Sådan fjerner du en inflammeret rygsøjle

Huden er det største organ i kroppen og er ansvarlig for flere vigtige funktioner. Acne er igen et ret almindeligt problem, der i mere alvorlige tilfælde forårsager følsomme og smertefulde bumser på huden. Hvis du har en øm og betændt rygsøjle, skal du fortsætte med at læse for at lære at slippe af med det.

indhold

Trin

Metode 1behandling af betændte bumser med hjemmemekanismer

Video: stræk mellem skulderbladene

Metode 2behandling af acne med damp
Metode 3tørre ansigtet korrekt
Metode 4behandle acne medicinske

Kilder og citater

trin

Metode 1
Behandling af betændte bumser med hjemmemekanismer

Video: Stræk mellem skulderbladene

Billedbetegnelse Slap af en hård pimple Trin 1

Brug melaleucaolie. Det er et ret populært valg af olie, der har antifungale, antibakterielle, antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaber. Påfør det direkte på rygsøjlen eller fortynd det i en ikke-komedogen olie som mineralolie, arganolie eller olivenolie.

Fugt en bomuldskugle i olien og applicér direkte på ryggen. Hvis du har følsomhed over for melaleucaolie, skal du bruge en baseolie.
Melaleucaolie anses for at være lige så effektiv til bekæmpelse af acne som benzoylperoxid, en fælles komponent i acne cremer.
Pas på at undgå oliekontakt med øjne.
Test altid huden for oliefølsomhed. Påfør en enkelt dråbe af den valgte olie til håndleddet og vent ti minutter. Hvis der ikke er nogen irritation, brug det som beskrevet ovenfor. Hvis irritation opstår, skal du undgå at bruge det pågældende produkt.

Billedbetegnelse Slap af med et hårdt pimple Trin 2

Prøv grøn te. Ved at have antiinflammatoriske egenskaber og bidrage til at reducere olieproduktionen i kroppen, er grøn te fremragende til behandling af acne. Flere undersøgelser om emnet bekræfter effektiviteten af grøn te.

Lad nogle grønne teposer suges i varmt vand og påfør dem direkte over rygsøjlen. Te vil fungere som en astringent for at tørre rygsøjlen og reducere inflammation.
Du kan også bruge tevæsken. Fugt en bomuldskugle i drikken og påfør den over rygsøjlen.

Billedbetegnelse Slap af et hårdt plager Trin 3

Brug æblecidereddike til at reducere bumsernes størrelse og helbrede dem. Eddike indeholder antiseptiske og antibakterielle egenskaber og kan bruges i lokale behandlinger eller i tonere.

Til lokal behandling skal du anvende eddike på en bomuldskugle eller en bomuldspinne direkte over rygsøjlen.
Til toning blandes ½ kop æblecidereddike med ½ kop vand. Påfør den på det berørte sted med en bomuldsbold og lad den tørre naturligt uden skylning.

Billedbetegnelse Slap af et hårdt pimple Trin 4

Lav en urtmaske. Hudmasker kan hjælpe med hudreparation, mens størrelsen og udseendet af betændte bumser reduceres. Brug astringent urter til at indgå huden og antibakterielle urter for at dræbe de bakterier, der forårsager bumserne. Masken kan fremstilles med produkter, som du sandsynligvis allerede har hjemme.

Bland 1 spsk honning, 1 æggehvide og 1 tsk citronsaft. Honning har antibakterielle og helbredende egenskaber, mens citron virker som et hvidt stof. Hvis du ikke ønsker at bruge citronsaft, skal du udskifte den med heksehassel.
Tilsæt ½ tsk pebermynte, mynte, lavendel, calendula eller timianolie.
Spred blandingen over det område, der er ramt af acne. Hvis du foretrækker det, skal du bruge en vatpind til at anvende blandingen over specielt problematiske steder.
Lad tørre i 15 minutter og skyll med varmt vand. Tør med et rent håndklæde (tapping, ikke gnidning) og påfør en ikke-komedogen fugtighedscreme.

Billede med titlen Slap af en hård pimple Trin 5

Lav en naturlig skrubbe. Afskalning anbefales ikke meget af hudspecialister, fordi døde hudceller normalt falder af naturligt, og det kan i nogle tilfælde efterlade ar og forværre acne tilfælde. Men hvis den betændte rygsøjle begynder at komme ud af huden, kan en skånsom afskrækning i omgivelserne hjælpe med at fjerne hår, talg og snavs for at fremskynde genopretningen. Prøv nogle af de eksfolierende muligheder nedenfor.

