Sådan handler du tæt på din eks

At afslutte et forhold er aldrig let eller ligetil som vi gerne vil have det, og for det vil det være uundgåeligt at støde på ex-partner. At tale med en person, der plejede at være intim og nu er bare en fremmed kan være vanskelig, men der er måder at lette lidelsen på.

indhold

Trin

Del 1at finde den ex-kæreste på sociale lejligheder

Video: skattely for begyndere! - hvordan slipper danske mangemillionærer for at betale skat?

Del 2at bo i skole eller arbejde

Video: playlister på youtube. sådan importerer du en youtube playliste til din egen kanal

Del 3find din ex-kæreste med din nuværende partner
Del 4omsorg for børn efter adskillelse

Kilder og citater

trin

Del 1
At finde den ex-kæreste på sociale lejligheder

Video: Skattely for begyndere! - Hvordan slipper danske mangemillionærer for at betale skat?

Billedbetegnelse Act omkring dit Ex Step 1

Hav tålmodighed. Det er ikke muligt at udvikle et nyt forhold med hvem du delte fysisk og følelsesmæssig intimitet fra et øjeblik til et andet.

Se ikke efter det på sociale lejligheder, især hvis ordet er nyere. Ifølge eksperter er ideen at bruge mindst otte uger uden nogen kontakt. At finde ham for tidligt vil gøre det sværere for jer begge.

Billedbetegnelse Act omkring dit Ex Step 2

Behandle ham som om han var bekendt. Vær venlig, vis respekt og hold en vis afstand.

Hold samtalen lyset. Hvis du ikke har set hinanden i nogen tid, kan du eller han måske løse gamle problemer, så modstå.
- Du: Hej, så og så! Så du i spillet i går?
- Han: Ja, det gjorde jeg. De har desperat brug for en ny tekniker.
- Du: Forsvareren gjorde det godt, jeg tror, de burde have talt mere på ham i forsvaret.
- Han: Ja, jeg forstod ikke, hvorfor træneren lavede den sidste minuts erstatning.
- Du: Nå, det var dejligt at tale med dig. Lad os håbe de kommer til finalen!
Hvis han begynder at tale om gamle uoverensstemmelser mellem dig, leder du samtalen til noget, som du begge er enige om.
- Han: Hej, Beltrana! Du har oplevet cannolis?
- Du: Jeg fik endelig det! De mindede mig meget om hvad hans mor gjorde.
- Ham: Du gik aldrig for at se min mor, hvordan kunne du vide det?
- Du: Jeg husker, vi nød hendes mad, uanset hvad hun gjorde for os.
- Han: Det er sandt.

Billedbetegnelse Act omkring dit Ex Step 3

Undgå at drikke. Dine følelser vil være på din hud og alkoholen vil gøre dig uhæmmet, hvilket kan få dig til at slutte at sige hvad du ikke bør og fortryde senere.

Billedbetegnelse Act omkring dit Ex Step 4

Skær den virtuelle kontakt. Fortryd venskabet på Facebook og undgå det på andre sociale netværk. Det er almindeligt at ønsker at grave, hvad han laver på internettet, bare for at se, om han også lider, har han fundet en kæreste, osv, men forskning tyder på, at det er en dårlig idé.

Sådan adfærd kan udvikle sig og hurtigt blive en besættelse. Psykologer kalder denne "interpersonelle elektroniske overvågning", men vi redder dødelige, vi kalder "at stjæle".
Dette er et følelsesmæssigt trick. Interagere med ham på internettet fungerer ligesom i det virkelige liv, og risikoen tager længere tid at slippe følelsesmæssigt.
Hvis du blot beslutter dig for at fortsætte med at se hans profil, så husk at dette kun er en facet af livet han præsenterede chancerne for det også lider er store, ingen opdaterer egen status at sige, at er uheldigt.

Billedbetegnelse Handler om dit Ex Step 5

Pas på at genoptage venskab. Det er helt normalt at være venner med din eks, du har jo allerede gjort det meget godt og har delvist intimitet i et stykke tid. Trang er at ringe til at klage over noget dårligt, der skete, gå til dit holds spil som før og lån pelsen, når det er koldt, men i virkeligheden er det ikke meget sundt.

Det er vigtigt at opretholde en vis følelsesmæssig og fysisk afstand, for ikke at få det forkerte indtryk. Flirtation og berøring, almindelige socialiseringsværktøjer, kan ende med at forvirre begge.
Interagere med parsimoni. Tal ikke med ham flere gange om dagen - ikke engang dagligt. Du er venner, men han bør ikke være den første person, du ringer, når en nyhed kommer sammen.
Det er heller ikke en god ide at gå efter ham som en ven, hvis det du vil have, er at genoptage forholdet. Hvis du vil genoplive lidenskaben, men det er allerede i et andet, er det ideelt at klippe kontakten helt sikkert.

Billedbetegnelse Act omkring dit Ex Step 6

Opoffér ikke særlige lejligheder på grund af afslutningen mellem dig. Det er muligt, at den sociale cirkel stadig er den samme, og du vil uundgåeligt finde dig selv i situationer som fødselsdagsfester, gradueringer og bryllupper. Vær opmærksom på dette.

Det er ikke nødvendigt at ignorere det, men det er ikke en god idé at sidde sammen-hvis enden var ubehageligt, det er muligt, indtil de begynder at vaske det beskidte tøj foran andre. Desuden er det muligt, at folk spørger, om du er tilbage, hvilket får ejerens opmærksomhed.
Opdel begivenhederne lige. Begge kan gå og se hans vens leg, men kun en går til klassens middag bagefter. Selvom at miste sjov tid er kedeligt, kan det være bedre end en eventuel friktion.

