Sådan vinder du altid på krigen

Kom i den rigtige position. Gør det ikke Sæt rebet i dine hænder eller håndled. Dette vil skade dig og måske endda føre til en distension eller en brudt knogle. Hold rebet med et håndtag over hånd, så armene holdes udstrakte, så du kan læne dig tilbage mere effektivt. Husk, at vinde på snoet ikke betyder at bruge dine hænder til at trække tovet, men i stedet bruge benene til at skubbe jorden, mens du holder tovet med dine hænder. Hvis du planlægger at vinde ved blot at trække, vil du blive træt meget hurtigt.

• Forlad dine arme og krop næsten lige, mens du læner dig tilbage med din kuffert og planter dine fødder på jorden ved hjælp af begge ben som ankre. Lad dig sidde i en meget tilbagelænet stol.
• Dine fødder skal være lidt bredere end dine skuldre.
• Du og dine holdkammerater skal stå på den ene side af rebet og holde det på begge sider.

Tag skridt bagud. Alle skal gå i små trin, så de stærkeste kropsmuskler (lårene) kan holde tovet på deres side. Hvis du tager for store trin, vil du være mere tilbøjelig til at snuble eller falde. Hvis du føler at dit hold begynder at dominere, kan du langsomt gå baglæns og sidelæns, med brystet vendt mod den anden side af reb.

Skub med dine ben så meget som muligt. Brug alle musklerne i benene. Armene skal fanges. Brug ikke energi på at forsøge at trække med dem, eller du vil hurtigt løbe tør for strøm, og du vil miste dit fodspor. Når du går, drej dine skuldre lidt bagud, mens du bøjer dine arme og ben i samme retning. Altid være i "siddende næsten faldende" stilling og lad aldrig dine ben eller krop falde bag dine arme, så det er krøllet under reb med armene foran dig. Du vil ikke kunne trække nogen styrke fra denne position.

Brug teamwork. Alle skal trække på samme tid. Dette vil generere så stor kraft som dit hold kan opnå. Som i et kajakhold, kan en flydende og koordineret bevægelse let fremdrive "båden", som i dette tilfælde er modstandernes hold foran.