Sådan laver du Blandingen

"Shuffle" er et dansesteg, der stammer fra Melbourne Shuffle, en dans udført i raves og danseklubber stammer fra slutningen af 80`erne under den underjordiske rave musik scene i Melbourne, Australien. Grundlæggende om shuffle består af hurtige hæle og tommelfingre, der fungerer bedst med elektronisk musik. Men den mere moderne shuffle, populæriseret af LMFAO-musikvideoen til "Party Rock Anthem" i 2009, fremgår af natklubber og populærkultur. For at udføre denne type shuffle behøver du at beherske "T-Step" og "Running Man" og lære at gøre overgangen mellem de to. Sådan gør du det her.

indhold

Trin

Metode 1t-step
Metode 2løbende mand

Video: sådan laver du en smoothie med mælk, tomat og selleri

Metode 3sæt alt sammen

Video: magi= viser hvordan man laver riffel blandingen og et trek
Video: sådan laver du hjemmebagt rugbrød
Tips

trin

Metode 1
T-Step

Stå med fødder 30 cm fra hinanden. Dette er startpositionen for "T-Step".

Billede med titlen Shuffle (Dance Move) Trin 2

Løft din højre fod og drej, glide, din venstre fod, så den peger indad. Løft den 15 tommer væk fra gulvet, løft dit knæ op og ind, når du flytter din kalv og fod væk fra din krop. Når du hæver din højre fod, skal venstre vender indad, så dine fingre peger indad i stedet for udad. Dette skal ske samtidig med at du løfter din højre fod.

Billede med titlen Shuffle (Dance Move) Trin 3

Ret din højre fod til gulvet ved at rotere samtidig din venstre fod ud. Vend din højre fod til gulvet og peger ud lige så godt, at tommelfingrene eller fodkuglen (den eneste, der ligner en pude) rører gulvet. Dette er et hurtigt træk, så du behøver ikke at plante din fod fast på jorden. Når du hviler din højre fod på gulvet, drej din venstre fod, så fingrene peger udad.

Billede med titlen Shuffle (Dance Move) Trin 4

Giv mindst fem trin til højre. Øv kombinationen af dine højre og venstre fodbevægelser. Fortsæt med at bevæge dig til højre i retningen af din fod, mens du hæver og sænker din højre fod og drej din venstre fod indvendigt ud. Når du mestrer denne teknik, skal din højre fod opstå nøjagtigt på det tidspunkt, hvor din venstre fod vender indad, og din højre fod skal vende tilbage til jorden, når din venstre fod vender udad.

Billede med titlen Shuffle (Dance Move) Trin 5

Flyt til venstre. Når du har taget mindst fem trin til højre, kan du skifte retning. Når din højre fod vender tilbage til jorden for sidste gang, bliver det den "spinde" fod. Begynd at hæve og sænke din venstre fod, mens din højre fod roterer ind og ud til venstre.

Billede med titlen Shuffle (Dance Move) Trin 6

Fortsæt med at skifte fødderne til begge sider. Når du har taget mindst fem trin til venstre, skiftes du tilbage til højre og fortsætter, indtil du har styrt bevægelsen (eller indtil du har brug for hvile). Selv om "T-Step" udelukkende består af fodbevægelser, kan du lade dine arme lidt væk fra kroppen, flytte dem tæt og væk efter bevægelsen af dit knæ.

Metode 2
Løbende mand

Billede med titlen Shuffle (Dance Move) Trin 7

Stå med din venstre fod 30 cm foran højre. Din venstre fod skal plantes på gulvet, mens højre bør bare røre den med fingerspidserne.

Billede med titlen Shuffle (Dance Move) Trin 8

Løft din højre fod. Skub din højre fod fremad. Løft den omkring 6 inches (15 cm), med dit knæ bevæget lidt op. Placeringen af din venstre fod skal forblive den samme.

Billede med titlen Shuffle (Dance Move) Trin 9

Træk din venstre fod tilbage. Træk din venstre fod tilbage langs længden af din længde, da din højre fod forbliver hævet.

Video: Sådan laver du en smoothie med mælk, tomat og selleri

Billede med titlen Shuffle (Dance Move) Trin 10

Ret din højre fod til gulvet. Vend din højre fod til gulvet, mens du placerer din venstre fod, så den rører jorden med kun dine fingerspidser. Dette gør det lettere at løfte din venstre fod i næste trin.

