Selvom bekkenpositionen (hvor barnet sidder i livmoderen) er almindelig i hele svangerskabet, forventes det at blive oprejst for at være i "vertex" -position et par uger før fødslen. På trods af dette forbliver omkring 3% af dem med skinkerne, der er slået ned til graviditetens afslutning. Disse babyer kaldes "bækkenbørn" og har større risiko for visse problemer, såsom hofte dysplasi og mangel på ilt i hjernen under fødslen. Hvis dit barn endnu ikke er vendt, skal du være opmærksom på, at der er flere naturlige metoder, der hjælper barnet til at forblive i den rigtige position. Du kan begynde at sætte dem i praksis efter at have fået den medicinske godkendelse og fra den 30. uge af svangerskabet.
Prøv bækken tilt eller postural inversion metode. Dette er den mest vant til at dreje babyer i livmoderen. Det hjælper fostret til at trække hagen i brystet og udføre en bevægelse kendt som flexion, hvilket er det første skridt til at komme i den rigtige position.
I denne øvelse skal du forlade hoften omkring 30 til 45 cm over hovedets højde. Den nemmeste måde at gøre dette på er at ligge på gulvet og lægge puder under hoften, indtil den når den ønskede højde.
En gyldig mulighed er at bruge et bredt strygebræt (kan endda være et strygebræt) som en sikkerhedskopi. Du skal placere materialet på sengen eller sofaen. Så læg dig ned på træet ved hjælp af en pude for at give dit hoved mere komfort. Benene skal holde op.
Prøv at gøre denne øvelse 3 gange om dagen i 10 til 15 minutter ad gangen. Maven skal være tom og ideelt bør øvelsen udføres i de timer, hvor barnet er aktivt. Slap af og ånde dybt under bevægelse. Hvis du foretrækker det, kan du kombinere en sådan metode med anvendelse af varme og is eller lyde for at stimulere barnet.
2
Prøv at bringe dine knæ i brystet. Denne øvelse bruger tyngdekraften for at opmuntre barnet til at dreje en somersault og blive i den korrekte position for fødslen.
Knæ på gulvet eller på sengen og lad dine albuer hvile på den valgte overflade. Hold dine skinker stejle og hak i, læner dig mod brystet. Stillingen gør det muligt at udvide den nedre del af livmoderen, hvilket gør plads til barnets hoved.
Bliv i denne position i 5 til 15 minutter, to gange om dagen. Prøv at gøre denne øvelse på tom mave for at mindske risikoen for at blive syg efterpå.
Hvis du kan mærke barnets position, kan det være muligt at hjælpe ham med at vende. Når du læner dig på en albue, skal du bruge din anden hånd til at gøre forsigtigt opadgående pres på hans skinker, som skal placeres lige over din bækkenben.
3
Sats på den forreste lænkende inversion. Denne øvelse ligner knæet mod brystet, med forskellen er lidt mere intens.
Start i knæets position mod brystet på sengen eller toppen af et trin. Anbring forsigtigt dine palmer på gulvet (hvis det understøttes af sengen) eller niveau 2 eller 3 trin nedenfor. Husk at holde din hage inde, da du hjælper dine bækken muskler til at slappe af.
Du skal meget Vær forsigtig, når du praktiserer denne position, da der er en risiko for, at hænderne vil glide. Spørg din partner eller en person, du har tillid til at holde dine skuldre og yde hjælp under hele øvelsen.
Hold position i op til 30 sekunder. Det er bedst at udføre øvelsen flere gange om dagen (3 eller 4 gentagelser) end at opretholde denne stilling længere.
4
Nyd at komme ind i poolen. Når du svømmer, hælder og tumbler i vandet, kan du hjælpe barnet til at vende sig til vertexpositionen. Prøv følgende øvelser:
Crouch i bunden af puljen og derefter give et skub, som om du hopper og placer dine arme indtil du bryder vandets overflade.
Den enkle handling at svømme i poolen opfordrer allerede barnet til at bevæge sig (foruden følelsen af lindring i ubehag i de sidste uger af svangerskabet). Crawl og breaststroke anses for at være gode måder at stimulere barnet på.
Shuffle frem og tilbage i bunden af poolen. Disse manøvrer vil slappe af i musklerne og lette babyens drejning i livmoderen. Hvis du har en god balance, så prøv at holde sig på hovedet på dine hænder og hold stillingen så længe du kan få din ånde fanget.
Brug dykket til din fordel. Sug og samtidig forsøge at lede barnets hoved til den rigtige position ved hjælp af blide bevægelser. Fornemmelsen af lyshed og vandstrømmen kan hjælpe barnet til at vende.
Video: Our Miss Brooks: Business Course / Going Skiing / Overseas Job
5
Vær opmærksom på din kropsholdning. Ud over de specifikke øvelser, der stimulerer barnet til at vende, er det vigtigt at være opmærksom på kroppens stilling i dag til dag. Det skyldes, at den måde, du fysisk opfører, kan påvirke barnets bevægelser.
