1
Forstå hvordan mandlig skaldethed virker. Denne specifikke type hårtab er relateret til niveauerne af fri testosteron (cirkulerende, ubundet), som omdannes til dihydrotestosteron (DHT). Nogle mænd, på grund af deres genetik, har hårsække, der svarer til DHT-krympning. For at bekæmpe mandlig skaldethed på det biologiske niveau kan du:
- Reducer niveauet af gratis testosteron i din krop (som ikke er det samme som niveauet samlede af testosteron).
- Forebygge, at gratis testosteron omdannes til DHT.
2
Medikamenter har tendens til at virke ved at hæmme yderligere hårtab, selvom de nogle gange stimulerer væksten af nyt hår. Når du holder op med at tage dem, har hårtabet tendens til at vende tilbage fra hvor du slap af det øjeblik du begyndte at tage medicinen.
- Minoxidil appliceres direkte på hovedbunden. Det er godkendt af FDA. Den måde det virker på er usikkert.
- Finasterid (Propecia, PROSCAR) anvendes oralt i form af en pille. Det er lidt mere effektivt end minoxidil. Det er godkendt af FDA. Det virker ved at binde til enzymet, der ellers ville konvertere frit testosteron til DHT.
3
Gør en hårtransplantation. Små stykker hår fjernes fra en del af din hovedbund til baldnessområdet i flere sessioner. Der er en lille risiko for hudinfektion, og det kan være dyrt, men resultaterne er effektive og permanente. Grunden til at det virker, er at håret flyttes fra dele af dit hoved, hvor folliklerne ikke er følsomme for DHT.
4
Stimulere hårvækst med M.Gardson-metoden eller lignende. Når hårsækkene bliver følelsesløse, begynder du at miste hår. Søvnefollikler producerer ikke længere hår, så når der er nok døde follikler i et bestemt område, vil dit hår se tyndere ud. Du er ikke skaldet - du har kun mange sovende hårsække, der endnu ikke er vækket.
5
Forhindre insulinintolerans. For høje niveauer af insulin i blodet (hyperinsulinæmi) er forbundet med tilstedeværelsen af mandlig skaldethed (blandt andre ubehagelige ting såsom nærsynethed og dannelse af vorter på huden). Hyperinsulinæmi er et almindeligt symptom på insulinresistens, som er relateret til en kost rig på kulhydrater, som afhjælpes ved motion og vægttab. Dette tyder på, at for at undgå overskydende kulhydrater og holde sig i form, vil hjælpe dig med at holde en fuld leder af hår, og selv om ingen studier har vist dette endeligt, i hvert fald det vil gøre dig se og føle bedre på andre måder.