Fodkalk og tørhedssprækninger på hæle er problemer, der ud over at være uinteressant kan akkumulere snavs. Idealet er at have bløde og sunde fødder, især om sommeren. For at opretholde fodrenes sundhed og sunde udseende anbefales sandpapir. Brug af det hjælper med at eliminere calluses og ufuldkommenheder.
Vælg et sandpapir til dine fødder. Der er flere typer fodpuder til rådighed. Selv om de fleste har et plast- eller træhåndtag og sandpapir på begge sider, er nogle lavet af ler, glas, metal eller endda elektrisk. Bestem, hvad du vil bruge til at passe på dine smukke fødder.
De fleste fodpuder har en grovere side, som fjerner ufuldkommenheder og tykkere calluses. Du kan også bruge den hårde side først og fortsætte processen med den blødere side for at massere huden.
Sticks eller elektriske callus removers fungerer på samme måde som almindelige mikrodermabrasionsmaskiner. Professionelle resultater kan opnås ved hjælp af disse enheder. Selv om sandpapiret efterlader dine fødder blødt hurtigt og effektivt, skal du regelmæssigt ændre nogle af dine dele - for eksempel slibeskiverne. Det kan være en god ide at reservere disse dele til udskiftning.
Du kan også bruge et glas sandpapir, der er let at rengøre og sterilisere og kan bruges til at smøre føttens tykke hud. Den kan placeres i kogende vand eller dyppes i desinfektionsvæske for at sikre rensning af den ikke-porøse overflade. Få et tykt glas sandpapir, så det ikke bryder let.
Lerpapiret er sikrere og er mindre aggressivt mod huden end andre typer sandpapir. Det bruges traditionelt i asiatiske lande.
2
Eliminere døde celler på andre måder. For at gøre fødderne bløde kan det være en god idé at bruge nogle redskaber, der er mindre rå end sandpapir. På den anden side er det nødvendigt at bruge noget mere groft, når du fjerner tyk calli.
Brug en exfoliating creme til fødderne. Denne mulighed er den sikreste for dine fødder, da det ikke medfører risiko for skade forårsaget af friktion. Der findes adskillige mundfodrende cremer til rådighed i butikkerne. Du skal blot gnide produktet på dine fødder for at eliminere død og død hud.
En anden sikker måde at lade dine fødder bløde og behandle døde eller tørre hud er at bruge keramiske sten til eksfoliering. Disse sten, ligesom sandpapir til fødderne, har normalt en grovere og blødere side, men de kan være mere sikre end almindeligt sandpapir, især til diabetikere.
Brug en callus remover. Callus removers er normalt lavet af rustfrit stål og tjener til at behandle hårdt tørt og groft callus. De sliber lagene af huden for at opnå en sund og smidig hud. Vær opmærksom på, at misbrug af callus remover kan skade huden, hvilket fører til endda en infektion. Callus remover kan findes på internettet og i nogle apoteker, der koster 60 reais i gennemsnit.
3
Køb en pimpsten. Nogle mennesker kan lide at sænke foden med en pimpsten efter de ovenfor beskrevne procedurer for at gøre fødderne endnu mere bløde. Hvis du vil bruge sten, skal du kigge efter en, der har et plast- eller træhåndtag, hvilket letter håndteringen. Du kan også bruge sten i sin naturlige tilstand, hvis du foretrækker det.
4
Forbered en skål med vand. Enhver beholder tjener så længe som fødderne kan nedsænkes i den. Det er ikke nødvendigt at bruge en hydromassage til fødderne, selv om dette er den mest behagelige løsning. Vandet skal være ved en varm temperatur, men ikke nok til at brænde huden.
5
Tilsæt olier, salte, sæbe og vitaminer. Vandet, der bruges til at fugtige dine fødder, kan tilpasses, så det passer bedst til dine behov. Du kan tilføje en bestemt shampoo eller sæbe til skum eller vælge noget produkt med duften du foretrækker. Nogle mennesker bruger produkter fremstillet specielt til fødderne, der indeholder vitamin A, E eller D.
Tilsæt mineral- eller Epsom-salt til vandet. Epsom salt er særligt effektivt til behandling af hudspræk og smerter i fødderne.
Tilsæt nogle olier til vandet for yderligere at fugte huden. Nogle anbefalede muligheder er olivenolie og aromatiske eller æteriske olier som kamille eller lavendel. Tilsæt en teskefuld af disse olier til vandet og forberede sig på at få dine fødder superbløde.
Du kan også tilføje planter rig på mineraler som tang eller mentol.
Del 2 Slibefødder
Video: damjolle restaurering 2
1
Lad fødderne suge. Varmtvandsbadet er klar, så blød dine fødder og nyd det. Lad dem være i vandet i mindst fem minutter, men ideelt i 15 minutter for at forlade huden endnu blødere. Målet er at gøre fødderne meget bløde, også til rynkepunktet, inden du bruger sandpapiret. Dette forhindrer blødning.
Video: Jazz i Hvalpsund 1 del
Video: Thomas Uhrskov på Skeikampen
2
Tør dine fødder. Linie et håndklæde nær vandbakken. Efter afslutning af badet i fødderne skal du fjerne dem fra bassinet og lægge dem på håndklædet og tørre dem delikat. Tør dem lige så godt, at de kan bruge sandpapiret på huden, men lad dem være fugtige nok til at forblive bløde.
