1
Altid praktisere god hygiejne i motionsrum og skabe. Ligesom de fleste svampeinfektioner spredes mycosis i fugtige omgivelser. Begræns eksponeringen ved at bære tøfler, når du går ind i skabsrum og vasker dine hænder før og efter hver træning. Rengør alt udstyr i gymnastiksalen - herunder madrasser - før og efter brug for at forhindre ringormens spredning.
- Så snart du er færdig med træning, tag dine gymstøjstryk af, så du ikke holder svedige ting tæt på din krop. De letter udviklingen af svampe. Undgå at dele håndklæder under træning i gymnastik og vask alt tøj og håndklæder efter brug.
- Når du svømmer i offentlige svømmebassiner, har du god hygiejne i både skabsrummet og swimmingpoolen. Brug altid tøfler ved brusebad og brusebad før og efter vandet.
2
Del ikke børster og hårkamme, håndklæder, tøj eller andre personlige plejeartikler. Undgå ringorm spredt og ikke lån personlige plejeartikler, især hvis mere end en kollega eller medarbejder allerede har kontraktet infektionen. Håndklæder, børster og hårkamme bør altid være rene for ikke at fremme udviklingen af svampe, såsom ringorm.
3
Tag en ringorm på kæledyr. Hvis dit kæledyr har de punkter med "skaldet" optræder i visse dele, og skællende hud og røde bobler, er det vigtigt, at de undersøges. Tag dem til dyrlægen for at diagnosticere ringorm, da folk kan indgå i sådanne svampe.
- Undgå at berøre dyret, hvis mycosis-diagnosen er bekræftet. Når du er i nærheden af ham, bære handsker og vask dine hænder før og efter at røre ved et dyr, da der altid er en chance for, at de bærer svampe.