HodTari.com

Sådan tager du et bad hurtigt

Der er mange fordele ved at bade hurtigt. Måske har du travlt eller vil spare vand

. Med disciplin og nogle overvejelser kan du nemt forkorte din rutine i brusebadet.

trin

Metode 1
Justering af brusehovedet

1
Tag kolde bade. Hvis vandet er koldt, kan du føle dig mindre tilbøjelig til at blive ved Indtast badet, så snart du tænder bruser og forsøge at tage maksimalt to minutter. Ud over effektive, kolde bade kan du lade dig advare, forbedre omsætning, stimulere vægttab, minimere stress og fremskynde muskelgendannelse.
  • 2
    Afslut andre opgaver, mens vandet opvarmes. Hvis du ikke vil pludselig komme ind i koldt brusebad, skal du åbne loggen og gøre andre ting, mens vandet opvarmes. Afhængigt af varmeapparatets effektivitet og antallet af personer, der tager et bad, kan systemet opvarme det straks eller tage et par minutter. Find nogle opgaver, der kan udføres under denne ventetid.
    • Tag tøjet af, sørg for, hvad du vil bruge efter badet eller forberede alt andet du har brug for hele dagen.
    • Tag badartiklerne. Forbered shampoo, balsam, sæbe, talkum, deodorant, håndklæder eller hvad du ellers har brug for.
    • Børste tænderne, mens vandet opvarmes. Når det er varmt, kan du afslutte børsten i badet. Spyt tandpastaen og vask dine tænder i brusebadet for at spare tid og vand.
  • 3
    Gang dig selv Indstil en alarm i et, to eller tre minutter afhængigt af det tidspunkt, du vil bruge i brusebadet. Vænne sig til at være hurtigere end uret. Når alarmen slukker, skal du afslutte bruser, selvom du ikke er helt færdig. Med dette tryk finder du nye måder at optimere rutinen på. Udfordre dig selv til at fremskynde badene i mindst et par sekunder om ugen.
  • 4
    Tag "Navy Bath". Brug de første 30 sekunder til at blive våd. Luk derefter registret midt i badet mens du siver. Endelig åbner du registreringsdatabasen igen for at skylle i et minut eller mindre. Dette er en fantastisk måde at spare på vand og energi og kan endda tjene som et stimulus for kortere bade.

    • Metode 2
    Vask håret

    1
    Vær effektiv med shampoo og balsam. Klem en del shampoo ind i din hånd og massér det hurtigt og dybt i trådene. Lad det fungere i 30 sekunder, mens du vasker kroppen eller udfører en anden opgave. Skyll derefter shampooet, mens du klemmer lidt balsam i håndfladen. Pass det gennem dit hår og lad det fungere i et øjeblik, mens du laver en anden badning. Endelig skyll hår balsam og komme ud af bruser.
  • Billedbetegnelse Bruser Hurtigt Trin 6
    2


    Vask dit hår med en to-i-en balsam. Søg efter et rengørings- og hårkonditioneringsprodukt, der indeholder shampoo og balsam i et forhold på 1: 3. På den måde rengører du ledningerne samtidig med at du forbereder dem. Det kan være nemmere at tage et hurtigt brusebad, hvis du ikke behøver at bruge tid til at påføre og skylle to separate hårprodukter.
  • Billede med titlen Bruser Hurtigt Trin 7
    3
    Brug højtryksvand til at vådre dit hår hurtigt. Langt eller tykt hår kan tage længere tid at vaske end korte. Hvis dit brusebad har en justerbar trykslange, skal du bruge den til at trykke vand over ledningerne. Jo hurtigere dit hår er vådt, jo mindre tid vil du bruge til at vaske det.
  • Billedbetegnelse Bruser Hurtigt Trin 8
    4
    Overvej ikke at vaske dit hår. Hvis du har travlt, skal du prøve at afsætte shampoo og balsam på denne dag. Vådt hår, men brug ikke længere holdbare hårprodukter. Du behøver ikke at vaske det hver dag.
    • Hvis du føler at ledningerne er beskidte, men du har travlt, lad håret tørre. Brug en afløb for at undgå fugt eller simpelthen holde det uden for bruserens rækkevidde.

