I et forhold er det vigtigt, at en partner kan dele positive og negative erfaringer fra fortiden med den anden - dette styrker forholdet og gør partnerskabet vedvarende. At fortælle et intimt øjeblik i dit liv til en kæreste kan være ret skræmmende, men det er også en givende oplevelse. Følgende tips, der fås gennem venner, bøger og artikler udgivet på internettet, hjælper dig med at tage det skridt i forholdet.
Brug en skala til at evaluere dating. Gennemgå omhyggeligt den aktuelle situation af forholdet, retningen ting tager, og hvad du forventer for fremtiden for forholdet. På en skala fra en til ti (den ene er dårlig og ti er store) bedømmer dating på nuværende tidspunkt.
Overvej om de to virkelig er forpligtet til forholdet, og om de har seriøse hensigter. Indikationer af et par, der tager forholdet alvorligt indbefatter, men er ikke begrænset til: fælles økonomi, afbalanceret deling af husstandsansvar, seksuel intimitet, hyppige dialoger mv.
Hvis en partner viser tegn på interesse for andre mennesker, er dette forhold måske ikke stabilt nok. Desuden kan afslørende oplysninger om din fortid ikke være et sikkert valg, hvis du begge tidligt indvilligede i, at forholdet kun ville være en "lille". Generelt skal dating være monogamisk, og partnere skal være intime med hinanden.
Normalt er dating ikke kun et par dage eller uger væk, det er ikke den ideelle tid til at afsløre vigtige ting om fortiden. Ideelt set skinner parets styrker lyst, før de to begynder at dykke ind i potentielle svagheder. At afsløre en hemmelighed på et så tidligt stadium af forholdet kan også få den anden person til at miste interessen for at indgå et seriøst forhold til dig. Mens alle par er forskellige, er det vigtigt at sørge for, at dette er den rigtige tid (omkring et par måneder med dating).
2
Få kendskab til din kæreste bedre. Den tid der går forbi ved ham, uanset hvor, er afgørende for dig at analysere den slags mand han er. Baseret på dine minder og alt hvad du kender i dag for at kunne afgøre, om han er den rigtige person til at lytte til et faktum fra din fortid eller ej.
Vær opmærksom på om den har adfærd som at give den, kysse den, samle din hånd, sende beskeder og ringe til dig ofte osv. Alle er gode tegn på, at din kæreste elsker dig og bekymrer sig om forholdet.
Overvej hvad du forventer af fremtiden. Betyr det din nuværende kæreste, og ser du selv at tage et endnu mere seriøst forhold til den pågældende person? Vi må dele vigtige ting med mulige langtidspartnere.
Forstå, hvem du snakker med. Hver mand er anderledes, så det er kritisk, at du forstår, hvem din kæreste virkelig er. Rolige og følsomme mænd er ideelle folk til dialog, da partnere, der får det sjovt af alt, kan ikke tage samtalen alvorligt. Også hvis han opfører sig voldsomt eller behandler dig på en ubehagelig måde, er den fyr nok ikke den rigtige person til dig. Husk at slippe af med en tidligere erfaring, bør ikke være en måde at redde en urolig dating, men snarere at opbygge et endnu stærkere forhold.
3
Sørg for, at de to stoler hinanden. Tillid er nøglen til et sundt og vellykket forhold, så sørg for, at dating er fyldt med tillid og ærlighed, før du dræber ind i tidligere erfaringer og følelser.
Bemærk, hvis du to har dybe og interessante samtaler. "Chatter" er god (dvs. taler om vejret, om hvad du gjorde i dag, hvordan familien går), men denne form for samtale er ikke nødvendigvis et tegn på god kommunikation mellem parret. Hvis du føler, at du endnu ikke har haft en åben og ærlig dialog med den person, du elsker, så prøv at tale om lide, ikke lide, lidenskaber, hobbyer osv. - Disse spørgsmål vil hjælpe dig med at gøre dit forhold sundere og bane vejen for dybere dialoger.
Vurdere, om samtaler normalt slutter i øjeblikke med gensidig forståelse eller i uenigheder. Ingen mand er lig med den anden, så hver af dem udviser forskellige følelsesmæssige reaktioner. Fysisk og visuel kontakt, ud over verbale signaler, er tegn på, at den anden person lytter opmærksomt, og også at de er modtagelige for dialog.
