Sådan er du smuk naturligvis

Det tager ikke meget tid og kræfter at være naturligt smuk! Det tager kun et par minutter at altid virke pænt og rent. Så skal du bare pakke op og præsentere dig selv på en måde, der gør dig komfortabel og sikker. At indarbejde sunde vaner i rutinen kan også hjælpe! Snart vil du blive og føle sig smuk!

indhold

Trin

Metode 1oprettelse af en rutine for at tage sig af udseende
Metode 2gør dig klar
Metode 3udvikling af sundere vaner

Video: at leve med lys
Video: sådan cure sore brystvorter naturligvis
Tips
Kilder og citater

trin

Metode 1
Oprettelse af en rutine for at tage sig af udseende

Billede med titlen Look Naturally Beautiful Step 1

Tag et bad regelmæssigt. Smødet, fedtet fra trådene og svedet af huden hjælper ikke hende til at være naturligt smuk. Tag bad mindst en gang om dagen, især hvis du bor i en varm region. Vask din krop og ansigt for at fjerne snavs, sved, olie og lugt. Vask garnet med shampoo og hårbalsam, helst med produkter specielt formuleret til deres hårtype.

Du behøver ikke at vaske dit hår hver dag. Hvis du vil, kan du bare vådte det i stedet for shampoo for at bevare den naturlige olierighed, som efterlader garnene sunde.
Glem ikke at anvende deodorant efter badning.

Billede med titlen Look Naturally Beautiful Step 2

Rens dit ansigt hver dag. Det er vigtigt at vaske dit ansigt hver dag for at fjerne snavs og olie, selvom du ikke ønsker at bade. Køb produkter, der passer til din hudtype. Hvis det er olieagtig, skal du se efter produkter med ordene "nej olier" eller "ikke-komedogene" på emballagen. For acne skind er det bedst at bruge salicylsyreprodukter. Hvis din hud er tør, brug fugtighedscreme. Hvis det blandes, foretrækker du gelprodukter.

Billede med titlen Look Naturally Beautiful Step 3

Hydrater huden. Anvendelse af fugtighedscreme efter badning vil hjælpe med at holde huden blød, fugtig og strålende. Vælg en fugtighedscreme der passer til din hudtype og undgå dem, der indeholder for meget parfume eller kemikalier, hvilket kan forårsage tørhed. Foretrukne produkter indeholdende fugtighedsbevarende midler, såsom glycerin, okklusiver, såsom lanolin, og blødgøringsmidler, såsom laurinsyre.

Billede med titlen Look Naturally Beautiful Step 4

Børste dine tænder og floss hver dag. Et rent, hvidt smil hjælper hende med at se smukt ud! Børste tænderne mindst to gange om dagen og floss én gang. Hvis du gør det, hjælper du med at holde tænderne og tandkødene sunde. Bør tænderne i to minutter hver gang. Du kan også bruge mundskyl til at dræbe bakterierne og forfriske vejret.

Hvis du vil blanke tænderne, skal du vælge en tandblegepasta eller hvidblegestrimler.

Billede med titlen Look Naturally Beautiful Step 5

Exfoliere og befugt dine hænder og fødder. De tørrede krybdyr og hæle kan let behandles for at få dig til at føle og se mere smuk ud. En mulighed er altid at gøre neglene og passe på fødderne med manikyr eller podolog. Hvis du vil gøre plejen hjemme, skal du skære og søm neglene for at holde dem korte og godt passede. Exfoliate dine hænder og fødder for at fjerne tør hud og mere og anvende en fugtighedscreme derefter.

Du kan også gøre parafinbehandlinger derhjemme for at gøre huden af hænder og fødder altid blød og fugtig.

Billede med titlen Look Naturally Beautiful Step 6

Påfør solcreme inden du forlader huset. Det bedste du kan gøre for din hud er at beskytte det mod solen. Brug solcreme med en SPF på mindst 30 og beskyttelse mod UV-stråler. Solcreme forhindrer din hud i at blive rynket og solbeskadiget, med risiko for at udvikle kræft. Brug lys og let tøj på varme dage sammen med en hat og solbriller.

Billede med titlen Look Naturally Beautiful Step 7

Brug læbe fugtighedscreme for at gøre munden blød og fugtet. Sprukne læber er grimme og forårsager smerte. Hold dem altid smukke med fugtighedscreme for læberne. Foretage en fugtighedscreme med solcreme for at beskytte dem. Det er en god ide at købe flere af samme type for at gemme den på steder som din taske, lomme, bil eller kontor.

Metode 2
Gør dig klar

Billede med titlen Look Naturally Beautiful Step 8

brug rene tøj og med god trim. Komfortable, pæne tøj hjælper dig med at føle dig mere selvsikker end snavset, rodet tøj. Vask tøjet ofte og opbevar dem på en organiseret måde, så de altid er rene og ubeskadigede. Du behøver ikke at have sofistikerede tøj, bare bære dele, der ser godt ud på dig og er rene og i god stand.

Vælg stykker med god trim. Dit tøj bør ikke være bredt eller stramt og ubehageligt.

