Sådan aflastes kløe i hænder og fødder om natten

Kløe i hænder og fødder kan være et symptom på forskellige hudforhold, såsom allergisk udslæt, psoriasis eller dermatitis. Det kan være smertefuldt eller ekstremt irriterende og kan forlade huden ru, rødlig eller med stød og blærer, forværring om natten. Det er vigtigt at få en diagnose fra en læge, men du kan afhjælpe ubehag forårsaget af natlig kløe på hænder og fødder med flere medikamenter og hjem behandlinger.

indhold

Trin

Metode 1behandling af naturspruritus hjemme
Metode 2undgå kløende hænder og fødder om natten
Metode 3har en medicinsk behandling

Tips
Kilder og citater

trin

Metode 1
Behandling af naturspruritus hjemme

Undgå at ridse. Undgå at ridse så meget som muligt. Skrabning af huden kan forværre nogle symptomer eller forårsage andre problemer, herunder hudinfektion.

At holde neglene trimmet kan forhindre ridser.
Tænk på at bære handsker mens du sover, så du ikke ridser huden.

Billedbetegnelse Aflast Itchy Hands and Feet at Night Step 2

Hydrater huden. Fugt huden af dine hænder og fødder, før du ligger ned for at hjælpe med at mindske eller forhindre kløe. Det er muligt at hjælpe med hydrering ved hjælp af en befugter i rummet.

Påfør fugtighedscreme mindst en gang om dagen på huden. Den bedste tid til at passere creme er efter badning, mens huden stadig er fugtig. Fokusér anvendelsen af produktet på områder, der kløe mere, både efter badning og inden du går i seng.
Fugtighedscreme bør ikke indeholde dufte eller farvestoffer for ikke at irritere huden.
En luftfugtighed i rummet sikrer fugt i luften. Således tørrer huden ikke ud, og du undgår at ridse mens du sover.
Undgå ekstreme temperaturer, der kan tørre huden.

Billedbetegnelse Aflast Itchy Hands and Feet at Night Trin 3

Sug i et varmt karbad. At bo i et badekar med varmt vand kan berolige kløen og mindske betændelsen. Du kan også sætte nogle kolloidale havre i vandet for at forstærke de beroligende virkninger.

Sæt en kiks bagepulver, rå havre eller kolloidale havre i vandet - alle disse produkter kan hjælpe med at blødgøre symptomet.
Bliv i karret i kun 10 eller 15 minutter.
Se om vandet er varmt og ikke for varmt. Varmt vand kan fjerne hudens naturlige olieagtighed, hvilket får det til at blive tørt og mere kløende.
Efter badning skal der påføres en fugtgivende lotion til huden, inden den tørrer helt og giver mere opmærksomhed på hænder og fødder. Lotionen hjælper med at holde fugt i badet på huden, så det bliver fugtigt og mindre tilbøjeligt til kløe.

Billedbetegnelse Aflast Itchy Hands and Feet at Night Trin 4

Påfør en kold eller fugtig komprimering. Sæt en fugtig, kold eller våd komprimering på dine hænder og fødder, når du ligger ned. En pose af koldt vand eller en komprimering kan hjælpe med at berolige kløen og betændelsen i forbindelse med kløe ved at presse blodkarrene og afkøle huden.

Det er muligt at påføre en forkølelsespakke i det berørte område med intervaller på 10 til 15 minutter eller indtil man sover.
Hvis du ikke har en kold vandpose, kan du bruge en pakke frosne grøntsager, som har samme effekt.
Sæt ikke isen direkte på huden. Glem ikke at pakke posen eller isen selv i en klud, fordi hvis den efterlades i direkte kontakt med huden, kan det forårsage forbrænding fra kulden.

Billedbetegnelse Aflast Itchy Hands and Feet at Night Trin 5

Brug løse pyjamas og bløde stoffer. Forhindre og lindre kløe ved at bære pyjamas, der ikke irriterer huden. Tøj kan også tjene som beskyttelse mod ridser.

Brug cool, løst pyjamas af bløde stoffer som bomuld eller merinould, så du ikke ridse dig selv og undgå overdreven svedtendens.
Bomuld er god, da det tillader passage af luft og giver en følelse af blødhed.
Overvej ideen om at bære handsker og sokker for at undgå kløe.

Billedbetegnelse Aflast Itchy Hands and Feet at Night Trin 6

Lav et behageligt og køligt sovemiljø. Sov i en behagelig seng i et køligt, godt ventileret rum. Ved styring af faktorer som temperatur og klarhed, behageligt strøelse og luftcirkulation er det muligt at forhindre kløe i hænder og fødder.

