Sådan er du en god far og mand

At være mand og far er de to vigtigste roller for en mand - og derfor er det normalt, at du altid vil gøre, hvad du kan for at gøre dem godt. Begynd med at vise din kærlighed og kærlighed til familien og lære at kommunikere effektivt med dem. Pas godt på alle, men lad det ikke gå, og fremme positive ændringer i dit eget trivsel og sundhed.

indhold

Trin

Metode 1være kærlig

Video: istedgade: hvordan giver man god finger?

Metode 2udvikling af kommunikationsveje

Video: bryllupstale - gode råd til hvordan du holder den perfekte tale

Metode 3tilbringe tid sammen med familien

Video: sÅdan bliver du musical.ly stjerne!

Metode 4omsorg for dit helbred og trivsel

Kilder og citater

trin

Metode 1
Være kærlig

Vær til stede på vigtige tider. Nogle gange er det meget vigtigt for hele familien, f.eks. Når din kone fremmes på arbejde, eller når dit unge barn lærer at cykle uden hjul. Du kan ikke være til stede i dem alle, men du skal leve de mest specielle.

Deltag i sports konkurrencer, præsentationer, fødselsdage og andre vigtige arrangementer for din ægtefælle eller børn. Når du ikke kan, forklar dig selv og siger, at du er ked af det og vil gøre hvad du kan til at deltage næste gang.

Billede med titlen Vær en god mand og far Trin 2

Vis interesse for din kone og børn. Mange familier sætter sig ind og diskuterer kun hverdagsspørgsmål, såsom skolekarakterer, regninger til betaling, hjemreparationer og renoveringer mv. Begynd at tale om andre ting, der er vigtige for dem også.

Begynd med at spørge din kone, hvordan hendes dag var, med "Så hvordan går det med at arbejde?"
Begynd at være nysgerrig over dine børns venner med "Så Renata bliver vant til den nye skole?"
Din familie vil bemærke din interesse, hvis du ændrer måden du behandler dem.

Billede med titlen Vær en god mand og far Trin 3

Vær en god rollemodel og har gode moralske værdier. Dine børn følger ikke dine råd, hvis du ikke engang sætter dem i praksis. Behave som du gerne vil se dem opføre sig.

For eksempel: Løg ikke for dine børn - eller i dumme situationer - hvis du altid insisterer på vigtigheden af at være ærlig.
Vær altid villig til at gøre husarbejde for at vise dine børn værdien af samarbejdet.

Billede med titlen Vær en god mand og far Trin 4

Vær romantisk med din kone. Hvornår var sidste gang du havde en dato? Og sidste gang var du romantisk af din egen fri vilje? Hvis det har været for lang tid, er det tid til at ændre. Tal med hende og sæt en dag og en time for dig at gå uden børn.

Behandle din kone som du behandlede hende, når du daterede. For eksempel tage hendes morgenmad i sengen, køb en buket blomster osv. Indsend din romantiske side for at omdanne ægteskabet.

Video: Istedgade: Hvordan giver man god finger?

Metode 2
Udvikling af kommunikationsveje

Billede med titlen Vær en god mand og far Trin 5

Opmuntre familien til altid at være ærlig og ærlig. Hver selvrespektrende mand og far er altid villig til at lytte og tale med familien - hvilket åbner vejen for alle at kommunikere. Det er godt for dig at begynde at opmuntre denne adfærd tidligt.

Sluk din mobiltelefon eller sæt tv`et i mute og se lige på den person, der taler.
Gør det klart, at du altid er villig til at tale med din kone og børn, når de har brug for dig.
Spørg åbne spørgsmål, f.eks. "Hvorfor elsker du denne tv-serie så meget?" For at vise interesse.

Billede med titlen Vær en god mand og far Trin 6

Vær en god lytter. Næsten alle bliver distraheret, når de taler til deres familie fra tid til anden. Hvis det sker for dig, er det tid til at træne dit øre. Begynd opmærksom på folkene omkring dig, når de manifesterer - det gør det godt for alle involverede.

Sørg for konstant øjenkontakt med den person, du snakker med. Også bølge og gøre andre bevægelser for at vise, at du er opmærksom.
Sammendrag hvad personen sagde før afslutning af samtalen eller ændring af emnet. Sig noget som "Ligner du er stresset om jobbet.

Video: Bryllupstale - Gode råd til hvordan du holder den perfekte tale

Billede med titlen Vær en god mand og far Trin 7

Døm ikke eller kritiser folk. Denne form for adfærd er en vanskelig barriere for at vælte i enhver form for kommunikation. Hvis du gør dette, begynder din kone og børn at være bange for at tale ud. Begynd at stille flere spørgsmål for bedre at forstå deres synspunkt uden at hoppe til konklusioner.

For eksempel: Sig ikke "Hvorfor har du gjort det?" Men "Hvad skete der?" eller "Hmm. Tal mere om det".

Billede med titlen Vær en god mand og far Trin 8

Nyd det øjeblik, måltiderne skal snakke med familien. Det er de bedste tider at tale, da alle sammen gør noget til fælles. Spørg om deres dag eller tal om vigtige spørgsmål.

Opmuntre hver person ved bordet til at tale om de gode og dårlige ting i dag.
Nyd, at alle er til stede for at snakke om familieværdier eller håndtere følsomme problemer med deres børn, såsom mobning.

Billede med titlen Vær en god mand og far Trin 9

Samarbejde. Vis dine børn, at du og din ægtefælle gør alle beslutninger relateret til det fælles gode sammen, fra at dele husstandsgaver til ansvar med unge.

