Forberedelse til en sti

Vælg hvor du skal gøre trail. Overvej følgende punkter under dit valg: Udsigt over natur og landskab, tilgængelighed, tilgængelighed af markeringer og retninger på stierne, sporets omfang baseret på din personlige erfaring og evne. Tag også hensyn til terrænet. Bjergene og bjergene er smukke, men selv en lille stejl strækning kan være alt for udfordrende.

Tag rigeligt med vand. Selvom du planlægger at gå i et par timer, bør du ikke risikere at blive dehydreret. Planlægger at tage 1 liter pr. Person pr. Time spor.

Brug lukkede og anatomiske sko og komfortable sokker. Vandrestøvler er de bedste. Hvis du ikke har støvler, skal du have behagelige sko med en tyk sål. Sørg også for at bære et par ekstra strømper også, især hvis det er at lave en meget lang sti.

Brug behagelige lagdelt tøj, som du kan fjerne eller tilføje efter behov. Hvis du går i et område, hvor vejret er variabelt, skal du tage regnfrakken.

Brug hat og solcreme. Tag ekstra solcreme.

På et tidspunkt vil du sikkert være sulten på stien, så du bør bære noget som en blanding af tørret frugt og nødder. Men det kan også være kirsebær, mandler, jordnødder, valnødder, M Ms, kiks med jordnøddesmør. Alt ikke letfordærveligt og let at spise er godt. Hvis du skal tage et måltid på stien, skal du tage lys, der ikke gør snavs. Sandwicher, grøntsager, kødpinde, dehydrerede frugter og æbler er gode valgmuligheder for vandrestier. Tag en pose til at gemme affaldet du producerer. Forlad ikke affald på sporet.

Hvis du går et sted med stejle og klipper, kan det være nyttigt at have fingerløse handsker. Normale arbejdshandsker er også gode. En stavestang er også nyttig til klatring af stejle sektioner, især hvis du bærer for meget vægt og ikke har meget stabilitet.