1
Forstå begrænsningerne ved naturlig medicinering. Naturlig behandling mod H. pylori drejer sig om næringsrige kostvaner, brugen af grundlæggende hygiejneprincipper og brugen af en bestemt urtemedicin, probiotika og andre kosttilskud. Disse tilgange har ikke vist sig at helbrede bakterierne, men de kan hjælpe til forebyggelse og behandling af infektion. Derudover kan de hjælpe med at reducere symptomer, hvis du har nogen.
2
Har en nærende kost. Ubearbejdet helbrød anbefales til at opfylde ernæringsbehov og stimulere immunforsvaret, samt støtte mikrobiomet og hjælpe med at reducere halsbrand. En sund kost omfatter:
- Højkvalitets (eller komplet) protein:
- lave eller moderate mængder rødt kød (helst græsfødt kvæg)
- moderate mængder af fugle uden hud
- små eller moderate mængder svinekød
- moderate til høje mængder fisk
- Friske grøntsager og frugter (rigdom og forskellige farver)
- broccoli, primært fordi den indeholder høje niveauer af et element kaldet sulforaphane, hvilket er effektivt til at eliminere bakterier H. pylori.
- Bønner og bælgfrugter som linser
- Komplekse kulhydrater findes i:
- grøntsager
- hele korn
- korn som brun ris og quinoa
- bønner og bælgfrugter
3
Drik rigeligt med vand. En del af en sund kost består af masser af vand. Du skal drikke mindst seks til otte glas vand om dagen. Forøg dit vandindtag, hvis du bruger mange timer ud om sommeren eller udøve aktiviteter, der får dig til at svede.
4
Undgå forarbejdede eller forarbejdede fødevarer. Forarbejdede eller forarbejdede fødevarer giver ikke tilstrækkelige næringsstoffer. De omfatter fødevarer, der har ændret den naturlige form eller har tilføjet kemikalier.
- For at vide, om et produkt er forarbejdet eller industrialiseret, skal du kigge på sammensætningen. Jo højere ingrediensliste, jo mere forarbejdede er fødevaren. Disse findes normalt i markedernes centrale korridorer. Ubearbejdet kan findes på de andre yderste korridorer og omfatter tørbønner, friske grøntsager og frugter, brun ris, bulkfødevarer og ingredienser af enkelt ingrediens.
- Hold dig væk fra færdige "hurtig og nem". Som det er sagt, bliver de ofte meget forarbejdede og indeholder konserveringsmidler og andre kemikalier, som ikke hører naturligt til mad.
- Tanken er at have en meget naturlig kost - så meget som muligt, fordi nogle af disse tilsætningsstoffer og konserveringsmidler kan undertrykke immunsystemets reaktion.
5
Dyrk sunde hygiejnevaner. For at reducere risikoen for infektion af bakterier H. pylori, Pas på at vaske dine hænder og alle redskaber, der bruges til madlavning og spisning grundigt. Brug varmt vand og rengøringsmiddel. Del ikke bestik med nogen, og sørg for, at den person, der har ansvaret for at forberede maden, har tilstrækkelig hygiejne. Vask alle frugter og grøntsager med varmt vand, vaskemiddel eller noget produkt til at desinficere dem og skyll godt.
6
Tag probiotika. Probiotika er kilder til "gode" bakterier og gær, som normalt findes i den humane mikrobiom. Disse omfatter
mælkesyrebakterier, den
acidophilus,
bifidobakterier og gær
Saccharomyces boulardii. Du kan forbruge dem i form af kosttilskud (følg producentens anbefalinger) eller i fødevarer.
- En god kilde til probiotika er gærede fødevarer såsom kefir, sauerkraut, pickles, fermenteret te, tempeh, kimchi (baseret på schweizisk chard) og andre fødevarer såsom yoghurt, miso suppe, pol, asparges, porre og løg. Tilsæt disse fødevarer mindst to eller tre gange om ugen i din kost.
- Fra to til tre gange om ugen kan du også inkludere præbiotika, der hjælper med tarmfloraens sundhed ved at give mad til gode bakterier. Blandt prebiotika er hele korn, løg, banan, hvidløg, honning, kronärtskager og porre.
7
Prøv planter. Mange naturlige lægemidler har antibiotiske (antibakterielle) egenskaber og angriber dårlige bakterier. Tranebærsaft synes at forhindre eller forhindre bakterier i at binde sig til maven i en dosis på 250 ml dagligt, ifølge en undersøgelse. Derudover er der vist mange urter, der anvendes i køkkenet
H. pylori i laboratorietests og i forsøg med mennesker. Brug en tilstrækkelig mængde af følgende urter til at helbrede og give den smag, du kan lide i din mad:
- Løg og hvidløg.