Vælg enkle tilbehør. Hvis du vil have et mere naturligt udseende, må du ikke overdrive det med mange juveler eller skinne. Foretrækker enkle tilbehør og begrænser dig til blot nogle få ting, som et trykt tørklæde, et armbånd og en lys hæl. Eller hvis du kan lide, kan du bære større øreringe med en neutral pung og trykte sneakers.

Billede med titlen Look Naturally Beautiful Step 10

Find en hår stil, der passer dig. Besøg en erfaren frisør og spørg dem, hvilke stilarter af frisure og farve, der passer til deres ansigt og hårtype. Vælg, hvad der passer bedst til din stil og overvej, om du kan lide at klæde sig og gå i salonen eller vil have noget mere praktisk. Så lær at pakke det hver dag og køb de produkter, du har brug for for at beholde det.

Klip hårspidserne hver 6. til otte uger for at fjerne de dobbelte ender og gøre dit hår altid sundt og smukt.

Billede med titlen Look Naturally Beautiful Step 11

Anvend makeup for at give en naturlig effekt, om ønsket. Hvis du bruger makeup, skal du vælge en stil, der er enkel og kun tjener til at fremhæve dens funktioner. Brug en base med lys tekstur eller en fugtighedscreme baseret tone og husk at også ikke kun spredes på ansigtet, men hals og hårgrænsen. Tilbring en let rødme på kinderne for at give en sundheds luft og bruge en læbestift, der er farven på munden eller en lidt mørkere. Accent dine øjne med en smule mascara og en neutral farvefarve.

nogensinde fjern sminke inden du går i seng Det er afgørende, at du ikke sover i makeup. Ikke alene vil du vågne op med et sløret ansigt, men dine porer bliver tilstoppede, hvilket vil forårsage bumser.

Metode 3
Udvikling af sundere vaner

Billede med titlen Look Naturally Beautiful Step 12

Video: At leve med lys

Følg en sund og afbalanceret kost. At spise godt vil hjælpe dig med at føle dig godt og se bedre ud. Vælg magre proteiner som kylling og fisk, og spis også en række friske frugter og grøntsager hver dag. Spis fødevarer i forskellige farver, herunder frugt og grøntsager, herunder gulerødder, rødbeder, bananer, kål, blåbær, peberfrugter, Bruxelles Sprout, jordbær, kiwi, grønne bønner og ananas. Undgå fødevarer med højt indhold af salt og sukker, såsom snacks og slik og spise dem kun lejlighedsvis.

Video: Sådan Cure Sore Brystvorter Naturligvis

Billede med titlen Look Naturally Beautiful Step 13

drikke to liter vand pr. dag. At drikke rigeligt med vand vil hjælpe din krop med at slippe af med toksiner, foruden at forlade din hud og hår sundere og med strålende glød! Bør altid en flaske vand med dig for at drikke hele dagen. Tilføj agurker, citron eller jordbær for at give en lille smag, hvis du vil. Tag suger hele dagen og bliv hydreret.

øvelse mindst tre gange om ugen. Regelmæssig motion vil hjælpe dig med at slippe af toksiner gennem sved, rense porerne og forbedre blodcirkulationen, som vil efterlade dig med strålende hud. Prøv at udøve 30 til 60 minutter om dagen mindst tre gange om ugen. Du kan at svømme, at øve zumba, løfte vægte, løb, at øve yoga eller gøre enhver anden form for fysisk aktivitet, du ønsker. Find noget du kan lide, er både sjovt og udfordrende.

Billede med titlen Look Naturally Beautiful Step 15

Prøv at sove syv til otte timer hver aften. En hel nats søvn hjælper med at holde din hud smuk og endda med til at forhindre rynker! Hvis du vil være naturligt smuk, sove 7 til 8 timer om natten. Ikke underligt mange mennesker snakker om "skønhedssøvn"!

Billede med titlen Look Naturally Beautiful Step 16

Smil og inspirer tillid. Smil er smukke og vil tiltrække folk omkring dig, så godt som du gør lykkeligere. Selvom du ikke føler dig selvsikker, kan du stadig fungere som om det var. Har god kropsholdning - hold dig lige og undgå at bøje ryggen. Se folk i øjet, hold hånden fast og tal i en rolig, klar rytme.

tips

Du skal ikke bekymre dig eller skynde dig så meget. Sæt mindst 10 minutter af din dag til at gøre noget afslappende.
Undgå sminke, der indeholder for mange kemikalier. I stedet skal du vælge naturlige produkter og bruge dem sparsomt.
Brug vaseline eller ricinusolie på øjenvipper (eller øjenbryn om nødvendigt) hver aften i en måned for at konditionere dem og hjælpe dem med at vokse lysere og sundhed.
Hvis du vil skjule de mørke cirkler, læg nogle zinkoxidcreme på dem og spred dem forsigtigt.
Tro på sin naturlige skønhed. Alle mennesker er forskellige, så i stedet for at forsøge at ændre deres udseende, fremhæve, hvad du har det bedste. For at gøre dette, kend dig selv og respekter dig selv.
Hvis du stadig er meget ung, overbevise dine forældre om, at du vil begynde at pleje dig selv og udvikle sig derfra.