Spørg noget om "Hvordan kan jeg samarbejde mere med familien?" til din kone, hvis du tror du fejler.
Ud over at styrke dit forhold til din ægtefælle vil dette også reducere uoverensstemmelser mellem dig og dit barns opdræt og minimere chancerne for, at de ikke respekterer dine beslutninger.

Metode 3
Tilbringe tid sammen med familien

Video: SÅDAN BLIVER DU MUSICAL.LY STJERNE!

Billede med titlen Vær en god mand og far Trin 10

Tilbring en god tid med din familie regelmæssigt. Hver selvrespektrende mand eller far bruger tid sammen med familien, sammen eller med et eller andet medlem ad gangen. Du skal gøre det hele ugen.

Opret en ny tradition, såsom at spille med et brætspil eller se en film hver lørdag aften.
For de mest isolerede øjeblikke, søg fælles interesser med dine børn, som at spille bold eller lytte til en af dem spille violin, guitar osv. Vågn op tidligt for at spise morgenmad og se dagen lyse med din kone, før de andre står op og så videre.

Billede med titlen Vær en god mand og far Trin 11

Opret følelser af kærlighed til de mere indirekte medlemmer af familien. Begynd at gøre det klart for din ægtefælle og børn, hvor vigtigt det er at respektere familien. For at gøre dette, prøv at komme sammen med din svigerforældre: Inviter dem til middag, hænge ud med dem osv.

Planlæg regelmæssige møder og familiesammenkomster, som den traditionelle søndags frokost.
Spørg dine svigerfamilier til rådgivning og inviter dem til fælles arrangementer.

Billede med titlen Vær en god mand og far Trin 12

Respekter gamle traditioner og skabe nye. Der er flere fælles traditioner, såsom genforening af familien på mindedatoer, dedikeret til kulturritualer mv. Respekter disse lejligheder, samtidig med at du skaber nye traditioner for at styrke båndene med mennesker.

Hvis du og din ægtefælle har lignende overbevisninger og vaner, skal du vise dem til dine børn. Hvis de er forskellige, skal du finde en måde at hjælpe unge mennesker med at forstå emnet og vælge, hvad de vil forfølge. Du kan endda forsøge at blande disse divergerende traditioner.

Billede med titlen Vær en god mand og far Trin 13

Vær opmærksom på din familie. Hvis du er en af de mennesker, der tænder fjernsynet eller computeren, når de kommer hjem fra arbejde, er det tid til at ændre lidt. Det er ikke nyttigt at blive bundet i et fodboldkamp, i sæbeoperaen, i de sociale netværk eller endda i selve arbejdet og glemme familien. Altid være fysisk og mentalt tilstede.

Hvis du normalt bruger elektroniske gadgets om natten, skal du begynde at hænge dem op tidligere for at være opmærksom på din kone og børn.
Spørg hvordan din kones dag var, tal med dine børn, spil med nogle brætspil osv.
Hvis du skal arbejde hjemmefra, skal du fortælle familien, hvor lang tid det tager.

Metode 4
Omsorg for dit helbred og trivsel

Billede med titlen Vær en god mand og far Trin 14

Få nok søvn. De, der har små børn ender med at hvile mindre end nødvendigt. Desværre kan denne søvnløshed gøre dig vred og crabby den næste dag. Prøv at sove mellem syv og ni timer om natten for at have nok energi.

Sluk for apparater i mindst en time før sov bedre. Også gøre afslappende aktiviteter som at læse, tage et varmt bad eller have sex med din kone.

Billede med titlen Vær en god mand og far Trin 15

Vedtage nærende mad. Mange forældre opfordrer deres børn til at vedtage sunde kostvaner, men de glemmer deres egen kost. Lav afbalancerede, nærende måltider til energi og være produktive på arbejde og med familien.

Drik rigeligt vand og tag vitaminer og mineraler, herunder frugter, grøntsager, bælgfrugter, magre proteiner, fuldkorn, nødder og frø.
Skære forarbejdede fødevarer og crap.

Billede med titlen Vær en god mand og far Trin 16

Øvelse øvelser regelmæssigt. Fysiske aktiviteter er blandt de bedste måder at tage sig af kroppens sundhed, forlænge forventet levetid og bekæmpe den daglige stress. Derudover kan du træne med familien for at opmuntre alle til at adoptere disse sunde vaner.

Planlæg nætter med sunde aktiviteter med din familie, som f.eks. Cykling i weekenden.
Hvis du foretrækker at træne alene, planlægger du mindst andre aktiviteter, der involverer familien.

Billede med titlen Vær en god mand og far Trin 17

Bekæmp stress. Som børn ender imitere deres forældres vaner, skal du søge sunde måder at undgå daglig stress. Må ikke drikke, bruge stoffer, blive afhængige af spil eller noget lignende - i stedet øve øvelser og afslapningsteknikker og passe på dit velbefindende.

Når du bliver stresset, meditere, tag en dyb indånding, yoga mv
Opret en selvpleje rutine, der involverer sjove og sunde aktiviteter såsom havearbejde hjemme, kigger på din krop, lytter til musik osv.

Billede med titlen Vær en god mand og far Trin 18

Byg et godt support system. Du ender glemmer deres andre sociale relationer bliver kvalt med sit ansvar som ægtemand og far. Har et aktivt socialt liv for at undgå dette og blive mindre stresset.

Deltag i grupper og organisationer, der fokuserer på dit erhverv eller hobby - gå til kirke eller andre lokale templer og så videre.
Med disse støttenetværk, vil du modtage hjælp og mennesker, der bor lignende situationer rådgivning, og chatte med andre ægtefæller og forældre om deres livserfaring.