HodTari.com

Hvordan man skal håndtere kvindelig skaldethed

Fallende og kapillær udtynding er problemer, der påvirker mænd og kvinder i alle aldre. Faldet specifikt, også kendt som skaldethed, kan skyldes problemer som alopeci, kræftbehandling eller endog ved aldring. Da der er meget pres på det kvindelige udseende, kan hårtab være endnu mere ubehageligt for kvinder. Det er meget stressende at beskæftige sig med hårtab, uanset situation-rolig, dog med en lille selvtillid og indsats, vil du være i stand til at acceptere situationen, og selv forsøge at vende det, men ved, at det ikke altid er muligt.

trin

Del 1
Håndterer hårtab

Billede med titlen Deal med skaldethed i kvinder Trin 1
1
Kontakt en læge. Hvis du allerede har haft hårtab eller bliver skaldet, er det bedst at søge en professionel til at identificere årsagen. Problemet kan være forbundet med alopeci eller kræftbehandlinger, eller måske er en anden sygdom bag skaldethed.
  • Lægen kan bestille blodprøver for at kontrollere niveauerne af de hormoner, der kan forårsage faldet.
  • Hvis kræftbehandling er nødvendig, skal lægen informere dig om, at det kan forårsage hårtab.
  • Måske vil han ordinere medicin for at hjælpe hende med at overvinde depression og angst forårsaget af hårtab.
  • Billede med titlen Deal med skaldethed i kvinder Trin 2
    2
    Accepter skaldethed. I mange tilfælde vender håret ikke tilbage - acceptprocessen kan være tidskrævende, men at lære at lide din egen skaldethed vil hjælpe dig med at løse problemet.
    • Acceptance vil ikke ske natten over, især da hårtab er så ødelæggende. Væn dig til tilstanden - prøv ikke at dække dit hoved med hatte eller parykker til en ugedag. Over tid, begynder at dække dit hoved kun i tilfælde, hvor dette er absolut nødvendigt.
    • Der er flere måder at acceptere kapillærtab. Gentag bekræftende sætninger som "Jeg er stærk og smuk" dagligt for at blive mere selvsikker og acceptere tilstanden.
    • Se efter forelæsninger og online klasser for at hjælpe dig med at løse problemet. Der er mange fagfolk, der er villige til at hjælpe folk med selvværdsproblemer i forbindelse med hårtab og kræft.
    • Der er fora, der kan bringe dig i kontakt med mennesker, der lider af det samme problem, så du bliver mere selvsikker og accepterer situationen, som f.eks. skaldethed.
  • Billede med titlen Deal med skaldethed i kvinder Trin 3
    3
    Genkende sociale stigmas. Selv i dag er der mange stigmas forbundet med skaldethed, især blandt kvinder, som kan forårsage stress, depression, angst og skam. Overfor de negative konnotationer og dine egne følelser at komme videre med et normalt liv.
    • Mange mennesker skammer sig, når de præsenterer hårtab. Dette er en helt normal reaktion, men det skal huskes, at problemet er ret almindeligt, og at du ikke behøver at føle den måde.
    • Søg en læge, en psykolog eller en ven for bedre at løse problemet.
  • Billede med titlen Deal with Baldness in Women Trin 4
    4
    Se efter en støttegruppe til dem, der lider af skaldethed. Når det gælder mennesker, der oplever den samme situation og forstår, hvad der foregår, kan du hjælpe dig med at håndtere de mange aspekter af skaldethed.
    • Der er specifikke grupper for hver type tilstand, der forårsager skaldethed. Se efter en gruppe for bedre at håndtere den følelsesmæssige side af skaldethed som et produkt af en tilstand. For eksempel kan støttegrupper for hårtab forårsaget af kræft og alopeci hjælpe dig meget.
  • Billede med titlen Deal med skaldethed i kvinder Trin 5
    5
    Kommuniker med andre. For bedre at acceptere betingelsen skal det diskuteres. Å være åben om hvad der foregår med dig, kan undgå ubehagelige spørgsmål eller udseende og hjælpe dig med at blive mere behagelig.
    • Åbenligt at håndtere skaldethed er den bedste måde at klare det på. Når de indser at de har accepteret hårfaldet, vil de også være mere komfortable med problemet.
    • I nogle tilfælde er det også en god idé at diskutere årsagen til skaldethed åbent. At sige noget som om "Jeg går gennem nogle kræftbehandlinger, der forårsager hårtab" hjælper med at lindre spændinger og minimere uønskede udseende fra andre.

    • Del 2
    Opleve forskellige stilarter for at forkæle skaldethed

    Billede betegnet Deal med skaldethed i kvinder Trin 6
    1
    Brug delvis parykker eller parykker. Hvis du er meget ubehagelig med efteråret, kan denne mulighed gøre dig mere komfortabel i offentligheden eller tæt på venner og familie.
    • Hvis efteråret er et resultat af en medicinsk tilstand, kan en læge måske ordinere en paryk, og den medicinske pagt kan dække omkostningerne.
    • Se efter parykker i specialbutikker.
    • Nogle organisationer, som f.eks Laço Rosa Foundation, donere parykker og tilbyde andre former for støtte til kvinder, der lider af kræft.

