Hvordan man skal håndtere en ven, der er ven til nogen, du hader

Du elsker selskabet med en bestemt person, men du hader en af hendes venner? Måske virker deres forhold fuldstændigt meningsløst ud fra deres synspunkt, hvordan kan et sådant utroligt menneske være venner med en sådan person? Men det behøver ikke at være fornuftigt for dig: det vigtige er at lære at håndtere deres venskab for at bevare din. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at løse problemet i forskellige situationer.

indhold

Trin

Metode 1tilbringe tid sammen med din ven

Video: the power of vulnerability | brené brown

Metode 2håndterer problemet, når de tre er sammen

Video: hamsa yassin taler ud! lad ham vÆre. #stopshitstorming.

Metode 3spenderer tid i en gruppe

Video: theodd1sout and i complain about arizona
Kilder og citater

trin

Metode 1
Tilbringe tid sammen med din ven

Fortæl sandheden. At tale om et følsomt emne er altid svært, men at være ærlig og tale med din ven om den person, du ikke kan lide, er stadig den bedste løsning. Samtalen vil hjælpe dig med at formidle dit synspunkt, og din ven kan tage mere hensyn til problemet, når du er i selskab med den anden person.

Samtalen skal være så mild og høflig som muligt. "Jeg ved det nok, at emnet nok er pinligt for dig, da det også gør mig ubehageligt, men jeg vil være ærlig."
Udtryk følelserne på den bedst mulige måde: "Jeg er ikke en stor fan af Silvia, vi har aldrig gjort det rigtig godt."
Forklar hvorfor du ikke kan komme sammen med den anden person. Hvis der er sket noget, skal du tale om det: "Jeg tror, problemet startede efter, hvad der skete mellem Silvia, Marina og mig sidste år."

Billede med titlen Deal med at være hadet Trin 6

Lev nuet. Prøv at fokusere på det øjeblik du passerer ud for din ven. Mindfulness praksis vil hjælpe dig med at betingelse hjernen om at blive i det nuværende øjeblik og genoptage fokus, når tankerne begynder at aflede sig til den anden person.

Kom tilbage: Når du finder dig selv at tænke på den ubehagelige person, eller når du føler dig ængstelig eller jaloux, tænk eller højlydt for dig selv, "Kom tilbage." Tag dyb indånding og fokus på hvad der sker lige nu.
Lyt omhyggeligt: se din ven i øjet og lyt omhyggeligt til alt, hvad han siger. Vær opmærksom på tonens stemme, den måde, han griner, og hvordan hans ansigt ændrer sig, som han taler. På den måde vil du føle dig mere forbundet med din ven, og du vil være i stand til at fokusere bedre i øjeblikket.
Vær fuldt bevidst om hvad du siger: Overvej omhyggeligt virkningen af dine ord på andre. Tænk på, hvordan du ville føle, hvis du lyttede til det samme om en anden og spørger dig selv, om du virkelig er ærlig over det.

Video: The power of vulnerability | Brené Brown

Billede med titlen Tjen dine forældre` width=

Udtryk følelserne. Fortæl, hvordan du føler om din ven og den anden persons indvirkning på dit venskab. Udtryk dig selv oprigtigt, og han kan også være oprigtig. Også at kommunikere vores følelser er meget vigtigt. Prøv at sige noget i retning af:

"Jeg vil ikke gøre det større, end det virkelig er, men vores venskab er meget vigtigt for mig."
"Jeg er bange for, at min fjendskab med Silvia vil påvirke vores venskab."
"Jeg forsøger ikke at sige, hvem du skal være venner med, jeg vil bare ikke have, at det bliver et problem mellem os."

Få empati. Når vi empati, forsøger vi at forstå og opleve en persons oplevelse ud fra hans synspunkt. Brug empati til at erkende, at situationen sandsynligvis er meget vanskelig for din ven, da han er midt i to personer, som ikke går sammen, men vil bevare venskab med begge.

