Hvordan hæve en fyr, der gør dig ondt

Når en mand gør ondt i dig, kan du føle dig som at skade ham tilbage, og et sådant ønske om hævn kan have et biologisk grundlag, da folk ofte nyder glæde, når de fantaserer om en rematch. Du kan også gøre et par ting for at få hævn på en fyr, hvis du har problemer med at kontrollere dine egne følelser. Men forsøge at holde dit hoved køligt, da det handler aggressivt eller vengefully kun vil generere mere konflikt. Den bedste måde at gå i seng med nogen, der har skadet dig, er at give dig selv tid. Bestræbe sig på at komme i form og fortsætte. Du vil føle dig tilstrækkeligt hæmmet, når du viser, at du ikke behøver din eks til at være glad.

indhold

Trin

Del 1søger en harmløs hævn
Del 2bærer dit liv normalt
Del 3konfrontere hvem der gjorde ondt på hende

Tips

trin

Del 1
Søger en harmløs hævn

Brug sociale netværk til at sende et ugunstigt billede af din eks. Det behøver ikke at være noget inkriminerende eller meget skammeligt, et uflatterende billede er allerede en god måde at gøre nogen flov over.

Søg alle de gamle billeder af ham. Ser han mere ud i nogle af dem? Gør du et underligt ansigt? Vælg nogle yderst ugunstige billeder.
Send billederne på et socialt netværk, som du ofte besøger. Hvis de for eksempel stadig er venner på Facebook, skal du markere dem på hver af dem, så de får en anmeldelse.

Billedbetegnelse Køb sexorienterede varer i en butik uden at være flov. Trin 14

Optag hans e-mail for at modtage junk mail. Hvis du har sin e-mail-adresse, skal du tilmelde dig spam, men brug ikke nogen tjeneste, der kan forsøge at stjæle personlige oplysninger fra drengen eller gøre noget ulovligt. Du skal blot finde flere spamlister, der er meget irriterende. Tilmeld dig et daglig horoskop, for eksempel.

Du kan også tilmelde dig i butikker, der ikke har noget at gøre med din ex. Giv hans e-mail på registret for din foretrukne makeup butik, for eksempel, så han vil lide med en indtastningsboks tilstoppet med irrelevante kampagner.

Flirt med nogle af hans venner. Hvis du stadig er i sociale arrangementer, så prøv at flirte lidt med sine venner for at provokere jalousi eller usikkerhed. Træk emne med en ven af din ex kæreste og flirt under samtalen. Smid sine arme casual, for eksempel, da han smiler og opretholder øjenkontakt.

Pas på ikke at bedrage nogen. Flirting lidt kan være sjovt, men lad ikke en person fejlagtigt tro på, at du er interesseret i et forhold.

Billede med titlen Vær den eneste single i gruppens trin 6

Prøv at passere nogle jogging. Jogging er en sjov og relativt harmløs måde at irritere nogen på. Bed en ven om at foregive at være medarbejder hos et kreditkortselskab og telefon opkræve en forfaldne regning. Han kunne også lade ud som om han tilhørte virksomheden, der leverede vand, elektricitet eller internet og truede med at lukke tjenesteydelserne.

Vær stille, mens din ven er i telefonen, da din eks kan finde ud af, hvad der sker, hvis han hører din grin i baggrunden.

Billedbetegnelse Tiltræk en gammel dreng, trin 16

Gør ham ubehageligt foran en ny suitor. Hvis du møder din ex-kæreste og indser, at han er på en date, gør noget for at genere ham. Gå til ham og spørg med højeste stemme om noget pinligt genstand, han har forladt i sin lejlighed, for eksempel. Du kan også introducere dig høfligt til den anden pige og fortælle en pinlig historie om ham.

Vær ikke sindig for den nye pige. Husk, du blev skadet af din eks, ikke hende. Rabat ikke din vrede hos dem, der ikke fortjener det.

Billedbetegnelse Tiltræk en ældre dreng Trin 6

Ignorer det. Dette er en meget enkel måde at gøre ondt på nogen. Du skal bare ignorere ham, hvis han prøver at kontakte dig eller du vil holde et venskab. Reager ikke på tekstbeskeder, e-mails eller telefonopkald. Dette viser at du er sur og ikke har tilgivet dig endnu.