Når du bruger en husskrubbe, skal du anvende den på de berørte områder i blide cirkulære bevægelser med en bomuldspindel eller en bomuldsbold. Massage blandingen i området i et par minutter og skyll med varmt vand.
Lav en skrubbe af honning og bicarbonat blander ¼ kop honning med nok bagepulver til at danne en pasta.
Lav en skrubbe af havregrød slibning ½ kop hel havre i en fødevareprocessor. Tilsæt olivenolie, jojobaolie, mandelolie, E-vitaminolie eller avocadoolie for at lave en pasta.
Lav en skrubbe af sukker bland 1 tsk sukker med ½ kop olivenolie. Hvis du foretrækker det, skal du udskifte olien med ricinusolie, jojobaolie, vitamin E olie, mandelolie eller avocadoolie.
Lav en skrubbe af havsalt Bland 2 teskefulde havsalt med olivenolie, jojobaolie, E-vitaminolie, avocadoolie eller mandelolie i tilstrækkelig mængde til at danne en pasta.

Billedbetegnelse Slap af en hård pimple Trin 6

Skift din mad. For nogle mennesker kan forbruget af forarbejdede sukkerarter og mejeriprodukter forårsage acne. Sådanne fødevarer kan forårsage betændelse og fremme væksten af bakterier. Ifølge eksperter kan spise mad med et lavt glykæmisk indeks (lavt sukker) reducere acne.

Prøv at fjerne kulsyreholdige og sukkerholdige drikkevarer fra din hverdag. Også reducere fødevarer, du spiser med forarbejdede sukkerarter såsom slik og bagværk.
Prøv at erstatte mejeriprodukter og fede fødevarer med grøntsager.
Forbruger flere fødevarer med lavt glykæmisk indeks kan bidrage til at reducere acne. Gode valg omfatter: havregryn og kornbrød - fuldkornsbrød, undtagen rødbeder, græskar og kirsebær - nødder - undtagen vandmelon - grøntsager - yoghurt - brun ris, byg og fuldkornspasta.

Billedbetegnelse Slap af et hårdt pimple Trin 7

Spis flere gode næringsstoffer til huden. Vitaminer A og D er yderst vigtige for hudens sundhed. Omega-3 er også et næringsstof, der i høj grad kan hjælpe med at kontrollere akne på grund af dets antiinflammatoriske egenskaber.

Fødevarer rig på vitamin A omfatter: spinat, gulerødder, broccoli, peberfrugt, søde kartofler, courgetter, rødt kød, fisk (sild og laks) og frugt (mango, cantaloupe og abrikos).
Den bedste måde at få D-vitamin på er at komme ud i solen i ti minutter om morgenen eller sent om aftenen et par gange om ugen. Fødevarer, der er rigtige på vitamin A, omfatter fisk (laks, tun og torskeleverolie) og mejeriprodukter (mælk, yoghurt og oste).
Omega-3 fedtsyrer kan findes i frø og olier, såsom hørfrø og hørfrøolie, chia frø, nødder og nødder. Andre gode kilder til omega-3 er fisk (især laks, sardiner, makrel og hvidfisk) og grøntsager (som spinat og kinesisk kål).

Billedbetegnelse Slap af med et hårdt pimple Trin 8

Undgå stoffer, der forværrer acne. Selv når du tager godt vare på din hud, er der stadig ting, der forværrer tilstanden af knoglerne, som for meget sved og tætte tøj.

Makeup og andre kosmetiske produkter kan forværre tilstanden af acne gennem tilstopning af porerne og irritation. Nogle hudcremer kan irritere eller inflamme bumserne på grund af kemiske sammensætninger. Undgå kosmetik, der indeholder alkohol, da de tørrer og irriterer huden.
Nogle fødevarer kan forværre acne for visse mennesker ved at øge betændelsen i kroppen og fremme et nærende miljø for de acne-forårsager bakterier. Mejeri og forarbejdede sukkerarter er de vigtigste syndere.

