrkelse af adfærd

Video: hvordan bygger man en bivuak?
Video: hvordan bygge lange ballerina gele negler | norsk dubbet | nailsofnorway
Video: gipsvægge. opsætning af gipsplader på gipsvæg. sådan bygger du selv
Kilder og citater

trin

Metode 1
Stimulerende positive adfærd

Øv det, du prædiker. Børn følger ofte deres forældres tro, holdninger og adfærd, så det er meget vigtigt, at deres tilstedeværelse i deres børns liv er en positiv rollemodel. Den siger "gør som jeg siger, ikke som jeg gør" fungerer ikke godt her: hvis du ryger, drikker, forbandelse eller opfører sig med fordomme, chancerne er dine børn at gøre det samme. I stedet for at fortælle dem, hvad de skal gøre, vis med din egen adfærd.

Vær opmærksom på din adfærd nær børn. Hvis du fortæller dem ikke at lyve, så skal du også være ærlig. Hvis du vil have dem til at bruge mindre elektronik, skal du også begrænse deres brug. Det efterlader ingen huller for ham at sige "Men du gør det også!". Bestræb dig på at følge hvad du selv siger.

Billedbetegnelse Hæve et sundt barn Trin 3

Prioritere sundhed og trivsel. Opmuntre god ernæring og sund praksis for hele familien. Vælg friske eller frosne frugter, grøntsager, magre proteinkilder, fuldkorn og lavt fedtindhold, alt efter dit budget. Opmuntre børn til at deltage i passende motion, såsom at gå i nabolaget eller spille på pladsen. Lad dem også sove på et passende tidspunkt, så de har mellem otte og ni timers søvn om natten.

Pas på dit eget helbred og velvære også. Undgå stoffer, alkohol eller anden skadelig adfærd. Og se efter hyggelige aktiviteter for at kontrollere din stress.

Billede med titlen Bag et dejligt barn Trin 7

Foder dine børns selvværd. En anden måde at bruge hjemmeklimaet på for at rejse gode, godmodige børn er at tilskynde deres tillid og selvværd. Børn med godt selvværd er stærkere, føler sig accepterede og har gode perspektiver om sig selv.

Få dit barn til at tro, at det kan give ham mulighed for at udvikle nye færdigheder, som f.eks. At klæde sig alene eller cykle. Vis ham hvordan man gør det, lad ham gøre det selv, og så rose hans indsats.
Fremme hans selvværd også ved at opmuntre til et sundt udseende. Tolerer ikke drilleri om vægt eller mad derhjemme. Hvis du selv afskriver dig selv på grund af din krop, skal du ændre din adfærd. Fjern også ethvert medie, der ophøjer falske skønheder.

Billedbetegnelse Hæve et sundt barn Trin 17

Hjælp dem med at dyrke deres interesser. Når børn føler sig støttet af forældre i at opbygge deres færdigheder, er himlen grænsen. Realiser hvad deres lidenskaber er og find måder at hjælpe dem med at udvikle det.

Dine børn kan være interesseret i studier, musik, sport eller samlinger, for eksempel-opmuntre deres engagement i fritidsaktiviteter, der udvikler deres færdigheder og møde andre børn med samme interesser.
Vis engagement og interesse i dit barns lidenskaber. Hvis han f.eks. Deltager i en diskussionsgruppe, hjælper han ham med at arbejde sammen med sin familie derhjemme. På denne måde kan hele familien deltage i arrangementet og vise støtte.

Metode 2
Bygningsforbindelser

Billedbetegnelse Hæve et sundt barn Trin 5

Fremhæv betydningen af familie enhed. En af de største investeringer du kan gøre for dine børn er kvaliteten af familietiden. Det vil være en afslappende tid, hvor du kan realisere deres interesser og styrker. Derudover er det en mulighed for at forbedre familieforbindelsen og styrke dine værdier.

Der er mange måder at få din familie sammen. Spis morgenmad eller spis sammen når det er muligt. Find en hobby at gøre som en familie, hvordan man spiller fodbold eller gå bicicleta- gå i kirke eller andre lignende arrangementer sammen-gå til indkøbscenter. Og sørg for, at alle deltager i vigtige begivenheder for børn, såsom sports spil og præsentationer eller konkurrencer i skolen.

Billedbetegnelse Hæve et sundt barn Trin 8

Planlæg bestemte øjeblikke. At bruge tid sammen med familien er gavnlig såvel som at bruge tid sammen med hver af børnene. Det kan være svært at være opmærksom på kun en af dem, når de er sammen, så sæt tider hver uge at bruge sammen med hver af dem, da det er en fantastisk strategi for at opbygge et godt hjem.

Når du bruger lidt tid sammen med en af børnene, finder du ud af, hvad der virkelig foregår i deres liv, hvad deres evner og interesser er. Derudover kan den give ham ordentlig opmærksomhed og opmuntring til hans personlighed.
Hvordan du vil nyde tiden afhænger af hvert barn. Et genert barn, for eksempel, foretrækker måske at se en film, der bare sidder ved hendes side. Allerede et mere sosialt barn vil gerne gå til indkøbscenteret og tale med dig om hendes eventyr med venner. Vælg aktiviteter, der passer til hvert barn.

