At leve med hiv (aids)

Hvis du for nylig er blevet diagnosticeret med hiv eller aids, er det helt normalt at føle din verden sammenfaldende. Det er imidlertid vigtigt at vide, at på grund af teknologiske fremskridt er denne virus ikke længere dødsdømt. Hvis du tager din medicin ordentligt og tager dig af din fysiske og mentale sundhed, vil du kunne leve et langt og normalt liv. Du skal dog uden tvivl beskæftige sig med fysisk smerte og byrden ved at skulle fortælle folk om din tilstand.

indhold

Trin

Del 1holde dine mentale kræfter

Video: vi lever med hiv - francis: kærester og sex
Video: at leve med hiv - fra dødsdom til behandling

Del 2søger behandling
Del 3forbliver sund

Video: portrÆt - et liv med hiv
Tips
Advarsler

trin

Del 1
Holde dine mentale kræfter

Video: Vi lever med hiv - Francis: Kærester og sex

Ved at AIDS ikke er dødsdommen. Selv om det kan være næsten umuligt at føle sig positivt ved at få en diagnose af hiv eller aids, skal du huske på, at sygdommen ikke vil afslutte dit liv snart. Faktisk har nyere studier vist, at forskellen mellem forventet levetid mellem mennesker med og uden sygdommen ikke er så stor. Dit liv er ikke forbi, men du bliver nødt til at foretage nogle ændringer for at holde det stabilt og stærkt. Dette vil nok være den værste nyhed, du nogensinde har haft, men hvis du arbejder for at justere din holdning, vil du kunne overvinde frygt og angst.

Video: At leve med HIV - Fra dødsdom til behandling

Tag dig tid til at behandle alt. Forvent ikke at starte et nyt liv i de kommende uger, og du må heller ikke indse, at din livsstil var forkert og skal ændres helt for at finde sand lykke. Dine forhåbninger vil svække. Men efter at have givet dig tid til at indse, at dit liv ikke er overstået, vil du føle dig bedre. Desværre er der ingen krystalkugle, der kan fortælle dig, hvor lang tid det tager før du føler dig normal igen. Det kan være tre uger eller tre måneder.

Dette er ikke at sige, at du ikke bør starte en behandling, når du opdager, at du er HIV-positiv. Det betyder bare, at du skal være mentalt tålmodig med dig selv.

Lad være med skyld og fortrydelse. Der er mange måder at blive smittet med hiv, de mest almindelige er ubeskyttet sex, deling nåle, gennem fødslen (når hendes mor er HIV-positiv) eller ved kontakt med blod fra en person med HIV, der kan ske mellem læger . Hvis du har indgået aids ved hjælp af uansvarlig adfærd og nu skylder dig selv, skal du forlade disse tanker til side. Der er intet andet der kan gøres, og skylden i dig selv vil ikke ændre noget.

Fortæl om din status til de mennesker, der bekymrer sig om dig. En anden måde at føle sig mentalt stærkere på er at tale med folk, der bryr sig om dig og taler om din tilstand, fra dine nærmeste venner til dine familiemedlemmer. Vær forberedt på mennesker, der kan føle sig vrede eller bange eller forvirrede, ligesom du var, da du opdagede, hvad du havde. At tælle dem oprindeligt vil ikke være let. Men hvis de endog bryr sig om dig, vil de være på din side.

Du skal tale om din tilstand til en betroet ven eller familie så hurtigt som muligt, selvom du ikke vil fortælle nogen. Mindst en person skal være til rådighed for at hjælpe i tilfælde af en akut nødsituation.
Ved at du ikke er lovligt forpligtet til at informere din chef eller kollegaer om din tilstand, medmindre det forstyrrer din evne til at gøre dit job.

Billede med titlen Live med HIV / AIDS Trin 5

Find support i hiv / aids-grupper. Selv støtte fra dine kære kan give dig mental styrke, nogle gange kan du ønsker at tale med folk, der er i samme kamp eller tale med folk, der kender sygdommen:

For at finde en gruppe i nærheden af dit område, skal du kontrollere internettet.

Find trøst i din tro. Hvis du allerede har et stærkt forhold til din tro, er det tid til at søge trøst. Prøv at deltage i flere masser og være mere aktive i din menighed. Hvis du ikke er religiøs, er det måske ikke en god tid at begynde at gå i kirke.

Ignorer fjenderne. Desværre har mange mennesker fordomme om, hvad det betyder at have aids eller hiv. De kan dømme dig ved at tro at du har gjort noget forkert for at have kontraheret sygdommen. De kan være bange for at være omkring dig, fordi de tror, at de kan fange sygdommen gennem berøring eller nærhed. At håndtere denne type person lærer så meget som muligt om sygdommen, så du kan forklare det for dem. Hvis de holder deres fordomme og ikke ønsker at høre dig, skal du flytte væk.

Billede med titlen Live med HIV / AIDS Trin 8

Overvej at se en psykolog. Det er helt normalt at opleve svær depression efter at have opdaget seropositiviteten. Det er en åbenbaring, der er så stærk, at selv den mest afbalancerede person vil have svært ved at behandle den. At have nogen troværdige med hvem du kan snakke om din situation kan hjælpe med at give dig et andet perspektiv og hjælpe dig med at analysere, hvad der sker.

Del 2
Søger behandling

Fortæl det til din læge. Hvis du opdager, at du har HIV, er det ekstremt vigtigt at informere din læge så hurtigt som muligt og starte behandlingen. Jo hurtigere du begynder at behandle, desto bedre vil du føle, og jo mindre følsomme din krop vil være for sygdommen. Så snart du finder ud af sygdommen, er det vigtigt at konsultere en specialist.