Metode 2
Behandling af acne med damp

Billedbetegnelse Slap af et hårdt pimple Trin 9

Vask dit ansigt. Først og fremmest fjern håret fra dit ansigt ved at holde det med et gummiband, en piranha eller en hæftning. Derefter fugtes ansigtet med varmt vand og påfør en ansigtsrens med fingerspidserne. Massage produktet i en cirkulær bevægelse i et minut.

Skyl produktet med varmt vand og tør ansigtet af med en ren vaskeklud.

Billedbetegnelse Slap af et hårdt pimple Trin 10

Vælg en æterisk olie. De æteriske olier kan være meget nyttige til behandling af betændte pimples på grund af deres antibakterielle, antifungale, antiinflammatoriske eller antiseptiske egenskaber. Olier kan også hjælpe med akne forebyggelse og pore decongestion.

Prøv en mynteolie, pebermynte, calendula, lavendel eller melaleuca.

Billedbetegnelse Slap af en hård pimple Trin 11

Kog en kvart vand. Lad vandet koge på komfuret og tilsæt et eller to dråber af den æteriske olie efter eget valg. Kog i endnu et øjeblik.

Sluk for varmen og overfør vandet til en anden beholder. Tag vandet til et sted, hvor du kan sidde til behandlingen.
I mangel af æteriske olier skal du bruge ½ tsk tørrede urter.

Billedbetegnelse Slap af en hård pimple Trin 12

Sæt dit ansigt på damperen. For at starte behandlingen skal du dække hovedet med et stort håndklæde og læne over puljen med varmt vand. Tanken er at hovedet er omkring 30 cm fra vandet for at modtage damp. Luk dine øjne og slappe af.

Bo på dampkøleren i ti minutter. Behandlingen hjælper med at åbne porerne og fjerne urenhederne.
Lad håndklædet stå over hovedet for at holde dampen "fast" og nyd flere fordele.

Billedbetegnelse Slap af et hårdt pimple Trin 13

Tør op. Efter afslutning af dampbehandlingen skal du skylle ansigtet med varmt vand og tørre med et rent håndklæde. Slap det let med kluden og gnid det ikke over ansigtet for at undgå irritation.

Påfør en ikke-komedogen fugtighedscreme efter tørring af ansigtet. Kig efter en særlig fugtighedscreme i parfumerier, apoteker eller supermarkeder.

Billedbetegnelse Slap af en hård pimple Trin 14

Brug dampbadet. Sommetider forekommer bumserne et andet sted end ansigtet. Hvis problemet ikke er i ansigtet, nyd dampen fra bruseren. Sæt en dråbe æterisk olie i en skål kogende vand i nærheden af bruser.

At omdanne dit badeværelse til en sauna, dække alle rummets luftindtag med håndklæder for at fange damp. Tænd det varme brusebad og lad vandet løbe. Gå ikke i brusebadet for ikke at blive brændt.
Kom ud og sidde på et behageligt sted i 15 til 20 minutter. Sluk for bruseren, når du er færdig.
Hvis du føler dig svimmel når som helst, skal du lukke bruser og drikke lidt vand.
Efter 20 minutter, tag et køligt bad til lavere kropstemperatur og drik et glas vand for at rehydrere.

Metode 3
Tørre ansigtet korrekt

Billedbetegnelse Slap af et hårdt pimple Trin 15

Vask ansigt og acne pletter to gange om dagen. Husk altid at vaske din hud efter aktiviteter, der fremmer overdreven svedtendens, og tag et bad om dagen for at fjerne olier og snavs fra huden.

Hvis du sveder meget, når du udfører visse aktiviteter, skal du tage et bad for at fjerne olie fra huden.
Ophold uden at rense huden vil ikke forårsage knuder og cyster at dukke op, men at holde ren reducerer mængden af talg og døde hudceller, kilden til bumserne. Holde ansigtet rent kan også hjælpe med at genoprette fra mere ekstreme tilfælde af acne, såsom knuder og cyster.

Billedbetegnelse Slap af med et hårdt pimple Trin 16

Brug en urte ansigtsrens. Ikke-komedogene urteolier er et glimrende valg til hudrensning, da de ikke fremmer dannelsen af acne og hudorme. Neutrogena mærkeprodukter er ret berømte for behandling af acne. Se også efter andre mærker, men læs etiketterne, før du køber.