  • Video: KLIPPER MIT HÅR AF | Ida Therkelsen

    Billede med titlen Deal med skaldethed i kvinder Trin 7
    2
    Sæt på en hat. Dette er et godt tilbehør til at dække et skaldet hoved eller med stadig mere tyndt hår til dem, der ikke ønsker at bære parykker. Udover at øge tilliden, distrimerer hatten også andres udseende.
    • Nogle steder, såsom skoler og kontorer, kan forbyde brugen af ​​genstande i hovedet. Tal med din chef eller skolens hovedstol for at gøre en undtagelse for din tilstand. Hvis det er muligt, spørg en læge for at støtte anmodningen.
    • Der er mange forskellige typer hatte til alle stilarter og smag. Se efter hvad du behøver i stormagasiner og mode.
  • Billede med titlen Deal med skaldethed i kvinder Trin 8
    3
    Sæt et lommetørklæde på hovedet. Der er mange måder at pakke en loop rundt på hovedet, skabe en række forskellige stilarter. Nyd også de mest varierede udskrifter til at supplere udseendet og føl dig mere selvsikker.
    • Se efter tørklæder i varehuse og mode.
    • Der er hundredvis af forskellige måder at Sæt en tørklæde på. Gør en søgning på internettet for at finde den stil, der mest glæder og nyder!
  • Billede med titlen Deal med skaldethed i kvinder Trin 9
    4
    Omdirigere opmærksomhed. Det distraherer udseendet af skaldethed med hatte, tørklæder og parykker eller accenter noget andet aspekt af din personlige stil. At få dem til at lægge mærke til noget andet end hårtab kan hjælpe andre - og du - beskæftiger sig med skaldethed.
    • Omdirigere opmærksomhed med humor, med din personlighed eller med dit intellekt.
    • Brug farvet tøj eller et pulserende smykke til at starte samtaler og distrahere andre fra skaldethed.

    • Del 3
    Stimulerende hårvækst



    Billede med titlen Deal med skaldethed hos kvinder Trin 10
    1
    Vask dit hår regelmæssigt. Tør hårbunden forsigtigt af med shampoo og balsam for at fremme vækst og forhindre skade, som kan øge faldet eller forringe væksten.
    • Vask dit hår højst en gang hver anden dag. Hyppig vask kan beskadige ledningerne.
    • Massage shampoo i hovedbunden og hårets længde.
    • Skyl grundigt, så vandet kan strømme fra læderet til trådens ender. Gnid ikke håret i skylningen, da dette kan forårsage mere skade på ledningerne.
    • Når du er færdig med at vaske og skylle dit hår, skal du anvende et balsam til ledningerne og hovedbunden.
  • Billede med titlen Deal with Baldness in Women Step 11
    2
    Tør håret omhyggeligt. At gnide håndklædet på ledningerne og bruge en tørretumbler kan beskadige håret og forringe væksten. Vær meget forsigtig med ikke at bryde ledningerne!
    • Efter vask skal du trykke på håndklædet på trådene for at tørre dem. Sæt ikke håndklædet i ledningerne, da dette kan ødelægge dem.
    • Hvis det er muligt, lad håret tørre naturligt.
    • Når du bruger en tørretumbler, skal du tænde den i mindst mulig varmeindstilling. Reducer antallet af tørretumbler pr. Uge for at stimulere væksten.
  • Billede med titlen Deal med skaldethed i kvinder Trin 12

