Hvordan man skriver i en dagbog

Find et skriveværktøj. Hvis du har valgt en tekstbehandler, kan du springe over dette trin. Hvis du bruger en rigtig bog, skal du kigge efter en egen pen. Du kan også bruge en blyant til at skrive, men teksten vil falde ekstremt over tid. Nogle diarists har et bestemt mærke af pen, der favoriserer, eller de foretrækker en bestemt type pen (som pen gel i stedet for en almindelig). I hvert fald skal dit skriveværktøj være noget, du føler dig tryg ved og hjælper dig med at skrive i et tempo, du kan lide.

Opret en rutine. Det er en god idé at bære din dagbog, uanset hvor du går, så du kan registrere dine tanker, som de opstår. Eller du kan vælge at sidde og tømme dit sind på et bestemt tidspunkt hver dag. Uanset hvad du beslutter, gør det til en vane. At skrive i din journal som en del af din rutine vil hjælpe dig med ikke at give op.

Vælg et miljø, der tilskynder til din skrivning. Find et sted, der vil sætte dig i humør for at skrive, om det er privat, som dit værelse eller en travl cafeteria. Hvis du ikke er sikker på, hvilken placering der passer bedst til dig, prøv forskellige steder i flere timer af dagen, indtil du finder det perfekte sted.

Marker datoen. Det kan lyde som unødvendig irritation, men det er den eneste rigtige regel når det kommer til dagbøger. Du vil blive forbløffet over den praktiske opbygning af datoen, der ledsager dine tekster.

Start med at skrive. For at starte din tekst, skriv de tanker, der kommer til at tænke på. Hvis der ikke sker noget med dig, lav en introduktion om dine dags fakta eller om et øjeblik med stor oplysning i dit liv i nyere tid. At reflektere over disse problemer kan føre dig til andre interessante emner, du kan skrive om.

• Prøv at forestille dig din dagbog som en gratis skriveøvelse. Dine tanker behøver ikke at være perfekt dannet eller skrevet med den korrekte grammatik og tegnsætning. I stedet for at bekymre dig om det, skal du bruge din dagbog som et redskab til at sætte dine tanker og følelser på papir og organisere dem.
• Lad dig ikke blive flov. medmindre du planlægger at vise din dagbog til nogen, husk at det kun vil blive set af dig, og du behøver ikke bekymre dig om, hvad folk måske tror. Disinhibition at udtrykke dig ærligt er et vigtigt aspekt ved at skabe en meningsfuld dagbog.

Vær kreativ. Prøv at indarbejde forskellige skrivestile i din dagbog, såsom: digte, skærmbilleder eller gratis skrivning. Du kan også omfatte kunst som skitser, tegninger og collager.

Ved hvornår skal man stoppe. Du kan stoppe med at skrive, når du føler at du har opbrugt dine tanker eller har nået et bestemt antal sider. Under alle omstændigheder skal du stoppe, før du føler dig slidt - husk at du vil have nok energi til at gå tilbage til din dagbog og skrive igen.

Læs hvad du skrev, hvis du kan. Læs hvad du lige har skrevet eller vent et stykke tid, inden du vender tilbage til de gamle tekster. Du kan finde stor belysning ved at gå tilbage til din dagbogs fortid.

Fortsæt med at skrive. Jo mere dedikeret du er til din dagbog, desto mere meningsfuld bliver det. Se efter måder at gøre din journal til en vane, og aldrig stop med at skrive.