Sådan laver du en gymnastikbjælke

Gymnastikstrålen kan være en meget vanskelig færdighed til at mestre, uanset gymnastikkens alder. Det vil lære fleksibilitet og balance for begyndere og vil også tilbyde mange udfordringer for de mere erfarne. At lære at lave en gymnastikstråle vil gøre det muligt for gymnast at have mulighed for at øve ofte og i komforten af dit hjem.

indhold

Trin

Del 1gøre traven
Del 2tilføjelse af basen

Tips
Advarsler
Nødvendige materialer

trin

Del 1
Gøre Traven

Køb det nødvendige træ fra din lokale leverandør. Til konstruktion gymnastik stråle skal seks fyrrestave 1,9 cm x 13,97 cm x m 02:44 fire tabletter 3,8 cm x 8,89 cm x 30,5 cm og fire tabletter af 3,8 cm x 61 cm x 8,89 cm.

Du skal købe de øvrige materialer, der er anført i slutningen af denne vejledning under "Materialer, der kræves", som kan købes hos en hardwarebutik eller byggematerialeforretning.

Billedbetegnelse Lav en balancestråle Trin 2

Vask alle overflader af skoven. Brug en svamp, klud eller tyk børste sammen med sæbe og vand for at skrubbe alle sider grundigt. Dette er meget vigtigt, fordi snavs eller fedt kan forhindre limen i at fungere effektivt. Lad skoven tørre helt, inden limen tilsættes.

Billedbetegnelse Lav en balancestråle Trin 3

Lim de seks 2,44 m lameller sammen. Læg fyrretræerne lodret side om side for nem håndtering. Påfør industrielt trælim (helst vandtæt). (den side der har det største område). Brug en generøs mængde lim i denne proces, da det bliver den, der holder alt sammen. Sørg for at limen er tør, inden du går til næste trin!

Når du er færdig, skal alle lameller være sammen og justeres, hvilket skaber en stråle på 2,44 m lang med ca. 10,2 cm bred.
Siden med 10,2 cm bliver toppen af din stråle lavet derhjemme.

Billedbetegnelse Lav en balancestråle Trin 4

Fastgør lamellerne, så de forbliver sammen, mens limen tørrer. Den bedste måde at gøre dette på er at bruge armbånd. Hvis du ikke har armbånd, drej strålen ud af den flade del på gulvet og læg så tung vægt på det for at hjælpe med limningsprocessen.

Lad bjælkerne tørre i mindst 24 timer.

Billedbetegnelse Lav en balancestråle Trin 5

Sand træet. Når limen er færdig med at tørre, fjern klemmerne eller vægterne og sand hele bjælkens overflade.

Brug en planer eller båndslibemaskine for at sikre, at overfladen er glat og jævn.

Billedbetegnelse Lav en balancebalie Trin 6

Fastgør galvaniserede stålvinkler til bjælken. Skru vinklerne (de kommer med skruerne) i de to nederste dele af bjælken, ca. 30,5 cm fra hver ende.

Del 2
Tilføjelse af basen

Billedbetegnelse Lav en balancebalie Trin 7

Sæt dine ben på bjælken. Skrue fire tabletter af 3,8 cm x 30,5 cm x 8,89 cm i vinkler, for at skabe benene ved hjælp træskruer 4 pr ben, i alt eller skruer 16.

I hvert hjørne vil der være 4 mellemrum, 1 for hvert ben.

Billedbetegnelse Lav en balancebalie Trin 8

Ankre bunden af hvert ben. Vedhæft et 3 "x 8" bord til bunden af hvert ben, med 4 i alt, med 4 skruer pr anker.

Dette sikrer større stabilitet og en afbalanceret overflade.

Billedbetegnelse Lav en balancestråle Trin 9

Cover med syntetisk ruskind. Skær et stykke ruskind over bjælkens længde og bredde. Lim stoffet, så det dækker hele overfladen.

For de bedste resultater skal du bruge et stykke, der er stort nok til at omslutte hele bjælken, med rester, der skal fastgøres til bunden, hvor vinklerne er.
Lad suèden og limen tørre grundigt, inden du bruger strålen.

tips

Hvis du laver en stråle indendørs, overvej at lægge syntetisk ruskind på de nederste del af anklerne. Dette forhindrer strålen i at ridse gulvet.
En reguleret stråle skal være 5,02 m lang med 10,2 cm bred og skal være 1,20 m fra jorden. Hvis dette er den krævede størrelse, køb lister af denne længde og følg instruktionerne i overensstemmelse hermed.
Før du køber træet, skal du kontrollere dimensionerne. Ikke alle lameller og brædder vil være lige så store, og de skal alle være ens for at gøre strålen.
Ved limning af lamellerne skal du sørge for at tilføje nok trælim. Dette vil være strålenes stråle og skal være stærk nok til at understøtte gymnasten, mens du træner øvelserne rigorøst.

advarsler

Test strålen ubesværet på udkig efter problemer, før du tillader brug. Strålen vil være lige så god som kvaliteten af den anvendte fremstilling. For at undgå en alvorlig ulykke skal du være meget omhyggelig for at sikre, at den er fast, og at den kan modstå tryk.