Prøv at forstå hans humør. Normalt er en argumentativ mand en person lukket for dialog. Lyt til hvad han har at sige og prøv at forstå sin kæreste synspunkt. Hvis du bemærker, at du også har lignende problemer, kan det være en ideel måde at starte en samtale om fortiden.
4
Accepter fortiden. Vi forsøger ofte at tale om fortiden uden først at internalisere og acceptere det, men det repræsenterer den person, du er i dag.
Se efter et roligt miljø, som dit soveværelse, for at reflektere over alt, hvad du har oplevet. Tænk på gode, dårlige og pinlige ting, forsøger at finde forbindelser mellem hver oplevelse.
Forsøg at forstå, hvorfor tidligere begivenheder er vigtige for dig, og hvordan de har lavet dig den person, du er i dag. I løbet af dagen, hvad enten du er på arbejde eller hjemme, skal du skrive ned alle tidligere erfaringer eller hukommelse, der kommer til at tænke på. Skriv ned, hvorfor du tror, at en sådan hukommelse kom til lys på det tidspunkt, og husk at bemærke om visse minder eller oplevelser konstant opstår eller ofte undertrykkes.
Før du åbner med din kæreste, kan det være en god idé at holde en samtale med en ven eller et familiemedlem (selvom det er mere vagt) at tale om de oplevelser og minder, du vil dele. Dette er en fantastisk måde at øve dialogen på og begynde at åbne. Derudover foretrækker nogle mennesker at begynde at tale med en psykolog, da forholdet mellem patient og terapeut er strengt professionelt.
5
Skriv ned præcis, hvad du vil fortælle. Før du starter samtalen, er det vigtigt, at du er åben og ærlig med dig selv. De punkter, du vil adressere, skal være koncise, men i tilstrækkelig detaljeret, at den anden person forstår, hvad du hører.
Brug lidt tid alene, der afspejler fortiden. Nogle gange er en god måde at gøre dette ved at sidde alene i et roligt miljø (som dit soveværelse) eller i en forholdsvis stille park i byen.
På et ark papir, skriv ned alle tidligere erfaringer, du gerne vil diskutere med din kæreste. Opret en stor liste og begynd derefter at ridse problemer, der endnu ikke er relevante for den aktuelle fase af forholdet. Start med at skrive flere oplysninger om de resterende elementer i listen ved at tilføje detaljerne på samme måde som du gerne vil fortælle dem til den elskede.
Ideen er ikke at fortælle om alle dine tidligere erfaringer på en gang - en intim dialog fungerer bedst, når den er færdig på en kort måde med små åbenbaringer ad gangen. Et sundt forhold vil give mulighed for yderligere samtaler, og du kan snakke mere om dem i fremtiden.
6
Øv dig, hvad du planlægger at sige. Mens du taler alt, hvad du synes er let, når du er alene, kan det være vanskeligere at gentage disse ting til din kæreste. Derfor recitere, revidere og recitere alt, hvad du vil sige igen, indtil fakta er på spidsen af tungen.
Tag listen, du lavede tidligere, og begynd at gøre det til en længere skitse. Du behøver ikke at skrive i afsnit, men husk at inkludere så meget detaljer som du kan.
Spejlet er et godt sted at øve. Start med at læse, hvad du skrev. Så, når du fortsætter, skal du stoppe med at kigge på papiret og begynde at dekorere teksten. Du behøver ikke at vide hvert ord af farve, men prøv at huske alt, hvad du kan. Spejlet vil give dig følelsen af at du taler til "nogen", uden at nogen behøver at være der for rigtige.
En anden mulighed er at forsøge at læse noterne foran en ven eller en slægtning, men måske er de yderst personlige og delikate oplysninger. Sandsynligvis vil din kæreste ikke lide at vide, at du har fortalt noget til alle undtagen ham. Så vælg godt for dem, der vil tale og huske ikke at afsløre for meget detaljer.
Video: The Glimmer Man(1996) sa prevodom.
7
Tal med din kæreste for at bestemme hvor, hvornår og hvorfor. Hvornår vil du have samtalen? Hvor? Hvorfor er det vigtigt? Må ikke gøre det med det formål - tale personligt.
Nogle gode steder at tale om behovet for samtale er en restaurant, en parkbænk eller et hvilket som helst andet miljø alene. Husk at vise, at motivet er vigtigt, men ikke skubbe det for hårdt. Tal klart og præcist.
