Hvordan være selvforsynende i en storby

Find ud af om du kan dyrke din egen mad. Sikkert skal du ikke begynde at plante din mad fra bunden. Desuden er det simpelthen umuligt at fodre en person med det fælles rum i et hus eller lejlighed i byen. På trods af dette er der stadig mulighed for at dyrke urter og krydderier i en gryde, såsom cayenne peber. Hvis du har en balkon eller balkon, kan du dyrke nogle slags grøntsager i bibs som tomater, bønner, ærter, rødbeder, gulerødder og andre. Hvis du ønsker at lave hjemmet retsmidler, kan du også vokse medicinske og aromatiske planter som lavendel.

• Sørg for, at der er nok belysning, vand og varme til enhver form for plante, som du vokser indendørs eller i lukkede rum. Tjek dette, før du starter, hvis du er bekymret for opvarmning, vær opmærksom på, at der findes flere typer plastikbrændeovne, der kan købes eller laves af dig selv.
• Find ud af om der er ledigt plads i din lejlighed, eller hvis dine naboer gerne vil organisere sig for at lave en fælles have. Der er kompakte modeller af komposteringsbeholdere og tanke, der samler regnvand, som kan være nyttige i voksende planter i små rum. Mange typer fødevarer kan vokse under sådanne forhold, hvis en fælles have er velplanlagt.

Lav dine egne dagligvarer og rengøringsmateriel. Der er flere vigtige produkter for dagen og fødevarer, der med tid og læring kan du fremstille dig selv hjemme. For eksempel kan du lave dine sæber og cremer, brød, oste, yoghurt og konserves. Start også med at fastsætte ting i stedet for at ændre dem. Du kan reparere gamle tøj, sy knapper, ombygningsmøbler og foretage justeringer på din cykel.

• Der er forskellige former for minikursus og håndværkskurser, som du kan undersøge. Internettet er en vidunderlig kilde til dem, der søger selvtillid, fordi der er flere mennesker, der deler det samme ideal og deler deres viden og information.
• Du kan også søge hjælpeprogrammer til en kontaktperson, der fortæller dig om selvhjælp-incitamenter, der tilbydes gratis. Nogle byadministrationer præsenterer fællesskabshaveprojekter og kurser givet af frivillige. Du kan også søge efter lignende grupper i dit nabolag.
• Nogle selvforsyningsprojekter har mere at gøre med sjov end at spare penge, da nogle tilbehør, værktøjer eller ingredienser er meget dyrere end industrielle produkter, der allerede er klar (hvilket nogle gange endda kan være af bedre kvalitet) . På trods af dette kan hjemmelavede produkter komme ud meget billigere, plus det faktum, at det vil være givende at producere dine dagligvarer, og at de kan laves for at passe til din livsstil. Hvis du opdager en aktivitet, hvor du er rigtig god, kan du få en god jobmulighed!

Genbruge din junk. Tænk på måder at genbruge de genstande du smider væk. For eksempel kan undersiden af ​​plastflasker bruges til at lave små potteplanter eller terrarier, og toppen kan bruges som en tragt. Når du først undersøger måder at genbruge gamle flasker, containere, bøger, tøj mv., Vil mange muligheder åbne op, og du kan gøre din junk til gaver og håndværk. Selvom en vare synes at have mistet sin nytte, kan du stadig finde en anden måde at bruge den på, før du smider den væk. For eksempel kan gamle tøj og håndklæder bruges som gulvtæpper eller vride klæder til at rengøre apparater - brudt porcelæn kan bruges til at lave håndlavede mosaikker og så videre.

• Selvom du ikke kan genbruge genstande alene (for eksempel gør toiletpapir fra genanvendte pizzabokse en type selvforsyning, der ligger over betingelserne for en almindelig husmor), se efter en måde at slippe af med dem sikker på at de vil blive genbrugt. Hvis dit bykontor har et genbrugsprogram, udnyt det fuldt ud.
• Når du ikke ønsker eller ikke kan købe flere materialer til at lave håndværk, eller hvis der ikke er plads til at gemme dem, skal du kontakte grupper, der laver håndværk i din by. De vil gerne modtage donationer af genanvendelige stoffer.

Sørg for at have de rigtige værktøjer og materialer hjemme og investere i dem, der mangler. Ofte mangler de nødvendige vedligeholdelsesværktøjer i et hjem - dette vil tvinge dig til at smide ting, der kunne repareres, eller betale en person til at reparere. Selvom det er umuligt at opbevare mængden af ​​værktøjer, der er nødvendige for at opretholde et hus og en have i en lille lejlighed, er det stadig værd at købe værktøjer til at justere dørhængsler, samle møbler osv.

• Brugte butikker, ret auktioner, overgivne depositum auktioner og velgørende organisationer er gode steder at finde gode værktøjer.

Invester i dit køkken ved at købe varigt udstyr. Masser af penge kan blive spildt på dette sted, hvis du stole på frosne eller færdige fødevarer. De fleste moderne køkkener har lidt plads og faciliteter kun til køleskab, vask og måske mikrobølgeovn. Hvis du har penge til rådighed, køb en elgryde, en elektrisk ovn eller en elektrisk grill (nogle har mund på toppen - det gør dine penge det værd). Hvis du kan, køb en fødevareprocessor (selvom det ikke er afgørende, vil det spare dig tid). Blandt andet grundlæggende tilbehør er gryder og pander, skeer, skåle og små ting som dåseåbner og ostegratre - mange af disse varer kan købes til lave priser i brugte butikker, online-auktioner og beslaglagte varehuse.