Hold temperaturen mellem 15 og 21 ° C for at forbedre søvnkvaliteten.
Tænd ventilatoren for at få luften til at cirkulere eller åbne vinduet.
Brug behagelige, naturlige fibreplader som bomuld.

Billedets titel Slap af et udslæt Trin 1

Overvåg din hud, så du ikke overlever symptomerne på infektioner. Når dine hænder og fødder er tørre og kløende, er du mere tilbøjelige til at få infektioner. Hvis du bemærker nogen af de følgende symptomer, skal du straks kontakte lægen.

rødme
hævelse
Smerte eller mangel på følsomhed
Hot touch hud
feber
Bobler eller røde pletter.

Metode 2
Undgå kløende hænder og fødder om natten

Billedbetegnelse Aflast Itchy Hands and Feet at Night Trin 7

Pas godt på dine fødder og hænder. Vask dine fødder og hænder regelmæssigt for at reducere risikoen for svampe- og bakterieinfektioner, hvilket kan medføre meget kløe. Brug en mild sæbe, som er tilstrækkelig til at holde dine fødder og hænder rene og forhindre infektioner.

Brug bomuldssokker, der absorberer sved for at forhindre kløe i fødderne, hvis de normalt sveder meget.
Handsker af naturlige fibre, såsom bomuld, hjælper også i dette tilfælde.

Billedbetegnelse Aflast Itchy Hands and Feet at Night Step 8

Vælg en mild sæbe eller et mildt rengøringsmiddel eller allergivenligt rengøringsmiddel til at vaske tøj. Når du køber sæbe eller rengøringsmiddel, foretrækker de, der er beskrevet på etiketter som bløde, umættede, farveløse eller hypoallergeniske. Disse produkter indeholder mindre skadelige kemikalier, der kan irritere huden og forårsage kløe.

Alle produkter, der er klassificeret som "hypoallergenic" på markedet, testes på følsom hud og fremkalder ikke irritation.

Billedbetegnelse Aflast Itchy Hands and Feet at Night Step 9

Undgå allergener og irriterende stoffer. Pruritus kan opstå på grund af specifikke allergener eller irriterende stoffer. Ved at opdage, hvilke udløsere der udløser kløen, er det muligt at undgå irritation og dermed lindre så meget ubehag som muligt.

Udløserne kan være allergener, fødevareallergi, kosmetik, miljøfaktorer, insektbid eller vaskemidler med meget stærke kemikalier.
Hvis du bærer smykker, kan kløen være et resultat af allergien over for de metaller, der findes i beklædningen.
Hvis du har mistanke om specifikke udløsere, prøv at reducere din eksponering for det og se om der er lindring fra symptomerne.

Billedbetegnelse Aflast Itchy Hands and Feet at Night Trin 10

Bliv hydreret. Når huden begynder at ridse, sendes et signal til hjernen, som sender beskeden om at du har brug for mere vand. Dette skyldes, at kløe ofte skyldes dehydrering. På samme tid, hvis de dybere lag af huden ikke er tilstrækkeligt hydreret, kan der være kløe. Drikke vand om dagen og sørg for at drikke et fuldt glas før sengetid.

Prøv at drikke mindst otte til 12 glas vand om dagen. Hvis du bliver syg af vand, tag lidt saft.
Du kan også spise fødevarer med en høj koncentration af vand, såsom agurk, cherrytomater, selleri, grøn peber, vandmelon, jordbær, melon og broccoli.

Billedbetegnelse Aflast Itchy Hands and Feet at Night Step 11

Undgå kendte irritationer og allergener. Din tilstand kan blive endnu værre, hvis du udsættes for mulige irritationer, som f.eks. Kemikalier eller pollen. Hvis du ved, hvad dine allergier er, herunder mad og støv, så prøv dit bedste at holde sig væk fra dem.

Hvis du ikke ved det, skal du gå til en allergiker, så han kan udføre nogle tests og finde ud af, hvilke stoffer du er allergisk over for.

Billedbetegnelse Aflast Itchy Hands and Feet at Night Step 12

Undgå vasodilatorer og overdreven svedtendens. Visse fødevarer og drikkevarer, der er kendt som vasodilatorer, såsom kaffe og alkohol, kan forværre kløe. Overdreven svedtendring kan også forværre situationen. Undgå vasodilatorer og situationer, der får dig til at svede meget for at minimere kløe og ubehag.

De mest almindelige vasodilatorer er koffein, alkohol, peber og varmt vand.

Billedbetegnelse Aflast Itchy Hands and Feet at Night Trin 13

Reducer stress. En uønsket spænding i dit liv kan forværre kløen. Prøv at lindre hverdagens spændinger for at mindske eller helbrede kløen.

Du kan anvende en række teknikker til at minimere stress, herunder terapi, medicinering, yoga eller motion.

