HodTari.com

Sådan øges reaktionshastigheden

Denne artikel skal hjælpe dig med at forbedre din reaktionshastighed og reflekser. Forkortelse af din reaktionstid hjælper dig med at spille videospil, spille sport og køre mere sikkert. Hav det sjovt ... og gør ikke ondt.

trin

Video: Lektion 31 Temperatur og katalysator

Billedbetegnelse Forbedre reaktionshastighed Trin 1
1
Tag det roligt. Dette er nøglen. Hvis du vil teste, skal du lave et eksperiment: Har nogen en blyant med hænderne, og læg din højre hånd under hendes. Spørg personen om at slippe blyanten til enhver tid: uanset hvor svært du prøver, vil du ikke kunne fange det med din tommel og pegefinger, hvis din hånd er spændt. Prøv nu at gøre det samme med den afslappede hånd.
  • Billedbetegnelse Forbedre reaktionshastighed Trin 2
    2
    Spil videospil. De forbedrer koordinering mellem øjne og hænder og reflekser. Prøv spil, der kræver hurtig reaktion ved tryk på knapper, såsom Tony Hawk, DJ Max eller Sonic the Hedgehog.
  • Billedbetegnelse Forbedre reaktionshastighed Trin 3
    3
    Gør gymnastik. Du vil bruge dine muskler og lære at bedre kontrollere den generelle motorkoordinering og finmotorisk koordinering.

  • Video: Android Developer Story: Space Ape Games - Growing in Japan

    Billedbetegnelse Forbedre reaktionshastighed Trin 4
    4
    Bliv i form - følg dine evner.
  • Billedbetegnelse Forbedre reaktionshastighed Trin 5
    5
    Træn det specifikke svar, som du vil reagere hurtigere gentagne gange. Øv bevægelserne før bevægelser af kraft eller modstand.
  • Billedbetegnelse Forbedre reaktionshastighed Trin 6


    6
    Del hele i dele og arbejde ind i hver af dem.
  • Billedbetegnelse Forbedre reaktionshastighed Trin 7
    7
    Tænk på den aktivitet, du er interesseret i og spænd nervesystemet. Du skal være lidenskabelig over den aktivitet, du vil opnå.
  • Billedbetegnelse Forbedre reaktionshastighed Trin 8
    8
    Når du har fritid, skal du tænke over de svar, du har brug for til den næste situation og foretage justeringer.
  • Billedbetegnelse Forbedre reaktionshastighed Trin 9
    9
    Når du har masser af fritid, skal du undersøge de forskellige svar, der kræves af en situation - brug sidetænkning. Tænk på en praktisk og logisk måde. Bliv åben for tænkninger, mens du hviler på din hjerne og fokuserer på en anden aktivitet - et andet alternativ er at tage en tur.
  • Billedbetegnelse Forbedre reaktionshastighed Trin 10
    10
    Vær opmærksom på. Gør øvelser for øjnene, som hvad stimulerer perifert syn, side om side, langt og nær, osv.

  • Video: Kemi: Blandbarhed og opløselighed

    Billedbetegnelse Forbedre reaktionshastighed Trin 11
    11
    At have en fordel, forskning på kost og kosttilskud, der stimulerer nervesystemet.

    • tips

    • Brug en 30 cm linjal i stedet for en pen til at måle dine fremskridt. Se, hvor mange centimeter der går gennem fingrene, før du kan holde objektet.
    • Spil videospil, så snart du vågner op. Det er en god måde at få ham til at vågne op, og også en måde at få hjernen til i en suggestiv tilstand.
    • Prøv at bruge forskellige fingre på begge hænder for at stramme museknappen - dette aktiverer en større del af nervesystemet og hjælper med at forbedre den generelle sundhed i nervesystemet.
    • Find et spil online, der kræver hurtige reaktioner. Gå til humanbenchmark.com eller missionred.com. Det er vigtigt at øve i mindst et par minutter om dagen.
    • Øvelse, praksis, praksis. Det tager lidt tid, men du vil se din egen udvikling.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com