Det er svært at tage vare på en nyfødt, men træner din baby til at sove og spise på en bestemt regelmæssig plan kan hjælpe med at gøre tingene lettere. De fleste eksperter er enige om, at en nyfødt baby er klar til at blive sat på en rutine mellem to og fire måneder.
Lav noter om din barns rutine. Før du begynder, er det en god idé at købe en notesbog, hvor du kan holde styr på din babys rutine. Dette vil hjælpe dig med at identificere, om din nye tidsplan virker.
På den første side af notebooken opretter du et simpelt bord med følgende kolonner: tid, aktivitet, note. Skriv ned alle de store daglige aktiviteter hele dagen, hver dag i ugen. For eksempel: 6h: Baby vågner op, 9h: Baby babe, 11h: Baby tager en lur etc.
Hvis du foretrækker det, kan du følge din babys rutine i et regneark på computeren eller bruge online-programmer eller programmer som Trixie Tracker eller Baby insights.
2
Opbyg en tidslinje baseret på din barns naturlige rytmer. Prøv at finde ud af om der er nogen regelmæssighed i din babys nuværende spise- og sovecyklus.
Hvis du finder ud af, at din baby har tendens til at skulle ændre bleer eller bliver skarp på et bestemt tidspunkt om dagen, kan du prøve at indarbejde dette i din tidsplan.
Dette vil gøre det lettere for din baby at tilpasse sig din nye rutine og vil hjælpe dig med at planlægge din dag omkring dine barns behov.
En baby, der ikke er træt eller sulten, vil være meget lykkeligere og villig til at spille, være kærlig og lære nye ting.
3
Prøv at sætte tid til at vågne op. Nyfødte sover normalt meget om dagen. Faktisk har de i de første par uger brug for 16 timers søvn om dagen.
Da søvn er en vigtig aktivitet for børn, er det nødvendigt at lægge orden i denne "sovende aktivitet" for at forhindre dem i at vågne midt om natten.
Video: Skifte ble - om at skifte ble på nyfødte
4
Den første ting at gøre er at sætte tid til at vågne op. Selvom det kan være svært, bliver du nødt til at vække babyen på samme tid hver dag, selvom han sover. Hvis han har tendens til at vågne op inden den tid du sætter, bliver du nødt til at justere tuppetiden, så han sover senere.
5
Foder babyen, skift bleen og lege med din baby. Når babyen vågner op, skift bløjen og læg tøjet på for dagen. Så sæt det på dit skød og sygeplejerske det. Det er ligegyldigt, om du ammer eller flasker, babyen har brug for din nærhed.
Efter amning skal du lege med din baby. Tal med ham, syng til ham, knus ham. Han vil gerne lugte dig, høre din stemme og være tæt på dig.
Efter afspilningstiden skal du placere barnet i barnesengen for en lur. Gør dette så snart du mærker tegn på træthed, som gabning, irritabilitet, grædning eller gnidning af din næse.
6
Lad barnet sove i endnu 2 eller 3 timer. Barnet vil nok vågne op efter 2-3 timer. Hvis han ikke vågner op, skal du vække ham op. En baby, der sover for meget, spiser ikke nok om dagen og kan blive dehydreret og tabe sig.
7
Gentag denne cyklus hele dagen. Du kan gentage den ovenfor nævnte cyklus hele dagen, medmindre det er mere tilrådeligt at fodre barnet, før du ændrer bleen og spiller. Mange babyer får deres bleer spist. På denne måde undgår du at gøre dette to gange. derefter:
Wake up nap baby
Fodre barnet
Skift bløjen og spil med din baby i et stykke tid, taler, synger og krammer.
Lad barnet sove igen.
Video: MØD MIN DATTER ELVIRA (3 UGER GAMMEL) | FRISØR VLOG
8
Gør en forskel mellem dagtid søvn og nat søvn. For at definere en rutine, hvor din baby sover hele natten, er det vigtigt at skelne mellem perioder med dagtids søvn og perioder med nattesøvn.
Du kan gøre dette ved at lade barnet sove i et godt oplyst miljø i løbet af dagen og i et mørkere rum om natten. At sætte barnet i at tage en lur i et mørkt rum, vil simpelthen forvirre dig og afbryde din sovrytme.
Vær heller ikke bange for at gøre støj, når din baby napper i løbet af dagen - han skal lære at vænne sig til det. Lad radioen tændes, brug støvsugeren og tal med det normale volumen.
