Hvordan man helbreder knækkede og knuste albuer

Tørre albuer og skrælning er en gener - og får dig til at føle dig dårlig, når du har ærmeløs tøj. Desuden kan de blive ubehagelige og smertefulde, hvis de ikke behandles ubehandlet. Hvis du lider af tørhed og revner i denne region, har du sandsynligvis et generelt problem med tør hud, og du bør søge mere om det. Tørre albuer er meget almindelige og ofte vedholdende, så læs følgende tips om, hvordan du gendanner blødhed til din hud.

indhold

Trin

Del 1behandling af tørre albuer

Video: the great gildersleeve: jolly boys election / marjorie's shower / gildy's blade

Del 2Ændring af dit miljø og livsstil

Tips
Kilder og citater

trin

Del 1
Behandling af tørre albuer

Video: The Great Gildersleeve: Jolly Boys Election / Marjorie's Shower / Gildy's Blade

Brug milde sæber. Hvis du har tørre albuer og tynd hud, er det vigtigt at undgå meget stærke rensende sæbe og geler, der kan gøre situationen værre. Vælg et produkt formuleret til tør hud.

Billede med titlen Cure Cracked and Dry Elbows Trin 2

Undgå parfumer og farvestoffer. De irriterer normalt huden og forårsager mere rødme og tørhed. Vælg produkter uden disse komponenter.

Hvis du har svært ved at vælge de rigtige muligheder på apoteket, så prøv at søge babyprodukter. De er normalt meget glattere og ofte uden lugt eller farvestof.

Billede med titlen Cure Cracked and Dry Elbows Trin 3

Pas på. Udskyll ikke overdrevent, fordi gnidning af huden med stor kraft kun fjerner de naturlige olier, der hydrerer det. Det anbefales, at du bruger dine hænder eller et blødt håndklæde til at eksfolere.

Billede med titlen Cure Cracked and Dry Elbows Trin 4

Vælg en fugtighedscreme grundigt. Et vigtigt skridt i behandling af krakkede og tørre albuer er at fugte dem ordentligt. Men ikke alle cremer er de samme.

Produkter med ceramider og hyaluronsyre hjælper huden med at holde fugt.
Dem med dimethicon og glycerin tiltrækker vand til huden.
Fugtighedscreme med lanolin, mineralolie og / eller olieolie er også anbefalet og er fremragende til at holde vand.
Kig efter lotion med mælkesyre, som foruden fugtgivende regionen forsigtigt exfolierer skrællet hud.

Billede med titlen Cure Cracked and Dry Elbows Trin 5

Påfør fugtighedscreme (uden parfume og farvestoffer) lige efter at have forladt badet. Tør ikke helt ud - det er bedst at gøre det med din hud, der stadig er fugtig.

Billede med titlen Cure Cracked and Dry Elbows Trin 6

Prøv lotioner og exfoliants lavet med naturlige produkter. Dine udtrukne albuer kan finde en løsning med hjemmehjælpemidler, som du selv kan finde i køkkenet.

Brug yoghurt. Den er rig på mælkesyre, som hjælper med at exfoliere delikat. Græsk yoghurt er især tyk og koncentreret. Lad det stå på albuerne i 15 minutter.
Prøv at bruge økologisk honning på de knuste albuer, der længe har været anerkendt som et glimrende middel til meget tør hud. Du kan blande denne honning med yoghurt, eller anvende den direkte på stedet.
Behandle dem med citron. Citronsyre hjælper med at lette mørkere og tørre hud og også eksfolieres forsigtigt.
Brug naturlige olier som olivenolie, avocadoolie eller kokosolie. Påfør direkte til regionen for langvarig hydrering.

Billede med titlen Cure Cracked and Dry Elbows Trin 7

Dæk albuerne efter fugtgivende dem. Efter påføring af lotion eller olie, dække med en sok ¾ (skær fingrene og elastikken). Således beskytter den dem, mens de sover, forhindrer produktet i at forlade og bevarer hydrering.

Del 2
Ændring af dit miljø og livsstil

Billede med titlen Cure Cracked and Dry Elbows Trin 8

Hold temperaturen lav. Dette problem kan ske på et hvilket som helst tidspunkt af året, men det bliver mere almindeligt om vinteren, som har tendens til at være tørre.

Eksperter anbefaler, at du modstår trangen til at tænde forvarmeren, når temperaturen begynder at falde.
Hold det lidt koldt, ca. 20ºC.

Billede med titlen Cure Cracked and Dry Elbows Trin 9

Brug en luftfugter. For at bekæmpe ekstern tørhed er det godt at bruge en luftfugter. Lad fugtigheden være omkring 45-55%.

Billede med titlen Cure Cracked and Dry Elbows Trin 10

Reducer de varme bade. Få ting er mere afslappende end et langt, varmt, dampende bad, men de høje temperaturer, ud over udsættelse for vand, tørrer huden.

For at bevare de naturlige olier, der beskytter huden, er det bedst at forlade brusertemperaturen om sommeren.
Prøv at minimere dit bad, fra 5 til 10 minutter ved grænsen.

Billede med titlen Cure Cracked and Dry Elbows Trin 11

Svøm mindre. Svømning er en glimrende øvelse, men udsættelse for aggressive kemikalier som klor kan tørre ud i huden. Det er bedst at begrænse tiden i puljen eller undgå den, indtil du har løst problemet.

Billede med titlen Cure Cracked and Dry Elbows Trin 12

Dæk dem, når du forlader. Det er meget nyttigt at beskytte huden mod vinden og solen, når du har tør hud. Albuerne er mere skadede, så især når man prøver at behandle dem, er det bedre at bære lange ærmer.

Brug naturlige fibre, såsom bomuld, og undgå syntetiske stoffer, da de kan være irriterende.
Uld, selv om det er naturlig, kan irritere huden, så undgå bluser sådan, selvom de er smukke om vinteren.

Billede med titlen Cure Cracked and Dry Elbows Trin 13

Hydrater dig selv. For at behandle problemet indefra, skal du sørge for at drikke rigeligt med vand.

Billede med titlen Cure Cracked and Dry Elbows Trin 14

Skift din kost. Omega-3-rige fødevarer er bevist for at beskytte huden mod hårde miljømæssige faktorer og styrke den naturlige oliebarriere.

Fisk som laks, helleflynder og sardiner er gode kilder til omega 3.
Nødder, saflorolie og hør også, foruden at være relativt let at tilføje dem til din kost.
Inden du skifter mad eller tager fiskolietilskud, skal du kontakte din læge.

tips

Vedligehold behandlingen i mindst to uger. Hvis du ikke mærker nogen mærkbar forbedring bagefter, skal du konsultere en læge.
Start med de enkleste produkter først og undgå at bruge flere på samme tid. Når flere ingredienser blandes, jo flere chancer er der for en bivirkning, eller jo mindre er i stand til at identificere, hvilken en faktisk har arbejdet (eller ej) i dit tilfælde.