• Hvis du ikke har råd til disse gadgets, lær dig at lave mad selv. Denne opgave er ikke så svært. For eksempel læse kogebøger, se madlavningsprogrammer, gå til online klasser (som Delia Smiths) eller tage kurser.
• Hvis du ikke har et spisekammer, gem din mad (mælk, dåse osv.) På et andet møbel.

Lav en førstehjælpskasse. En førstehjælpskasse er vigtig for at tage sig af ulykker og små sygdomme som hovedpine og forkølelse - insektbid - sørg for nedskæringer og ridser. Disse kits kan også bruges til at opbevare personlige plejeartikler som en digital trykmåler, solcreme, vitaminer og så videre. Hold altid ambulance telefoner, læger og hospitaler i tilfælde af skade eller alvorlige helbredsproblemer.

• Et grundlæggende overlevelsessæt anbefales også. Det kan bestå af en baskasse med førstehjælpskasse - lys og tændstikker - lommelygte med batterier eller elektrisk lampe til strømafbrydelser - tæpper og andre vigtige emner efter dine behov. Nogle forsyningsvirksomheder giver lister over nødsituationer, der skal holdes hjemme. Dette bør gøres især hvis du bor på et sted, der er udsat for naturkatastrofer som oversvømmelser og storme.

Ved, hvor du bor. Du kan blot tage et kort og studere det for at identificere, hvilke butikker og typer af tjenester der findes i nærheden af ​​dit hjem. Hvis du vil udforske området på en anden måde, vil det være meget bedre at gøre dette ved at gå, cykle, tage en bus eller et tog end kørsel, da du vil betale meget mere opmærksomhed på vej. At kunne gå rundt og kende omgivelserne vil give dig tillid og gøre dig mere selvstændig - det vil også være nyttigt, når det er nødvendigt at give anvisninger til andre mennesker.

• At udforske omgivelserne i dit hjem kan du finde interessante steder at se eller gå til. At gå rundt i kvarteret og lære mere om det, er en fantastisk måde at blive travlt, når du føler dig keder dig og bliver sundere end at se tv eller spille spil på din computer.

Lav en opgaveliste. Dette kan gøres på computeren, kalenderen eller i en ramme. På denne måde glemmer du ikke aftaler eller markerer mere end en begivenhed samme dag. Selvfølgelig bør din rutine være fleksibel nok til, at du kan gribe muligheder, når de vises. Også, altid forsøge at få mest muligt ud af de gange, du forlader hjemmet. For eksempel, når du forlader huset for at købe dagligvarer, skal du tænke over, hvilke andre ting du kan gøre undervejs. Lav en liste over ting, der skal gøres på bestemte steder, så når du går et sted, kan du bestemme, hvad din næste destination vil være.

• En god ide er at være med familie eller venner at planlægge en tur og spare tid og penge. Ved at gøre det vil du gøre oplevelsen meget mere sjov, samt have en god tid sammen med din familie og venner.

Vedligehold en rutine for at beskytte dit helbred både fysisk og mentalt. Der er nemme måder at bevare din fysiske og mentale sundhed på den bedste måde. Med hensyn til det fysiske, vær så aktiv som muligt og spis sunde ting mest af tiden. I stedet for at slappe af og miste hele din eftermiddag, stå op og gå rundt i nabolaget eller spille bold med dine børn. Rengør dit hjem som om du laver en øvelse - dette kan gøre denne aktivitet mere som personlig pleje end en forpligtelse! I forhold til din mentale sundhed skal du lære at afværge negative holdninger i dit liv og verden omkring dig - husk hvad der er godt og hvad der er værd i livet, når dårlige tanker vokser meget. Derudover skal du konstant udfordre din hjerne - krydsord og sudoku, spille komplekse spil, snakke med flere mennesker og læs meget. Dele af hjernen, der anvendes til problemløsning, kan blive skadet, hvis det ikke bruges. Derfor er det bedst at udøve dit sind ofte for at forblive sund og dynamisk.

• Slap af mere. Lad din krop og sind springe tilbage gennem afslapnings- og koncentrationsøvelser som meditation.
• Øvelser hjælper sindet til at holde sig opmærksom og fleksibel.
• At socialisere med venner eller tale med folk vil hjælpe dig med at blive uafhængig. Dette er lige så vigtigt for gifte mennesker og lange relationer som for enlige kvinder - vi har alle brug for en gruppe venner og bekendte til at udtrykke vores ideer og tanker.
• Som vi alder eller bliver stillesiddende i muskelgrupper begynder at svække og knoglerne bliver mindre densos- dette kan medføre osteoporose og problemer med bevægelse, samt reducere stofskiftet og svække immunsystemet. Kontakt din læge, når du føler at du skal, men også se efter måder at være selvforsynende med at forbedre dit helbred alene.
• Tænk på din motivation til at blive mere selvforsynende og hvordan du interagerer med mennesker. Nogle mennesker ønsker kun uafhængighed på grund af uløste forholdsproblemer - eller når de simpelthen ikke stoler på andre mennesker og søger en måde at undgå dem på. Der er flere grunde til, at en person kan søge at være uafhængig ud over at reducere affald og være mere ansvarlig som et menneske. Sommetider egoistiske eller egocentriske motivationer kan forårsage andre problemer, som forhindrer den sande opnåelse af selvforsyning. Du kan finde ud af, hvordan dit forhold til samfundet er ved at finde ud af, hvor ofte du beder om hjælp i tider med behov. Hvis du bliver inde i en kokong, kan folk gå væk og dit liv bliver endnu vanskeligere - giv dit bedste og kom ud af din fremmedgørelse. Tal med andre, frivilligt, eller start livsforandrende terapi.