Billede med titlen Shuffle (Dance Move) Trin 11

Løft din venstre fod. Gentag bare den samme bevægelse med dine ben ændret. Skub og løft din fod op. Løft den omkring 30 cm, med dit knæ lidt op. Din højre fod skal forblive i samme position.

Billede med titlen Shuffle (Dance Move) Trin 12

Træk din højre fod tilbage. Træk din højre fod tilbage langs længden af din længde, da din venstre fod forbliver hævet.

Billede med titlen Shuffle (Dance Move) Trin 13

Vend din venstre fod til gulvet. Vend din venstre fod til gulvet, mens du placerer din højre fod, så den berører jorden med kun dine fingerspidser. Dette gør det lettere at løfte din højre fod i næste trin.

Billede med titlen Shuffle (Dance Move) Trin 14

Fortsæt med at skifte dine fødder. Bliv ved at glide en fod op, mens du flytter den anden, indtil du har mestret det utrolige dansestrin "Running Man".

Metode 3
Sæt alt sammen

Billede med titlen Shuffle (Dance Move) Trin 15

Video: Magi= viser hvordan man laver riffel blandingen og et trek

Overgang fra "T-Step" til "Running Man." For at fuldføre Shuffle skal du kombinere trinene "T-Step" og "Running Man". For at gøre dette skal du blot flytte til den ene side, mens du udfører "T-Step" og derefter skifte til "Running Man" i stedet for at flytte til den anden side. Tag fem trin til venstre, og når du løfter din venstre fod en sidste gang, drej 90 grader frem eller tilbage og brug denne fod som den forreste fod til "Running Man".

Gør den "løbende mand" stående på plads eller bevæge sig rundt i cirkler og demonstrere dine evner. Så, når du placerer begge fødder på jorden, skal du vælge en af dem for at være den fod, der løfter i "T-Step" og genoptage et sådant trin. Du kan bruge dette trick til at flytte fra et trin til et andet.

Billede med titlen Shuffle (Dance Move) Trin 16

Video: Sådan laver du hjemmebagt rugbrød

Overgang fra "Running Man" til "T-Step". Begynd med at gøre "Running Man" på omtrent samme sted eller flytte i cirkler, og drej derefter din krop 90 grader til højre eller venstre og start med at flytte fra venstre til højre ved at udføre "T-Step ". Vent bare, indtil dine fødder er begge på jorden under "Running Man" og derefter hæve en af dine fødder ved at bruge den som den hævede fod til "T-Step", når du bevæger dig mod det ben.

Billede med titlen Shuffle (Dance Move) Trin 17

Alternativ mellem de to bevægelser. Faktisk kan du skifte mellem "T-Step" og "Running Man" på enhver måde, du ønsker. Du kan tage et eller to trin af "T-Step", drej din krop og straks starte "Running Man". Du kan tage to eller tre trin i "Running Man" og skifte tilbage til "T-Step", tage kun et par trin og vende tilbage til "Running Man".

Du kan også fokusere mere på et trin end på den anden. Du kan fokusere mere på "T-Step" og af og til starte en "Running Man" eller omvendt. Du behøver ikke at udføre begge trin lige.

Billede med titlen Shuffle (Dance Move) Trin 18

Tilføj en rotation. Hvis du vil give en stigning i din shuffle rutine, drejes du simpelthen mens du udfører en "Running Man" eller et "T-Step". For at rotere under en "løbende mand" skal du blot udføre bevægelsen subtilt på en cirkulær måde, hver gang din fod vender tilbage til jorden. Du kan øve dig langsomt, mens du bliver mere behagelig ved at udføre rutinen, mens du spinder.

At rotere under et "T-trin" skal du blot placere spinfoden i midten af en cirkel, mens du roterer din krop rundt ved at rotere den hævede fod.

Billede med titlen Shuffle (Dance Move) Trin 19

Tilføj armbevægelser. Selvom benbevægelser er den vigtigste del af shuffle, skal du være opmærksom på dine arme, når du mestrer dem. Hvis du holder dem tæt på din krop, mens du udfører sådanne trin, vil du ende med at ligne en robot. I stedet skal du holde dem lidt væk fra din krop og flytte dem på en naturlig måde sammen med dine fødder.

Hvis du gør "T-Step", skal du blot flytte dine arme ud, når du vender din fod tilbage til gulvet og bevæger dem indad, når du løfter dem.
Hvis du laver "Running Man", skal du bare flytte dine arme frem og tilbage på en sjov måde, der minder dig om en rytterens arme med en hip-hop-følelse.