- Ginger (det hæmmer også dannelsen af sår).
- Timian.
- Gurkemeje eller karry.
- Cayenne peber (brug ikke for meget).
- Oregano.
- Bukkehorn.
- Canela.
8
Tag naturlige kosttilskud. Urte retsmidler, der normalt ikke anvendes til madlavning, findes i kapsler. Tag dem i henhold til producentens anbefalinger.
- En form for lakrids kaldet DGL (licorice deglicirized) kan findes som tyggetabletter. Du kan tygge en eller to tabletter tre gange om dagen.
- Der er nogle rapporter om, at lakrids kan medføre forhøjet blodtryk, men den tyggesyge form synes ikke at forårsage det samme problem.
- Den søde agn (Scutelleria baicalensis) fungerer som et antibiotikum.
- Vid, at denne plante kan forlade langsommere blodpropper, så hvis du tager aspirin, et stof, der fortynder blodet, hvis du har blødningsproblemer, eller hvis du har kirurgi, tale med en kvalificeret sundhedsprofessionel før at tage capoeira-de-baical.
- Planten kan også påvirke blodsukkerniveauet og reducere trykket. Igen skal du tale med en læge for doseringsanvisninger, inden du bruger det.
- Koreanske røde ginseng præsenterede resultater i dyreforsøg i laboratorier, H. pylori. Rød ginseng er forskellig fra amerikansk ginseng og har en bred vifte af applikationer. Nogle anser det for effektivt at øge mental og seksuel præstationer, men det nedsætter også blodsukker, øger hjertefrekvensen og kan sænke eller hæve blodtrykket. Hvis du er interesseret i at prøve den røde ginseng, skal du først tale med en erfaren sundhedspersonale og specialist.
9
Prøv at forbruge andre nyttige fødevarer. Grøn te, rødvin og manuka honning har også antibiotiske egenskaber mod H. pylori. Mange af disse undersøgelser er blevet udført på forsøgsdyr eller bakteriekulturer, så der foreligger ingen oplysninger om doser til mennesker. Det er sikkert sikkert at inkludere grøn te og manuka honning i din kost, men drikker rødvin i moderation. De kan hjælpe med at helbrede en infektion.
10
Bland forskellige metoder. Bedre resultater kan opnås ved at kombinere flere af de ovennævnte fremgangsmåder. Du vil føle dig bedre generelt og vil også hjælpe med at bekæmpe
H. pylori hvis du kombinerer bedre mad, brug krydderurter og krydderier, der foreslås at give mere variation og smag til måltider, tilsæt fermenterede fødevarer og supplere med probiotika.
- Tage en eksamen to til tre måneder efter at have prøvet disse metoder for at kontrollere, om infektionen stadig eksisterer. Hvis dette er tilfældet, kan du overveje antibiotika og antacida ordineret af lægen. Diskuter altid disse muligheder med en sundhedspersonale og tag en fysisk for at sikre, at du har H. pylori.
11
Ring til din læge. Hvis disse foranstaltninger ikke bidrage til at forbedre eller hvis du har alvorlige mavesmerter, blod i afføringen (mørk eller sort afføring), sort opkast eller blodig, med kaffe bønner udseende, straks ringe til din læge! De kan være tegn på alvorlige problemer.
Hvordan lindre symptomer på gastritis
Sådan øges hæmoglobinniveauer
Sådan Cure Gastritis
Hvordan man vælger en Tranebær Supplement
Hvordan man undgår tonsillitis
Sådan undgår du at irritere et ulcus
Sådan undgår du en Helicobacter pylori (H. pylori)
Hvordan man identificerer symptomer på mavesår
Hvordan man håndterer et ulcus
Sådan forebygger du bakterielle infektioner
Hvordan man ved, om du har gastritis
Hvordan man ved, om du har oral candidiasis
Sådan ved du, om du har Helicobacter Pylori Bakterier
Sådan behandler du sår
Sådan behandles hæmoragisk ulcus
Hvordan man behandler sår naturligt
Sådan behandles H. pylori infektion
Hvordan man behandler gastritis
Hvordan man behandler et peptisk ulcer
Sådan behandles en naturlig okulær infektion
Sådan forebygger infektioner forbundet med sundhed