Hudskrælning kan virke som en mindre irritation, men det kan blive en stor gener. Skalhed opstår på grund af den konstante friktion af huden med selve huden eller med andre materialer, såsom tøj. Over tid forårsager friktion det at blive groft eller endda blødning. Om dette er et hyppigt problem på grund af fysisk aktivitet, eller kun lejlighedsvis, lær at forhindre yderligere irritation.
Rens området. Vask det berørte område grundigt med en mild sæbe og skyl. Tør huden ved at tappe den med et rent håndklæde. At gøre dette er meget vigtigt, især efter motion og sved. Det er nødvendigt at fjerne sveden, inden behandlingen påbegyndes.
Undgå at gnide huden med et håndklæde. Du må ikke irritere hende mere.
2
Anvend talkum. Stænk pulver på huden. Dette hjælper med at reducere friktion. Talc antiallergisk til baby, natriumbicarbonat, majsstivelse eller andet kropspulver kan anvendes. Undgå overdreven brug af talkum, da nogle undersøgelser viser, at det kan indeholde kræftfremkaldende stoffer.
3
Påfør en salve. Brug enhver form for petroleumsgelé, kropsbalm, udslætskreme eller produkter for at reducere ruheden. Der er flere specifikke produkter for at undgå dette problem hos sportsfolk. Så snart du passerer en salve, dække området med et sterilt bånd eller gasbind.
Hvis regionen er meget smertefuld eller blød, spørg lægen om at ordinere en lægemiddelsalve. Ansøgningen er den samme som for vaselin.
4
Lav ispakker. Cool huden med en ispakning, når du er færdig med at motionere eller mærke irritation. Påfør ikke isen direkte på huden, da det kan skade det yderligere. I stedet skal du placere det på et håndklæde eller en klud og holde den på den berørte del i 20 minutter. Denne køling giver dig øjeblikkelig lindring.
5
Påfør gel eller beroligende olie. Spred aloe vera gel direkte fra planten i det irriterede område. Du kan endda købe aloe vera, men det skal have så få tilsætningsstoffer som muligt. Dette vil berolige huden. Du kan også anvende to dråber melaleucaolie på en bomuldsstynge. Derefter sendes det i regionen. Det bekæmper infektion og hjælper huden med at komme sig hurtigere.
6
Tag et afslappende bad. Lav en blid blanding med to kopper sodavand og 10 dråber lavendel æterisk olie. Sæt derefter i karret med lunkent vand. Undgå nedsænkning i meget varmt vand, da det kan tørre eller irritere huden endnu mere. Bliv i badet i mindst 20 minutter, og tør derefter af med et rent håndklæde.
Beroligende te kan bruges i badekarret. Kog 1/3 kop grøn te, 1/3 kop tørmelæg og 1/3 kop tør kamille i to liter vand. Lad den infunderede te afkøle, spænd og hæld i karret.
7
Ved, hvornår man skal se en læge. Irriteret hud kan blive smittet og kræver lægehjælp. Hvis du bemærker en rød udslæt infektion eller infektion, søg lægehjælp. Kontakt en specialist, hvis det irriterede område bliver meget smertefuldt eller svagt og ømt.
Del 2 Forebyggelse af hudirritationer
1
Hold huden tør. Hvis du ved, du skal motionere og svede, skal du anvende pulver uden pulver og alunpulver til de områder, du normalt sveder mest. Våd hud forværrer irritationen, så fjern det våde tøj, så snart du er færdig med træningen.
2
Brug de rigtige tøj. Meget stramt tøj kan irritere huden og forårsage friktion. Brug behagelige tøj med behagelig trim. Således forhindrer de friktionen, der forårsager irritationen. Hvis du træner, må du ikke bære bomuldstøj og bære så få dele som muligt.
Brug ikke tøj, der har sømme eller stropper, der gnider mod huden. Hvis du opdager, at tøj forårsager friktion eller irritation, så snart du sætter dem på, ved du, at det kun bliver værre efter et par timer. Det er bedre at vælge noget mere behageligt, der ikke har denne effekt.
3
Drik mere vand. Især hvis du udøver. Således vil du svede mere, hvilket forhindrer dannelsen af saltkrystaller. De kan generere friktion, der forårsager irritation.
4
Lav dit eget smøremiddel til forebyggelse. Du skal bruge en salve med vitaminer A og D, der almindeligvis anvendes mod udslæt og vaselin. Bland 1 kop hver i en skål. Tilsæt 1/4 kop fløde med vitamin E og ¼ kop aloe vera creme. Rør blandingen godt. Det bliver meget stift, men det kan sprede det på irriteret hud.
Spred smøremidlet i områder, der normalt er irriteret, før du træner og sveder. Det kan også hjælpe med at helbrede hudirritation og forhindre blærer.
Video: দাদ - শরীরের বিভিন্ন স্থানে দাদের সফল চিকিৎসা ও এনালাইসিস HD Homeo Sadan
5
Tabe sig. Hvis du er overvægtig, vil du mærke mere ruhed. Det er meget almindeligt at have friktion mellem lårene. Miste vægt hjælper med at forhindre fremtidig hudfriktion.
Begynd at udøve og indarbejde sunde fødevarer i din kost. Du kan gøre øvelser, der ikke forårsager betydelig friktion, såsom vægtløftning, svømning eller roing.
tips
Hvis huden bliver smittet og begynder at bløde, skal den først rengøres med en antibakteriel sæbe. Brug alkohol eller peroxid til at dræbe bakterierne. Påfør en helbredende salve over det inficerede område. Vent et par dage til at bruge en anden naturlig behandling, når du holder op med at bløde og området begynder at helbrede.
Sådan fjerner du akrylblæk fra huden
Sådan Cure Skin Inflammation
Hvordan man helbreder fedtet hud
Sådan undgår du bobler i fødderne
Sådan laver du en tatovering med en hund
Forebyggelse af hudskrælning efter solskoldning
Sådan rengør du din penis
Hvordan man slippe af med eksfolieret hud
Sådan har du en sund hud
Sådan lindres huden irriteret af ansigtsrensningsprodukter
Sådan lindrer du brystvorten
Hvordan man tager sig af en blæst boble
Sådan fjerner du Brotoeja
Sådan sprænger du en blodboble
Hvordan man undgår friktionsfejl
Sådan Stop Scratching Skin
Sådan forebygger du dumme Sudoripar-kirtler
Hvordan man løser problemet med overdreven armhulebetændelse
Sådan slippe af med pletter mellem benene
Sådan bruges Talc Powder sikkert
Sådan fjerner du hudskrælning