9
Foder din baby, når han er sulten. Det er vigtigt at bemærke, at du altid skal fodre din baby, når han er sulten, selvom den ikke passer til hans tidsplan.
Det er ikke rimeligt at lade en nyfødt blive sulten, bare fordi han er sulten udenfor normale timer.
Tegn, der viser at din baby er sulten, græder og suger hånden.
10
Foder babyen hver 2 til 3 timer, hvis du ammer. Hvis barnet ikke græder og ikke ønsker at spise, skal du stadig fodre ham hver anden eller tre timer. Dette er især vigtigt, når det gælder amning.
Hvis barnet ikke spiser i denne hastighed, kan moderens bryster være overbelastet med mælk, hvilket kan være smertefuldt for moderen og gøre det sværere for barnet at fodre.
Hvis din baby fodrer ofte, har moderens bryst ikke tid til at samle nok mælk og mælk taber i kvalitet og kvantitet. I dette tilfælde kan barnet være sulten hele tiden, selvom han hele tiden ammer.
11
Lær sproget om at græde. Den nyfødte kommunikerer gennem grædende og snart vil du genkende, om din baby græder, fordi du er sulten eller fordi du er nervøs eller i smerte.
Del 2 Ridning af en nat rutine
1
Indstil tiden til at sove. Overhold din babys naturlige rutine og find ud af, hvilken tidsramme passer bedst. Det vil også være nyttigt at holde en dagbog.
Lad ikke lege med en nyfødt, før han sover. Han kan være meget stimuleret, og det gør det sværere for ham at komme i seng.
Brus din baby før seng og massage huden med lidt fugtighedscreme eller babyolie. Dette vil slappe af din baby før sengetid.
2
Om natten reducer du støjniveauet. Syng en lullaby til din baby eller sæt en blød, stille sang at spille for at få dig til at sove. Syng, selvom du ikke ved, hvordan du synger godt. Din baby elsker din stemme og er ikke musikkritiker.
Hold resten af huset så stille som muligt om natten. Et stille og fredeligt miljø vil fortælle din baby, at dette ikke kun er en almindelig lur.
3
Reducer lysene. Lad din baby sove i et svagt oplyst rum. Sluk ikke lysene helt. Du skal altid kunne se din baby. Et mørkere miljø hjælper dig med at sove om natten.
4
Gør dig klar til din baby at vågne om natten. Barnet vil nok vågne om natten. Når dette sker, hold det i dine arme, fodre det og sæt det tilbage i søvn. Du må ikke ændre bleen, medmindre det er virkelig nødvendigt. Denne del inkluderer ikke natplanet sammen med leg og omsorgsdel.
Hvis barnet ikke vågner om natten for at spise, skal du vække ham op. Ligegyldigt hvor vidunderligt en nyfødt sover gennem natten ser ud, det er ikke sundt for dem.
Børn skal spise hver 2-3 timer. Ellers kan barnet blive dehydreret og sulten, hvilket forårsager træthed og svaghed.
5
Video: WEEKENDVLOG: BLESKIFT I BILEN PÅ VEJ TIL FYN
Følg din tidsplan så meget som muligt. Det er vigtigt at holde din tidsplan så meget som muligt, især på tidspunktet for at vågne op og sove. På denne måde bliver det lettere for din baby at vænne sig til det. Husk dog, at over tid vil din baby sove mindre og vil kræve mere opmærksomhed og mere tid.
tips
Hvis din baby er vant til at falde i søvn under amning, skal du justere aktiviteterne på en sådan måde, at han stadig vil sove med bleen ren.
Sådan laver du en nyfødt søvn i holderen
Sådan vender du tilbage til arbejde efter barselsorlov
Hvordan man tager sig af din nye baby
Sådan fodrer du en nyfødt med babyflaske
Sådan ammer du i en babybærer
Sådan opretter du en memoir til din baby
Sådan pleje babyer
Hvordan man tager sig af en nyfødt
Sådan låser du Baby Daisy i Mario Kart Wii
Sådan laver du en baby søvn med Tracy Hogg Metoden
Sådan Massage en nyfødt baby
Sådan ændrer du habiten ved at rulle barnet i en tæppe
Hvordan man siger "Baby" på tysk
Sådan gør du "Tummy Moment" med din baby
Sådan opretter du en elektronisk Baba med video ved hjælp af Skype
Hvordan man laver en feber Baby føler sig bedre
Sådan laver du en ny født hele natten
Håndterer et barns søvnbehov på en tur
Sådan måles en baby vækst
Sådan forbereder du på en baby ankomst