Sådan behandles klump i tungen

Fremspring i tungen skyldes forbigående lingual papillitis, en betændelse i smagsløgene, især fungiform. Klumperne fremstår som små smertefulde hævelser, der kan være røde eller gullige og forekommer hovedsageligt på spids og sider af tungen. Denne tilstand er ikke smitsom, så du behøver ikke bekymre dig for meget. Ved at behandle årsagen til betændelsen skal klumperne forsvinde alene. Hovedklagen fra folk, der får papillitis, er den lette ubehag forårsaget. Udspringene falder normalt og hærdes om 24 til 48 timer. De er også selvbegrænsende, så længe årsagerne opdages, og de involverer alene. Derfor består behandlingen principielt i at lindre ubehag.

indhold

Trin

Del 1brug af dokumenterede retsmidler
Del 2brug af uprøvede retsmidler

Video: få afspændte kæber og tunge på bare 1 minut!

Del 3Ændring af kosten for at lindre smerte og hævelse
Del 4vedligeholdelse af munden

Tips
Kilder og citater

trin

Del 1
Brug af dokumenterede retsmidler

Gurgle med en varm opløsning af salt i vand. Dette tjener som en antiinflammatorisk behandling for munden og kan også lindre den fælles brændende sensation i klumper. Ligesom du ville gurgle med saltvand, hvis en halsbetændelse, kan du bruge denne teknik til at behandle slimhinden af tungen. Nedenfor er vejledningen til at gøre garglen:

Opløs en teskefuld salt i 30 ml varmt vand.
Gurgle i 30 sekunder og spytte.
Gentag tre til fire gange om dagen, indtil klumperne er helet.

Billede titled Get Rid of Bumps on Your Tongue Trin 2

Brug en kold komprimering på klumperne for at reducere smerte og ubehag. Dette vil lindre tungenes forside for at styre irritation, men reliefen skal falde, når temperaturen stiger igen. Den kolde kompress vil ikke behandle klumperne selv, det vil kun mindske ubehag.

Placer isstenene direkte over hævelsen for at lette påføringen af kulden. Gentag så mange gange, som du vil igennem hele dagen.
Vælg kolde drikkevarer og fødevarer som yoghurt, smoothies, is, milkshakes og masser af isvand. Dette skal medvirke til at forhindre, at tungeoverfladen bliver irriteret og kan reducere ubehag under måltiderne.

Billedbetegnelse Slap af støt på din tunge Trin 3

Anvend topiske anæstetika på tungen for at lindre den brændende fornemmelse. Disse lægemidler kommer i form af en gel og kan anvendes direkte på det berørte område. Tilgængelige formuleringer kan være geler indeholdende forbindelser, såsom lidokain og benzocain. At bruge disse lægemidler:

Tør tungen med en ren gaze. Tør mund vil bidrage til en hurtigere diffusion af bedøvelsen. Det vil med andre ord gøre anæstesen mere effektiv.
Ved hjælp af en bomuldspinne skal der påføres et ærteformet stykke gel til det berørte område.
- Vær forberedt, da gelen kan være bitter selv i smagsstoffer.

Billedets titel Slap af knogler på din tunge Trin 4

Brug mundskyl indeholdende myrra for at lindre papillitis. Myrra er en plante, der udviser smertelindringsegenskaber, der er ganske nyttige til betændt væv. Myrraekstraktet kan opløses i vand for at skabe mundskyl. Anvend derefter direkte på de betændte dele af tungen. At gøre mundskyl fra et ekstrakt af myrra:

Opløs 30 til 60 dråber ekstraktet i varmt vand.
Gurgle med blandingen i munden i 30 sekunder.
Gør dette en gang om dagen, indtil klumperne forsvinder.
- Du kan også anvende myrraekstrakt direkte på tungen for at lindre ubehag. Til dette gøres væsken på de berørte dele med en bomuldspindel. Gør det to til tre gange om dagen, indtil papillitten er helet.

Del 2
Brug af uprøvede retsmidler

Video: Få afspændte kæber og tunge på bare 1 minut!