Urteolie og urteprodukter hjælper med at rense huden ved at opløse den naturlige olierighed i menneskekroppen.
Gode plantebaserede olier, der kan anvendes som ansigtsrensninger, omfatter: glycerol, druemostolie, hampfrøolie, solsikkeolie, ricinusolie, calendulaolie og arganolie. Shea smør er også et godt valg - varme det lidt op, indtil det har konsistensen af en olie.
Brug alkoholfrie produkter. Alkohol tørrer, irriterer og beskadiger huden, da den helt fjerner de naturlige olier fra den.

Billedbetegnelse Slap af et hårdt pimple Trin 17

Tør dit ansigt med fingerspidserne. Brug ikke et håndklæde eller en svamp, da det kan irritere huden og forårsage flere problemer. Gnid det valgte produkt på ansigtet med cirkulære bevægelser.

Gnid ikke ansigtet, da dette kan forårsage permanente ar og forringe hudens genopretning.
Exfoliate for hårdt gør mere skade end godt. Afskallning kan forårsage små ar, som kun kan ses ved udvidelse og normale ar, der ofte forværrer acne.

Billedbetegnelse Slap af med et hårdt pimple Trin 18

Undgå at puste bumserne. Hvis det er muligt, undgå også berøring. At holde pimples, knuder og cyster kan forårsage ar og sprede acne, hvilket ødelægger det samlede opsving.

Billede med titlen Get Rid of a Hard Pimple Step 19

Pas på med din hud. Dermatologipraktikere hævder, at al pleje er lille i tilfælde af huden. At være aggressiv i rengøring kan forårsage irritation og forværre acne. Undgå derfor produkter, som kan irritere huden, såsom astringenter, toning og eksfoliering.

Kemiske eksfolieringsmidler, såsom salicylsyre, alfa-hydroxysyre og beta-hydroxysyre, fjerner døde hudceller, hvilket kan forårsage tørhed og irritation.

Metode 4
Behandle acne medicinske

Billedbetegnelse Slap af en hård pimple Trin 20

Kontakt en hudlæge. Hvis du har betændte bumser, kan din læge hjælpe med behandling og forebyggelse af ar. Hvis du forsøgte nogen af de ovennævnte hjemmehjælpemidler i to uger uden nogen forbedring af symptomer, er det bedste at gøre med at konsultere en professionel.

På tidspunktet for din udnævnelse skal du fortælle lægen hvilke behandlingsmetoder du er interesseret i at gøre, så han eller hun vil hjælpe dig med at beslutte, hvilke muligheder der passer bedst til din konkrete sag.
Dermatologen kan anbefale medicinske topiske behandlinger som benzoylperoxid og salicylsyre.
Intet erstatter den fysiske undersøgelse af en uddannet professionel. Uden råd fra en hudlæge er det muligt, at du kun får acne værre.

Billedbetegnelse Slap af et hårdt pimple Trin 21

Brug acne produkter. Det er muligt at købe salver, cremer og andre former for behandling for at slippe af med acne, som normalt indeholder benzoylperoxid eller salicylsyre.

Ved at sådanne produkter kan irritere huden og gøre akne værre. Diskuter deres brug med lægen for at se, hvilken er den bedste løsning.
Der er over-the-counter cremer og salver, men din læge kan ordinere stærkere varianter, herunder antibiotiske salver.

Billedbetegnelse Slap af en hård pimple Trin 22

Tag medicin. Dermatologen kan anbefale brug af orale lægemidler til en fælles behandling. Rådfør dig med den professionelle for at diskutere din specifikke acne, tilgængelige medicin og bivirkninger.

Almindelige behandlinger omfatter retinoider, antibiotika (oral eller topisk), orale præventionsmidler (til kvinder), antiadrenale midler og isotretinoin.

Billedbetegnelse Slap af et hårdt pimple Trin 23

Lav en professionel behandling. Hvis du har forsøgt hjemmebehandlinger og mislykkede lægemidler, kan din læge anbefale en professionel hudterapi. De mest almindelige indstillinger er:

Laser og andre fototerapier til at dræbe og reducere tilstedeværelsen af bakterier P. acnes på huden.
Sterke kemiske peeling for at fjerne huden af acne. Selvom sådanne kemiske behandlinger er mest anvendte til behandling af hudorme og papuler, kan lægen bruge den til acne.
Afløb eller ekstraktion for at fjerne acne. Det er en procedure, der anvendes i tilfælde af store knuder og cyster, især når de ikke reagerer på andre behandlinger, da det reducerer risikoen for ardannelse.