Del 2
At bo i skole eller arbejde

Billedbetegnelse Act omkring dit Ex Step 7

Video: Playlister på YouTube. Sådan importerer du en YouTube playliste til din egen kanal

Altid være professionel. Dine personlige problemer skal adskilles fra din karriere og studier. Ideelt set opfører du sig sådan, selv når du var sammen, men hvis det ikke er tilfældet, er det bedst at have en seriøs tale om det. Et tilbagefald kan have en negativ indvirkning på din præstation.

Hvis du ser det efterlader dig følelsesmæssigt ustabil, skal du ændre din rutine for ikke at mødes. Tag pauser på forskellige tidspunkter, gør ikke den samme vej til cafeteriet, for eksempel.
Tænk, at din chef altid ser. Dette vil hjælpe dig med at forblive professionel, når du møder.

Billedbetegnelse Act omkring dit Ex Step 8

Løs dine problemer diskret. Gør det klart, at du ikke vil snakke om forholdsproblemer på kontoret eller skolen. Hvis hun insisterer også, siger, at de kan tale om det senere, eller diskutere via e-mail og telefon (forudsat det er et nummer eller hjemmeadresse - ikke at bruge virksomhedens udstyr til dette).

Du: Er din rapport klar?
Hun: Ja, det er det. Men før det vil jeg gerne vide, hvornår du skal returnere mine ting.
Du: Kan vi tale om dette senere?
Hende: Jeg har brug for mine ting.
Du: Okay. Ring til mig eller email os efter arbejdstid, så vi kan bestemme, hvordan og hvor jeg vil levere dem til dig.

Billedbetegnelse Handler om dit Ex Step 9

Få support. Hvis hun aflyser dig ved frokosttid, spørg en klassekammerater at ledsage dig. At have en stor gruppe til at holde dig virksomhed vil lette spændingen i en muligvis ubehagelig situation.

Del 3
Find din ex-kæreste med din nuværende partner

Billedets titel Handler om dit Ex Step 10

Lad mødet følge dets strømning. Gå ikke efter hende på sociale netværk, når hun lærer at hun har en ny kæreste og accepterer at hun til sidst finder dem. Bevar selvtillid, når dette sker, uanset om det er et planlagt møde eller tilfældigt.

Ansigt situationen med hovedet holdt højt. Tendensen er at gå ind i den første butik, når man ser dem på gaden, men gør det ikke. Ansigt øjeblikket med lethed, hvor svært det kan synes. Ved at du vil overleve i øjeblikket og forlade med mere tillid til at fortsætte.
Tillid kommer ikke altid fra indersiden ud. Hvis du ved, at du vil se din ex kæreste med sin nye kæreste, skal du bære tøjet, der gør hende mere komfortabelt og selvsikker. Du vil føle dig afslappet og føle dig bedre.

Billedbetegnelse Handler om dit Ex Step 11

Vær venlig, men hold din afstand. Selvfølgelig skal du være høflig og civiliseret, men behøver ikke at foregive, vil du igen være gode venner og komme sammen hver dag, da det kan lyde ekstremt falsk.

Du: Hej Fulana, rart at møde dig.
Hende: Hej Beltrana! Jeg har hørt meget om dig.
Du: Hvor længe har du været i Pindamonhangaba?
Hendes: Jeg kom til college.
Du: Virkelig? Hvor studerer du?
Hun: På FAPI.
Du: Mig også! Vil vi have en klasse sammen?

Billedbetegnelse Act omkring dit Ex Step 12

Være forståelse Forstå, at disse møder er ubehagelige for alle involverede. Hendes ex-kæreste har nok ikke til hensigt at gøre ondt i hende, bare fortsætter med sit eget liv. Hans nye kæreste kan igen føle, at han vil blive sammenlignet med dig hele tiden. Selvfølgelig ønsker alle, at interaktionen sker hurtigt og smertefrit, og i den forstand har du det samme mål.

Billedbetegnelse Act omkring dit Ex Step 13

Lær af dine egne reaktioner. Så vanskeligt som at se din ex kæreste med en ny partner, brug dette som et værktøj til dit eget opsving. Tænk over, hvor nyttigt det vil være for dig at få romantiske møder igen.

Del 4
Omsorg for børn efter adskillelse

Billedbetegnelse Act omkring dit Ex Step 14

Vær ærlig og klar, når du taler med din ex-partner. Uundgåeligt bliver du nødt til at tale længe efter adskillelsen. Afslutningen af et forhold, der involverer børn, kan være endnu mere kompliceret, da det ikke alene involverer de to følelser. Derudover kan du ikke undgå kommunikation. Ifølge undersøgelser er en indsats for begge at deltage i forældre det mest gavnlige udløb for dem.

Det betyder at dele tid og beslutninger, som kræver, at du taler ofte og tydeligt.
Hvis civiliserende tale er umuligt, brug en dagsorden til at forlade vigtige oplysninger, når barnet tilbringer tid sammen med den ene eller den anden.

Billedbetegnelse Handler om dit Ex Step 15

Har respekt. Når du arbejder gennem disse problemer, vær høflig. Skriger ikke, ikke tal, stræber efter at samtalerne er fri for friktion, da dette kan påvirke barnets forhold til forældrene negativt.

Du: Fulana, jeg ønsker ikke at være kedelig, men kan du fortælle mig, hvornår skal de afhente børnene?
Hun: Stop stopper mig, jeg får dig efter arbejde.
Du: Jeg ved, det lyder irriterende, men jeg har en aftale om natten, og jeg skal planlægge mig selv.
Hendes: Okay. Jeg skal til seks.