Billede titled Get Rid of Bumps on your Tongue Trin 5

Prøv at bruge en blanding af hydrogenperoxid med bagepulver. Bagepulver kan neutralisere surheden i munden og fremme en relief effekt. Hydrogenperoxid har antibakterielle egenskaber, der kan hjælpe med at dræbe bakterier. Således formindsker de antiseptiske virkninger mængden af mikroorganismer i munden og fremmer en hurtigere kur. For at gøre dette:

Saml lige mængder natriumbicarbonat og hydrogenperoxid. Bland godt, indtil det danner en pasta.
Påfør denne pasta med en vatpind på det betændte område. Dette bør reducere smerten straks.
Drikke eller spis ikke noget efter påføring af pastaen og vask din mund 15 til 20 minutter efter påføring.
- Du kan også blande lige dele vand og 3% hydrogenperoxid og anvende på fremspringene ved hjælp af en bomuldspindel.

Billedets titel Slap af knogler på din tunge Trin 6

Prøv at bruge magnesia mælk, da det har alkaliske effekter. Dette hjælper med at undgå et surt miljø i munden og disfavorerer væksten af bakterier. Vask din mund grundigt eller brug hydrogenperoxid, inden du prøver mælken af magnesia.

Anvend let en lille smule magnesia mælk over bølgen med en bomuldspindel. Dette vil skabe et beskyttende lag og hjælpe med at lindre irritation, hvilket giver større komfort. Gør det to til tre gange om dagen, indtil symptomerne begynder at forsvinde.

Billede titled Get Rid of Bumps on Your Tongue Trin 7

Masque mynte blade, berømt for at præsentere anti-inflammatoriske og antimikrobielle egenskaber. Gør det hver dag før du ligger ned, så klumperne vil helbrede hurtigere. Bare at tygge bladene bør give øjeblikkelig lindring.

Hvis du ikke kan lide smagen af mynteblad, prøv at bruge den i en te for at nyde de antimikrobielle effekter. Sæt en spiseskefuld hakket mynteblade i et glas med varmt vand og lad infusere i fem minutter. Lad det køle af og drikke før sengetid.

Billedets titel Slap af knogler på din tunge Trin 8

Forøg dit vitamin B-indtag. Vitaminmangler kan være årsagen til pludselige indtrængen af klumper. En balanceret kost med optimale mængder vitaminer og mineraler skal følges for at holde hele kroppen sund, ikke kun tungen. Prøv at tage vitamin B-tilskud i en uge for at fremskynde helingsprocessen.

Det anbefales normalt at tage 2,4 mg per dag af vitamin B12, men konsultere din læge, før du starter tilskud af vitaminer for at finde den passende dosis for din helbredstilstand.

Billede titled Get rid of Bumps on your Tongue Trin 9

Prøv at drikke mælk med fig. Hvis papillitis skyldes fordøjelsesbesvær eller gastrointestinale problemer, bør mælk med figner hjælpe. For at gøre dette:

Slib to figner i en blender eller med bagsiden af en ske.
Bland fignerne med et glas varm mælk og drik hver dag, indtil klumperne forbedres. Denne blanding kan hjælpe med at minimere maveproblemer og rense tarmkanalen.

Del 3
Ændring af kosten for at lindre smerte og hævelse

Billede titled Get rid of Bumps på din tunge Trin 10

Find ud af årsagen til den allergiske reaktion, hvis nogen. Fremspring i tungen dannes, når et allergen kommer i kontakt med slimhinden. Helt eliminering af allergenet fra kosten vil forhindre yderligere episoder af papillitis.

Hvis du ikke har foretaget nogen ændringer i kosten for nylig, skal du prøve at fjerne fødevarerne en efter en. Begynd ved at begrænse de nedenfor nævnte fødevarer og fjern dem, du ikke spiser regelmæssigt.
For meget ny eller overforbrugt mad kan forårsage en allergisk reaktion, hvilket resulterer i tunge klumper. Det optagede allergen fjernes fra kroppen af betændte slimhindeområder.

Billede titled Get rid of Bumps on your Tongue Trin 11

Spis bløde og kolde fødevarer. En kold og blød kost kan reducere ubehag, mens årsagen ikke fjernes. Kold mad hjælper, fordi de bedøver tungen øjeblikkeligt, hvilket minimerer følelsen af irritation. Bløde fødevarer smager lettere og vil ikke provokere nye irritationer.