Det er vigtigt at vide, hvor godt kropsholdning gør det muligt for barnet at have så meget plads som muligt i livmoderen for at vende og blive i den rigtige stilling. For at placere kroppen korrekt, skal du huske følgende tips:
Stå med din rygrad lige og din hage parallelt med gulvet.
Slap af dine skuldre. Hvis du står med ryggen oprejst og din hage i den rigtige stilling, vil dine skuldre naturligvis være afslappet og justeret. Undgå at smide dem tilbage.
Prøv at få maven indeni. Underlivet kan ikke kastes fremad.
Kontrakt din balder for at gøre dit tyngdepunkt din hofte.
Lad dine fødder stå i den rigtige position. De skal være skulderbredde fra hinanden, så du kan fordele ligevægten lige mellem dem.
Del 2 Alternative teknikker (30. til 37. uge)
1
Brug varme og kolde kompresser. Ved at påføre noget koldt på den øverste del af maven og noget varmt på undersiden, kan dette opmuntre barnet til at undslippe den kolde fornemmelse og bevæge sig mod varmen. På den måde er det muligt, at det vil ende med at dreje.
Placer en iskold taske eller en pakke frosne grøntsager på toppen af maven nær barnets hoved. Målet er at få ham til at komme ud af kulden og vende om for at finde en mere behagelig stilling.
Et alternativ er at bruge den isete termiske taske, mens du er lagdelt op til hofterne i et badekar med varmt vand. På den måde kan babyen bevæge sig mod varmen. Hvis badekaret ikke er en mulighed, kan du også placere en opvarmet pose eller en flaske varmt vand på undersiden af maven.
Denne teknik, der skifter kulde og varme, er helt sikkert og kan bruges så mange gange som du vil. Der er kvinder, der kan lide at kombinere bekkenhældning med varme og kolde kompresser.
2
Brug lyde til at stimulere barnet til at dreje. I begge følgende metoder er målet at få barnet til at gå til lydene og forblive i den rigtige position.
Et almindeligt brugt trick er at sætte hovedtelefoner på undersiden af maven. Du kan downloade sange lavet specielt til spædbørn, der endnu ikke er født eller er nyfødte. Prøv soft classical music eller versioner af dine foretrukne lullabies.
En mulighed er at bede din partner om at komme ind på underdelen af maven og tale med barnet. Således bliver barnet opmuntret til at bevæge sig mod faderens stemme. Det er en fantastisk mulighed for far og søn at skabe en affektiv binding.
3
Besøg en kiropraktor med erfaring ved at bruge Webster`s teknik. Denne metode blev udviklet med det formål at genoprette balancen og bækkenfunktionen. Det antages, at denne behandling opmuntrer barnet til at rulle ind i den rigtige stilling alene.
Webster-teknikken består af 2 point. Den første har til formål at afbalancere sakral- og bækkenbenene ud over at tilpasse dem. Hvis de ikke er niveauet, vil barnet ikke være i stand til at udføre de nødvendige bevægelser for at flytte til vertex-positionen.
Det andet punkt er at hjælpe med at reducere spændinger og tryk på livmoderbærende ledbånd, der fremmer afslappningen i regionen. Som følge heraf får babyen mere plads til at bevæge sig og vende sig for at forblive i den rigtige stilling, før han fødes.
Husk at denne metode er en gradvis proces, og som sådan kræver du at deltage i udnævnelserne mindst 3 gange om ugen i de sidste uger af graviditeten. Kontroller, om den professionelle, der deltager i dig, er korrekt kvalificeret og erfaren i behandlingen af gravide kvinder, hvis babyer ikke er vendt.
4
Få mere at vide om moxibustion. Dette er en traditionel kinesisk teknik, der består af brændende urter for at stimulere visse akupunkturpunkter.
For at slå en baby siddende, er det brugt brændingen af en urt kendt som artemísia. Processen udføres på siden af et akupressurpunkt kaldet BL 67, der er placeret på ydersiden af moderens lille tå.
Det antages, at denne teknik opmuntrer barnet til at blive mere aktive og opmuntre ham til at vende sig til vertekspositionen alene.
Moxibustion udføres normalt af en akupunktør (undertiden som en komplementær behandling af traditionel akupunktur) eller en kvalificeret praktiserende læge i kinesisk medicin. Men hvis du vil prøve metoden derhjemme, kan de sagebrushsticks, der bruges i processen, købes over internettet til rimelige priser.
Video: How to Draw the Figure from the Imagination - Part 1 - Fine Art-Tips.
5
Prøv hypnose. Der er tilfælde af mødre, der formåede at få deres babyer virassem takket være hjælp fra en hypnoterapeut med faglige kvalifikationer.
Hypnoterapi består af 2 trin. I det første går moderen ind i en dyb tilstand af afslapning gennem hypnose. Med bækken musklerne godt afslappet og den nedre del af livmoderen udvidet, får babyen plads og stimulus til at dreje.
I andet trin opmuntres moderen til at bruge visualiseringsteknikker for at forestille sig, at barnet vender sig og kommer i den rigtige position.
