HodTari.com

Sådan plejer du dig selv

Omsorg for dig selv kan betragtes som et fuldtidsjob, men med en daglig rengøringspleje kan det være meget lettere. Du skal blot følge nedenstående trin.

trin

Billedbetegnelse Hold dig rent. Trin 1

Video: Kim Wilde, ConCeptual, Udvikling begynder med forandring

1
Hold det rent. Vask dig selv med en meget duftende sæbe, der indeholder din yndlings essens, såsom jordbær eller fløde og kager (ja, de har faktisk disse essenser). Vask dit hår med lige så duftende shampoo og balsam. Rens dine ører, men ikke med vatpind.
  • Billedets titel Trim og polsk Trin 2

    Video: hvem har gjort dig mest ondt

    2
    Komb dit hår, børste dine tænder, trimme og male dine tånegle, hvis du vil. Vask dit ansigt og læg på mindre makeup, end du normalt bruger.
  • Billede med titlen Lotion Trin 3
    3
    Hold din krop hydreret ved at anvende lotioner, cremer osv. Hydrater alle dine lemmer, især dine ben, fødder, arme og hænder. Brug ansigtscremer eller lav fugtgivende masker.
  • Billede med titlen Dress Step 4
    4
    Klæd dig på. Brug tøj, der gør dig mere smuk. Vælg mindst 14 kombinationer, der passer dig godt. Hvis din garderobe ikke er for stor, skal du vælge mindst 7.
  • 5
    Har gode holdninger. Vedligeholdelse af dig selv betyder at gøre det ind og ud. Vær venlig for andre mennesker, især dem, der adskiller sig fra dig. Du skal lave forbindelser og et godt netværk af venskab med mennesker. Kæmp for dine interesser, men vær diplomatisk, ikke aggressiv. En diplomat er meget bedre. Uanset hvad der sker, skal du altid være venlig både for de mennesker, du kan lide og dem, der irriterer dig. På den måde vil du også få nye venner.


  • Billede med titlen Eat Step 6
    6
    Spis sunde fødevarer, som frugt og grøntsager, og drik rigeligt med vand. Dette vil holde dig meget sund også.
  • Billedbetegnelse Få nok trin 7
    7
    Få nok søvn. Godnat søvn er af afgørende betydning. Plus, det fortjener ingen at vågne med poser under deres øjne! Søvn tillader vækst og helbredelse af din krop.
  • Billedbetegnelse Få trin 8
    8
    Gør dine negle.
  • Billede med titlen Drikke Trin 9
    9
    Drik masser af vand for at fugtige din hud og din krop, eliminere toksiner fra din krop og hjælpe med at bevare din koncentration. Drik nok til at gøre din urin klar.

    • tips

    • Hydrater dine læber med læbebalsam, kakaosmør osv.
    • Brug aldrig produkter med udløbsdatoer.
    • Vælg en hobby og gør det mindst en gang om ugen, eller når du kan. Dette hjælper med at holde sindet lyd.
    • Sæt til side en daglig tid til at engagere sig i fysisk aktivitet som at gå, yoga eller endda bodybuilding for at gøre dine muskler stærke. Afhængigt af den valgte aktivitet, prøv at sætte det i praksis hver dag! Hvis du ikke kan gøre dette, skal du prøve mindst 3 gange om ugen.
    • Bliv organiseret! Det betyder: Rengør dine garderobeskabe regelmæssigt (for eksempel månedligt), ryd dit skrivebord, dit soveværelse, hold tingene på deres rette steder!
    • Enkle holdninger, som f.eks. Rengøring af din seng hver morgen, kan gøre en stor forskel. Tag dig tid til at pakke det hver morgen. Du vil se, at det ikke tager lang tid!
    • Hold et kit i din rygsæk med alle de ting du skal bruge.
    • Altid arrangere dagen før alt hvad du behøver den næste dag. Eks: om natten skal du adskille det tøj du vil bruge den næste dag eller allerede forlade forberedt og pakket den snack, der vil spise den næste dag!
    • Altid gøre dine lektier. Dette er det vigtigste, du kan gøre hele din dag. Hvis dine karakterer er gode, kan du være mere begejstret, mindre engstelig og altid klar til din lærerklasse. Det er formålet med lektier!
    • Vær mere opmærksom på dig selv og folkene omkring dig. Pas på og nyd livet!

    advarsler

    • Hold dig væk fra alkoholholdige drikkevarer, cigaretter og stoffer. Du vil ikke tage sig af dig selv, hvis du bruger dem.
    • Spise en masse højt kalorieindhold fødevarer kan endda få dig til at føle sig godt lige nu, men det vil føre dig til at gå i vægt. Dette tager heller ikke sig af dig selv. Har en afbalanceret kost!
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com