Begræns forbruget af salt krakkere, salt snacks og krydret snacks. Den grove tekstur af disse fødevarer og saltpartiklerne forårsager friktion på overfladen af tungen, irriterer papillerne og forårsager betændelse.

Billede titled Get Rid of Bumps on Your Tongue Trin 12

Undgå fødevarer, der forårsager irritation. Spis ikke stegt mad, salt, citrus, krydret eller hvis du er sødet med papillitis, vil de forværre den brændende fornemmelse. Hvis du spiser for mange fede eller stegte fødevarer, kan din krop forsøge at fjerne overskydende fedt, hvilket resulterer i klumper.

Varm mad og drikkevarer kan forbrænde tungen og forårsage flere klumper og forværre de allerede til stede.

Billedbetegnelse Slap af støt på din tunge Trin 13

Undgå citrus- eller syrefrugter og kulsyreholdige drikkevarer. Den syre, der er naturlig til stede i disse frugter og drikkevarer, irriterer papillerne, forværrer betændelsen og bremser helingsprocessen. I nogle tilfælde kan et måltid rig på frugter og grøntsager favorisere udseende af papillitis.

Den ru overflade af frugt og grøntsager gnider mod overfladen af sproget, ophidser smagsløgene og har ført til fremkomsten af nye klumper, og forværre tilstanden af de allerede betændte områder, der forsinker opsving.

Del 4
Vedligeholdelse af munden

Billedets titel Slap af knogler på din tunge Trin 14

Opretholde god oral sundhed. Korrekt hygiejne er vigtigt, så fremspringene ikke er inficerede. Bør tænderne to eller tre gange om dagen og floss hver dag. Brug også mundskyl to gange om dagen for at kontrollere infektioner.

Glem ikke at børste din tunge dagligt, især før sengetid. Specifikke tungebørster findes i butikkerne og hjælper med at fjerne bakterier og svampe forsigtigt fra slimhindeoverfladen.
- De tynde, ultra-bløde børster af tungebørster når dybe, uregelmæssige områder mellem papillerne, fjerner bakterier og affald. Før du bruger børsten, vaskes munden grundigt to eller tre gange for at fjerne mikroorganismer og partikler, der allerede er løs.

Billedbetegnelse Slap af støt på din tunge Trin 15

Brug ikke alkoholbaserede mundskylninger, fordi tilstedeværelsen af alkohol kan intensivere den brændende fornemmelse på tungen. Selvom man dræber bakterier, bør det gøre smerten væsentligt værre.

Billedbetegnelse Slap af støt på din tunge Trin 16

Prøv at bruge geler eller salver. Køb receptpligtige topiske formuleringer i apotek for at lindre smerte og betændelse i tungen. Dette hjælper også med at kontrollere infektioner i munden som helhed og beskytter lumpinessen af mikroorganismer. Omcilon Orabase er et eksempel på salve. At bruge en gel:

Vask munden grundigt for at sikre, at lægemidlet virker korrekt på det betændte område.
Tør området, anbring et tyndt lag gel over fremspringene og lad det tørre i 30 til 60 sekunder.
Brug hver fjerde til seks timer eller efter behov.
- Den smertelindrende effekt hjælper med at reducere ubehag under måltiderne. Nogle gel lægemidler belægge og skabe et beskyttende lag på fremspringene. Dette hjælper med at kontrollere irritation og beskytter området mod infektioner.

Billede titled Get rid of Bumps on your Tongue Trin 17

Kontakt om nødvendigt tandlæge. Umiddelbar lindring af en allergisk reaktion kan opnås ved intramuskulær injektion af diphenhydramin. Injektionen skal efterfølges af en recept på oral diphenhydramin og prednisolon.

Orale antihistaminer kan ikke være lige så effektive som de injicerede intramuskulært. Dog kan kun certificerede sundhedspersonale give injektioner.

tips

Ubehaget forårsaget af klumper er mildt, så der mangler smertestillende midler.
Allergens i mad er en af de mest almindelige årsager til papillitis. Pas på din mad for at undgå allergiske reaktioner og beskyt tungen mod nye betændelser.
Du kan også bruge aktuelle antiinflammatoriske steroider til at kontrollere inflammation og fremskynde helingen. Salver af 0,05% betamethasondipropionat og prednison er almindelige eksempler.