    Video: HAIRLINE REGROWTH PRODUCTS IN SOUTH AFRICA - BLACK HAIR

    3
    Husk eller børst ikke håret tæt. Hvis du virkelig skal børste dit hår, skal du være meget forsigtig, men ved at det er bedst at undgå at bruge kamme og børster, når det er muligt, for at fremme hårvækst og forhindre skade på håret.
    • Kram håret lige i tide for at gøre dig klar. Tro ikke på den myte, at du bør børste dine ledninger hver dag.
    • Lad håret tørre naturligt et stykke tid før kæmning det.
    • Brug en tandkamme til at fjerne vådt ledninger for at forårsage mindre skade. Vær meget forsigtig, og brug en balsam, hvis det er nødvendigt.
  • Billede betegnet Deal med skaldethed i kvinder Trin 13
    4
    Brug dit hoved, når du kæmper dit hår. Mange kvinder pakker frisurer og hår stylister, men disse produkter er normalt endnu varmere end tørretumblere. hvis Du har brug for hår, vælge løstere udseende og undgå tunge, varme produkter.
    • Horsetails og fletninger kan, ud over at bryde tråde, fremme hårtab. Lad håret løsne og prøv forskellige stilarter hver dag for ledninger og hovedbund til at slappe af.
    • Brug kludvasker til at binde håret. Elastikerne kan holde fast og bryde ledningerne.
    • Undgå produkter, der hævder "langvarig løsning", da de kan beskadige ledningerne.
    • Hvis du skal bruge curlers og shims, skal du tænde dem med den lavest mulige temperatur.
    • Hvis du vil bruge udvidelser og udvidelser, skal du kigge efter lette modeller, der ikke trækker dine ledninger.
  • Billede betegnet Deal med skaldethed i kvinder Trin 14
    5
    Undgå kemiske behandlinger. Hvis du plejer at farve, slappe af eller gøre permanent, øge tiden mellem behandlingerne eller stoppe dem et stykke tid. Udover at fremme vækst vil du forhindre skade og fald.
    • Vent otte til ti uger mellem retouchering.
    • Gør højst en behandling ad gangen. Hvis du skal gøre mere end en, skal du vente mindst to uger mellem dem.
  • Billede med titlen Deal with Baldness in Women Step 15
    6
    Beskyt ledningerne og hovedbunden fra solen. Hvis du går ud ofte, bære solcreme og bære en stor hat for at beskytte dig mod solens stråler, fremme hårvækst og forhindre skade.
    • Enhver bred brimmed hat vil beskytte dit hår.
    • Brug en bestemt solcreme til hår eller påfør et balsam gå ind med zinkoxid for at beskytte ledninger og læder.
  • Billede med titlen Deal with Baldness in Women Step 16
    7
    Stimulere hårvækst med massage. Massering af hovedbunden stimulerer blodgennemstrømningen og fremmer regenerering af ledningerne. Hvis det er muligt, søg professionel behandling.
    • Nogle massage terapeuter er specielt uddannet i hovedbund massagebehandlinger for at fremme blodgennemstrømningen i området.
    • Øget blodgennemstrømning medfører øget absorption af næringsstoffer, som igen stimulerer kapillær vækst.
    • Massage hjælper med at betingede læderet og styrke trådernes rødder.
  • Billede betegnet Deal med skaldethed i kvinder Trin 17
    8
    Brug minoxidil. Det er et farmakologisk produkt, som kan masseres i hovedbunden op til to gange dagligt for at fremme vækst og stoppe hårtab.
    • Minoxidil er velegnet til både mænd og kvinder. Ingen recept nødvendig for at købe det.
    • Væksten spiser sædvanligvis efter ca. 16 ugers behandling. Du skal fortsætte med at bruge produktet til at opretholde fordelene.
    • Nogle bivirkninger af minoxidil omfatter: irritation af hovedbunden, acceleration af puls og hårvækst på ansigt og hænder.
    • Minoxidil findes i apoteker og nogle supermarkeder.
  • Billede med titlen Deal med skaldethed i kvinder Trin 18
    9
    Har kirurgi for at genoprette eller transplantere hår. Når medicin og hjemmepleje ikke har den ønskede virkning, er måske den eneste mulighed kirurgi. Lægen vil straks fylde regionerne uden hår, og det kan stimulere væksten igen.
    • Transplantation og restaurering er procedurer, hvor lægen tager små hårstrenger fra forskellige dele af hovedbunden og implantater dem i de sektioner, hvor de mest mangler.
    • Din læge vil sandsynligvis anbefale at du tager lægemidler til behandling af hårtab før kirurgi.
    • Transplantater kan forårsage smerte, infektion og ardannelse.
    • Vide at procedurer er dyre og vil næppe være dækket af medicinske pagter.
  • Billede med titlen Deal med skaldethed i kvinder Trin 19
    10
    Hold en kost rig på næringsstoffer. Hår er normalt et tegn på kroppens generelle helbred, og visse vitaminer og mineraler bidrager til låsenes sundhed. Forøg forbruget af visse næringsstoffer for at stimulere den voksende garnvækst.
    • Protein er afgørende for hår. Spis magre kød, mejeriprodukter, fisk, æg og nødder for at hjælpe garnene vokse stærkere og stærkere.
    • Jern forhindrer hårtab. Spis rødt kød, fisk, kyllinger, linser, kål og broccoli for at undgå at falde ledninger.
    • C-vitamin hjælper kroppen med at absorbere jern og fremmer også produktionen af ​​kollagen, hvilket styrker hårets aksel. Spis blåbær, broccoli, appelsiner og jordbær for at øge vitaminindtaget.
    • Omega-3 fedtsyrer hjælper med at holde olier i hovedbunden, hvilket efterlader ledningerne mere fugtet. Spis fedtet fisk som laks og ørred samt andre kilder som avocado og græskarfrø for at øge omega-3-indtag.
    • Manglende zink og selen kan også forårsage hårtab. Spis forstærket helkorn, østers, rødt kød og æg for at forhindre problemet.
    • Biotin hjælper med at holde tråde stærke og fleksible. Næringsstofmangel kan forårsage garnbrud og brud. Find det i hele korn, lever, æg og gær.

    • Kilder og citater

    Se mere ... (58)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com