Håndterer et barns søvnbehov på en tur

Det er ofte svært at håndtere babyer og børns søvn, når de rejser. Denne artikel giver rådgivning, så søvnen fortsat er tilfredsstillende, på trods af de ændringer, der medfører rejsen.

indhold

Trin

Metode 1bilrejser
Metode 2flyvemaskine rejse
Metode 3ankommer til din destination
Metode 4hold ting familie
Metode 5næste dag

Nødvendige materialer

trin

Metode 1
Bilrejser

Billede med titlen Administrer en baby` class=

Forvent bevægelsen til at hjælpe i søvn. Hvis din baby er som de fleste babyer og har tendens til at blive pakket til at sove med bevægelsen, så vil det give lur under enhver tur. Selvfølgelig, hvis du rejser i løbet af dagen, kan denne overdrevne søvn påvirke din evne til at slappe af og sove om natten, når du har nået din destination. Indkvartering kan blive yderligere påvirket af, at søvnmiljøet vil være forskelligt fra hjemmet.

Der er to mulige løsninger på denne udfordring:

Rejs gennem natten.
Lad din baby sove meget senere end normalt, og kun når du mærker tegn på træthed.

Metode 2
Flyvemaskine rejse

Planlægge fremad Hvis du planlægger at rejse med fly eller skal til et land, der har en betydelig tidsforskel, er det vigtigt at planlægge, så du kan minimere forstyrrelser i din søvn og din baby.

Gør dig klar til flyvningen. Ved forberedelse til flyvningen, om muligt:

Book en barneseng, eller oplev politikken for at bringe babysæder om bord.

Tag om nødvendigt et smertestillende barn sammen med dig. Friske lukkede poser er lettere at bruge og forhåndsmåle for nemheds skyld. Det er godt at få et lægeattest, der giver dig tilladelse til at tage smertestillende med dig på flyet.

Prøv apple ringe. Hvis din baby er gammel nok (4 måneder), køb nogle tørre økologiske æble ringe. Sæt en på tommelfingeren for at undgå kedsomhed ved at tillade suge og tygge. Dette vil også hjælpe med trykændringer i ørerne. Alternativt kan du bruge en dukke eller pacifier.

Klæd din baby i et simpelt og blødt outfit, knappen ned og tag to eller tre med dig til turen.

Har en god baby taske som skulderrem. En let og rummelig multi-rums taske hjælper dig med at føle dig organiseret og i kontrol.

Check ind så hurtigt som muligt og vær ikke bange for at spørge, om der er ledige pladser.

Så snart du kan tage afsted, kan du tilbyde din baby en drink. Dette vil hjælpe med at lette presset på dine ører samt forhindre dehydrering.

Tillad din baby at sove så meget som han ønsker på flyet. Uanset tidsforskellen skal du føje den på de sædvanlige tidspunkter så meget som muligt. Hvis du har brug for at varme op en flaske, skal du bede om det på forhånd.

Hold din baby underholdt. Når det er vågen, vil pacing hjælpe, samt pege på en flyvefilm og tillade det at spille med et par sikre genstande. Men bekymre dig ikke om at transportere masser af legetøj - din baby vil snart kede af dem!

Metode 3
Ankommer til din destination

Tillad bekendningstid. Når du er vågen, når du er på din destination, giv din baby tid til at blive fortrolig med det nye miljø. Lad ikke et andet (især ukendt) familiemedlem sætte dig i seng på din første nat, uanset hvor fristende det måtte være.

Prøv at gå i seng på samme tid som din baby. Hvis du er på rejse med din partner, er det en god ide at organisere dig selv i skift for at håndtere tiderne om natten eller meget tidligt om morgenen, hvilket er meget almindeligt, når du ændrer tidszoner.

Metode 4
Hold ting familie

Når din baby er på et ukendt sted, kan du hjælpe ham med at føle sig sikker og beskyttet ved at følge den samme sovende rutine, som du gør hjemme.

Syng de samme lullaby sange og hold kæftens historier bekendt.

Glem ikke at bringe en favorit legetøj - især en, som din baby forbinder med søvn.

Metode 5
Næste dag

Kom godt i gang tidligt! Hvis det er nødvendigt, skal en af jer rejse op og starte dagen meget tidligere end normalt med din baby, da han begynder at tilpasse sig tidsforskellen. Dette er bedre end at sætte dig i din seng. Husk at hvis din babys søvn er forstyrret, er det sandsynligt, at din er også!

Tillad ham at sove mere. Den næste dag tillader mere søvn tid i løbet af den første del af dagen. Denne lur kan være meget længere end normalt. Derefter begrænse eftermiddagens lur og læg den på sengen nærmest sengetid.

Husk at babyer er meget mere fleksible end voksne, når det kommer til at tilpasse sig til en anden tidszone. Prøv at følge eksemplet på din baby, og du vil alle blive tilpasset til skiftet af tidsplanen.