Udfør tests for at finde den bedste behandlingsplan. Lægen vil gøre mere end give dig en cocktail af medicin og sende dig hjem. Han vil udføre en række tests for at se præcis, hvad din krop har brug for, før du begynder den korrekte behandling. Testene vil omfatte:

Din CD4 tæller. Det er en slags hvid blodcelle ødelagt af hiv. Antallet af en sund person varierer fra 500 til over 1.000. Hvis du har mindre end 200 CD4-celler, har din HIV udviklet sig til AIDS.
Din viral belastning. Generelt er jo højere mængden af virus i dit blod, jo værre vil du føle.
Hans lægemiddelresistens. Der er forskellige typer af hiv, og det er vigtigt at vide, om din vilje modstår nogle anti-hiv-stoffer. Jo mere specifikke dine medicin, desto bedre vil din krop være i stand til at klare sygdommen.
Test for komplikationer eller infektioner. Din læge kan også kræve, at du gøre tests for andre sygdomme såsom andre seksuelt overførte sygdomme, hepatitis, leverskade eller nyresygdom og andre forhold, der kan bringe komplikationer.

Tag din medicin. Du skal følge ordrer sin læge og tage deres medicin, især hvis du har alvorlige symptomer, en CD4-tal under 500 eller i tilfælde af nyresygdom. Selv om der ikke er nogen kur mod hiv eller aids, kan en kombination af stoffer hjælpe med at blokere for viruset. Du skal nok tage flere piller på forskellige tidspunkter af dagen for resten af dit liv, så snart du finder den bedste kombination for dig.

Stop ikke med at tage medicin på egen hånd under nogen omstændigheder. Hvis du har meget dårlige reaktioner på medicin, skal du tale med din læge, så han kan finde en anden type behandling. Men hvis du holder op med behandlingen alene, kan det medføre alvorlige konsekvenser.

Gør dig klar til bivirkninger. Desværre kan bivirkningerne af medicin være ubehagelige, så det er bedst at være mentalt forberedt på nogle af de fysiske symptomer. Ved dog, at bivirkningerne varierer fra person til person. Nogle kan opleve svære symptomer, mens andre ikke føler sig smerte i mange år. Her er nogle symptomer, du måske føler:

kvalme
opkastning
diarré
Unormale hjerteslag
Åndenød
udslæt
Svage knogler
mareridt
Hukommelsestab

Kontakt din læge for regelmæssig kontrol. Du bør teste din viral belastning ved behandlingens begyndelse og derefter hver 3. eller 4. måned under behandlingen. Du bør også tjekke din CD4-tæller i dit blod hver tredje til seks måneder. Du bliver nødt til at foretage mange besøg på hospitalet, men de vil være nødvendige til gavn for din sundhedstilstand.

Del 3
Forbliver sund

Tag sikkerhedsforanstaltninger. Hvis du er HIV-positiv, skal du tage ekstra forholdsregler, når du er omkring andre mennesker. Du kan også favne dem, der elsker og lever et relativt normalt liv, men skal man være omhyggelig, som altid bruge kondom under sex, ikke at dele nåle eller noget, der kan indeholde blod, såsom barbermaskine eller tandbørste.

Fortæl om din sygdom til alle seksuelle partnere, du har og har haft, så snart du er diagnosticeret. Det er vigtigt at fortælle alle, du allerede har mødt, så du kan tage eksamen. Dette vil være ubehageligt, men det skal gøres for sikkerheden for alle, der har sovet med dig. Det er vigtigt at give denne information, fordi der er mange mennesker, der ikke ved, at de bærer sygdommen.

Oprethold en sund kost. Dette kan hjælpe i næsten alle situationer, herunder når du har HIV. Sunde fødevarer hjælper med at holde din krop og immunsystem stærk og give dig mere energi til at klare dine daglige opgaver. Så spis mindst tre sunde måltider om dagen, der indeholder kulhydrater, proteiner, frugt og grøntsager. Spis snacks, når du er sulten og ikke spring over nogen måltider, især morgenmad. Den rigtige ernæring kan også hjælpe dig med at behandle dine medicin og give de næringsstoffer, din krop har brug for.

Gode fødevarer omfatter magert protein, fuldkorn og bælgfrugter.

Tag influenzavaccine. Ved regelmæssigt at tage lungebetændelse eller influenza skud kan du holde dig frisk. Din krop vil være mere tilbøjelig til disse sygdomme, så det er vigtigt at tage forholdsregler.

Træn regelmæssigt. Vedligeholdelse af en sund livsstil kan hjælpe dig med at forblive stærk og mindre modtagelig for sygdomme, hvis intensitet kan øges kraftigt på grund af din manglende immunitet. Gør mindst 30 minutters motion om dagen, uanset om du kører, laver yoga, pedaler eller går med dine venner. Dette kan virke irrelevant, når du står over for aids, men det vil få dig til at føle dig bedre, både mentalt og fysisk.

Hvis du ikke kan arbejde, bliver syg. Uanset hvor længe du arbejder, kan du søge om sygdomshjælp. De første 15 dage med fjernelse skal betales af det firma, hvor du arbejder. Fra dette vil du begynde at modtage af INSS.

Video: PORTRÆT - ET LIV MED HIV

tips

Du skal lære at forblive positiv, uanset om du har AIDS.
Har en sund kost, der indeholder mange frugter, grøntsager, fuldkorn, magre proteiner, sunde fedtstoffer og drikke masser af vand.
Træn regelmæssigt for at holde din krop stærk og sund. Gør fysisk aktivitet i mindst 30 minutter tre gange om ugen.
Find en måde at håndtere stress, såsom meditation, musik eller bare vandreture. Rydning af dit sind om hiv-bekymringer vil hjælpe dig med at føle dig bedre.