Håndterer et udbrud af lupus

Lupus er en autoimmun sygdom, hvor kroppen rammer sit normale væv. Dette sker, når kroppen producerer antistoffer mod sig selv. Episoder, hvor symptomerne på lupus bliver værre kaldes et udbrud af lupus. Symptomer på dette udbrud omfatter træthed, ledsmerter, stivhed og hævelse, udslæt, hudlæsioner, brystsmerter, nedsat hukommelse og åndenød. At lære at håndtere disse symptomer kan hjælpe dig med at gøre dig mere komfortabel under et udbrud af lupus.

indhold

Trin

Metode 1beskæftiger sig med et udbrud af lupus med hjemmet retsmidler
Metode 2håndtere et udbrud af lupus med medicin

Video: hvad er systemisk lupus erythematosus?

Metode 3håndtere et udbrud af lupus med alternativ medicin

Video: the great gildersleeve: leroy's paper route / marjorie's girlfriend visits / hiccups
Tips
Kilder og citater

trin

Metode 1
Beskæftiger sig med et udbrud af lupus med hjemmet retsmidler

Få nok søvn. Et af de kendte symptomer på et lupusudbrud er træthed. En person, der lider af et udbrud af lupus, har brug for tilstrækkelig hvile til at overvinde symptomerne og fortsætte med deres daglige aktiviteter.

Prøv at sove mindst otte timer om natten. Indstil en sengetid rutine og vågn op på samme tid hver dag.
Naps i løbet af dagen hjælper også med at reducere træthed.

Billedbetegnelse Håndter et Lupus Flare Trin 2

Reducer eksponeringen for sollys. De fleste udbrud af lupus skyldes udsættelse for solen. Derfor er det vigtigt, at du beskytter dig mod sollyset ved hjælp af solbriller og en paraply for at beskytte huden mod direkte kontakt med solen.

Undgå direkte kontakt med sollys og reducere solens eksponering, hvor simpelt det kan synes, kan gøre en stor forskel i hyppigheden og sværhedsgraden af lupusudbrud.
Husk også at bære solcreme med en SPF på mindst 55 før du tager afsted, selv på overskyede dage (skadelige UV-stråler kan trænge ind i skyerne).

Billedbetegnelse Håndter et Lupus Flare Trin 3

Prøv meditation. Meditation beroliger kroppen og sindet. Det bruges ofte af mennesker, der lider af sygdomme for at opnå fysisk afslapning, rolige mynte og psykologisk balance.

Meditation kan hjælpe med at lindre smerten oplevet under et udbrud af lupus ved at træne i sindet for at fokusere på noget ud over det, du føler.
Gør meditation i mindst 30 minutter hver dag, og også når du lider af en episode af smerte.

Billedbetegnelse Håndter et Lupus Flare Trin 4

Bliv involveret i aktiviteter, der giver dig trøst. Lupus kan blive en meget smertefuld sygdom. Men der er nogle måder at håndtere smerten på og gøre din dag mere behagelig.

En af disse komfortmålinger er en god massage. En god massage kan være meget afslappende, da det hjælper med at lindre både ledsmerter og systemisk smerte.
Se en massør, massage dig selv eller spørg et familiemedlem eller en ven til at massere dig i et smertefuldt område for dig.

Billedbetegnelse Håndter et Lupus Flare Trin 5

Brug varmeterapi. En anden måde at lindre smerter på og fremme komfort er ved at bruge varme. For eksempel kan et varmt bad lindre systemisk smerte. Ved lokal smerte kan et varmt håndklæde eller varm kompress anbringes på det berørte område eller leddet.

Sørg for, at det varme håndklæde eller håndklæde ikke brænder din hud. Sæt et tørt håndklæde omkring den varme kompress, hvis det er for varmt.
Varme hjælper med at lindre smerte ved at øge blodcirkulationen på smertestedet.

Metode 2
Håndtere et udbrud af lupus med medicin

Billedbetegnelse Håndter et Lupus Flare Trin 6

Tag kortikosteroider. Corticosteroider er medicin, der reducerer inflammation. De kan også mindske ledsmerter, betændelse, udslæt og hovedpine.

De mest almindelige kortikosteroider anvendes til behandling af lupus er betametaxona og dextrametaxona. Cortikosteroider producerer hormoner, der får cellerne til at standse inflammation.
Ved milde udbrud af lupus anbefales 2 til 20 mg dagligt. Personer, der lider af moderat lupus, kan tage 20 til 40 mg om dagen, mens de, der lider af alvorlige udbrud, kan tage 40 til 80 mg om dagen.

