1
Spørg dem, hvad du kan gøre for at hjælpe. Tal med din familie eller ven for at finde ud af, hvilken slags hjælp de har brug for og tilbyde deres tjenester. Tilbud, før personen skal spørge. På den måde viser du hvor meget du bryr dig om hende.
- Husk at gøre som du bad om. Bare spørger vil slet ikke hjælpe.
- Spørg i din kreds af venner og familie, hvis nogen har brug for hjælp. Før du ved det, bliver det en almindelig vane for dig!
2
Lyt. Nogle gange har folk kun brug for en person, der lytter med tålmodighed og uden dømmekraft. Når nogen taler om et problem, skal du bare høre. Tal ikke om dine følelser og historier, eller giv dine meninger.
- Øv akten om at lytte til folk. Når du lytter til nogen, fokuserer du på, hvad personen siger. Kig på personen og vær ikke distraheret. Hvis du tænker på andre ting, vil personen bemærke og føle at du ikke er opmærksom på det.
- Undgå at dømme om den person, du snakker med. Ud over at afslutte samtalen vil dette få personen til at føle sig selvsikker i dig.
3
Tilbyd at udføre service eller opgave. Når nogen er for travlt eller stresset på jobbet, frivilligt at udføre opgaverne for dem og tage sig tid til at gøre dem.
- Her er nogle aktiviteter, du kan gøre: lav mad og tag det til dit hjem på et tidspunkt, hvor hun er for travl eller stresset, så hun behøver ikke bekymre sig om at lave noget at spise. Dette er en meget flot indstilling til at gøre for nogen, især en person, som for nylig har mistet en elsket, eller som er blevet meget syg.
- Tilbyde at tage vare på dine små brødre, vennernes børn og give forældrene en hviledag.
4
Send noget for at vise, at du tænker på personen. Ofte kan folk føle sig udelukket fra deres familie eller venner og blive meget ensomme. Vis en ven eller en familie, som du tænker på, og at han er vigtig for dig. Det behøver ikke at være en god gestus, bare noget simpelt gør allerede en stor forskel.
- Skriv en email eller et brev, der fortæller, hvor meget du kan lide personen. Husk på nogle af de sjove tider, du havde sammen. Hvis personen for nylig har mistet nogen i familien, er syg eller har depression, fortæl ham eller hende, hvor vigtigt det er for dig.
- Lav en gavekurv. Læg noget slik eller hjemmelavet kage og andre ting, som folk nyder godt af. Hvis en person kan lide at strikke, for eksempel lægge nogle skeins farvede tråde i kurven.