Øv empati ved at tilbyde medfølende, omsorgsfuldt omsorgsfulde svar, der bekræfter hinandens følelser: "Jeg er ked af at få mellem de to af jer skal være meget frustrerende, hvordan kan jeg hjælpe?"
Undgå utålmodige, egoistiske, forsømmelige, ikke-sympatiske svar, ignorere din vens følelser eller være fyldt med krav, som f.eks .: "Mist ikke humøret, du burde ikke være sådan her. ".

Billede med titlen Vær en hård fyr Trin 3

Omformulere situationen mere positivt. Når vi praktiserer positiv omformulering, stræber vi efter at ændre negative situationer eller uhensigtsmæssige tanker, så snart vi bemærker dem, som om vi ændrede billedrammen. Praksis har ikke evnen til at ændre en situation, men det kan ændre måden vi reagerer på og føler inden for den.

Brug problemet som en læringsk chance, spørg dig selv, "Hvad kan jeg lære af situationen at vokse som et menneske?".
Udfordre antagelserne eller overbevisningerne bag nogle tanker, som: "De bruger tid sammen, fordi min ven kan lide ham mere end mig."
Vælg ord bedre. I stedet for at sige, "Jeg hader denne fyr," siger "Jeg er ikke meget fan af det" eller "Måske har han måske personlige problemer lige nu."

Billede med titlen Vær venner med alle Trin 15

Gør ikke sladder. Undgå at sprede rygter og tale om den anden person i ryggen. Sladder er umodne, ondsindede og vil omdanne du i historiens skurk. Desuden er det skadeligt for dig, din ven og gruppen som helhed.

Sladder kan også være en form for udelukkelse eller mobning.
Det kan underminere al den tillid, dine venner har lagt i dig.
Også andre mennesker kan begynde at gossipere om dig.

Metode 2
Håndterer problemet, når de tre er sammen

Billede med titlen Vær et udadvendt trin 14

Prøv at blive en kollega eller endda ven af personen. Et venskab kan være for meget, men du bliver nødt til at håndtere hinanden op til et punkt, da du har en fælles ven. Måske går du endda sammen som en gruppe, så prøv at holde afstanden, men prøv at være venlig med alle, så du ikke skræmmer din ven.

Billedbetegnelse Vær et udadvendt trin 19

Tilbring tid sammen. Accepter invitationen, hvis din ven ringer og spørger: "Jeg går på film med Silvia, vil du også komme?" Selv om situationen er lidt ubehagelig, ved vi aldrig, hvad der kan ske - måske bliver det bedre, hvis du bruger mere tid med den person.

Du kan opdage noget nyt om personen, og opdagelsen hjælper dig med at forstå, hvorfor det virker på en sådan måde.
Du får chancen for at se din ven interagere med hende og på den måde får du ud af, om hun opfører sig anderledes, når hun er omkring ham.
Måske du finder ud af at bruge tid med personen er ikke så forfærdeligt.

Billedbetegnelse Hent sammen med mennesker, som du don` class=

Forsøg ikke at konkurrere. Når du bruger tid sammen med jer begge, kan du føle sig tilbøjelig til at udvikle en "mig" mentalitet mod "ham". Denne tankegang kan være farlig, da det vil få dig til at fungere som om du var i en konkurrence, så vær overlegen og modstå fristelsen til at komme ind i en tvist med den anden person.

Husk, at den anden person måske har det formål at få dig til at diskutere eller konkurrere med hende.
Find en ekstern "fjende", det vil sige noget, der er hadet af alle. I skolen kan det være en lærer eller et gruppearbejde. Det kunne også være en berømthed eller et tv-show.
Husk årsagen til, at du har kæmpet: at opretholde et godt forhold til en ven. At kæmpe foran ham vil ikke hjælpe ham med at opnå dette.

Billedets titel Ændre hele din personlighed Trin 2

Se efter beundringsværdige kvaliteter i den anden. Selv hvis du hader den anden person, stræber du efter at finde positive træk i den. Så meget negativitet gør kun ondt til alle, så gå rundt om situationen ved at fokusere på de gode ting.