Ekskluder det fra alle sociale netværk - mange mennesker føler sig fornærmet, når de udelukkes af nogen.

Billedets titel Spørg en pige for et kys Trin 1

Gør grunden til den kendte raseri. Hævn vil ikke være tilfredsstillende, hvis fyren ikke forstår hvorfor han er sur - formålet med hævn er at få nogen til at føle på deres hud, hvor meget de gør os ondt. Gør det meget tydeligt at være i stand til at føle sig bedre, når du går i seng med drengen.

Der er flere måder at få nogen til at forstå, hvorfor du bliver behandlet på en bestemt måde. Du kan sige grund direkte, som: "Jeg svarer ikke på dine meddelelser på grund af måden du behandlede mig på."
Hvis de ikke taler til hinanden, kan du prøve at udgive noget på sociale netværk på en side, du er sikker på, at han vil se.

Del 2
Bærer dit liv normalt

Billede Lad Undgå Pessimistiske Mennesker Få Dem Ned Trin 7

Overvej, om dette er den rigtige ting at gøre. Er hævn virkelig nødvendigt? Før du tager nogen handling, reflektere dybt på dine egne motivationer. Hvad skal du hævne på denne fyr?

Rematch kan ende med at øge vrede snarere end at reducere det. Du kan føle dig skyldig, trist eller tom, hvis du gør ondt til en anden person for hævn.
Før du angriber nogen, vente og reflektere over deres handlinger. Det er vigtigt, at du sørger for at vide alt om situationen, eller hævn kan være uretfærdigt. Tænk meget godt, hvis du vil føle dig lykkeligere, hvis du går med den pågældende person.
Godkend at ønsket om hævn er naturligt, men husk at forventning kan være bedre end selve handlingen. Måske er den bedste mulighed at fantasere med hævn i stedet for faktisk at jagte efter det.

Begynd at øve fysiske øvelser. Følelse meget god efter en breakup er den bedste form for hævn. Vedtage en øvelsesrutine for at føle sig og se bedre ud, hvilket viser, at begrebet bare har hjulpet dig med at forbedre endnu mere.

Vælg en øvelse, du nyder at øve, og du er mindre tilbøjelig til at afslutte. For eksempel, start med at lave lange cykelture hvis du elsker at ride rundt.
Pas på, når du vedtager en ny øvelsesrutine. Tal med en læge, før du starter en ny træning og tag det let på enhver form for fysisk aktivitet. Undgå overdreven belastning.

Billede med titlen Tiltræk en ældre dreng Trin 20

Pas på. Dette er meget vigtigt for folk der har haft et knust hjerte. Accepter, hvad du føler, og tag nogle skridt til at håndtere din egen lidelse.

Tillad dig selv at opleve følelserne ved at håndtere hver af dem. Lidt hvis du har brug for at lide, har du en lang græskrise, hvis du skal græde.
Gør ting, der gør dig glad. Gå i film med venner og besøg familiemedlemmer.
Nogle gange er lykke allerede en form for hævn. Forestil dig din ex-kæreste at se dine billeder og publikationer om sociale netværk og indse, at du har det godt, tak, uden ham. Dette kan ramme dig mere dybt end nogen hævning fra din side.

Billedbetegnelse Undgå at lade pessimistiske mennesker få dig ned Trin 6

Fokus på nutiden. Lev nu, ikke fortiden. Husk, at ingen kan ændre fortiden, men vi kan alle arbejde for at få mest muligt ud af nutiden.

Fra tid til anden er tænkning om lidelse naturlig. Når du føler, at du gør dette, skal du finde vej tilbage til i øjeblikket. Tænk på dig selv, "Dette er en del af fortiden, og det er nu. Jeg vil fortsætte."
Tænk på alle de gode ting i livet. Fokus på dine hobbyer, karriere og sociale liv. Vær ikke distraheret af smålige tanker.

