1
Overvej dit forhold til farven rød. Nogle mennesker hævder, at visse billeder er universelle, men mange psykiatere forstår, at deres personlige forhold med rød farve er vigtigere end hvad det symboliserer udførligt. Når du tænker på farven rød, hvad kommer du i tankerne?
2
Lær mere generiske betydninger af rødt. Selvom din individuelle oplevelse er vigtigere, kan du være opmærksom på at lære dig at kende de teorier, der passer til farvernes betydning i dine drømme. Det antages, at i rødt symboliserer rødt intense følelser. Denne farve er også forbundet med kraftige og brændende følelser, såsom vrede, lidenskab, beslutsomhed og spænding. Den røde farve kan forårsage nogle kroppsreaktioner, såsom forhøjet blodtryk, puls og vejrtrækning.
3
Forstå at du er op til opgaven. Lær at stole på dig selv. Kun du kan forstå, hvad der foregår i dit ubevidste. Drømmesituationen er dannet af personlige foreninger, minder og relationer - således kan man kun dømme deres mening. Stol ikke for meget på andres mening og på forskning - fortolker drømmen baseret på dine følelser og oplevelser.
4
Overvej alle de faktorer i drømmen. Når du har registreret drømmen samt de følelser, der er oplevet i det, er det tid til at trække en konklusion. Med hensyn til alle faktorer, hvad mener du det betyder?
- Lad os vende tilbage til eksemplet på drømmen i teltet. Forestil dig at du er en middelaldrende skilsmisse mand, og at du i den drøm følte dig i fred. Drømens kat er en, som du havde i barndommen, og den døde allerede. Som barn, du nød camping i baghaven, nogle gange alene, nogle gange med andre børn. I sidste øjeblik har du tænkt meget på din egen aldring. Du er lige blevet 40 og bliver opmærksom på, hvor hurtigt tiden går. Den røde farve bringer i tankerne dagen for dit bryllup, da brudepiger havde røde kjoler.
- Det røde telt kan indikere, at du savner en tid, som du synes er bedst. Måske tror du, du har nået toppen af livet og vil genopleve en tid, der syntes mere lovende, fuld af potentiale. Rød er relateret til dit ægteskab, hvilket symboliserer håb, nye muligheder. Så drømmen kan være et tegn på, at du skal genkende og håndtere dine beklagelser og din depression.