Tal ikke om det via telefon eller på et meget offentligt sted. Det er vigtigt, at din kæreste ved, at du vil have en seriøs samtale for at tale om vigtige ting.
Hvis han begynder at stille spørgsmål om det, skal du bare sige at dette ikke er tid til samtalen. Bare gå i detaljer, når de to er i en meget mere intim indstilling.
Del 2 Taler med din kæreste
1
Sid med ham i en behagelig position. Efter at have etableret et godt tillid og repeterer alt, hvad du vil fortælle, kan du begynde at snakke om din kæreste tidligere. Et roligt miljø er et godt sted at starte dialogen.
Nogle gode valg af steder er: dit værelse, hjemmet eller en parkeret bil. Uanset den valgte mulighed skal miljøet være stille og give øjenkontakt mellem dig.
Sommetider kan det være meget trist eller skræmmende at tale om fortiden. Konversationen kan være lettere, og du kan fortsætte uden afbrydelse, hvis du forlader væv i nærheden og har en pude at holde.
Lyden af radio og fjernsyn kan distrahere dem fra god samtale, såvel som den støjende og distraherende atmosfære af biografer og restauranter, steder, der ikke er egnet til at engagere sig i dialog. Desuden er privatlivets fred også et vigtigt spørgsmål. Du kan føle at en venskabs firma kan være til hjælp, men det er kritisk, at de to deler dig øjeblikket sammen som et par - for det andet er formålet med samtalen at styrke forholdet.
2
Føl dig sikker i samtalen. Nogle gange er en partner ikke modtagelig for hvad den anden har at sige, men en sikker tonefølge kan være nok.
Brug den skitse, du skrev på forhånd - hold noter i nærheden, eller prøv at huske, hvad du skrev. At løbe væk fra scriptet kan forlænge samtalen og holde dig fra at nå dit mål.
Husk at vælge klare og præcise ord. Når du er færdig med at tale, skal den anden person have forstået, hvad du lige har hørt.
Du behøver ikke at sige det hele på én gang, især hvis det er svært. Tag din tid og husk at personen er der for at høre det.
3
Fortæl din historie. Husk at starte emnet subtilt og gradvist nærme de mest alvorlige øjeblikke. Beskriv situationen, konsekvenserne af arrangementet, og hvordan disse konsekvenser kan påvirke dit forhold.
Start med en langsom introduktion - afslør ikke alle detaljer med det samme, eller det kan få din kæreste til at komme ud af samtalen. Fortsæt langsomt og tal om alt, hvad du vil dele.
Det er vigtigt for parret at have en åben dialog - samtalen handler ikke kun om dig, men om dating som helhed. Tag hyppige pauser, så din kæreste kan stille spørgsmål og kommentarer om alt, hvad du har hørt hidtil.
Bestræb dig på at se på hans øjne og se om han også ser på din, det er den bedste måde at måle fysiske og følelsesmæssige reaktioner på.
4
Tal om fremtiden. Da du har reserveret en særlig tid til at tale med den elskede om fortiden, er sådanne oplysninger naturligvis afgørende, så han kan forstå det som et menneske. Forklar hvorfor denne samtale var kritisk for forholdet, og hvordan det vil påvirke parrets fremtid.
Påmind den anden person flere gange, hvor meget der taler om fortiden er vigtigt for dig - afsløring af denne hemmelighed gør det muligt for din kæreste at forstå dig bedre som en person. Par, der kan gøre dette, kan fungere som et hold, så de gentager ikke de samme fejl i fortiden.
Giv eksempler på, hvordan denne situation har ændret den måde, du lever livet på. Navngiv mulige problemer, der ville opstå i fremtiden, hvis disse erfaringer fra fortiden ikke blev taget op nu.
Video: Lioness: how will Cersei’s story end?
5
Dyrk dialogen mellem parret. Samtalen bør ikke være ensidig - efter at have fortalt din historie, lad din partner være ærlig om dine egne følelser og reaktioner.
Vurder din kæreste reaktion. Hvis han er modtagelig, kan du åbne mere og fortælle andre ting fra fortiden - dialog er en god måde at dyrke et sundt forhold på.
Spørg om han vil sige noget om sin egen fortid. Dette bør ikke være chantage ("Jeg sagde, nu kan du også tale"), men snarere en måde at have en åben og ærlig samtale på. Partnere vil forstå bedre, hvis de har mulighed for at tale om fortiden, især hvis de kan tale om lignende oplevelser.