    • Metode 3
    Fremme af bruseropgaver

    Video: Why we make bad decisions | Dan Gilbert

    Billede med titlen Bruser Hurtigt Trin 9
    1

    Video: Meditation dag 31 - en bad ass nej-siger vokser frem i mig #heartboss

    Skyll effektivt op. Sæt en god hjælp af flydende sæbe i din hånd og spred det mellem dine palmer og fingre så meget som muligt. Brug den åbne hånd til at dække så stort et kropsområde som muligt hurtigt og effektivt. Du vil blive overrasket over at se, hvor meget område dine hænder er i stand til at dække, når de åbnes fuldt ud. For eksempel kan du skumme hvert ben med en streng, der omgiver det fra forsiden og bagsiden.
    • Prøv at bruge en børste eller buske med den allerede anvendte sæbe. Dette kan være en god måde at dække et større kropsområde på.
    • Fortsæt symmetrisk med begge hænder, skubbe dine arme og klatre op på dine ben - altid samtidigt med dine hænder åbne. Denne teknik virker også for at vaske hår hurtigt og tørre det.
  • Billede med titlen Bruser Hurtigt Trin 10
    2
    Exfoliate. Hvis peeling er en del af din daglige rutine, skal du gøre det i brusebadet for at gøre det lettere at fjerne døde hudpartikler. Der er ingen enkelt måde at bade bedre, men disse trin kan fremskynde din overordnede rutine.
  • Billede med titlen Bruser hurtigt Trin 11
    3
    Barber eller skræl hår i brusebadet. Du skal måske se i spejlet for at barbere, men det er muligt at barbere eller trimme hår på andre dele af kroppen, mens vandet falder ned. Prøv at barbere dit bryst, ben eller ethvert andet område, der har brug for pleje. Husk at bruge en lotion eller en barberkrem. Pas bladen forsigtigt og metodisk, så vandet kan fjerne hårene fjernet.
    • Dette trin fungerer bedst til retouchering. Hvis du har mange hår på din krop, kan du risikere at tilstoppe brusebadet.

    • Video: Meditation dag 51 - hvordan magtesløshed i 1905 giver bad organizing skills i 2018

    Video: ASK ME - Hvordan får man subs og views hurtigt?

    tips

    • Hvis du planlægger at bruge flydende sæbe i et privat område, skal du læse etiketten for at se, om der ikke er noget problem.
    • Følg samme rutine og bevægelse hver dag.
    • Hvis du har langt hår, pakk det med et håndklæde.
    • Det vil være til stor hjælp at have en slags blød svamp, svamp eller klud under badet. Klem nogle af den flydende sæbe på den og brug den til at tørre den i kroppen hurtigt. Skyl det derefter let. Husk at svampen fungerer bedre end en klud.
    • Kram håret med det balsam, der stadig er til stede i håret. Skyl det, mens det kæmper for at undgå knuder og forlegenhed.
    • Brug vand ved lidt lavere temperatur end foretrukket for at motivere dig selv til at afslutte tidligere. I varmt vand kommer du til at bevæge sig langsomt, og hvis du er træt, kan du endda gerne stå stille og lade den løbe.
    • Tid dit bad. Tag et stopur eller se et ur og find ud af, hvor længe du har været forsinket. Udfordre dig selv til at reducere et par sekunder hver uge.
    • Foretrækker en flydende sæbe i stedet for barproduktet.
    • Vask kroppen, mens balsammen virker.
    • Find noget produktivt at gøre, mens conditioneren virker på håret. Børste dine tænder, skrabe dine ben eller lindre din krop.
    • Holde badartikler på ét sted, så du kan få adgang til dem hurtigt.
    • Tid badene og prøv at få hurtigere hver dag. Dette er en stor motivation. Lad en sang spille og sæt en grænse i forbindelse med en kort musikliste.
    • Brug en shampoo med to i en balsam. Sæt det i dit hår og sæbe hele din krop. Skyl derefter grundigt, og du vil være klar på mindre end tre minutter!
    • Sæt nogle livlige musik under brusebad. Hurtig, energisk pacing kan hjælpe dig med at holde trit med det hurtige tempo i brusebadet.

    advarsler

    • Kontroller vandtemperaturen før indtastning.
    • Brusebadet kan være et befordrende sted at blive skadet, hvis du er for forhastet, før du er klar over, at du har tabt sæbe. Hvis du glider, falder og rammer hovedet, kan du blive skadet i ulykken.
    • Lås ikke badeværelsesdøren. I tilfælde af et fald kan ingen tage det af, hvis du er låst.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com