Tænk på de interesser, du har til fælles med hende. Hvad kan du to lide?
Start med at fokusere på det, du anser for at være den bedste kvalitet af personen.
Deltag i en aktivitet med hende for at få en fælles oplevelse.

Video: HAMSA YASSIN TALER UD! LAD HAM VÆRE. #STOPSHITSTORMING.

Vær civiliseret og uddannet. Du må aldrig være i stand til at udvikle et venskab med personen, endda bruge tid i sit firma, men det bør ikke stoppe dig fra at være mindst civiliseret. Din ven vil ikke længere danse dig begge, hvis nogen begynder at opføre sig på en ubehagelig måde, og hvis du kun handler sådan, kan han bestemme, at han foretrækker at bruge tid sammen med den anden person. Derfor er altid høflig den bedste løsning.

Sig altid "hej", når du ser personen i stedet for at ignorere den.
Få øjenkontakt, når hun taler.
Sig altid "tak" og "du er velkommen".

Billede med titlen Gør nogle penge til sommerferie Trin 5

Forsvar dine egne synspunkter. Selv om du altid skal være høflig, lad ikke den anden person gå over dig. Forsvar dig selv, når du har brug for det, men ikke gå ned til det andet niveau eller forsøge at hævne. Dine behov er også vigtige.

Hvis personen fornærmer dig, skal du forsøge at ignorere det eller få ham til at stoppe fornærmelse med dig. Reagerer med modenhed vil vise din ven at du er overlegen og respektfuld.

Metode 3
Spenderer tid i en gruppe

Video: theodd1sout and I Complain About Arizona

Undgå at være omkring den person, du ikke kan lide. Hvis du ikke har fundet noget i fællesskab med hende, undgå hende så meget som muligt. Flyt væk fra negativitet og pessimisme, med fokus på de mere positive medlemmer af gruppen. Hvis du ikke kan undslippe helt, så prøv at gøre dine interaktioner så korte som muligt.

Billedbetegnelse Hent sammen med mennesker, som du don` width=

Hold dine egne reaktioner under kontrol. Lad aldrig den anden person vide, at du tager din tid, da han vil være endnu mere tilbøjelig til at provokere dig, hvis han indser, at han kan trække en negativ reaktion fra dig. Fortæl dig selv, at du ikke vil gå ned til det og omdirigere din opmærksomhed til et andet medlem af gruppen. Husk at hun forsøger at irritere dig med vilje, så gør ikke hendes vilje!

Vær glad, sikker og sjov. Når du fungerer som et køligt og sjovt firma, vil andre mennesker, herunder din ven, gerne bruge mere tid sammen med dig. Han vil indse, at du ikke har nogen interesse i at kæmpe med nogen, og at du kan bruge tid i din virksomhed uden nogen form for drama. I bedste fald kan din ven ende med at miste interessen for den anden person, især hvis hun lever forsøger at trække en kamp.

Billede med titlen Foretag venner på en ny skole Trin 1

Hold afstanden. Når du er med en gruppe, skal du ikke sidde eller stå direkte ved siden af den anden person. Hvis hun beslutter sig for at sidde ved siden af dig, så prøv at få det bedste ud af situationen eller gøre en undskyldning, som at gå på toilettet, skifte steder, så snart du kommer tilbage. Det fysiske rum vil give mulighed for at medtage andre mennesker i samtalen og få noget perspektiv.

Billedets titel Har et sundt sexliv (Teens) Trin 10

Tag dig tid til at finde ud af, hvad der generer dig i den anden. Når du to er i en gruppe, eller når den anden person taler, skal du bruge tiden til at reflektere over, hvad der irriterer dig og finde årsagen til sådanne negative følelser. Husk at vi ikke kan ændre andres adfærd eller personlighed, men vi kan omdanne vores opfattelse og den måde, vi reagerer på noget, når vi finder ud af, hvad det er.