Billedbetegnelse Hæve et sundt barn Trin 19

Opmuntre dine børn til at udtrykke sig. Den tid du bruger med familien er en god tid at tale med børn. Find måder at komme tæt på barnet og tale om deres oplevelser i skole, med venner og andre ting.

Det kan være svært at finde en måde at tale med dit barn som voksen. Lad ham lede dig. Vær opmærksom på hvert barns interesser og brug dette for at starte samtalen. Hvis du har en datter, der deltager i svømmeholdet, kan du for eksempel svømme med hende og bede om nogle tips, som f.eks .: "Hvad kan du bedst om ingenting og hvorfor?"
En anden måde at starte en samtale på er at have en familiesammenføring rutine. Indstil en gang hver uge, at alle kan komme sammen og dele deres nye oplevelser eller udfordringer. Tal om problemer proaktivt og positivt som familie, da dette vil hjælpe børn med at føle sig mere behagelige at tale, når de står over for problemer.

Billede med titlen Fake Sick to Stay Hjem fra skole Trin 23

Øv aktiv lytning. Ligegyldigt hvor travlt du er, når dine børn taler, ignorerer du ikke det, du får ideen om, at det, de taler om, ikke er vigtigt. For at lytte aktivt, skal du ikke kun lytte til ord, men forstå tankerne og følelserne bag dem.

Brug principperne om aktiv lytning, når dine børn taler: Lav øjenkontakt, brug kropssprog for at demonstrere interesse (uncross arme og ben) og brug egnede ansigtsudtryk.
Når de er færdige med at tale, spørg spørgsmål som "Hvordan har du det med det her?" eller "gør det dig bekymret?" Dette vil vise, at du var klar over, hvad de talte om.

Metode 3
Udvikling og styrkelse af adfærd

Billede med titlen Bag et dejligt barn Trin 5

Hold en forholdsvis forudsigelig rutine. At opbygge et positivt hjem til dine børn kræver konsistens og rutine. For at føle sig trygge, har børn brug for forudindstillede tidspunkter for at vågne op, sove, spise og meget mere. Manglende rutine kan gøre børn irritabel og forvirret. Forskning viser, at det ikke hjælper med at sove tidligt, men det hjælper med at regulere barnets følelser og impulser samt bedre at styre tid.

Hjælp dit barn med disciplin ved at etablere rutiner for aktiviteter som at vågne op, spise morgenmad, snacking, praktisere ekstracurricular aktiviteter, lave lektier, hjælpe hjemme og sove.

Billede med titlen Træn dine børn til at adlyde uden brug af timeouts Trin 4

Angiv klart husets regler. For at være et velstruktureret hjemmemiljø har huset brug for grænser. At have følgende regler gør børnene i stand til at forstå, at der er adfærdsmønstre. De vil lære, hvad der er off limits og hvad der er acceptabelt. Dette vil opbygge et fundament, hvor barnet vil blive understøttet, når det er i andre indstillinger, såsom dagpleje, skole eller hjem for familie og venner.

Hvis du har en partner, sæt dig ned med ham for at komme med klare, letforståelige regler. Sæt reglerne på et sted, hvor de kan ses af alle, f.eks. På et billboard eller i køleskabsdøren.
Dine regler kan f.eks. Være: "Kør ikke rundt i huset". "Hop ikke på sengen eller sofaen". "Løg ikke" og "Undgå eller irriter dine brødre."

Video: Hvordan bygger man en bivuak?

Billedbetegnelse Fortæl om du har ramt puberteten (drenge) Trin 16

Vær fast i disciplin. Når du har etableret og deltaget reglerne, fortæl dem om konsekvenserne for dem, der ikke følger dem. Konsekvenserne bør også være ret klare for børn fra starten.

For eksempel, hvis der er en regel om, at alle skal indsamle værelse ting ved sengetid, kan man konsekvensen være at indsamle alle, der var tilbage i en periode, eller kræve en anden opgave, der skal opfyldes, før de har genstande.
Sørg for at anvende konsekvenserne, når de ikke opfylder en opgave, eller der vil være en magtkamp mellem dig og dine børn.

Video: Hvordan Bygge lange Ballerina GELE Negler | NORSK dubbet | NailsofNorway

Billedbetegnelse Hæve et sundt barn Trin 12

Uddel opgaver, der passer til dit barns alder. Det er sundt for dine børn at hjælpe hjemme som de kan. Dette vil hjælpe dem med at udvikle en stærk følelse af etik til arbejde, til at erkende, at de kan bidrage til miljøet og til at sætte pris på renlighed og organisation. Det bliver interessant at oprette en opgave bord med tydelig angivelse hvad hver skulle gøre, og sætte det i køkkenet eller andre steder visível.Pesquise godt på internettet om hvordan man laver dine børn gerne hjælpe derhjemme.