Spørg din læge til en pålidelig hypnoterapeut eller besøge hjemmesiden for det brasilianske institut for hypnoterapi for at finde en kvalificeret og kvalificeret fagmand til at hjælpe dig.
Del 3 At få lægehjælp (efter 37 uger)
1
Kontrollér en ECV (ekstern cephalic version). Så snart svangerskabet overstiger 37-ugers varemærket, er det meget usandsynligt, at barnet bliver i stand til at blive alene.
Hvis dette er tilfældet, er det ideelt at planlægge en aftale med din læge, så han kan forsøge at rette barnets stilling gennem den eksterne cephalic-version. Det er en ikke-kirurgisk procedure udført af en fødselslæge på et hospital.
Under proceduren giver lægen medicin til at slappe af i livmoderen. Målet er at skubbe barnet til vertexpositionen med bevægelser udført på ydersiden af maven. Nogle mødre føler sig ret ubehagelige under anvendelsen af denne teknik.
I løbet af proceduren bruger obstetrikeren en ultralydskærm til overvågning af babyen og placenta samt fostervæsken. Barnets puls bliver også overvåget - hvis taktfrekvensen er for langsom, skal der gives en nød-kejsersnit.
ECV er effektiv i 58% af sagerne. Chancerne for succes stiger, når det ikke er kvindens første graviditet. Problemet er, at denne metode ikke kan anvendes, når der er komplikationer som blødning, eller når fostervandniveauet er under normal. Det er heller ikke muligt at udnytte denne teknik, når man forventer tvillinger.
2
Tal med din læge om at have en kejsersnit. Selvom barnet ikke sidder, er denne form for levering den procedure, der er vedtaget, når moderen forventer tripletter, har en tidligere placenta eller tidligere har haft cesarean.
Men hvis alle aspekter af graviditeten er normale bortset fra barnets stilling, er det op til dig at bestemme for normal levering eller cesarean levering. De fleste siddende babyer er født med kirurgisk indstilling, som læger mener, at dette alternativ mindsker risikoen for både moderen og barnet.
Planlagte kejsere er normalt kun planlagt fra den 39. uge af svangerskabet. Før operationen er der lavet en ultralyd for at bekræfte, om barnet vendte i sidste øjeblik.
Men hvis du går i arbejde inden forfaldsdagen, og processen går for hurtigt, kan det være nødvendigt at føde ved normal levering uanset dine planer.
3
Overvej normal levering selv med baby siddende. I dag er denne mulighed ikke længere set med så meget frygt som det plejede at være.
I Brasilien foretager lægerne sædvanligvis cæsersektionen i tilfælde af babyer med bækkenpræsentation. Men normal fødsel kan tages i betragtning, så længe moderen opfylder nogle forudsætninger.
For eksempel skal moderens bækken være stort nok - barnet skal have afsluttet hver uge af svangerskabet, og arbejdet foregår normalt - ultralydet har vist, at barnet er sundt og ikke har nogen abnormitet ( med undtagelse af bækkenposition) og fødselslæringen har erfaring med normale leverancer med siddende babyer. Kvinder, der har født gennem vaginalkanalen, er mere tilbøjelige til at få en baby ved normal fødsel. Et andet krav er, at barnet ikke er for stort (det vil sige det skal være mellem 2,5 og 3,5 kg) og er ikke med navlestrengen omkring halsen.
Hvis du tror at du passer ind i denne profil, og du vil have din søn eller datter født gennem vaginalkanalen, skal du tale med din fødselslæge for at tjekke dine muligheder og afgøre, om en normal fødsel virkelig er bedst for dig og din baby.
advarsler
Rådfør dig altid med din læge eller jordemoder, inden du prøver en øvelse eller metode til at dreje babyen i livmoderen. Nogle af de involverede risici omfatter alvorlig ledningsskader eller skader på placenta.
Ifølge den internationale sammenslutning af pædiatrisk kiropraktik er der behov for yderligere forskning om brugen af Webster-teknikken hos gravide kvinder med det formål at dreje en siddende baby. Studierne pågår.
Sådan nyder du de sidste uger af graviditet
Sådan skæres en babys navlestreng
Bestemmer, om du skal have en C-sektion
Forståelse af de sidste uger af graviditet
Sådan tager du prøver til at opdage ned syndrom
Sådan får du babyens bevægelse under ultralydsundersøgelsen
Sådan genopretter du efter arbejde
Sådan bruges forskellige positioner til amning
Sådan lugter du en baby
Sådan pakker du en baby
Sådan laver du en baby i løbet af natten
Hvordan man laver en sovende baby
Sådan holder du en baby
Sådan holder du en baby korrekt
Sådan bruges en fitnessbold under graviditet og efter arbejde
Sådan øges din babys chancer for at være smart fra livmoderen til fødslen
Sådan tilmelder du din baby
Hvordan man undgår en perinatal gruppe B Streptococcus infektion
Sådan laver du din baby Brug walkeren
Sådan fotograferer du en baby eller et barn
Sådan observerer adfærd hos for tidlig babyer