Billedbetegnelse Håndter et Lupus Flare Trin 7

Video: Hvad er systemisk lupus erythematosus?

Brug ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Disse medikamenter, såsom ibuprofen, kan hjælpe den smerte følte under lupus udbrud. Tag 400 til 800 mg ibuprofen (i kapsel eller tablet) oralt hver 4. til 6 timer.

Denne medicin virker ved at blokere virkningerne af et enzym kaldet cyclooxygenase. Dette enzym producerer prostaglandiner, som er ansvarlige for produktion af smerte og betændelse på skadestedet. Ved at blokere virkningerne af cyclooxygenase forhindrer disse lægemidler således forekomsten af smerte og betændelse.
Ibuprofen kan forårsage mavesmerter, så det er bedst taget efter måltider for at forhindre hyperaciditet.

Billedbetegnelse Håndter et Lupus Flare Trin 8

Prøv immunosuppressive midler. Ved alvorlige udbrud af lupus kan immunosuppressive midler anvendes. I lupus er det blevet fastslået, at kroppens immunsystem angriber cellerne selv. Immunsuppressive stoffer kan nedsætte denne immunreaktion i kroppen og mindske dens virkninger.

Nogle af de mest kendte immunosuppressive midler er azathioprin, cyclophosphamid, leflunomid, methotrexat og mycophenolat.
Den anbefalede dosis er 1 til 3 mg / kg legemsvægt per dag oralt eller gennem en IV en gang dagligt.

Metode 3
Håndtere et udbrud af lupus med alternativ medicin

Billedbetegnelse Håndter et Lupus Flare Trin 9

Tag dehydroepiandrosteron (DHEA) kosttilskud. Den anbefalede dosis af dette tilskud er 20-50 mg dagligt til mænd og 10-30 mg dagligt til kvinder. Maksimal dosis er 50 til 100 mg pr. Dag.

Folk, der lider af lupus, viste lavere niveauer af androgen (mandligt hormon) i kroppen, da sygdommen udviklede sig. Dette tilskud indeholder dehydroepiandrosteron, hvilket øger androgenniveauet.
DHEA kosttilskud kan stabilisere lupus symptomer, da undersøgelser har vist sig i et omvendt forhold mellem androgenniveauer i kroppen og fremgangen af lupus.

Billedbetegnelse Håndter et Lupus Flare Trin 10

Indfør hørfrø til din kost. Hørfrø er et stof der er kendt for at mindske inflammation. Det kan virke underværker på nyrerne, som er et af de organer, der er mest berørt af lupus.

Hørfrø indeholder lignaner og alfo-linolensyre. Disse stoffer kan nedsætte aktiviteten af den skærpende faktor af blodplader, der forårsager lupus nefritis. 15 gram hørfrø anbefales to gange om dagen. Tilsæt hørfrø til korn eller tomat eller appelsinjuice.
Hørfrø kan også indtages i form af olie. Den anbefalede dosis er en til to spiseskefulde linfrøolie dagligt. Disse skeer kan tages med vand eller blandes med salat.

Billedbetegnelse Håndter et Lupus Flare Trin 11

Video: The Great Gildersleeve: Leroy's Paper Route / Marjorie's Girlfriend Visits / Hiccups

Forbruge fiskeolie. Fisk olie kan også bruges til at håndtere lupus udbrud. Nylige undersøgelser har vist et fald i lupusudbrud blandt mennesker, der regelmæssigt forbruger fiskeolie. Denne olie indeholder omega 3, som kan bidrage til at mindske inflammation.

Tag 4 til 12 gram fiskeolie dagligt. For gravide og ammende mødre anbefales det at forbruge mindre doser fiskeolie (maksimum 4 gram pr. Dag).
Fiskolie bør ikke indtages med antithrombotiske lægemidler, da det kan forårsage blødning.

Billedbetegnelse Håndter et Lupus Flare Trin 12

Prøv en urt kaldet astragalus. Astragalus (Astragalus membranaceus) er en urt, der kan indtages for at reducere et meget aktivt immunsystem hos patienter med lupus.

En teskefuld astragalusekstrakt kan blandes med 230 ml vand og koges i 10 til 15 minutter.
Astragalus rødder skal koges i mindst 20-30 minutter.

tips

Symptomet, der markerer lupus, er sommerfugludslæt. Disse udbrud findes på næsebroen og strækker sig op til kinderne. Udslæt kan vare i uger eller endda måneder. Det kan også efterlade et ar efterfølgende og kan forekomme igen. Det kan også forværres af lys og kan være lysfølsomt. Det bliver rødder med det yderste lys.