Metode 3
Har en medicinsk behandling

Billedbetegnelse Aflast Itchy Hands and Feet at Night Step 14

Gå til lægen. Hvis kløen ikke går væk efter en uge eller bliver meget ubehageligt, skal du kontakte en læge. Han kan ordinere oral medicin, steroid cremer eller endda lysterapi (fototerapi).

Kontakt lægen, hvis besværet påvirker søvn eller rutine, hvis huden er skadelig, hvis hjem retsmidler og personlig pleje ikke fungerer, eller hvis der er mistanke om infektion.

Billedbetegnelse Aflast Itchy Hands and Feet at Night Step 15

Påfør calamine lotion eller anti-allergisk creme. Calamine lotion eller en over-the-counter allergi creme kan lindre symptomer på kløe. Du kan købe en af disse på et hypermarked eller i et fysisk eller online apotek.

En over-the-counter allergi eller hydrocortisone creme hjælper også. Cremen skal have mindst 1% hydrocortison.
Kig efter en antiallergisk creme indeholdende kamfer, menthol, phenol, pramoxim og benzocain.
Påfør disse cremer på dine hænder og fødder, inden du fugtiger huden. Din læge kan også foreslå, at du anvender cremen på de berørte områder og derefter pakker dem i et fugtigt bånd, hvilket letter absorptionen af produktet.
Følg de specifikke instruktioner for produktet for at vide, hvor mange gange der skal søges om dagen.

Billedbetegnelse Aflast Itchy Hands and Feet at Night Step 16

Tag over-the-counter oral antihistaminer. Disse stoffer kan neutralisere allergener og hjælpe med at lindre kløe og betændelse. Der findes flere antihistaminer på apoteker, både i fysiske butikker og på internettet.

Chlorpheniramin er tilgængelig i 2 mg eller 4 mg. Du kan tage 4 mg hver fjerde til seks timer. Må ikke overstige 24 mg dagligt.
Diphenhydramin er tilgængelig i 25 mg og 50 mg. Du kan tage 25 mg hver fjerde til seks timer. Aldrig overstige den daglige dosis på 300 mg.
Disse retsmidler har generelt den ekstra fordel ved en beroligende effekt, som kan være nyttig for dem, der har svært ved at sove.

Billedbetegnelse Aflast Itchy Hands and Feet at Night Step 17

Tænk på ideen om at tage antidepressiva. Der er tegn på, at den selektive serotonin reuptake inhibitor (SSRI) kan hjælpe med at lindre kløe. Tal med din læge om dette, hvis de andre behandlinger ikke virker.

Nogle almindeligt anvendte SSRI`er til behandling af kløe er fluoxetin og sertralin.

Billedbetegnelse Aflast Itchy Hands and Feet at Night Step 18

Brug det kortikosteroid, der er ordineret af lægen i det område, der er berørt af kløen. Når kløen ikke lette ved anvendelse af topisk topisk kortikosteroid over-the-counter, kan lægen ordinere stærkere lokal eller oral anvendelse, såsom prednison.

Orale steroider kan forårsage alvorlige bivirkninger, hvis de anvendes i lang tid.
Fortsæt med at hydrere huden under behandling med orale eller topiske kortikosteroider. Lotionen, ud over at holde huden hydreret, kan stadig forhindre kløe, når du stopper med at tage steroiderne.

Billedbetegnelse Aflast Itchy Hands and Feet at Night Step 19

Brug en calcineurin hæmmer creme. Når ingen behandling virker, skal du prøve at bruge en calcineurininhibitorcreme til at reparere huden. Denne type medicin, der omfatter tacrolimus og pimecrolimus, kan hjælpe med at normalisere huden og reducere kløe.

Calcineurin hæmmere har direkte indflydelse på immunsystemet og kan have alvorlige bivirkninger, såsom nyresygdomme, højt blodtryk og hovedpine.
Disse lægemidler er kun foreskrevet, når andre behandlinger ikke har fungeret og frigives til personer over to år.

Billedbetegnelse Aflast Itchy Hands and Feet at Night Trin 20

Gør lysterapien. Lægen kan indikere nogle lysbehandlinger for at hjælpe med at lindre kløen. Denne behandling er meget effektiv og kan variere fra begrænset udsættelse for sollys til brug af kunstigt lys, selv om der kan være risici.

Fototerapi udsætter huden for kontrollerede mængder sollys eller ultraviolet lys UVA og UVB shortwave. Denne behandling kan bruges alene eller sammen med medicin.
Eksponering for lys øger risikoen for tidlig aldring og hudkræft.

tips

Tal med en hudlæge om kløen. Den bedste måde at helbrede en kløende hud på er først og fremmest at finde ud af, hvorfor det forekommer og behandle problemet.