Tænk på tilgivelse. Efter at have tilbragt noget tid, skal du måske begynde at overveje tilgivelse. Dette vil hjælpe hende med at mærke, at hun har afsluttet et kapitel i sin historie.

Du behøver ikke acceptere, hvad han gjorde for at tilgive dig, bare erkende, at sådanne negative holdninger ikke gør din ex-kæreste til en helt dårlig person. Tænk på dig selv, "Han lavede en fejl, ligesom alle andre. Jeg er klar til at efterlade det."
Husk at tilgivelse ikke er et tegn på svaghed. Vi har brug for en masse karakterstyrke, så vi kan tilgive en person, der har skadet os.

Del 3
Konfrontere hvem der gjorde ondt på hende

Billedbetegnelse Tiltræk en ældre dreng Trin 15

Sæt følelserne på papir. Nogle gange kan vi føle at vi tager hævn, når vi lader en person vide, hvor meget han har skadet os. Så sagt om muligt, at du vil tale med din ex-kæreste - en produktiv konfrontation kan hjælpe dig med at føle dig bedre. Forsøg at sætte følelserne på papir før selve samtalen.

Skriv hvordan du føler og hvorfor du føler den måde. Prøv at finde den bedste måde at udtrykke, hvor ondt du var.
Koncentrere dig om, hvad du håber at opnå med samtalen. Vil du høre en undskyldning? Vil du have fyren at forstå, hvordan han såre hende og få hende til at føle sig dårlig?

Billede med titlen Comfort a Crying Woman Trin 15

Forlad forventningerne, da de kan fordreje din adfærd. Vi kan have svært ved at kontrollere vores følelser, når vi er ondt og vrede. Du kan ende med at blive irriteret eller frustreret, hvis du starter samtalen og venter på en bestemt reaktion fra din ex, og i sidste ende går det ikke som forventet.

Samtalen skal strømme naturligt, ingen bør reagere med overraskelse eller frustration, hvis dialogen er lidt anderledes end forestillet.
Start samtalen ved at vide, at du ikke kan forudse, hvad der vil ske. På den måde vil du være bedre forberedt på at håndtere uventede vendinger.

Billedets titel Være tolerant over for andre Trin 9

Brug sætninger i den første person entall. Disse sætninger er formuleret for at reducere eventuelle vurderinger, fordi de sætter fokus på samtalen om, hvordan du føler, ikke på de meninger, du har om den anden person. En erklæring i den første persons entall er dannet af tre elementer. Det begynder med: "Jeg føler ...", og på dette tidspunkt bør du straks udtrykke, hvordan du føler. Derefter angiver sætningen den holdning, der udløste en sådan følelse. Endelig forklarer det, hvorfor du føler den måde.

For eksempel vil du måske sige noget som om du "sårede mig meget, da du løjjede, at du havde brug for tid til dig selv, og så begyndte du at danse en anden. Du kunne bare have sagt, at du ikke var interesseret i mig."
Omformulere ovennævnte følelse ved at bruge en første persons entydige erklæring. For eksempel: "Jeg følte mig utrolig ondt, når du sagde, du ikke ønsker at komme ind i et forhold, men fandt en kæreste efter en uge, jeg ønsker du havde været ærlig med mig.".

Billede med titlen Vær tolerant over for andre Trin 4

Bed om undskyldning. Dette kan hjælpe hende til at føle sig bedre. Undskyldelsen forsinker ønsket om hævn og hjælper os til at tilgive en person, der har skadet os. Afslut samtalen høfligt og anmode om undskyldning.

Sig noget som om, "Jeg ved, at du måske tror, at du ikke gjorde noget forkert, men jeg skal høre en undskyldning."
Du vil føle dig meget bedre, når du sætter dine følelser ud og modtager anmodningen om tilgivelse, og med de hævne følelser vil du være bedre forberedt på at komme videre.

tips

Hævn er ikke nødvendigvis sund. Selvom du kan gøre et par ting for at få dig til at føle dig bedre, så prøv at fokusere på at være sund og fremad. Det er ikke værd at besætte med en person, som ikke behandlede hende godt.

Del på sociale netværk:

Relaterede