HodTari.com

Hvordan modstå fristelsen til at kalde din eks

Efter et dårligt forhold kan det være svært at indse, at der ikke er noget andet mellem dig og din eks. Det er normalt meget fristende at forsøge at ringe og / eller sende beskeder til ham eller hende. Uanset om du bare savner den person at tale med, uanset om du virkelig forsøger at starte et andet forhold, har du kontakt med en ex, er det aldrig en god idé. Med lidt beslutsomhed kan du finde den styrke, du har brug for til at give din ex det rum, de begge har brug for.

trin

Billedbetegnelse Modstå opfordringen til at ringe til dit Ex Step 1
1
Slet din exs mobilnummer. Dette kan være det sværeste at gøre, især hvis du stadig kan lide ex, men det skal ske næsten umiddelbart efter adskillelse. Hvis du ikke kan mønstre styrken for at fjerne kontakten, skal du huske at det ikke er sundt for dig at tale nu. Også, hvis din exs nummer er i telefonbogen, find den og ridse den med en permanent sort pen. Gør det samme, hvis du finder nummeret du skrev ned på en kalender eller notesbog.
  • Billedets titel Modstå opfordringen til at ringe til dit Ex Step 2
    2
    Hold din telefon slukket og tænd igen. Når du har besluttet dig for at undgå at ringe til din ex, kan det være svært at stoppe med at forestille dig den person, der forsøger at kontakte dig. Når telefonen er slukket og ude af syne, er det lettere for dig at stoppe med at stirre på skærmen og bede om en ny besked.
  • Billedets titel Modstå opfordringen til at ringe til dit Ex Step 3
    3
    Motion. At være aktiv kan hjælpe med at tømme dit sind og reducere stress, så stå op og begynde at flytte. At køre, løfte vægte i gymnastiksalen eller endda se en online video af yoga er gode måder at holde øje med fra ex og mobiltelefon.
  • Billedbetegnelse Modstå opfordringen til at ringe til dit Ex Step 4

    Video: Elements and atoms | Atoms, compounds, and ions | Chemistry | Khan Academy

    4
    Tilbring tid med venner og familie. At være med dem, du elsker, gør det nemt at ikke tænke på ham / hende.


  • Billedbetegnelse Modstå opfordringen til at ringe til dit Ex Step 5
    5
    Brug din mobiltelefon til godt. I stedet for at tænke på mobiltelefonen som en påmindelse om din eks, skal du bruge den til positive foranstaltninger. Ring til et familiemedlem, du ikke har set i et stykke tid og har en god samtale, igen med en fjern ven, eller bare ringe og fortælle en person tæt til, hvad du går igennem. Hvis du er heldig, vil personen give dig råd om, hvordan du komponerer dig selv og holder op med at tænke på ex. Men du behøver ikke forsøge at kontakte en gammel sag eller en fyr / en pige, der mødtes for nylig - det vil kun gøre dig til at føle værre, og måske endda starte et forhold, som du ikke er forberedt (a).
  • Billedets titel Modstå opfordringen til at ringe til dit Ex Step 6
    6
    Arranger en hobby. Hvis du finder noget du kan gøre for at stoppe med at tænke på telefonen, skal du gøre det. Det kan være alt fra at skrive poesi til at lære et nyt sprog. Hvis du ikke ved, hvor du skal starte en ny aktivitet, er der mange online tutorial videoer til næsten alle de færdigheder, der eksisterer. Hvem ved det? Måske finder du endda, at du har en gave til noget, du aldrig har prøvet før!

  • Video: Santos Bonacci Interview with Mary Lou Houllis

    Billedets titel Modstå opfordringen til at ringe til dit Ex Step 7
    7
    Indstil mål for ikke at tale med din ex. Når du har en bestemt dato til at deltage, kan dette hjælpe med at holde øje med på vej for at slippe af med personen. Du skal formatere dine mål som dette: Jeg vil forsøge ikke at kontakte _________ for ___ dage / uger / måneder. At have disse mål indstillet vil gøre det lettere for dig at undgå at tale med ham / hende. Marker datoen på din telefonkalender, og tag et kig på, når du har lyst til at ringe til den pågældende. Beløn ​​dig selv (med noget som en cupcake eller en dag i spaen), når den tid er gået, og se om du kan for endnu længere.
  • Billedets titel Modstå opfordringen til at ringe til dit Ex Step 8
    8
    Bliv positiv. Når vi må lade nogen, vi elsker, komme ud af vores liv, er det svært. Det er endnu vanskeligere, når vi skal tvinge personen ud af vores liv og stoppe os fra at lade ham komme tilbage. Det er dog vigtigt at være positiv. Lytte til livlig musik, tilbringe tid med venner og simpelthen at tænke på alt, hvad fremtiden har at tilbyde, er gode måder at forblive positive på. Husk på, at hvad der skete mellem de to af jer var af en grund. Husk, at der er andre mennesker derude. At modstå fristelsen til at ringe eller sende beskeder til ex er en måde at sige "Jeg er klar til de store ting, som i morgen har sparet for mig!"

    • tips

    • Jo mere du snakker med personen, desto sværere vil det være at give slip. Det er bedst at ikke tale med hende, så du kan fortsætte med dit liv.
    • Hvis du ved et uheld (eller med vilje) har husket din exs nummer, er det endnu vigtigere end nogensinde at holde din mobiltelefon ude af syne.

    advarsler

    • At undgå en person, du har været vant til at tale med hver dag, kan være svært, men det er det til sidst værd.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com