Forbered dig på en positiv eller negativ reaktion. Måske din kæreste ikke kan lide, hvad du har at sige, og selv om det er helt normalt, er noget, som de to har brug for at beskæftige sig med. Fortsæt med at fortælle historien og bede ham om at fortsætte med at lytte. Pause, så begge kan behandle alt, der er blevet afsløret.
6
Afslut emnet positivt. Du må ikke afslutte samtalen med en deprimeret tone, eller tillade at tale om reaktionerne senere - bruge denne tid til at bringe endnu mere ærlighed og oprigtighed til forholdet.
Se efter løsninger på problemer. Hvis du har delet en vanskelig tid, skal du arbejde sammen med din kæreste for at finde frem til en vej. Selv om du ikke definerer det som et menneske, vil det tidligere fortid altid være en del af dig. Husk at alle fremtidige samtaler om emnet skal være lige så alvorlige som de første.
En god mulighed er at forsøge at udvikle et system med gestus eller visuelle signaler sammen med den person, du elsker - når en af jer skriver et af disse tegn, vil de to vide, at partneren henviser til det pågældende øjeblik eller historie. På den måde vil du i fremtiden vide, hvornår det er hensigtsmæssigt at bringe emnet op.
Hvis du ikke vil afsløre alle oplysningerne på en gang, skal du finde en god tid til at afbryde historien. I et sundt forhold vil du altid have tid til at tage op på emnet og fortælle resten af historien.
Et kys eller et knus er en god måde at demonstrere på, at du elsker den anden person og bekymrer dig om, hvad hun sagde og hørte under samtalen.
Del 3 Re-evaluere fremtiden for forholdet
1
Vær opmærksom på din kæreste`s fysiske og følelsesmæssige reaktion. Dage og uger senere, bemærk hvis du kommer nærmere som et par og bekræft, at samtalen ikke påvirker forholdet negativt.
Ofte når vi taler om et intimt øjeblik med en anden person, vi ikke har lyst til at komme tilbage på sporet snart - det er helt naturligt. Den elskede bør dog være villig til at tale om det i fremtiden.
Se efter tegn på kærlighed, som fysisk kontakt, din kæreste gaver og brugen af søde, omsorgsfulde ord. Disse har tendens til at være tegn på, at den person, forstod, hvad du har hørt, du ved, hvordan det er vigtigt, og ønsker at demonstrere, der bekymrer sig om dig.
Snar en gang om det som om du ikke vil have noget, og se om den anden person virker generet eller interesseret i at høre, hvad du skal sige.
2
Gør det klart, at taler om fortiden er vigtigt for dig. Nogle mænd er mere følelsesmæssigt lukkede, og selvom det er normalt, er det noget, der skal arbejdes på.
Hvis du ikke har været i stand til at overbevise ham om at have et øjebliks oprigtighed med dig, skal du fortsætte med at insistere - det gør ikke ondt for at prøve. Et sundt forhold bygger kun på åben dialog, så det vil før eller senere være afgørende for dig at afsløre din fortid til den elskede.
Nogle mænd er simpelthen ikke villige til at lytte eller tale, og selvom det kan virke lettere for dem, er det ikke sundt for forholdet. Leaving billetter rundt om i huset, eller i sin bil, kan vise hans alvor om situationen. Også taler til en anden og beder hende om at tale med din kæreste for at overbevise ham om at snakke med dig kan hjælpe.
3
Tal igen om dine tidligere erfaringer. Efter et stykke tid skal du tale om disse minder for en anden eller tredje gang. Over tid kan du finde det nemmere at dele intime detaljer eller omstændigheder, som du ikke ville have været i stand til at dele tidligere.
Ofte kan den første samtale være ganske følelsesladet, og skygge og græd kan forstyrre det, du vil sige. At tage op på emnet på et andet tidspunkt vil hjælpe hende med at indeholde nogle af de mest oplagte reaktioner og følelser.
Du er velkommen til at give flere oplysninger. Måske er nogle detaljer blevet udeladt i den første samtale, eller måske har du følt dig flov over at sige et par ting.
Når du opretter nye oplevelser med din kæreste, skal du tale med ham om, hvordan fortiden formidler omstændighederne og aktuelle begivenheder. Hvis denne hukommelse har en negativ indvirkning på den aktuelle situation, kan din kæreste vide, hvordan man hjælper dig med at håndtere en dårlig situation.