3
Prøv at finde de hårdeste dele af fødderne. Efter badning, kig efter calluses på huden. Kør dine hænder over dine fødder, opmærksom på de dele, hvor huden sædvanligvis tykes, som f.eks. Fodbolden, hælen, toppen af fingrene og siderne af fødderne. Efter at afgøre, hvilke områder der er berørt, skal du begynde at bruge sandpapir.
4
Sand dine fødder. Løft en fod og læg den på knæet på det andet ben. Dette er en god position at bruge sandpapiret. Flek foden ved at strække den så fodens bold rager ud. Støt sandpapiret mod foden og bevæg ned for at skrabe de tykke dele af huden. Fortsæt med at skure huden, indtil alle områder af foden er glatte.
Brug sandpapir på de hårdeste områder af huden. Undgå følsomme og bløde områder.
Nogle gange vil sandpapiret skrabe kun en lille hud. Dette skyldes, at der ikke er meget tyk hud på stedet. Men hvis du bemærker, at der stadig er tyk hud på det slibede område, prøv at bruge den anden side af sandpapiret, eller brug en callus remover.
Gentag processen på den anden fod, og placér den på det andet knæ.
Video: WATCH TYLER GET STAR SHAPED BRACES! | We Are The Davises
5
Brug en pimpsten. Pimpsten er et let, vulkansk mineral med en meget porøs konsistens, som er nyttig til exfoliering af huden. Efter brugen af sandpapiret kan pimpstenen være løsningen for at fjerne døde celleaffald. Påfør lotion eller olie på foden eller stenen for at gøre det lettere at glide på huden. Sand hele overfladen af foden i cirkulære bevægelser.
Pimpstenen er ru og kan være aggressiv mod følsomme skind. Hvis dette gælder for din hud, skal du ikke trykke pimpsten meget hårdt. Gør det let.
Gentag processen på den anden fod.
Del 3 Afslutning af fodbehandling
1
Tjek dine fødder. Kør dine hænder over huden på dine fødder og sørg for, at huden er glat. Tjek især de områder, der var mest berørt, før sandpapirbehandling. Hvis du stadig føler nogle ru dele på din hud, skal du bruge sandpapir og pimpsten igen. Forskellen skal være mærkbar efter behandling.
Overdrive det ikke. Slibning for meget af huden kan forårsage irritation, rødme og udskæringer.
2
Hydrater dine fødder. Efter sandpapirbehandling er det vigtigt at bruge et produkt for at holde fødderne hydreret. Vær særlig opmærksom på de mest berørte områder før sandpapirbehandling. Du kan bruge en olie, en lotion eller en aromatiseret creme - kontakt det pågældende produkt, hydrat huden effektivt.
3
Massage dine fødder. Massagen vil gøre meget godt til dine fødder og nyligt udsatte hud. Det vil øge blodgennemstrømningen, slappe af muskler og lindre smerter. Massage hver fod i mindst et minut.
Hold foden med begge hænder. Brug begge hænder til at stramme området nær tæerne. Fortsæt med at massere andre områder og gradvist flytte dine hænder op til ankelområdet.
Brug begge hænder til let at dreje foden i modsatte retninger. Start med dine fingre og fortsæt massere ned til ankelområdet.
Gnid begge fingers fingre på foden i cirkulære bevægelser. Følg rillerne mellem knogler og led. Tryk og gnid disse områder.
Du kan også bruge håndleddet på fodens sål. Massagen med manchetterne giver tilstrækkeligt pres og er meget behageligt.
advarsler
Gnid ikke dine fødder i et pedicure-rum. Du risikerer at påføre bakterielle eller svampeinfektioner af forurenet vand eller uhygiejniske redskaber.
Hvis du lider af diabetes, skal du undgå at skure dine fødder. Et åbent sår på foden kan blive et alvorligt problem. Brug en keramisk sten eller en eksfolierende creme i stedet for et sandpapir.
Nødvendige materialer
Skål med lunkent vand.
Epsom salt eller andre badesalte.
Olier.
Fugtighedscreme.
Sandpapir til fødder.
Pimpsten.
Sæbevæske.
Avis eller håndklæde (på gulvet for at indsamle spild af hud).
Sådan har du en smuk hud
Sådan får du en persons fødder negle
Sådan laver du en pedicure
Sådan udfører du en professionel pedicure
Sådan fjerner du Toes fra Toes
Sådan slippe af med Heel Cracks hurtigt
Hvordan man bliver kvitt Calluses
Sådan har du sunde, rene og smukke ben
Sådan har du lyse negle uden brug af emalje
Sådan laver benene bløde og bløde
Sådan fjerner du Calluses
Sådan fjerner du Callus Naturligvis
Sådan fjerner du død hud fra fødderne
Sådan ved du, om du har calluses
Sådan behandles en Callus
Hvordan man slippe af med Foot Calluses
Sådan lyse huden af hænder og fødder
Sådan laver du en pedicure på dig selv
Sådan bruges et Callus Shield
Sådan bruges et sandpapir