Video: Nik og jay - Lær mig at elske dig
4
Tal om andre ting fra din fortid. Den første samtale kan bringe helt forskellige problemer i spidsen - dette er tegn på et voksende forhold, og dialogen vil kun styrke parret.
Spørg ham om han vil tale om sin fortid. Forklar at det er åbent, som det har været for en intim dialog. Men skub ikke ham for hårdt, eller han kan være bange eller flov over at åbne sig.
Prøv at skabe intime øjeblikke uden noget bestemt formål i tankerne. Sig, du vil tale med din kæreste, men du ved ikke helt sikkert hvad. Vælg et sted og et øjeblik med den samme omhu du havde i den første samtale, men vær så velkommen til at tale om nogen form for ting fra en af jeres fortid. En dialog, der flyder naturligt og behandler forskellige spørgsmål, kan være en stor anmodning, især hvis den anden person er nervøs.
5
Se om parret nærmer sig. Åbenbaringen af fortidens fakta bør åbne frieri for nye muligheder og skabe stærkere bindinger af venskab. Men hvis den anden person ikke virker modtagelig, kan det være tid til at revurdere forholdet.
At afsløre noget om din fortid kan tage forholdet fra et mere overfladisk stadium og give et rigere og mere forståelsespartnerskab. Dog vil forholdet blive hængende i denne fase i lang tid, eller endda for evigt, hvis din kæreste ikke er åben for enhver dyb og vigtig dialog.
Overvej, om en kæreste, der nægter at lytte til dig, er den bedste person til dit liv. Du behøver ikke bare en ven, men en følelsesmæssig partner, der kan hjælpe dig med at overvinde traumer forårsaget af tidligere erfaringer.
Bestem forholdets retning. Fortæl din kæreste, at en åben dialog er vigtig, og at forholdet kan komme til ophør, hvis han virkelig ikke er villig til at tale. Ultimatumene er aldrig en god ting, så giv tid til, at personen har mulighed for at genoverveje og ændre sig. Men vent ikke for længe.
tips
Vis hvor meget du elsker din nye kæreste.
Øvelse, praksis, praksis. Intet forhold er perfekt, og hvis du ikke kan kommunikere åbent i starten, vil det ikke skade for at prøve igen.
Video: Falling in Love with Taiwan (台灣)
advarsler
Der vil altid være en chance for, at forholdet ender efter åbenbaring af nogle detaljer fra din fortid, men det vil ikke være din skyld. Stærke relationer er bygget på et fundament af tillid og ærlighed. I denne og alle andre dating fremtiden, altid huske, at åbenbaringen af en personlig oplevelse er en måde at dyrke dialog, ikke at ødelægge det.
Vær forsigtig, når du taler om tidligere relationer eller seksuelle oplevelser. Nogle partnere føler sig ikke godt i stand til at tale om deres tidligere køn eller danse den elskede, men nogle kærester kan være gode lyttere til dem, der ønsker at lufte på tidligere lidelser. Visuelle tegn, som øjenkontakt og kropssprog, er ofte gode måder at bestemme, hvor meget du kan åbne op for den person, du elsker.
Sådan inviteres en pige til at forlade, hvis hun allerede er dating
Hvordan man er mindre emotiv i et forhold
Sådan kommer du tid væk fra kæresten
Sådan sænkes et forhold
Hvordan man fortæller din kæreste, du har brug for plads
Sådan snakker du med dine forældre om dit første forhold
Sådan gør overgangen til et mere alvorligt forhold
Hvordan man skal håndtere en kæreste, der er snyd
Sådan opretholdes et forhold midlertidigt i hemmelighed
Sådan deltager du i en dobbelt møder
Sådan Reagerer Hvis Din Ex Boyfriend opfordrer dig igen
Sådan ved du, om din kæreste virkelig elsker dig
Sådan ved du, om din kæreste har brug for noget alvorligt om dig
Sådan kommer du ud af et dårligt forhold
Sådan slutter du din kæreste
Sådan kommer du i kærlighed med din ex kæreste, når du stadig elsker din kæreste
Sådan har du en sund samtale om ex med den nuværende partner
Hvordan man fortæller nogen, du er ikke klar til at lave sex
Sådan vælger du den rigtige gave til en måneds jubilæum
Sådan snakker du om din tidligere dating
Sådan flirter du nogen i hemmelighed, når du er en teenager